Is éard atá in aicéitil-carnitine (Aicéitil-L-carnitine nó ALCAR go gairid) foirm eistir den aimínaigéad L-carnitine a bhfuil grúpa aicéitil ceangailte leis. Éilíonn déantúsóirí forlíonta spóirt ina bhfuil ALCAR go bhfuil an cineál seo de L-carnitine níos éifeachtaí le húsáid i spóirt, toisc go bhfuil bith-infhaighteacht níos airde aige, agus dá bhrí sin is féidir é a úsáid i dáileoga laghdaithe a bhfuil an éifeacht chéanna acu. Ba cheart a mheabhrú, áfach, nár dearbhaíodh an argóint seo.
Gnéithe den fhoirm aicéitil, an difríocht idir L-carnitine agus acetylcarnitine
Is dhá fhoirm dhifriúla den chomhdhúil chéanna iad aicéitilcarnitine agus L-carnitine a bhfuil struchtúir cheimiceacha den chineál céanna acu ach atá difriúil ó thaobh airíonna de.
L-carnitine
Is aimínaigéad é L-carnitine (levocarnitine) a bhaineann le vitimíní B agus tá sé ar cheann de na príomhnaisc i meitibileacht saillte i gcealla. Téann an tsubstaint seo isteach i gcorp an duine le bia (feoil, bainne agus táirgí déiríochta, éanlaith chlóis), agus déantar í a shintéisiú san ae agus sna duáin, ón áit a ndéantar í a dháileadh ar fhíocháin agus orgáin eile.
Ní féidir le roinnt próiseas bithcheimiceach tábhachtach sa chorp dul ar aghaidh i gceart gan L-carnitine. D’fhéadfadh easpa na substainte seo a bheith mar gheall ar chlaonadh oidhreachtúil nó dálaí paiteolaíocha, mar shampla, galar duáin ainsealach. Chomh maith leis sin, is féidir le laghdú ar shintéis L-carnitine iontógáil míochainí áirithe a spreagadh, mar shampla, meldonium.
Le heaspa carnitine sa chorp, forordaíonn dochtúirí drugaí a dhéanann a ábhar i bhfíocháin a athshlánú agus a chothabháil. Chun críocha teiripeacha, úsáidtear gníomhairí L-carnitine chun galair an chroí agus na soithigh fola a chóireáil, roinnt cineálacha de diostróife mhatánach forásach, thyrotoxicosis, moilliú fáis i leanaí, craiceann agus go leor paiteolaíochtaí eile.
Tógann daoine a bhfuil baint ghníomhach acu le spóirt L-carnitine freisin. Úsáidtear forlíonta cothaithe spóirt ina bhfuil aimínaigéid mar luasaire ar phróisis meitibileach.
Le dianghníomhaíocht choirp, cabhraíonn L-carnitine le haigéid shailleacha a thiontú ina bhfuinneamh, mar sin moltar é a thógáil chun cailliúint meáchain a luathú agus saille a dhó. Cuidíonn scaoileadh mór fuinnimh le héifeachtúlacht na hoiliúna a mhéadú trí seasmhacht a mhéadú.
Ceapadh roimhe seo go ngníomhóidh L-carnitine feidhmeanna anabalacha, ach rinneadh an dearcadh seo a bhréagnú. Mar sin féin, tá tóir i gcónaí ar fhorlíonta leis an tsubstaint seo i spóirt. Nuair a thógtar iad in éineacht le stéaróidigh, cuirtear feabhas ar éifeachtaí L-carnitine.
Acetylcarnitine
Is éard atá in acetylcarnitine foirm eistir de L-carnitine a bhfuil grúpa aicéitil ceangailte leis. Murab ionann agus cineálacha eile den aimínaigéad seo, féadfaidh sé scagaire cosanta na hinchinne ar a dtugtar an bacainn fhuil-inchinn a thrasnú.
Áitíonn déantúsóirí forlíonta go minic gur foirm níos nuálaí agus níos “úire” de L-carnitine, gníomhaire spóirt le fada an lá é acetylcarnitine, rud a spreagann daoine chun a gcuid táirgí a cheannach. Déanta na fírinne, áfach, agus na dáileoga céanna den tsubstaint á húsáid, tá tiúchan na foirme aicéitil san fhuil níos ísle, is é sin, tá a bith-infhaighteacht níos ísle ná an fhoirm shimplí de levocarnitine. Dá bhrí sin, níor cheart duit muinín a bheith agat as gealltanais mhargaitheoirí.
