Andrey Ganin: ó churachóireacht go dtí crosfhéachaintí

Ag leanúint ar aghaidh ag insint duit faoi na lúthchleasaithe is fearr ó shaol an tionscail thrasfheistiú, ní fhéadfaimis neamhaird a dhéanamh ar cheann de na lúthchleasaithe is mó le rá sa deighleog intíre - Andrey Ganin.

Is lúthchleasaí iontach é seo a bhí ag rámhaíocht le fada an lá. Agus le 5 bliana anuas, bhí meas gníomhach aige ar CrossFit agus cuireann sé iontas ar gach duine, i bhfoirm spóirt agus i bhfás tapa na dtorthaí sa spórt réasúnta óg seo.

Is sampla beoga é Andrey Ganin ar an bhfíric nach dtagann deireadh le gairme an lúthchleasaí i CrossFit tar éis 30 bliain, agus i gcásanna áirithe ní thosaíonn sé ach. Cruthaítear é seo ní amháin mar gheall ar a éachtaí lúthchleasaíochta, ach freisin mar gheall ar a chruth fisiceach den scoth, nach bhfeabhsaíonn ach ó bhliain go bliain.

Beathaisnéis ghearr

Rugadh Andrey Ganin i 1983, nuair nach raibh a leithéid de spórt le CrossFit ann sa nádúr. Ó óige bhí sé ina bhuachaill ró-soghluaiste. Le linn a bhlianta scoile, mheall rámhaíocht spóirt Andrei, agus chuir a thuismitheoirí, le faoiseamh mór, a mac chuig an rannóg, ag cinneadh a fhuinneamh do-athraithe a chur i gcainéal úsáideach. Dar leo, bhí sé i gceist go gcuirfeadh rámhaíocht le forbairt agus disciplín uileghabhálach an bhuachalla. Bhí na tuismitheoirí ceart ar go leor bealaí. Ar a laghad, ba é an rámhaíocht a thug folláine choirp den scoth do Andrei as éachtaí arda breise i gcúrsaí spóirt.

Lúthchleasaí geallta

Mar sin, bliain ina dhiaidh sin, aistríodh an fear óg tuar dóchais inti chuig scoil an chúlchiste Oilimpeach, agus ansin chuig an scoil cathrach chun lúthchleasaithe a oiliúint. Sa bhliain 2002, bhuaigh an lúthchleasaí óg, agus é ina bhall den Fhoireann Óige, bonn cré-umha ag Craobh na hEorpa.

I gcomhthreo lena ghníomhaíochtaí i gcúrsaí spóirt, chuaigh Ganin isteach in Ollscoil Cultúir Fhisiciúil, Spóirt, Óige agus Turasóireachta Stáit na Rúise, ar bhain sé onóracha amach, agus an deis aige ní amháin taibhiú a dhéanamh, ach daoine a oiliúint freisin.

An chéad "ór"

Ag buaic a shlí bheatha, tháinig an lúthchleasaí faoi scáth cóitseálaí Krylov a bhfuil taithí aige. Agus é ag traenáil faoina threoir, bhuaigh Andrey a chéad bhonn óir as a fheidhmíocht rathúil ag comórtais i Duisburg in 2013. Is ar an éacht seo a bronnadh an teideal Máistir Idirnáisiúnta Spóirt air.

Fíric spéisiúil... Sula raibh sé ina rámhaí gairmiúil agus ar cheann de na lúthchleasaithe crossfit is fearr sa Rúis, bhí Ganin ag snámh le beagnach bliain. Leis an spórt seo, níor oibrigh Andrei Alexandrovich amach, ach le linn na tréimhse seo fuair sé oiliúint bhunúsach an-úsáideach agus scileanna análaithe ceart. Níos faide i ngairm spóirt an lúthchleasaí, bhí tréimhse ghearr sé mhí ann maidir leis na healaíona comhraic, eadhon júdó, agus ina dhiaidh sin fuair sé a ghairm i rámhaíocht.

Gairme lúthchleasaí Crossfit

Chuir Ganin aithne ar CrossFit fiú roimh bhuaic a ghairmré ag rámhaíocht. Is é fírinne an scéil gur chuir sé spéis i spórt a raibh an-tóir air cheana féin in 2012 agus shocraigh sé triail a bhaint as roinnt coimpléisc oiliúna. Is é sin, ar feadh beagnach 5 bliana rinne sé sa dá dhisciplín go comhthreomhar, go dtí i lár 2017 d’fhág sé ag rámhaíocht go hiomlán, ag cinneadh é féin a chaitheamh go hiomlán ar fheidhmiúlacht uile-thimpeall agus ag oscailt a ghiomnáisiam féin.

An chéad taithí i CrossFit

Meabhraíonn Andrei Alexandrovich féin tús a shlí bheatha trasfit le náire. Admhaíonn sé go hionraic go raibh sé deacair go leor sna coimpléisc a dhéanamh sna blianta tosaigh, cé go raibh sé suimiúil.

Creideann go leor saineolaithe tras-fheistiú nua-aimseartha gurb í an oiliúint fheidhmiúil uile-thimpeall a chabhraigh leis an bonn óir a bhuachan sa rás sealaíochta 200 méadar i gcás Ganin.

