Fínéagar leann úll úll - buntáistí le haghaidh meáchain caillteanas, díobhála agus contraindications * Crossfit

Is táirge nádúrtha é fínéagar leann úll Apple a bhfuil cáil air mar gheall ar a airíonna úsáideacha, míochaineacha agus cosmaideacha. Go dtí seo, baineadh úsáid fhorleathan aisti sa streachailt ar son figiúr caol. Ní amháin go gcabhraíonn fínéagar leann úll Apple le meáchan a chailleadh, ach déanann sé craiceann an duine glan freisin, an ghruaig silky, agus is féidir leis na cosa fáil réidh le féitheacha varicose agus fuath le cellulite. I roinnt cásanna, úsáideann lúthchleasaithe fínéagar leann úll úll roimh oiliúint. Mar sin féin, chun na gcríoch sin níl ach táirge nádúrtha ardcháilíochta oiriúnach, agus ní úsáidtear é ina fhoirm íon.

Ónár n-alt foghlaimeoidh tú cad iad na gnéithe a bhaineann le fínéagar leann úll úll a úsáid, cad atá san áireamh sa chomhdhéanamh agus cad iad na hairíonna tairbhiúla atá ag an táirge.

Comhdhéanamh ceimiceach agus gnéithe sainiúla

Mar gheall ar an úlla a chomhcheangal le sú úll, coimeádann an fínéagar críochnaithe príomhchuid na n-eilimintí tairbhiúla nádúrtha ón úll, eadhon vitimíní, macra- agus micrea-eilimintí mar photaisiam, iarann, snáithín, cróimiam agus peictiní. Mar gheall ar chéim an choipeadh, ní amháin go gcoinníonn baictéir thairbhiúla a n-airíonna, ach athraíonn siad freisin, agus ar an gcaoi sin comhdhéanamh bunaidh na n-eilimintí a úsáideadh chun an táirge úll a dhéanamh a fheabhsú. Mar shampla, arís agus arís eile tá aimínaigéid i gcomhdhéanamh ceimiceach an táirge críochnaithe ná in úlla.

Luach cothaitheach an táirge:

próitéiní - 0;
saillte - 0;
carbaihiodráití - 100.

Is é 19 kcal an cion calraí in aghaidh an 100 g d’fhínéagar leann úll úll. Is é an táirge 93% uisce, agus is eilimintí úsáideacha an chuid eile de.

Comhdhéanamh ceimiceach fínéagar torthaí in aghaidh an 100 g:

glúcós - 0.1 g;
fruchtós - 0.3 g;
fuinseog - 0.16 g;
potaisiam - 74 mg;
maignéisiam - 4 mg;
cailciam - 8 mg;
copar - 0.02 mg;
sóidiam - 4 mg;
fosfar - 6 mg;
iarann - 0.4 mg;
sinc - 0.003 mg.

Ina theannta sin, tá vitimíní A, B1, C, B2, E, B6, aigéid cosúil le malic, citreach, aicéiteach agus eile sa táirge, chomh maith le heinsímí úsáideacha agus snáithín.

Le linn an phróisis monaraíochta, faigheann siad réidh le dríodar agus le mhoirtiúlacht sa leacht. Braitheann cáilíocht deiridh an fhínéagar agus a cháilíochtaí tairbhiúla ar an bpróiseáil. Má tá an leacht trédhearcach go hiomlán, má tá cumhra éadrom aige, ní cumhra, ciallaíonn sé go ndearnadh pasteurú air. Tá a leithéid de tháirge tréithrithe ag dálaí stórála simplí, ní shúile uisceacha é, áfach, tá ar a laghad substaintí úsáideacha i bhfínéagar den sórt sin.

Ní dhéantar fínéagar torthaí nádúrtha agus fíor-shláintiúil a ghlanadh go críochnúil agus caithfear “bith” nó “éicea” a mharcáil ar an bpacáistiú. Tá a dath níos dorcha, níos cosúla le sú úll. Is minic, bíonn dríodar nó scannán beag ar an dromchla i mbuidéil. Gné shainiúil eile is ea an boladh giosta tréith le leideanna torthaí. Tá táirge den sórt sin oiriúnach do nósanna imeachta leighis agus cosmaideacha. Níl fínéagar íonaithe oiriúnach ach le haghaidh cócaireachta.

