Is píosa trealaimh riachtanach iad sneakers le haghaidh bogshodar nó spóirt eile. Is fearr le lovers éadaí spóirt iad a chaitheamh mar bhróga do gach lá.
Ní leor sneakers faiseanta, álainn a cheannach agus dul ag rith. Ní mór duit fios a bheith agat freisin conas iad a lása i gceart mar áis le linn aclaíochta nó scíthe, ionas nach ngortóidh tú do chosa agus go mbainfidh tú do sprioc amach. Teastaíonn eolas den sórt sin ní amháin do lúthchleasaithe fásta, ach do ghnáthdhaoine agus do leanaí.
Cineálacha lásaí
Is codanna rópa iad faid bhréige ar fhad tréith iad atá deartha chun an chos a shocrú sa bhróg. Déantar iad a shnáithiú trí na poill sa táirge ionas nach sleamhnaíonn sé an chos amach. Is eglets iad na foircinn, feadh imill na lásaí a bhfreastalaíonn siad orthu le haghaidh a bhfód áisiúil isteach sa pholl ar an mbróg, agus cuireann siad cosc ar an rópa gan réiteach.
Cineálacha lásaí:
- Nádúrtha. Déanta le snáithíní nádúrtha: leathar nó línéadach.
Rud breise: ceangail go maith, coinnigh an lacing ar feadh i bhfad. Nigh siad go maith.
Lúide: saol seirbhíse gairid, caillfidh siad a gcuma go tapa mar gheall ar scríobadh tapa. Faigh salach go tapa.
- Sintéiseach. Déanta le snáithíní sintéiseacha marthanacha: polúireatán, poileistear.
Rud breise: cuma álainn agus saol seirbhíse fada. Ná bí fliuch, resistant salachar.
Lúide: coinnigh an lacing go lag trí sciorradh, rud a d’fhéadfadh titim.
Chun míbhuntáistí an dá chineál a dhíchur, cumadh roinnt cineálacha cleasanna baile:
- Chun deireadh a chur le sleamhain rópaí teicstíle, cuimil iad le sraith tanaí de ghliú rubair.
- Chun táirgí nádúrtha a chosc ó fhliuchadh, is féidir iad a chuimilt le beagán ola paraifín.
Chomh maith leis sin, tá lásaí ann le hailt chothrom agus bhabhta. Aithnítear go bhfuil lása comhréidh níos áisiúla le ceangal. Níor chóir go ndéanfadh an lása damáiste do bhróga nó go gcaitheann siad an corp. Is fiú sneakers a bhaint de le lásaí neamhcheangailte.
Cén fáth go bhfuil sé tábhachtach do sneakers a lása i gceart?
Tá na cúiseanna go bhfuil sé tábhachtach do bhróga a lása i gceart simplí agus loighciúil:
- Déan sábháilteacht a chinntiú agus tú ag rith nó ag siúl trí do chos a dhaingniú sa bhróg le lacing. Níor chóir go mbeadh an géag ag crochadh, ach ní ghlactar leis an mothúchán srianta.
Tá sé tábhachtach leanbh a mhúineadh óna óige chun criosanna bróg a cheangal i gceart, mar sábhálfaidh sé seo ó ghortuithe gan ghá agus ardóidh sé féinmheas i measc a bpiaraí.
- Seachain titim agus gortuithe le linn gluaiseachta gníomhaí trí do bhróga a chur i gceart. Is féidir go bhféadann na lásaí teacht gan scriosadh agus iarmhairtí diúltacha a thabhairt. Chun seo a dhéanamh, is fiú staidéar a dhéanamh ar intricacies na dteicnící iontaofa: bain úsáid as poill bhreise (más ann dóibh) le haghaidh socrú slán nó bain úsáid as snaidhm sleamhnáin dhúbailte speisialta.
Úsáidtear an snaidhm duillín dúbailte chun lásaí sintéiseacha a cheangal mar gheall ar a sciorradh. Cosc ar scaoilte le linn gluaiseachta, gan stró go héasca.
Sula dtéann tú ag rith, is fiú compord agus iontaofacht an lacing a sheiceáil, lúbadh do bharraicíní, claonadh ar do shála agus ardú go dtí do bharraicíní.
Gnéithe de lacing do chineálacha éagsúla troigh
Tá os cionn 50,000 bealach ann chun do bhróga a cheangal. Go bunúsach, cumadh iad le haghaidh taispeántais éagsúla de lovers de lacing urghnách. Tháinig roinnt leideanna go handúil do dhaoine a bhfuil baint acu le spóirt le struchtúir chos éagsúla.
Ní amháin go socróidh sneakers stíl chos atá laced i gceart an chos i riocht compordach, ach cuirfidh sé cosc freisin ar dhífhoirmiú na toes agus ar chuma na bhfás ar na cnámha sa todhchaí.
