Copyright 2025 \ Spórt Delta
Dislocation patellar - cúiseanna, comharthaí agus cóireáil
Is é atá i dislocation Patella ná a díláithriú ingearach, cothrománach nó torsional ó chuas idir-réalaíoch an tibia (cóid M21.0 agus M22.1 de réir an aicmithe ICD-10). Le gortú den sórt sin, tarlaíonn pian géarmhíochaine láithreach, cuirtear bac ar shoghluaisteacht na glúine, i bpáirt...
Isoleucine - feidhmeanna aimínaigéad agus úsáid i gcothú spóirt
Is comhdhúile orgánacha iad aimínaigéid a dhéanann suas próitéiní. Ina measc tá cinn in-athsholáthair a bhfuil ár gcorp in ann iad a shintéisiú, agus cinn nach féidir a chur ar ais nach dtagann ach le bia. Cuimsíonn riachtanach (nach féidir a chur ar ais) ocht aimínaigéad, lena n-áirítear...
Línéar go dtí an maratón i gceann 2 uair 42 nóiméad
Tá sé thar a bheith tábhachtach an tréimhse réamh-thosaithe a ullmhú i gceart agus tú ag ullmhú d’aon achar, a mhaireann mí roimh an rás. Agus ní haon eisceacht é an maratón maidir leis seo. Is é croílár an ullmhúcháin an mhí seo caite roimh an rás duine inniúil a aimsiú...
Aonfhoirmeacht maidir le cúrsaí oibre a reáchtáil
Más mian leat dul chun cinn go cáilíochtúil, an dóchúlacht díobhála a íoslaghdú, an croí a neartú, matáin a oiliúint, ansin tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat gur chóir go mbeadh gach rud aonfhoirmeach agus é ag rith. Is gluaiseacht aonfhoirmeach é nó is luasghéarú aonfhoirmeach é. Aonfhoirmeacht...
Díobhálacha Scrotal - Comharthaí agus Cóireáil
Tá orgáin an scrotum léirithe ag seomra ina bhfuil cuas, faireoga gnéis, corda spermatach agus epididymis. Tá siad, cosúil le gach orgán eile sa chorp, so-ghabhálach do chineálacha éagsúla gortuithe, ach tá na braiteachtaí pianmhara don íospartach is suntasaí anseo....
Meáchain caillteanas casta
Nuair a labhraímid faoi mheáchan a chailleadh, tagann aistí bia nó ionad folláine chun cuimhne ar dtús. Ach le chéile, is féidir leis an dá bhealach seo fáil réidh le breis saille torthaí maithe a bhaint amach le tairbhí sláinte. Cén fáth ar gá duit dul isteach le haghaidh spóirt chun...
Suunto Ambit 3 Sport - faire cliste ar spóirt
Tá margadh na bhfeistí cliste ag forbairt go gasta. Tá raon na dtáirgí, éiceachóras na bhfeidhmchlár ag leathnú. D’fhás margadh gléasanna cliste na Rúise faoi 10 in 2018. Tá sé seo den chuid is mó mar gheall ar an spéis mhéadaithe sa nuálaíocht. Leanann faire spóirt ar aghaidh...
ViMiLine - léargas ar an gcoimpléasc vitimín agus mianraí
Vitimíní 1K 0 12/30/2018 (athbhreithnithe go deireanach: 07/02/2019) Is coimpléasc vitimín agus mianraí é ViMiLine a fheabhsaíonn seasmhacht agus neart lúthchleasaithe, a neartaíonn an córas imdhíonachta. Déantar an breiseán ag baint úsáide as teicneolaíocht micrea-sciorrtha,...
Rogha An Eagarthóra
Ola olóige - comhdhéanamh, tairbhí agus díobhálacha do shláinte an duine
Conas meáchan a chailleadh do dhéagóir
Maxler VitaMen - léargas ar an gcoimpléasc vitimín agus mianraí
Conas rith go tapa: conas foghlaim conas rith go tapa agus gan a bheith tuirseach ar feadh i bhfad
Pónairí - airíonna úsáideacha, comhdhéanamh agus ábhar calraí
Thrusters Dumbbell
Cleachtadh 9K CrossFit 0 12/31/2016 (athbhreithnithe go deireanach: 05/05/2019) Is cleachtadh measartha coitianta iad CrossFit Thrusters Dumbbell nó geansaithe dumbbell mar gheall ar a simplíocht theicniúil agus toisc...
Sneakers Lowa na Gearmáine
As gach cineál bróga uilechuspóireacha nua-aimseartha, is iad sneakers an rogha is fearr agus is fearr atá ar fáil go ginearálta. Tá na bróga seo oiriúnach le haghaidh beagnach gach ócáid - is féidir iad a úsáid agus iad ag dul amach sa chathair, ag dul ar fánaíocht, ag dul go dtí an staidiam nó...
Caife Réamh-Workout - Leideanna Óil
I gcás go leor daoine, lúthchleasaithe san áireamh, is deasghnáth é cupán caife ar maidin. Tar éis an tsaoil, ní féidir le cuid acu a saol a shamhlú gan caife. An féidir leat caife a ól díreach roimh oiliúint, áfach? Agus más ea, cén chainníocht, agus cad é freisin...
Conas gortú agus pian a chosc agus tú ag rith
In aon spórt gníomhach, tá gortuithe mar chuid den phróiseas oiliúna. Mar sin féin, más rud é go bhfuil gortuithe dosheachanta do ghairmithe mar gheall ar ró-ualach ollmhór an choirp. Ansin i gcás amaitéaracha is féidir an riosca díobhála a dhíchur go praiticiúil má fheidhmíonn tú...
Cad é Pilates agus an gcabhraíonn sé leat meáchan a chailleadh?
Is gleacaíocht é Pilates le do mheáchan coirp féin nó ar mheaisíní aclaíochta speisialaithe. Forbraíonn gach grúpa matáin. Ach tá sé dodhéanta "caidéalú" a dhéanamh ar roinnt imleabhar mórthaibhseacha.Ach chun an boilg a dhéanamh níos doichte, déan na cromáin agus na masa leaisteacha, agus an staidiúir -...
Cad is cúis le giorra anála agus tú ag bogshodar, ag sosa, agus cad atá le déanamh leis?
Is féidir le giorra anála tarlú ar chúiseanna éagsúla, atá an-deacair a chinneadh go neamhspleách. I roinnt cásanna, d’fhéadfadh easpa galair tar éis rith a bheith i gceist le forbairt na ngalar casta nár cheart neamhaird a dhéanamh orthu. Giorracht anála agus giorra anála...
Catagóir