Tháinig Andrei chuig crossfit gairmiúil mar lúthchleasaí mór le rá, agus taithí fhada aici ar léirithe spóirt taobh thiar de. Mar sin féin, bhí na cóitseálaithe agus na comhghleacaithe amach anseo sa cheardlann spóirt an-amhrasach faoi, mar bhí lúthchleasaithe cáiliúla ar a bhfoireann cheana féin. Mar shampla, an Dmitry Trushkin céanna, a raibh an bua aige i bpríomhchomórtas trasghearrtha na Rúise taobh thiar dá ghuaillí.

Dar le Ganin féin, ba é an easpa dearcadh condescending ina leith a chuir brú air airde nua a bhaint amach. Go deimhin, má tá lúthchleasaithe CrossFit amhrasach faoi mháistrí idirnáisiúnta spóirt, ansin tá an disciplín seo ar tí cumais an duine a bhaint amach.

Obair Foirne "idol Crossfit"

Laistigh de chúpla mí tar éis thús na ranganna, earcaíodh é chun páirt a ghlacadh sna príomhchomórtais trasghearrtha. Chuaigh sé chuig comórtais réigiúnacha go háirithe le ceann de na foirne Rúiseacha is fearr ón gclub idol Crossfit.

Tar éis an chéad chomórtais, nár bhuaigh an fhoireann duais, spreagadh na rannpháirtithe go léir agus shocraigh siad na háiseanna oiliúna a athrú ó bhonn. An bhliain dár gcionn, ghlac siad poist an-mhaith i rangú foriomlán na gcomórtas foirne agus, tar éis dóibh teoiric agus cleachtas crosfheistiú a iniúchadh, bhí na lúthchleasaithe ag cáiliú le haghaidh léirithe aonair.

Ba sa bhliain sin, áfach, a d’athraigh Castro an clár Oscailte go radacach arís, agus is é sin an fáth gur theip ar an bhfoireann iomlán, gan a bheith réidh le haghaidh ualaí ar leith den sórt sin. Dála an scéil, ní amháin go raibh athrú mór ar chomhdhéanamh na cleachtaí ag na cluichí freisin. Ba sa bhliain sin a tháinig Ben Smith mar churadh sa deireadh, nach bhféadfadh ar feadh i bhfad briseadh isteach sna ceannairí mar gheall ar a thógáil sonrach.

An chéad rath ag Cluichí CrossFit

Ní mheasann Ganin féin gur lúthchleasaí den scoth é. Deir sé go gcuireann sé míchaoithiúlacht air má chomhlánaíonn sé gach tacar le seoladh chuig an Oscailte, agus déanann sé a dhícheall an toradh is fearr a thaispeáint gach uair. Uaireanta tógann sé lá iomlán agus uaireanta níos mó. Ach bhí sé díreach mar gheall ar na deacrachtaí i dtrialacha gur bhain sé an méid a bhain sé amach.

Tar éis chomórtas 2016, fuair Andrei a leasainm legendary "Big Russian". Tharla sé seo toisc gur éirigh leis an Rúisis a bheith ar cheann de na lúthchleasaithe is troime, a rinne, áfach, na coimpléisc go léir ar chomhchéim le gach duine.

Bhuel, chuir a dhiúscairt mhaith le déine seachtrach, chomh maith lena fhás réasúnta ard - 185 ceintiméadar, go mór le rath i measc a chomh-CrossFitters. Mar sin, chun comparáid a dhéanamh, tá an curadh reatha, Mat Fraser, beagán os cionn 1.7 m. I gcoinne chúlra na lúthchleasaithe eile go léir, bhí cuma iontach cumhachtach ar Andrei.

Gníomhaíochtaí oiliúna

Ag an am céanna le deireadh a shlí bheatha ag rámhaíocht, chuaigh Andrei Alexandrovich i mbun oiliúna. Ba anseo a tháinig a ardoideachas le céim sa mhúinteoir cultúir choirp go handúil.

Ba le linn na tréimhse seo a chuaigh sé i dtaithí ar CrossFit, a thug deis dó, mar theagascóir folláine, airde go hiomlán nua a bhaint amach. Ag comhcheangal teicnící clasaiceacha le modhanna oiliúna trasfheistiú, ní amháin gur fheabhsaigh sé a fhoirm féin, ach bhí sé in ann líon ollmhór lúthchleasaithe nua a ullmhú, a bhí, ag an am céanna, ina “thurgnamhach” deonach i dturgnaimh le coimpléisc oiliúna ar leith.

Murab ionann agus go leor teagascóirí folláine eile, tá Andrey ina chéile comhraic láidir i gcoinne aon dópála. Míníonn sé é seo toisc go bhfaca sé lena shúile féin na hiarmhairtí do lúthchleasaithe. Is é an toirmeasc ar rannpháirtíocht lúthchleasaí i gcomórtais idirnáisiúnta an ceann is lú de na fadhbanna a bhíonn i gceist le húsáid drugaí spreagthacha.