Cos caol
Is í an fhadhb le cos den sórt sin ná, tar éis aon bhróga spóirt a cheannach, tá mothú saoirse iomarcach ann. Dá bhrí sin, an cos ag crochadh, is féidir leat sprains nó dislocations a fháil. Lása suas na lásaí chomh docht agus is féidir, ag socrú na coise ar feadh an fhaid iomláin le zigzags i forluí.
Le fiseolaíocht den sórt sin den chos, ní shábhálann lacing i gcónaí. Slí amach: caith stocaí níos doichte. Beidh allais ar an gcos ach ní ghortófar í.
Cos leathan
Dóibh siúd a bhfuil gné fiseolaíoch den sórt sin acu, tá sé deacair le linn na hoiliúna. Faoi dheireadh na rith, tosaíonn an chos ag gortú go leor mar gheall ar at méadaithe na géaga tar éis aclaíochta. Is fiú an modh lacing ceart a úsáid chun míchompord a chosc le linn na gluaiseachta nó ag deireadh na gluaiseachta.
- Lacing tras-le-tras. Níos gaire don ladhar, níos doichte na cordaí níos scaoilte ná go dtí an barr. I lár an chleachtaidh, lig do na lásaí sleamhnú beag, mar tá an chos tuirseach agus beagáinín swollen.
- Tarraing an corda isteach sa chéad dá nó trí pholl ar an taobh céanna, gan iad a fhorluí lena chéile, agus ansin téigh go crosbhealaí zigzag. Mar sin, ní bheidh an chos brúite, agus ní thiocfaidh na bróga as an gcos.
Ardú an-ard
Cuidíonn an t-instep ard leis an gcos a mhaolú ó thionchair le linn tuirlingthe. I mbróga laced míchuí, tar éis leath uair an chloig de dhian-aclaíocht, tiocfaidh an chos salach agus tosóidh sí ag gortú.
Is féidir leat é seo a sheachaint:
- Cuir cineál lacing díreach i bhfeidhm. Ceangail péirí poill go cothrománach le greamanna, ag bogadh ón mbun go barr. Tá na greamanna fada agus is beag an brú ar an gcos. Beidh an chos socraithe go maith.
Leis an gcineál díreach, is féidir leat na lásaí a ghearradh go han-tapa agus go háisiúil i gcás díobhála cos.
- Fáiltiú tras-lacing, le scipe comhthreomhar sa limistéar instep. Bealach iontaofa le haghaidh gníomhaíochtaí fadtéarmacha ní amháin le haghaidh bogshodar, ach sa seomra aclaíochta freisin.
Ladhar leathan - sÚil caol
Agus é ag rith, tosaíonn an tsáil ag sleamhnú isteach sa bhróg, bíonn mothú éagobhsaíochta agus pian ann ó chuimil.
Leis an gcineál seo coise, ní féidir na lásaí a theannadh go simplí, tosaíonn an chos ag fás numb agus gortaithe.
- Ba chóir lacing a thosú ó lár na mbróg le dhá lása ag an am céanna i trasghluaiseachtaí: bogann corda amháin suas, an ceann eile síos. Beidh bows ar an dá thaobh. Beidh an lacing íochtarach níos laige agus an lacing uachtarach níos doichte.
Maidir leis an modh seo, is féidir leat dhá chineál cordaí a úsáid: sintéiseach ar an mbun, teannann sé níos scaoilte; agus nádúrtha don chuid uachtarach.
- Forluí gnáth. Ag tús an chosáin, níos doichte go scaoilte agus is féidir leat na zigzags a athrú trí shnáithe comhthreomhar idir na poill i limistéar leathan den chos, agus níos doichte níos gaire don bharr.
Braitheann pléisiúr ó spóirt a imirt ní amháin ar mhian agus ar ghiúmar, ach ar threalamh freisin. Go praiticiúil, bróga cearta agus compordach lena gcuid oiriúintí - tá ról 100% ag lásaí i rith compordach.
Ní amháin go gcuirfidh anailís ar shaintréithe fiseolaíocha pearsanta an choirp agus eolas faoi roghnú ceart bróga, lásaí, chomh maith lena n-úsáid, le héifeachtacht, ach casfaidh sé gníomhaíochtaí spóirt ina scíthe agus ina gcaitheamh aimsire taitneamhach freisin.
Gan do chosa a bheith ar eolas agat, is féidir leat go praiticiúil tástáil a dhéanamh ar ghníomhartha modh amháin nó eile de lacing, agus an modh is compordaí le haghaidh aclaíochta a roghnú gan eagla roimh na hiarmhairtí. Ba chóir duit éisteacht le do chorp i gcónaí, inseoidh sé duit faoi chompord nó míchompord in aon chás.