Airíonna cneasaithe agus tairbhí fínéagar leann úll úll

Tá fínéagar leann úll Apple saibhir i gcothaithigh éagsúla agus dá bhrí sin tá go leor buntáistí aige do chorp an duine. Thairis sin, tá airíonna míochaine ag an táirge seo fiú, dá bhrí sin is minic a úsáidtear é chun críocha leighis.

Airíonna fínéagar leann úll úll le haghaidh leighis

Scriosann an táirge miocróib phataigineacha sa chonair gastrointestinal, atá mar bhunchúis le pian sa bholg nó sna intestines. Chun seo a dhéanamh, is leor gloine uisce neamh-oighir a ól le 2 tsp ar bholg folamh 25 nóiméad roimh bhéilí. táirge úll, is féidir leat beagán mil a chur leis le haghaidh cumhra agus blas.
Úsáidtear fínéagar leann úll úll chun angina a chóireáil i measc daoine fásta agus leanaí. Chun seo a dhéanamh, is leor gargle le huisce (te más fearr) le 1 teaspoon fínéagar torthaí nádúrtha nó homemade.
Is féidir na hairíonna a bhaineann le athlasadh na duáin a mhaolú trí 1 ghloine uisce a ól gach lá le 2 taespúnóg de tháirge úll.
Is féidir leat fáil réidh le migraines agus tinneas cinn trí ghloine uisce a ól le fínéagar agus mil bláthanna i gcóimheas 2: 2 le béilí.
Cabhróidh an táirge le brú fola a normalú trí 250 ml uisce a ól le teaspoon fínéagar torthaí gach lá.
Is féidir leat an bacach a laghdú tríd an spota tinn a scriosadh le tincture de fhínéagar leann úll úll (1 spúnóg bhoird), buíocán agus 1 teaspoon tuirpintín.
Le scealla, éilítear ceap cadáis cosmaideach nó comhbhrúite sáithithe i leacht úll a chur i bhfeidhm ar na codanna den chorp atá buailte 3-4 huaire sa lá. Cabhróidh sé le deargadh agus itching a mhaolú in am ar bith, chomh maith le fáil réidh leis na scealla.
Cabhróidh comhbhrúite ar dhroichead na srón, atá áisiúil a dhéanamh le ceap cadáis tumtha i bhfínéagar torthaí nádúrtha, le slaghdán. Tar éis an chomhbhrúite, caithfear an craiceann a shruthlú le huisce te.
Is féidir áit an dóite a bhealaithe le fínéagar arna chaolú le huisce, maolóidh sé seo pian géar agus deargadh.
Ba chóir dóibh siúd atá ag fulaingt ó iomarca allais san oíche na ceantair is allasaí a scriosadh le leacht úll roimh leaba.
Le veins varicose, ní mór duit áiteanna na veins varicose a lubricate ar na cosa i rith an lae, agus sula dtéann tú a chodladh déan suathadh le suathaireacht éadrom craicinn. Ina theannta sin, ní mór duit gloine uisce a ól go rialta le dhá uair an chloig de tháirge nádúrtha. Ba chóir go mbeadh na torthaí le feiceáil i gceann míosa.
Le cuarfholt, éilítear comhbhrú sáithithe i bhfínéagar leann úll úll íon a chur i bhfeidhm ar an limistéar damáiste den chraiceann 5-6 huaire sa lá.
Chun fungas toenail a chóireáil ar na cosa, is féidir leat triail a bhaint as folcadáin (ar feadh 20 nóiméad). Caolaítear uisce le fínéagar torthaí i gcóimheas 3: 1, faoi seach.
Le gastritis, is féidir leat táirge úll a chaolú le huisce ar bholg folamh a ól roimh bhéilí (roimh gach béile). Ná déan é seo ach tar éis dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Le linn diaibéiteas mellitus, moltar fínéagar torthaí a chaolú le huisce a mhodhnú, ós rud é go gcreidtear go bhfuil airíonna antiglycemic aige. Ná déan é seo ach le cead ó do dhochtúir.
Chun gout a chóireáil, ní mór duit sáspan a thógáil, 0.5 lítear d’fhínéagar leann úll úll a mheascadh le gloine duilleoga lingonberry ann agus fág ag insileadh ar feadh thart ar lá. Úsáid an tincture críochnaithe chun spotaí tinn a lubricate. Le haghaidh riaracháin ó bhéal, déantar an tincture a chaolú le huisce (1 teaspoon in aghaidh an ghloine uisce).
Bíonn giotaí feithidí ina gcúis le míchompord, go háirithe do leanaí, mar sin le fáil réidh le itching, ní mór duit ceap cadáis tumtha i bhfínéagar leann úll úll a chur i bhfeidhm le titim ola olóige agus alcól a chuimilt ar an gcraiceann atá buailte.
Is féidir leat fáil réidh le spotaí aoise trí na codanna den chraiceann atá buailte a scriosadh sula dtéann tú a chodladh le swab cadáis, tumtha go flúirseach i bhfínéagar. Ar maidin, bí cinnte cithfholcadh te a ghlacadh chun na hiarmhair aigéadacha ón gcraiceann a ní.

