Tá ardú gan fasach ar thionscal na folláine nua-aimseartha. Tá coimpléisc oiliúna nua, aistí bia éifeachtacha agus sábháilte le feiceáil. Mar sin féin, is beag rud nach féidir a chur i gcomparáid leis an “éifeacht ECA” - meascán de thrí dhrugaí - eifidrín, caiféin, aspirín. Le chéile, tháinig siad ar an pill an-draíochta a ligeann duit na punt breise sin a chailliúint go tapa agus go pianmhar.
Éifeachtacht ECA
Rinneadh go leor staidéir chliniciúla ar an teaglaim drugaí seo. Ar dtús báire, rinneadh comparáid idir éifeachtacht eifidrín gan oiliúint a úsáid. Mar a léirigh cleachtas, go praiticiúil níor chaill an grúpa rialaithe meáchan gan aclaíocht. Mar sin féin, i gcás cúrsa le teaglaim de ECA agus aclaíocht ar mhuileann tread, fuair sé amach go méadaíonn ECA éifeachtúlacht dhó saille ó chleachtadh aeróbach faoi 450-500%.
Má ghlacaimid ar na fíorthorthaí, ansin le haghaidh cúrsa ECA a bhfuil an aiste bia agus an aclaíocht cheart aige, féadfaidh tú céatadán na bhfíochán adipose a laghdú ó 30% go 20%. Thairis sin, ní raibh an toradh ag brath ar mheáchan an lúthchleasaí, ach ar dhéine na hoiliúna amháin. Ag an am céanna, thug daoine a ghlac ECA den chéad uair agus nach raibh ag imirt spóirt roimhe seo, faoi deara níos lú éifeachtúlachta. Bhí baint aige le níos lú feidhmíochta le linn uaireanta oibre, agus tugadh an iomarca fuinnimh ar ais dó mar fhíochán adipose.
Cén fáth ECA?
Tá líon mór dóirí saille níos sábháilte ar an margadh, ach tá an chéad áit sa tóir fós ar choimpléasc ECA maidir le meáchain caillteanas + clenbuterol. Cén fáth é sin? Tá sé simplí - tá gníomh dóirí saille eile bunaithe go príomha ar chaiféin, rud a chiallaíonn i dtéarmaí díobhála agus fo-iarsmaí, gur féidir le dóirí saille den sórt sin ECA a shárú, agus a bheith níos lú ó thaobh éifeachtúlachta de.
Baineann rogha eile le breiseáin shonracha éagsúla - frithocsaídeoirí, srl. Go háirithe, tá an-tóir ar L-carnitine, a forbraíodh mar athsholáthar iomlán ar ECA. Sea, oibríonn sé, ach murab ionann agus ECA, níl sé in ann níos mó ná 10 g saille a dhó in aghaidh an chleachtaidh mar gheall ar an leibhéal scaoilte is ísle. Ina theannta sin, nuair a úsáidtear L-carnitine, ídítear siopaí glycogen ar an gcéad dul síos, rud a laghdaíonn a éifeachtúlacht.
Mar thoradh air sin, is rogha is fearr agus réasúnta sábháilte é ECA i dtéarmaí éifeachtúlachta / fo-iarsmaí.
Prionsabal oibríochta
| Substaint | Éifeachtaí ar an gcorp |
| Eifidrín | Teirmogenéiteach cumhachtach. Féadann sé cetóis a spreagadh sa chorp agus é a thiontú go foinsí fuinnimh lipidí |
| Caiféin | Fuinneamh cumhachtach, méadaíonn sé caiteachas fuinnimh, ionadach adrenaline, ceadaítear úsáid níos éifeachtaí a bhaint as an iomarca fuinnimh a fhaightear ó lipolysis. |
| Aspirin | Laghdaíonn sé an dóchúlacht go nochtfar fo-iarsmaí an dá tháirge. Thinns an fhuil, laghdaíonn sé an baol stróc i lúthchleasaithe gairmiúla. |
Anois i bhfocail shimplí faoin gcaoi a n-oibríonn an beartán seo agus an fáth go meastar gurb é an ceann is éifeachtaí é i measc na dóirí saille go léir.
- Ar dtús, faoi thionchar ephedrine agus siúcra, téann méid beag inslin isteach sa tsruth fola, ag oscailt na gcealla saille. Thairis sin, téann an saille, faoi thionchar "pseudo-adrenaline" - caiféin, isteach sa tsruth fola agus déantar é a bhriseadh síos sa ghlúcós is simplí.
- Scaipeann an glúcós seo go léir san fhuil, ag tabhairt borradh mothúchánach urghnách agus méadú suntasach ar fhuinneamh i rith an lae. Luasghéadaíonn an caiféin, agus é ag gníomhú i gcónaí, matán an chroí, rud a mhéadaíonn caiteachas calraí in aghaidh an aonaid ama.
