Tá tóir níos mó agus níos mó ar rásaí mais sa Rúis, agus ní haon eisceacht í an phríomhchathair, Moscó. Sa lá atá inniu ann, tá sé deacair iontas a chur ar dhuine le lúthchleasaithe den dá ghnéas agus gach aois ag bogshodar ar feadh ailléil pháirceanna Moscó. Agus go minic tagann na reathaithe le chéile chun, mar a deir siad, breathnú ar dhaoine eile agus iad féin a thaispeáint.
Ceann de na himeachtaí inar féidir leat é seo a dhéanamh ná an parkran seachtainiúil saor in aisce Timiryazevsky. Cén cineál cine é, cá reáchtáiltear iad, cén t-am, ar féidir leo a bheith ina rannpháirtithe, chomh maith le rialacha na n-imeachtaí - léigh san ábhar seo.
Cad é parkrun Timiryazevsky?
Is rás cúig chiliméadar é an ócáid seo ar feadh tréimhse faoi leith.
Cathain a théann sé?
Tionóltar Parkran Timiryazevsky go seachtainiúil, ar an Satharn, agus tosaíonn sé ag 09:00 am Moscó.
Cá dtéann sé?
Eagraítear na rásaí i bpáirc Moscó d’Acadamh Talmhaíochta Moscó a ainmnítear ina dhiaidh K. A. Timiryazeva (a mhalairt - Páirc Timiryazevsky).
Cé atá in ann páirt a ghlacadh?
Is féidir le haon Muscovite nó aoi na príomhchathrach páirt a ghlacadh sa rás, agus is féidir leat rith ar luasanna go hiomlán difriúil freisin. Reáchtáiltear comórtais le haghaidh pléisiúir agus mothúcháin dearfacha amháin.
Ní chosnaíonn rannpháirtíocht i parkrun Timiryazevsky gné d'aon rannpháirtí. Ní iarrann na heagraithe ar rannpháirtithe ach clárú sa chóras parkrun roimh ré ar an oíche roimh an gcéad rás agus cóip chlóite dá gcód barrach a thabhairt leo. Ní áireofar toradh an rása gan barrachód.
Aoisghrúpaí. A rátáil
Le linn gach rása Parkran, cuirtear rátáil i bhfeidhm i measc na ngrúpaí, roinnte de réir aoise. Mar sin, is féidir le gach lúthchleasaí atá rannpháirteach sa rás a dtorthaí a chur i gcomparáid lena chéile.
Ríomhtar an rangú mar seo a leanas: cuirtear am an iomaitheora i gcomparáid leis an taifead domhanda seanbhunaithe do rádala d’aois agus inscne ar leith. Mar sin, iontráiltear an céatadán. Dá airde an céatadán, is amhlaidh is fearr é. Cuirtear na reathaithe go léir i gcomparáid le hiomaitheoirí eile den aois agus den inscne chéanna.
Rian
Cur síos
Is é fad an rian 5 ciliméadar (5000 méadar).
Ritheann sé feadh sean-ailléil Pháirc Timiryazevsky, a aithnítear mar shéadchomhartha foraoiseachta.
Seo cuid de ghnéithe an rian seo:
- Níl aon chosáin asfalt anseo, mar sin ritheann an bealach iomlán go heisiach ar an talamh. Sa gheimhreadh, bíonn an sneachta ar na rianta sáraithe ag díograiseoirí lasmuigh, reathaithe agus sciálaithe.
- Ós rud é go maireann an clúdach sneachta sa pháirc go dtí thart ar lár an gheimhridh, moltar sneakers a chaitheamh le spící le linn an tséasúir fhuar.
- Chomh maith leis sin, in aimsir na coise tinne, i roinnt áiteanna sa pháirc, áit a dtéann an rian, féadfaidh sé a bheith salach, d’fhéadfadh go mbeadh locháin ann, agus san fhómhar, duilleoga tite.
- Tá an rian marcáilte le comharthaí. Ina theannta sin, is féidir oibrithe deonacha a aimsiú ar a fhad.
- Tionóltar Parkran ar chosáin na páirce, áit ar féidir le saoránaigh eile siúl nó spóirt a imirt ag an am céanna. Iarrann na heagraithe ort é seo a chur san áireamh agus bealach a dhéanamh dóibh.
Tugtar cur síos iomlán ar an mbóthar ar shuíomh Gréasáin oifigiúil scáileán páirce Timiryazevsky.
Rialacháin sábháilteachta
D’fhonn na rásaí a dhéanamh chomh sábháilte agus is féidir, tá roinnt rialacha forbartha ag na heagraithe.
Is iad seo a leanas iad:
- Caithfidh tú a bheith cairdiúil agus tuisceanach i leith daoine eile atá ag siúl sa pháirc nó ag imirt spóirt anseo.
