Tá go leor cleachtaí éagsúla ann a bhfuil éifeacht chasta acu ar chorp an duine. Tháinig rith forleathan.
Sa gheimhreadh agus faoi na cúinsí, tá sé beagnach dodhéanta dul lasmuigh ag rith; is féidir leat an fhadhb a réiteach trí mhuileann tread a cheannach agus a shuiteáil. Tá líon mór samhlacha éagsúla insamhlóirí ar díol, tá a saintréithe sainiúla féin acu uile.
Cé mhéad spáis a thógann an treadmill sa teach?
Sula gceannaíonn tú insamhlóir go díreach, ní mór duit smaoineamh ar an méid spáis a thógfaidh sé.
Agus an cheist seo á breithniú againn, tugaimid faoi deara na pointí seo a leanas:
- Cuirtear compord ar fáil trí roghnú na feiste de réir trí pharaiméadar: fad agus leithead an ghréasáin, chomh maith le meáchan an déanmhais.
- Roghnaítear samhlacha móra le suiteáil in ionad folláine, ós rud é go bhfuil siad uilíoch in úsáid. Le méadú ar mhéid, méadaíonn costas an táirge.
- Déantar an rogha i bhformhór na gcásanna ar airde an lúthchleasaí, chomh maith leis an luas reatha. Dá bhrí sin, is gá roinnt samhlacha éagsúla a thástáil sula gceannaítear go díreach iad.
- Maidir leis an mbaile, tugtar tús áite do mhúnlaí le méideanna beaga canbháis agus meáchan tógála. Is fusa iad a iompar agus a úsáid.
- Is minic a dhéantar nasc eilimintí aonair trí naisc shnáithe a úsáid, mar sin níl aon deacrachtaí ann le linn iompair.
Tógann treadmills dlúth nua-aimseartha méid réasúnta beag spáis, más gá, is féidir an struchtúr a fhilleadh chun é a chur faoin closet agus troscán eile.
Is féidir roinnt leaganacha a athrú go binse tolg nó tábla caife. Mar sin féin, is cúis le méadú ar líon na n-eilimintí gluaisteacha laghdú ar iontaofacht an déanmhais.
Conas a roghnóidh mé méid mo chrios oiliúna?
Is féidir muilte snáithe a úsáid chun siúl nó bogshodar. Dearadh an chéad rogha ar luas 1 go 8 km / h agus tá sé tréithrithe ag méid réasúnta beag. Le luas gluaiseachta níos airde, téann an cleachtadh ar siúl.
Fad crios muileann snáithe
- Is féidir le fad an treadmill a bheith suas le 100 cm le haghaidh siúlóide rása.
- Ag luas taistil de thart ar 8 km / h, is é 120 cm an fad lann a mholtar.
- Ní bheidh rith compordach ach i gcás faid 130 cm. Ligeann an méid níos mó duit suí go compordach ag am na hoiliúna, ach cruthaíonn sé seo deacrachtaí leis an trealamh a shuiteáil.
- Agus an fad á roghnú, cuirtear fás san áireamh freisin. Tá samhlacha ar an margadh le canbhás ó 94 go 162 cm. Le airde 170 cm, roghnaítear treadmills, a bhfuil a fhad níos mó ná 130 cm.
Leithead muileann snáithe
- Is é 40 cm leithead an treadmill i bhformhór na gcásanna. Tá sé seo go leor le haghaidh spóirt sa bhaile.
- Má tá sé ag rith ar luas ard, is é 45 cm an leithead crios a mholtar.
- Is féidir le leithead an ghléis a bheith éagsúil ó 32-60 cm.
- Le airde 180 cm, ní mholtar samhail le leithead 40 cm a cheannach. Sula gceannaítear an gléas go díreach, moltar cuairt a thabhairt ar an seomra aclaíochta d’fhonn an rogha chuí a fháil.
Braitheann meáchan na feiste den chuid is mó ar an gcineál ábhair a úsáidtear sa déantúsaíocht, chomh maith le go leor pointí eile. Le fad agus leithead mór na chanbhás, is é an táscaire 180-190 cileagram. I gcásanna neamhchoitianta, soláthraítear córas fillte.
Is féidir toisí na chanbhás a thabhairt ar na paraiméadair is tábhachtaí. Má tá an táscaire ró-íseal, ní mór duit a bheith cúramach agus tú ag rith, ós rud é go bhféadfadh fiú díláithriú beag ón gcuid lárnach a bheith ina chúis le cothromaíocht a chailleadh. Mar thoradh ar thoisí ró-mhór tá méadú ar chostas an táirge, deacrachtaí iompair agus roinnt fadhbanna eile.
Conas an spás atá ag an insamhlóir a shábháil?
Braitheann toisí an insamhlóir den chuid is mó ar mhéid an chreasa.
Ina theannta sin, déantar an tsuiteáil:
- Inneall. Meastar gurb í an eilimint seo an phríomhghné, ós rud é go bhfuil sí freagrach as an t-ualach a chruthú. I bhformhór na gcásanna, bíonn an struchtúr i bhfolach faoin chanbhás nó os comhair an déanmhais.
- Raca. Agus insamhlóir á roghnú agat, ba cheart a bheith cúramach chun a chinntiú go bhfuil an raca ceangailte go daingean. I roinnt cásanna, suiteáiltear struchtúr inathraithe, atá praiticiúil le húsáid.
- Bord cumhachta. Chun an fheiste a rialú, teastaíonn cuid leictreonach, atá i bhfolach i mbloc speisialta.
Sroicheann na samhlacha is mó fad 225 cm. Tá sé seo tipiciúil de mhúnlaí ón aicme tráchtála. Is féidir le meáchan an déanmhais a bheith 190 cileagram. Is é an meánfhad ná 160-190 cm. Le pacáistiú, méadaíonn an táscaire 30 cm eile.
Má chomhlíontar roinnt moltaí is féidir leat spás saor in aisce a shábháil sa seomra.
Is iad seo a leanas iad:
- Ligeann dúnadh gáis amháin nó níos mó duit an struchtúr a fhilleadh go tapa. Thairis sin, tá a iontaofacht ag an leibhéal is airde.
- Féadann dúnadh an spás saor in aisce a laghdú beagnach leath. Ligeann an córas seo an gréasán a ísliú le coscánaithe ag deireadh an timthrialla neamhfhillte.
- Ní mór an táirge a iompar ach nuair a bhíonn an fheiste daingnithe le strapaí. D’fhéadfadh titim nó tionchar eile dochar a dhéanamh don struchtúr.
- Is féidir leat an fhadhb le spás saor in aisce a réiteach trí mhúnla a cheannach le córas fillte dlúth. Ina leithéid de chás, tá na heilimintí go léir suite in eitleán amháin, mar gheall ar féidir an struchtúr a shuíomh faoi throscán ard. Tá na lochtanna dearaidh sna tréithe teicniúla measartha; ní mholtar iad a mheas le haghaidh spóirt thromchúiseacha.
Braitheann éifeachtacht agus compord an chleachtaidh a dhéantar ar mhéid an treadmill. Suiteáilfidh an club folláine samhlacha ardchaighdeáin ar féidir leo maireachtáil ar feadh tréimhse fada.