- Ansin tarlaíonn an méid seo a leanas. Má bhí an corp (a bhuíochas d’oiliúint) in ann an barraíocht fuinnimh go léir a chaitheamh (a bhfuil ualaí cardio tromchúiseacha ag teastáil ina leith), ansin tar éis iad a dhúnadh, cailleann duine suas le 150-250 g d’fhíochán adipose in aon chleachtadh amháin. Murar caitheadh an fuinneamh a scaoiltear le linn dó a bheith nochtaithe do shubstaintí, ansin le himeacht ama déantar é a thiontú ina aigéid shailleacha polai-neamhsháithithe agus cuirtear ar ais chuig an iosta saille é.
Conclúid: Níl ECA éifeachtach gan oiliúint.
Anois beagán níos mionsonraithe. Tá caiféin ar cheann de na diuretics is cumhachtaí a cheadaítear, feabhsaíonn ephedrine éifeachtaí caiféin, agus nuair a dhéantar é a chomhcheangal le barraíocht fuinnimh tá méadú ar theocht an choirp. Ní amháin go gcuireann méadú teochta dó saille chun cinn, ach freisin bíonn méadú ar an allas le linn aclaíochta. Cruthaíonn sé seo leibhéal iontach díhiodráitithe ina dhiaidh sin. Dá bhrí sin, le linn aclaíochta, ní mór duit go leor uisce a ithe.
Mura gcoinnítear an t-iarmhéid salann-uisce, titeann an fhuil. Féadann sé seo (cé nach dócha) foirmiú téachtán a fhéadfaidh bac a chur ar an árthach. Úsáidtear aspirín chun glúcós a chosc ó thiús agus díhiodráitiú. Go deimhin, gníomhaíonn sé mar chobhsaitheoir an imoibrithe agus ní ghlacann sé páirt dhíreach i dó saille.
© vladorlov - stock.adobe.com
Cén fáth a bhfuil aspirín ag teastáil uait
Roimhe seo, níor áiríodh aspirin san ECA. Cuireadh le staidéar in Ollscoil Massachusetts é. Ceapadh go gcuirfeadh aspirín le héifeachtaí eifidrín agus go gcuireann sé le dó saille. Go praiticiúil, áfach, fuair sé amach nach dtugann sé éifeacht tairbhiúil ar dhó saille. Le cúig bliana déag anuas, áfach, níor baineadh den fhoirmle é. Ach fuaireamar amach cheana féin cén fáth - laghdaíonn aspirín an seans go mbeidh fo-iarsmaí caiféin agus eifidrín bainteach le díhiodráitiú. Ina theannta sin, faigheann sé tinneas cinn, a tharlaíonn go minic mar thoradh ar fhreagairt ón gcóras soithíoch ar aistarraingt ghéar caiféin ón fhuil.
An féidir leat ephedrine a ól le caiféin gan aspirín? Sea, is féidir leat, ach is fearr le lúthchleasaithe é a choinneáil sa lineup. Is é príomhchuspóir aspirín fo-iarsmaí a mhaolú. Maidir le lúthchleasaithe gairmiúla, roimh léirithe, is gá an fhuil a tanaí. Ós rud é go n-itheann go leor lúthchleasaithe roimh Olympia méid mór diuretics d’fhonn an triomacht is mó a fháil, is é aspirín an t-aon bhealach ní amháin chun tinneas cinn a mhaolú, ach freisin chun stróc a sheachaint mar gheall ar ró-ramhrú na fola.
Cosc ar eifidrín agus comhdhéanamh nua
San Úcráin agus i gCónaidhm na Rúise, cuireadh cosc ar an gcomhábhar gníomhach "ephedrine", a dáileadh go saor go dtí sin le go leor síoróipí don fhuacht coitianta. Is é an chúis atá leis ná an cumas "seanré" a ullmhú ó eifidrín - druga cumhachtach fuinnimh a bhfuil struchtúr cosúil leis an gcóicín, ach atá níos contúirtí. Mar gheall ar shaor ephedrine agus a infhaighteacht i gcógaslanna sna tíortha seo, taifeadadh níos mó ná 12 míle bás ón scriú in aghaidh na bliana. Mar thoradh air seo, ar a uain, cuireadh cosc ar eifidrín ar leibhéal na reachtaíochta agus rinneadh é a aicmiú mar shubstaint támhshuanach.
Ar ámharaí an tsaoil, tá "sliocht ephedra", ceimiceán íonaithe, le feiceáil ar an margadh. Tá sé gan a mheicníochtaí frith-fhuar, ach i dtéarmaí éifeachtúlachta maidir le meáchan a chailleadh tá sé níos lú ná ephedrine íon ach 20%.
Molann saineolaithe gan dul thar an dáileog caighdeánach agus ECA á úsáid acu le sliocht in ionad substainte íon, ós rud é nár tuigeadh go hiomlán fós an dóchúlacht go mbeadh fo-iarsmaí sliocht eifidrín ar an gcorp.
