Chondroprotectors
2K 0 12.03.2019 (athbhreithnithe go deireanach: 02.07.2019)
Is comhdhúil orgánach sulfair é Methylsulfonylmethane a shintéitear sa chorp ó chomhpháirteanna bia.
Saintréith
Giorraítear Methylsulfonylmethane mar MSM agus tá ról tábhachtach aige i ngnáthfheidhmiú an choirp. Is minic, is féidir an tsubstaint seo a fháil i gcomhcheangal leis na príomh-chondroprotectors. Is MSM é a mhéadaíonn cumas an chillchealla na cothaithigh atá riachtanach do shláinte na gceall a rith. Is seoltóir den scoth é sulfair, a bhfuil meitiolsulfonylmethane ann, don chuid is mó de na comhpháirteanna a éilíonn comhpháirteanna uile an chórais mhatánchnámharlaigh. A bhuíochas dá ghníomh, luasghéaraítear sintéis haemaglóibin, collagen agus keratin, atá riachtanach chun leaisteachas an fhíocháin nascach a choinneáil.
Luach
Tá na héifeachtaí seo a leanas ag MSM:
- meitibileacht cheallacha a chur chun cinn;
- a bhfuil éifeacht díthocsainithe aige;
- a fheabhsaíonn malartú ocsaigine i gcealla;
- is frithocsaídeoir cumhachtach é;
- páirt a ghlacadh sa phróiseas chun bile a tháirgeadh;
- méadaíonn sé airíonna cosanta an choirp;
- rialaíonn sé leibhéil siúcra fola;
- neartaíonn sé na naisc idircheallacha de fhíochán cnámh agus cartilage;
- athghiníonn comhchealla agus sreabhán comhpháirteach;
- tá éifeacht cneasaithe créachta agus frith-athlastach aige.
© molekuul.be - stock.adobe.com
Iarratas i spóirt
Má fhéachann tú ar chomhdhéanamh forlíonta casta chun córas mhatánchnámharlaigh lúthchleasaithe a neartú, ansin beidh meitiolsulfonylmethane le fáil i mbeagnach gach duine. Níos minice, tógtar é in éineacht le chondroitin agus glucosamine, de réir mar a fheabhsaíonn sé a dtréscaoilteacht isteach sa spás intracellular. Le cleachtadh rialta, chomh maith le haistí bia áirithe, laghdaítear táirgeadh na substaintí seo, mar sin is gá foinse breise a sholáthar dóibh.
Cuidíonn Methylsulfonylmethane le cosc a chur ar athlasadh sna hailt, agus cuireann sé cosc ar an capsule comhpháirteach triomú amach, ag luasghéarú ar tháirgeadh sreabhán ann.
Laghdaítear athghiniúint na gcealla cartilage freisin mar gheall ar mhéid neamhleor sulfair, ós rud é nach féidir leondondotectors dul tríd an membrane dlúth.
Is cuid riachtanach de phróitéin í sulfair, a fheidhmíonn mar bhloc tógála do gach gné de chóras nascach an choirp. Cabhraíonn sé le snáithíní matáin téarnamh níos gasta tar éis aclaíochta trom.
Ábhar i dtáirgí
Tá sulfair le fáil sna bianna seo a leanas:
- uibheacha;
- pischineálaigh;
- feoil;
- gránaigh agus gránaigh;
- táirgí bainne;
- glasraí glasa agus dearga;
- iasc.
© gitusik - stoc.adobe.com
Is é an riachtanas laethúil maidir le MSM ná 500 go 1200 mg. Le bia, ní thagann sé i gcónaí sa mhéid riachtanach, mar sin molann dochtúirí forlíonta speisialaithe a úsáid.
Tásca le húsáid
Moltar Methylsulfonylmethane a úsáid:
- lúthchleasaithe gairmiúla, chomh maith le daoine a thugann cuairt go rialta ar an seomra aclaíochta;
- ionadaithe ó ghairmithe “seasmhacha”;
- daoine in aois aibí;
- daoine atá ag fulaingt ó ghalair an chórais mhatánchnámharlaigh.
Cuirtear MSM in iúl le haghaidh diaibéiteas, caillteanas gruaige, lobhadh fiacail, dheirmitíteas, nimhiú, agus neamhoird gastrointestinal.
Treoracha maidir le húsáid agus dosage
Léiríonn gach déantúsóir forlíonta aiste bia sa chomhdhéanamh an dáileog iontógáil molta. Níor chóir duit dul thairis air, mura dtabharfadh an dochtúir tásca den sórt sin.
Is é an dáileog forlíonta ar an meán ná 500 mg in aghaidh an lae, roinnte ina thrí dháileog laethúla.
Contraindications agus ródháileog
Is substaint neamhdhíobhálach é MSM a shúnn an corp go maith, agus baintear an iomarca den chorp go héasca gan dochar a dhéanamh dó. Tá sé comhcheangailte le gach druga eile.
Níor chóir duit sulfair a úsáid do mhná torracha agus lachtadh gan dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús.
Má sháraítear na treoracha agus má mhéadaítear an dáileog de MSM, d’fhéadfadh suaitheadh intestinal, nausea agus tinneas cinn tarlú.
Forlíontaí MSM is Fearr
Ainm | Monaróir | Praghas, Rúbal | Grianghraf pacála |
| Cumhacht oighir móide | Fysioline | 800-900 (glóthach 100 ml) | |
| Treisiú Cnámh | SAN | 1500 (160 capsúl) | |
| Chondroitin glucosamine & MSM | Cothú Deiridh | ó 800 (90 táibléad) | |
| Comh-Slánaitheoir | MSN | 2400 (180 capsúl) | |
| Bain sult as | Fís | 2600 (30 capsúl) | |
| Procell collagen & aigéad hyalurónach | VITAMAX | 4000 (90 capsúl) | |
| Glucosamine Chondroitin MSM | Maxler | 700 (90 táibléad) |