Níos tábhachtaí fós, creideann lúthchleasaí a bhfuil taithí aige nach féidir folláine choirp mhaith a bhaint amach ach gan spreagadh breise. Go deimhin, murab ionann agus “táscairí stéaróide”, fanfaidh an fhoirm seo go páirteach tar éis dheireadh gairme spóirt.

In ainneoin a chuid cáilíochtaí arda, ní fhéachann Ganin leis an oiread seaimpíní gan chonspóid a thabhairt suas. A mhalairt ar fad, déanann sé a dhícheall a thaispeáint go bhfuil CrossFit ar fáil do gach duine, nach gá gur seaimpíní Oilimpeacha nó trom-mheáchain iad daoine lúthchleasaíochta a oibríonn le meáchain ollmhóra i dtógáil cumhachta.

Creideann an lúthchleasaí gur fadhb dár gcuid ama é a bheith róthrom. Tá sé den tuairim nach bhfuil fadhbanna daoine murtallach ina meitibileacht ar chor ar bith, ach i laige a gcarachtar. Dá bhrí sin, ordaíonn Andrei a chuid iarrachtaí oibriú le daoine saille, d’fhonn ní amháin a meáchan a athrú ó bhonn, ach freisin chun a ndearcadh a athrú.

Feidhmíocht is fearr

In ainneoin nach bhfuil teideal curaidh ann, tá Ganin ar cheann de na lúthchleasaithe Rúiseacha is fearr dár gcuid ama. Ina theannta sin, seasann sé go leordhóthanach le hiomaíocht ró-íseal le lúthchleasaithe an Iarthair, ag troid ar son teideal an lúthchleasaí is gasta agus is buaine. Tá sé seo in ainneoin a aoise agus a lán meáchain do CrossFit.

Ag an am céanna, níl sé níos lú ná a chuid léirithe cumhachta, rud a thugann bónas ollmhór dó agus an deis teacht níos gaire don teideal "an duine is ullmhaithe ar domhan"

Torthaí an chomórtais

In ainneoin nár bhuaigh Ganin duaiseanna sna príomhchomórtais crossfit ar domhan. Mar sin féin bhí sé ar cheann de na chéad lúthchleasaithe baile a fuair cead isteach sna comórtais seo, rud a fhágann go bhfuil sé ar cheann de na lúthchleasaithe is suntasaí in Oirthear na hEorpa.

Ina theannta sin, bíonn Andrey ag seinm go rialta lena chlub i gcomórtais níos lú. Ceann de na cinn dheireanacha ba ea an Siberian Showdown 2017, inar iontráil siad na trí cinn is fearr.

Gach bliain tá foirm an lúthchleasaí ag éirí níos fearr agus níos fearr, rud a thugann le tuiscint go dtaispeánfaidh an lúthchleasaí é féin fós ag cluichí CrossFit 2018, agus b’fhéidir gurb é an chéad lúthchleasaí Rúiseach é a chuaigh isteach sa 10 barr is fearr.

Ganin vs Froning

Cé go bhfuil an domhan ar fad ag argóint faoi cé acu de na lúthchleasaithe is fearr - finscéal CrossFit Richard Froning nó an curadh nua-aimseartha Matt Fraser, tá lúthchleasaithe na Rúise ag tosú ag céim ar a sála cheana féin. Ag Cluichí 2016 go háirithe, ní dhearna Andrei Aleksandrovich Ganin ach “scaradh óna chéile” Froning sa choimpléasc 15.1.

Ar ndóigh, tá sé ró-luath labhairt faoi bhua iomlán ar an lúthchleasaí legendary, ach má mheasann tú cé chomh óg is atá CrossFit i gCónaidhm na Rúise, ansin is féidir seo a thabhairt cheana féin mar an chéad chéim mhuiníneach i dtreo a chinntiú go n-éireoidh lúthchleasaithe baile ar chomhchéim le lúthchleasaithe domhanda.

Faoi dheireadh

Inniu is é Andrey Ganin bunaitheoir an chlub Crossfit MadMen, áit a chleachtann sé an teaglaim d’oiliúint crossfit agus MMA. Tar éis an tsaoil, is é príomhchúram an spóirt seo, de réir an lúthchleasaí, neart feidhmiúil agus seasmhachta a fhorbairt. Agus níl i CrossFit ach an chéad chéim, a chuireann córas níos táirgiúla agus níos airde in ionad na hoiliúna clasaiceach. Buíochas le feidhm uile-thimpeall, anois tá deis mhaith ag gach lúthchleasaí a dtorthaí ina spórt a fheabhsú.

Tar éis dó dul i mbun oiliúna go gníomhach, níor scoir Ganin den oiliúint, agus tá sé ag ullmhú go gníomhach do shéasúr cáilitheach 2018. Is féidir le lucht leanúna a thallann spóirt agus a ghníomhaíochtaí cóitseála dul chun cinn an lúthchleasaí a leanúint ar na leathanaigh oifigiúla ar na líonraí sóisialta VKontakte, Instagram.

Féach ar an bhfíseán: Dmitry Klokov u0026 Andrey Ganin - Canoe training (Samhain 2024).