© Petrov Vadim - stock.adobe.com
Contraindications agus fo-iarsmaí
In ainneoin go bhfuil na contúirtí a bhaineann le eifidrín agus caiféin ró-áibhéil, moltar go mór é a ghlacadh:
- le linn lachtaithe agus toirchis;
- i lár an timthrialla menstrual;
- má tá fadhbanna brú agat;
- mífheidhmeanna an chórais cardashoithíoch;
- excitability méadaithe;
- éadulaingt aonair ar cheann de na comhpháirteanna;
- cothromaíocht mhíchuí salann-salann;
- easpa gníomhaíochta coirp;
- ulcer peptic agus fadhbanna eile leis an gconair gastrointestinal;
- mífheidhm na duáin.
Tá sé seo go léir mar gheall ar a phríomhéifeachtaí agus a fo-iarsmaí:
- Méadú ar an ualach ar an mhatán croí, rud a fhágann go dtiocfaidh méadú ar bhrú fola freisin.
- Athruithe ar an gcothromaíocht salainn uisce de bharr sweating méadaithe - moltar suas le 4 lítear uisce a ithe in aghaidh an lae agus 2 g ar a laghad de shalann nó de shubstaint eile ina bhfuil sóidiam.
- Greimíonn caiféin agus eifidrín an conradh gastrointestinal, rud a fhágann go scaoiltear aigéad. Féadann sé seo staid othrais a dhéanamh níos measa.
- Mar gheall ar bhreis meitibileacht uisce, méadaíonn an t-ualach ar na duáin agus ar an gcóras genitourinary.
Ach fós féin, tá na héifeachtaí a bhaineann leis an teaglaim ephedrine-caiféin-aspirin a thógáil áibhéalacha go mór. Ó tharla go bhfuil sé beartaithe go príomha do lúthchleasaithe, laghdaíodh an seans go mbeadh fo-iarsmaí gan dul thar an dáileog molta go dtí thart ar 6% de líon iomlán na ndaoine a ghlacann dóire saille ECA.
© Mikhail Glushkov - stock.adobe.com
Samplaí den chúrsa
Nóta: cuimhnigh nach mbraitheann déine an chúrsa ar mheáchan iomlán agus ar chéatadán na saille. Ní sháraíonn na dáileoga a léirítear san alt ar aon chuma. Faigh scrúdú míochaine coisctheach agus téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula nglacfaidh tú an leigheas seo.
Is éard atá i gceist le ephedrine a thógáil le caiféin ná do thomhaltas caife agus tae laethúil a stopadh go sealadach. Mar thoradh ar aon dáileog iomarcach de chaiféin tá íogaireacht mhéadaithe i leith eifidrín, rud a d’fhéadfadh an baol go mbeidh fo-iarsmaí ann a mhéadú.
Is é an cúrsa caighdeánach:
- 25 mg de ephedrine.
- 250 mg de chaiféin.
- 250 mg de aspirín.
In éagmais tinneas cinn nó nuair a bhíonn tú ag obair le dáileoga laghdaithe, is féidir deireadh a chur le aspirín. Is é an rud is tábhachtaí an cóimheas 1:10:10 a choinneáil. Níor chóir go mbeadh fad an chúrsa níos mó ná 14 lá, ós rud é tar éis na tréimhse seo, mar gheall ar lamháltas an choirp i leith táirgí lobhadh eifidrín, caithfear an dáileog a mhéadú, rud a mhéadóidh go comhréireach an t-ualach ar an mhatán croí. Tógtar suas le 3 riar in aghaidh an lae ar feadh an chúrsa. An chéad cheann ar maidin (díreach tar éis ithe). Is é an dara ceann 40 nóiméad roimh oiliúint. An tríú - 20-30 nóiméad tar éis oiliúna.
Tábhachtach: Is deoch chumhachtach fuinnimh é ECA a chuireann isteach ar fheidhm codlata. Ná tóg eifidrín caiféinithe tar éis 6-7in. Is féidir le héifeacht an druga maireachtáil suas le 7 n-uaire an chloig.
Conclúid
Is é an toradh a bheidh ar mheáchan a chailleadh ná scaoileadh suas le 30 kg de fhíochán adipose go heisiach agus na matáin a chaomhnú an oiread agus is féidir. Tá sé tábhachtach a thuiscint, áfach, mura lúthchleasaí gairmiúil tú, gur féidir an riosca fo-iarsmaí agus damáiste sláinte a bheith níos tábhachtaí ná an éifeacht a bhaineann le meáchan a chailleadh. Dá bhrí sin, ar dtús, is fearr do amaitéaracha dul i gcomhairle le dochtúir gairmiúil d’fhonn dáileoga a rialáil agus dul i gcomhairle le hoiliúnóir chun na hualaí is fearr a roghnú.