Ní liosta iomlán é seo d’úsáidí míochaine féideartha le haghaidh fínéagar leann úll úll nádúrtha, thuas níl iontu ach na cinn is coitianta. Ach fiú amháin is leor é seo chun a dhearbhú le muinín iomlán go bhfuil airíonna teiripeacha fhuaimnithe ag an táirge.

Níl sé neamhchoitianta do lúthchleasaithe dul i muinín na dí míorúilt trí fhínéagar leann úll úll a ól a chaolú le huisce an oíche roimh chleachtadh dúshlánach. Cuidíonn an cleas seo leis na matáin carbaihiodráití a thiontú ina bhfuinneamh níos gasta ionas gur féidir leis an gcomhlacht níos mó struis agus luas workout níos déine a láimhseáil.

Airíonna cosmaideacha fínéagar torthaí

Tá aird ar leith tuillte ag cáilíochtaí cosmaideacha fínéagar torthaí, eadhon:

Chun fáil réidh le haicne ar d’aghaidh, ní mór duit tuaslagán de leath ghloine d’uisce íonaithe agus dhá spúnóg bhoird d’fhínéagar a dhéanamh. Glan d’aghaidh ó smideadh agus salachar, wipe tirim. Ag baint úsáide as ceap cadáis, cuir an tuaslagán i bhfeidhm ar an gcraiceann atá buailte. Má tá míchompord nó dó le feiceáil, sruthlaigh as láithreach.
Chun an craiceann ar fud an choirp a dhéanamh níos smige agus níos silí, ní mór duit folctha te a thógáil le gloine táirge úll nádúrtha ar feadh 20 nóiméad.
Maidir le gruaig damáiste agus tirim, is féidir leat sruthlú le táirge úll. Éileoidh sé seo uisce fionnuar, a chaolaítear le fínéagar i gcóimheas 1 lítear go 1 tbsp. spúnóg. Sruthlaigh an ghruaig le tuaslagán réamhdhéanta díreach tar éis seampú a dhéanamh in ionad balm a úsáid.
Is bealaí éifeachtacha iad massages agus wraps le fínéagar leann úll úll chun cellulite a throid. Sula ndéantar é a fhilleadh, glan an craiceann, mar shampla, le scrobarnach nó le éadach crua. Ansin déantar uisce agus fínéagar a mheascadh i méideanna comhionanna agus cuirtear cúpla braon d’ola riachtanach (citris b’fhéidir). Déantar réimsí fadhbanna a scriosadh agus a fhilleadh le cling film. Ansin cuireann siad éadaí te orthu nó clúdaíonn siad iad féin le blaincéad. Déantar an nós imeachta ar feadh 40 nóiméad, ansin nitear iarsmaí an mheascáin le huisce te. Ar deireadh, cuirtear moisturizer i bhfeidhm ar an gcraiceann.
Rogha eile 0 is ea meascán d’ola olóige agus fínéagar (1: 3) a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann agus ar an massage (le lámha nó le cannaí folúis). Tar éis an massage, déantar na nósanna imeachta céanna agus a dhéantar tar éis an timfhilleadh.

Ba chóir go mbeadh fínéagar leann úll úll nádúrtha 3%, gan a thuilleadh, ar shlí eile tá an baol ann go ndéanfar é a dhó. Is é an rogha idéalach ná táirge baile: déanfaidh an fínéagar stór mícheart dochar seachas maith.

Meáchan a chailleadh le fínéagar leann úll úll

Úsáidtear fínéagar leann úll Apple go forleathan ní amháin sa chócaireacht, is minic a úsáidtear é le haghaidh meáchain caillteanas. Mar sin féin, ní hé an táirge seo bunús an aiste bia, níl ann ach comhpháirt chúnta.

Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat! Féadfaidh ró-úsáid an táirge seo damáiste a dhéanamh do shláinte i bhfoirm dónna boilg. Tá sé toirmiscthe go docht d’fhir agus do mhná araon fínéagar leann úll úll a ól i bhfoirm íon gan amhras, dá bhrí sin, na comhréireanna a urramú go díreach agus an dáileog tomhaltais a mhéadú ar aon chuma.