- Fiafraíonn na heagraithe, más féidir, d’fhonn an timpeallacht a chaomhnú, teacht chuig an ócáid ar shiúl na gcos nó teacht ar an bpáirc ar iompar poiblí.
- Ba chóir duit a bheith thar a bheith cúramach agus tú in aice le go leor páirceála agus bóithre.
- Le linn an rása, ní mór duit breathnú go cúramach ar do chéim, go háirithe má tá tú ag rith ar féar, gairbhéal nó dromchla míchothrom eile.
- Is gá aird a thabhairt ar chonstaicí a d’fhéadfadh teacht ar an mbóthar.
- Déan cinnte go gceadaíonn do shláinte duit é a shárú sula dtéann tú amach i gcéin.
- Te suas sula dteastaíonn an rás!
- Má fheiceann tú go bhfuil duine ar an mbóthar tinn, stad agus cuidigh leis: leat féin, nó trí ghlaoch ar na dochtúirí.
- Féadfaidh tú an rás a reáchtáil tríd an madra a thabhairt leat mar chuideachta, ach beidh ort na ceithre chosa a choinneáil ar iall gearr agus faoi smacht airdeallach.
- Má tá sé ar intinn agat páirt a ghlacadh san imeacht i gcathaoir rothaí, iarrann na heagraithe ort é sin a chur in iúl roimh ré. Tosaíonn rannpháirtithe den sórt sin, mar riail, níos déanaí ná na cinn eile agus clúdaíonn siad an fad ar thaobh amháin.
- Iarrann na heagraithe ar na rannpháirtithe páirt a ghlacadh go tréimhsiúil sna rásaí mar oibrithe deonacha, ag cabhrú le reathaithe eile.
Conas a bheith ann?
Áit tosaigh
Tá an pointe tosaigh in aice leis an mbealach isteach chuig an bpáirc, ón taobh de Shráid Vuchetich. Agus tú ag dul isteach sa pháirc, ní mór duit siúl timpeall céad méadar chun tosaigh, chuig an gcrosbhóthar, na binsí agus na comharthaí.
Conas a bheith ann i gcarr príobháideach?
Ó Shráid Timiryazeva, cas ar Shráid Vuchetich. Beidh bealach isteach na páirce i 50 méadar.
Conas a bheith ann ar iompar poiblí?
Is féidir leat a bheith ann:
- trí mheitreo chuig stáisiún Timiryazevskaya (an líne meitreo liath).
- ag busanna nó mionbhusanna chuig an stad "Páirc Dubki" nó "Sráid Vuchetich"
- ar tram go dtí an stad "Prefecture SAO".
Rest tar éis bogshodar
Ag deireadh na hócáide, tá oibleagáid ar gach rannpháirtí "staidéar" a dhéanamh. Tógtar grianghraf díobh agus roinneann siad mothúcháin agus imprisean. Is féidir leat roinnt tae le ceapairí a sip freisin do do chairde rása nua.
Léirmheasanna ar chine
Páirc iontach, clúdach iontach, daoine iontacha agus timpeallacht iontach. Is iontach an rud é gur féidir leat éalú ó bhruach na príomhchathrach agus a bheith i d’aonar leis an dúlra i bPáirc Timiryazevsky.
Sergey K.
Bíonn socair i gcónaí san áit seo. Agus sa pháirc freisin tá go leor ioraí greannmhar agus daoine dea-bhéasach le teirmeasóip ina bhfuil tae blasta. Tar chuig na rásaí!
Alexey Svetlov
Táimid ag glacadh páirte i rásaí ón earrach, go dtí gur chaill muid ceann amháin. Páirc iontach agus daoine iontacha.
Anna
Tagann muid go Parkran leis an teaghlach ar fad: le m’fhear céile agus lenár n-iníon dara grader. Tagann cuid acu fiú leis na páistí go léir. Is deas páistí agus lúthchleasaithe scothaosta a fheiceáil.
Svetlana S.
Ba mhaith liom buíochas mór a ghabháil leis na saorálaithe cabhracha: as a gcabhair, as a gcúram. Ar an gcéad deis féachfaidh mé féin le bheith rannpháirteach mar oibrí deonach anseo.
Albert
Ar bhealach éigin tharraing m’fhear mé go Parkran. Tarraingthe isteach - agus bhí mé imithe. Tús iontach go maidin Dé Sathairn! Tá daoine iontacha timpeall, rian spéisiúil, dearcadh te. Tá ioraí sa pháirc ag léim, áilleacht! Tar go léir le haghaidh bogshodar i bPáirc Timiryazevsky! Táim á rá seo cheana mar rádala a bhfuil taithí mhaith aige.
Olga Savelova
Gach bliain bíonn níos mó agus níos mó lucht leanúna den rás seachtainiúil saor in aisce i bpéire Moscó Timiryazevsky. Tá sé seo mar gheall ar an tóir a bhí ar spóirt agus an t-atmaisféar te atá i réim ag an ócáid seo.
