.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • Mó
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
Spórt Delta

Oideas leite ríse bainne

  • Próitéiní 2.9 g
  • Saill 3.1 g
  • Carbaihiodráití 15.9 g

Déantar cur síos thíos ar oideas simplí céim ar chéim le grianghraf de leite ríse blasta a dhéanamh i mbainne.

Servings Per Container: 4 Servings.

Treoir céim ar chéim

Is mias blasta é leite Rís Bainne a dhéantar le rís cainéal fada nó gaile i sáspan ar an sorn. Is é an cion bainne le rís ná 4 go 1, faoi seach, is é sin, teastaíonn 1 ghloine ríse le haghaidh 1 lítear bainne. Má tá an gránach réamh-bruite in uisce, ansin tá cóimheas na gcomhábhar difriúil: i gcás 1 ghloine ríse, cuir 2 ghloine uisce leis ar dtús, agus ansin 2 ghloine bainne.

Is féidir leite bainne a chócaráil le bainne ceannaithe agus bainne baile. Ach ná roghnaigh táirge déiríochta a bhfuil cion saille níos lú ná 2.5% aige, ar shlí eile ní bheidh blas an mhias chomh saibhir.

Úsáidtear bainne comhdhlúite in ionad siúcra. Is féidir plúr a thógáil ó chruithneacht rialta agus ó ghráin iomlána. Le haghaidh cócaireachta, bain úsáid as an oideas céim ar chéim le grianghraf.

Céim 1

Tomhais amach an méid riachtanach de ríse gráin fhada, plúr, cainéal, rísíní, im, agus uisce agus bainne agus cuir os do chomhair ar dhromchla oibre é. Briseadh an bata cainéal nó gearr é ar fhad.

© anamejia18 - stock.adobe.com

Céim 2

Cuir rís, a nite arís agus arís eile roimhe seo, bata cainéal briste, agus píosa ime i sáspan. Doirt leath lítear uisce, tabhair chun boil, salann é agus cócaráil thar mheán teasa ar feadh 15-20 nóiméad, is é sin, go dtí go bhfuil an rís beagnach bruite agus go n-imíonn an leacht go hiomlán.

© anamejia18 - stock.adobe.com

Céim 3

Tóg amach na bataí cainéal agus tosú ag stealladh bainne ag teocht an tseomra isteach sa rís i sruth tanaí, ag corraigh an leite ríse i gcónaí. Suanbhruith os cionn teas íseal, ag corraigh ó am go chéile, ar feadh 10 nóiméad. Ansin, agus é ag corraigh, cuir plúr beag leis chun an leite a thiús.

© anamejia18 - stock.adobe.com

Céim 4

Cuir na rísíní agus an píosa ime atá fágtha i sáspan le bán. Agus ansin an bainne comhdhlúite a dhoirteadh agus measc go maith. Cócaráil thar teas íseal ar feadh cúpla nóiméad (go dtí go ndéantar é a chócaráil).

© anamejia18 - stock.adobe.com

Céim 5

Tá leite ríse blasta, tairisceana i mbainne, cócaráilte sa bhaile, réidh. Freastal te, sprinkle le cainéal talún. Chomh maith leis sin, más mian leat, is féidir leat dúlagar beag a dhéanamh i mbarr an leite agus an buíocán a dhoirteadh isteach ann. Taitneamh a bhaint as do chuid béile!

© anamejia18 - stock.adobe.com

féilire imeachtaí

imeachtaí iomlána 66

Féach ar an bhfíseán: HOW TO MAKE KETO BRIOCHE BREAD ALMOND - SOFT, MOIST u0026 FLAVORFUL! (Iúil 2025).

Alt Roimhe

Dia duit, bricfeasta le Bombbar - léirmheas arbhair bricfeasta

Alt Seo Chugainn

Lúbthachta ar aghaidh agus taobh

Earraí Gaolmhara

Brúigh suas ar dhorn: cad a thugann siad agus conas brú-ups a dhéanamh i gceart ar dhorn

Brúigh suas ar dhorn: cad a thugann siad agus conas brú-ups a dhéanamh i gceart ar dhorn

2020
Rith Eatramh Slimming & Dó Saill: Tábla & Clár

Rith Eatramh Slimming & Dó Saill: Tábla & Clár

2020
Treoracha maidir le cosaint shibhialta ag an bhfiontar agus san eagraíocht

Treoracha maidir le cosaint shibhialta ag an bhfiontar agus san eagraíocht

2020
Conas pads glúine a roghnú agus a úsáid i gceart le haghaidh oiliúna?

Conas pads glúine a roghnú agus a úsáid i gceart le haghaidh oiliúna?

2020
Tarraingt suas léim

Tarraingt suas léim

2020
Athbhreithniú ar Fhorlíonadh B-Ionsaí Maxler

Athbhreithniú ar Fhorlíonadh B-Ionsaí Maxler

2020

Fág Nóta Tráchta Do


Earraí Suimiúil
Leideanna maidir le briseadh gaoithe a roghnú le rith

Leideanna maidir le briseadh gaoithe a roghnú le rith

2020
Fo-éadaí comhbhrúite do spóirt - conas a oibríonn sé, cad iad na buntáistí agus conas an ceann ceart a roghnú?

Fo-éadaí comhbhrúite do spóirt - conas a oibríonn sé, cad iad na buntáistí agus conas an ceann ceart a roghnú?

2020
Achar reatha 3000 méadar - taifid agus caighdeáin

Achar reatha 3000 méadar - taifid agus caighdeáin

2020

Catagóirí Coitianta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

Maidir Linn

Spórt Delta

Comhroinn Le Do Chairde

Copyright 2025 \ Spórt Delta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Spórt Delta