Más é aidhm duine meáchan a chailleadh, mais na saille sa chorp a normalú, ansin b’fhearr forlíonta le L-carnitine sa ghnáthfhoirm nó i bhfoirm tartrate. Ach úsáidtear cumas na foirme aicéitil chun an bacainn fhuil-inchinn a shárú go forleathan sa leigheas chun críocha teiripeacha agus próifiolacsacha.
Téann acetylcarnitine isteach i bhfíocháin an lárchórais néaróg, agus ar an gcaoi sin leibhéal iomlán an carnitine san inchinn a mhéadú. De bharr airíonna den sórt sin acetylcarnitine is féidir drugaí a úsáid atá bunaithe air i gcóireáil na ngalar agus na gcoinníollacha seo a leanas:
- Galar Alzheimer;
- néaltrú cerebrovascular;
- neuropathies forimeallacha, beag beann ar a mbunús;
- einceifileapaite soithíoch agus siondróim involutional ag forbairt ar a gcúlra;
- meath ar fheidhmeanna cognaíocha na hinchinne, lena n-áirítear athruithe a bhaineann le haois, chomh maith le laghdú ar fheidhm na hinchinne i gcoinne chúlra meisce fada (alcól mar shampla);
- tuirse ard intleachtúil;
- moilliú meabhrach i leanaí.
Úsáidtear acetylcarnitine mar neuroprotector, druga neurotrófach, tá éifeacht cholinomimetic aige, ós rud é go bhfuil a struchtúr cosúil leis an acetylcholine neurotransmitter.
Moltar cúrsaíocht cheirbreach a fheabhsú, athghiniúint snáithíní nerve a fheabhsú.
Modh iarratais
Molann déantúsóirí éagsúla dáileoga agus bealaí éagsúla riaracháin. Níos minice, moltar forlíonta spóirt le acetylcarnitine a ghlacadh roimh bhéilí nó lena linn, chomh maith le 1-2 uair roimh oiliúint. Tá cógais atá bunaithe ar an gcomhdhúil seo ar meisce beag beann ar bhéilí.
Níor bunaíodh an riachtanas laethúil maidir le carnitine toisc nach cothaitheach riachtanach é.
Meastar gurb é an dáileog is fearr is féidir ná 500-1000 mg de acetylcarnitine íon in aghaidh na dáileoige. Tá sé ar fáil i capsúil agus i bpúdar araon lena athdhéanamh le huisce.
Nuair a bhíonn drugaí agus forlíonta le acetylcarnitine á n-úsáid agat, ní thugtar faoi deara fo-iarsmaí. Uaireanta is féidir nausea, heartburn, neamhoird díleácha, tinneas cinn, ach, mar riail, tá imoibrithe den sórt sin bainteach le húsáid mhícheart cistí, athruithe treallach i dáileoga.
Is iad na contrárthachtaí ar ligean isteach ná toircheas, beathú cíche, éadulaingt aonair.
Bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáideann tú drugaí le acetylcarnitine do dhaoine atá ag fulaingt ó na galair seo a leanas:
- duánach, teip ae;
- titimeas;
- galair an chroí, soithigh fola;
- sáruithe ar leibhéal an bhrú fola (méadú agus laghdú araon);
- cioróis;
- diaibéiteas;
- neamhoird codlata;
- mífheidhm riospráide.
Déantar aicéatailcarnitine a hidrealú san fhuil, rud a d'fhéadfadh a ghníomhaíocht bhitheolaíoch níos ísle a léiriú. Tá amhras ann faoi bhuntáiste na substainte seo i spóirt thar na gnáthchineálacha L-carnitine, agus tá costas na bhforlíonta leis i bhfad níos airde.
B’fhéidir nach ndéanann sé ciall ar bith forlíontaí aiste bia níos costasaí le acetylcarnitine a cheannach. Ar an láimh eile, cuireann an tsubstaint seo le táirgeadh fuinnimh le linn aclaíochta, agus tá éifeacht tairbhiúil aici ar ghníomhaíocht na hinchinne freisin.