Chun torthaí a bhaint amach, ba chóir duit gloine uisce a ól le dhá taespúnóg de fhínéagar torthaí nádúrtha go laethúil 20 nó 25 nóiméad roimh bhéilí ar feadh cúpla mí.

Is cúnamh nádúrtha meáchain caillteanais é fínéagar leann úll úll a throidann goile trí leibhéil siúcra fola a normalú. Ina theannta sin, déanann na peictíní atá san áireamh ina chomhdhéanamh mothú an ocrais a mhaolú agus coimeádann siad mothú satiety ar feadh tréimhse níos faide. Sreabháin óil sula dtosaíonn béile an boilg, déanann sé níos éasca don chonair an díleá é, agus cuireann sé cosc ort an iomarca a ithe.

Ar ndóigh, ní bheidh tú in ann meáchan a chailleadh ó díreach fínéagar leann úll úll a ól - ina theannta sin, ní mór duit réim chothrom bia a ithe, aclaíocht a dhéanamh nó siúlóidí rialta a dhéanamh. Agus ná déan dearmad freisin do bhéal a shruthlú tar éis deoch a ól, cosnóidh sé seo cruan na fiacail ó ocsaídiú.

Má tá suim agat i bhfínéagar leann úll úll ach mura mbraitheann tú gur ól tú é caolaithe le huisce, is féidir leat cóiriú sailéid a chur ina ionad. In ionad an ghnáth-maonáis nó uachtar géar, cuir fínéagar beag le hola. Déanfaidh sé seo an sailéad níos sláintiúla agus níos blasta.

Contraindications agus dochar

Conas fínéagar leann úll úll a úsáid ionas nach ndéanfaidh sé dochar do do shláinte? Cé dó a bhfuil an táirge seo contraindicated? Déanaimis é a dhéanamh amach!

Tá cosc dian ar an táirge a ól i bhfoirm íon, chomh maith lena úsáid i gcainníochtaí móra. Má tá tú ag ól fínéagar arna chaolú le leacht, ansin níor chóir duit an iomarca de a dhoirteadh i sailéid. Is gá an beart a urramú, ós rud é, ar an gcéad dul síos, gur leacht é fínéagar a bhfuil cion ard aigéad ann, atá ann féin contúirteach don bholg.
Tá siad siúd atá ag fulaingt ó ghalar duáin contraindicated fínéagar torthaí a ól, ós rud é go bhfuil éifeacht diuretic aige, rud a chiallaíonn go méadaíonn sé an t-ualach ar an orgán.
Ná tóg fínéagar leann úll úll ó bhéal le haghaidh othrais nó aon fhadhbanna leis an gcóras díleá.
Níl sé inmhianaithe an táirge a úsáid le haghaidh heipitíteas (beag beann ar mhéid an ghalair agus an ghrúpa).
Is contrárthacht dhian é cioróis a úsáid maidir le fínéagar leann úll úll a úsáid i mbia.
Sábhálfaidh athlasadh na briseán agus an pancreatitis úsáid an táirge freisin.
Le diaibéiteas, ní féidir leat fínéagar leann úll úll a ól ach amháin tar éis cead a fháil ó do dhochtúir.
Ní féidir leat an táirge a úsáid chun críocha cosmaideacha dóibh siúd a bhfuil craiceann ró-íogair agus íogair acu. Féadfaidh tú eisceacht a dhéanamh agus méid an phríomh-chomhábhair a laghdú, ach ar dtús ní mór duit an táirge a thástáil ar chodanna beaga den chraiceann.

Má bhí galair bholg ag duine roimhe seo, ach nach gcuireann aon rud isteach air anois, níl sé inmhianaithe fós fínéagar a úsáid, mar is féidir leis seo comharthaí an ghalair a mhúscailt.

Toradh

Is táirge úsáideach é fínéagar leann úll úll a úsáidtear go forleathan i réimsí míochaine agus cosmaideacha. Ar an drochuair, níor cruthaíodh go heolaíoch an éifeacht tairbhiúil a bhaineann le fínéagar leann úll úll ar an bpróiseas chun meáchan a chailleadh, ach cuirtear na caolchúisí agus na teicnící ar aghaidh ó ghlúin go glúin. Ní gá an táirge a ithe ina fhoirm íon agus é a úsáid ag daoine a bhfuil galair an chonair gastrointestinal, an ae agus na duáin orthu.