.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • Mó
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
Spórt Delta

Aclaíocht agus TRP: an féidir ullmhú le seachadadh i gclubanna aclaíochta

Ag deireadh mhí Iúil 2019, cheadaigh Comhairle na Cónaidhme dlí a fhágann gur féidir le gyms aclaíochta imeachtaí spóirt a eagrú, ach nach lú chomh tábhachtach - an ceart an daonra a ullmhú chun na caighdeáin TRP a rith.

Cad é an dlí?

De réir an dlí, meastar anois ionaid folláine mar ábhair de chultúr fisiceach agus spóirt sa tír, rud a chiallaíonn an bunús dlí dá gcuid gníomhaíochtaí.
Anois tá an chuid is mó de na clubanna ina mbaill de chumainn éagsúla uile-Rúiseacha agus fiú idirnáisiúnta, agus tá tús curtha acu le caighdeáin cháilíochta seirbhíse a shocrú freisin.
Go ginearálta, bíonn tionchar aige seo ar an bhfíric gur féidir le líonraí clubanna folláine imeachtaí oifigiúla éagsúla a reáchtáil agus an daonra a ullmhú chun caighdeáin an choimpléasc Réidh don Lucht Oibre agus Cosanta a rith.

Ní féidir ach le fostaithe a bhfuil cáilíochtaí agus eolas acu le cleachtas sa réimse seo oibriú in ionaid folláine. Ina theannta sin, éilítear ar chóitseálaithe leibhéal na gcáilíochtaí gairmiúla a fheabhsú, agus daoine a ullmhú don TRP, ardoideachas a bheith acu.

Mar sin is féidir leat a rá go sábháilte nach bhfuil tú ag dul chuig insamhlóir, ach chuig eagraíocht chultúir choirp agus spóirt, a bhfuil sé mar aidhm aici seirbhísí a sholáthar do shaoránaigh le haghaidh oiliúna corpartha agus forbairt choirp.

Conas ullmhú don TRP i gclub aclaíochta

Ar ndóigh, is féidir leat ullmhú le haghaidh seachadadh caighdeán gairmiúil tú féin, ach is léir go bhfuil sé seo i bhfad níos deacra. Tá a fhios níos fearr ag cóitseálaithe gairmiúla conas cabhrú le caighdeáin a rith go tapa agus go héifeachtach.
Féadfaidh tú staidéar a dhéanamh i ngrúpaí beaga, agus má dhéanann tú é ina aonar freisin, ansin tá sé loighciúil go dtiocfaidh méadú ar do dheiseanna suaitheantas óir a fháil.

Ní maith le leanaí scoile ritheann fada, mar is maith leo cleachtaí neart agus achair ghearra níos mó.
Ach do dhaoine fásta, dírithe ar thorthaí maithe. Tá sé níos éasca dóibh tascanna nach bhfuil deacair a dhéanamh, ach le líon mór athrá.
Ar aon chuma, ba cheart go mbeadh ullmhúchán don TRP cuimsitheach agus go mbeadh go leor cleachtaí éagsúla ann.
Cabhróidh traenálaí gairmiúil, murab ionann agus tú féin, leat an próiseas oiliúna a dháileadh i gceart, a léireoidh toradh maith, de réir na noirm.

Coimpléascacht an ullmhúcháin

Maidir leis an gcastacht, tá sé éasca go leor do dhuine gan ró-mheáchan agus galair na caighdeáin TRP a rith, ós rud é go bhfuil siad deartha do ghnáthdhaoine, ní lúthchleasaithe.
Dá bhrí sin, stíl mhaireachtála gníomhach a threorú, ithe i gceart agus tá an deilbhín measúil beagnach ar do bhrollach. Mura tusa an gníomhaí sin agus má chaitheann tú an chuid is mó de do chuid ama i do shuí gan dul chuig páirceanna nó oiliúint, molaimid duit ullmhú ag luas gnáth go measartha. Ná cuir an iomarca struis ar an gcorp agus tabhair cuairt ar theiripeoir, ar eagla na heagla.
Ach is ann don chineál seo daoine, iad siúd nach bhfuil ag gabháil do chorpoideachas banal, agus tá an fhéidearthacht go mbeadh oiliúint bhreise úsáideach. Rinneamar ríomh go dtógfaidh an oiliúint 3 mhí agus an t-ullmhúchán nialasach á cur san áireamh. Don chuid eile, is leor mí.

Le linn an ullmhúcháin sa seomra aclaíochta, molaimid duit pas a fháil ó thástálacha ón liosta oifigiúil agus cinneadh a dhéanamh ar na roghanna a thugtar le roghnú. Déan na cleachtaí arís 3 huaire sa tseachtain agus ná lig don sceitimíní an lámh in uachtar a fháil.

Chuir na stáit na coinníollacha ar fad ar fáil do shaoránaigh chun ullmhú don TRP. Tá súil againn go dtuigeann tú go bhfuil sé seo tábhachtach ní amháin do leanaí scoile agus d’iarratasóirí. I roinnt eagraíochtaí, tá gá le noirm a sheachadadh cheana féin. Is é an rud is mó ná amhras a chur ar do chumais agus clárú don seomra Aclaíochta a luaithe is féidir.

Féach ar an bhfíseán: Aclaíocht sa mBaile le Seán agus Micheál (Iúil 2025).

Alt Roimhe

Cineálacha próitéine i gcothú spóirt

Alt Seo Chugainn

Acetylcarnitine - gnéithe den fhorlíonadh agus modhanna riaracháin

Earraí Gaolmhara

Cad iad na buntáistí a bhaineann le min choirce lean don bhricfeasta?

Cad iad na buntáistí a bhaineann le min choirce lean don bhricfeasta?

2020
Cad is oiliúint chiorcaid ann agus conas atá sé difriúil ó choimpléisc thrasfheistiú?

Cad is oiliúint chiorcaid ann agus conas atá sé difriúil ó choimpléisc thrasfheistiú?

2020
Pancake coirce - an t-oideas pancóg aiste bia is éasca

Pancake coirce - an t-oideas pancóg aiste bia is éasca

2020
Conas análú i gceart agus tú ag squatáil?

Conas análú i gceart agus tú ag squatáil?

2020
Forlíonadh Collagen Dúchasach le CMTech

Forlíonadh Collagen Dúchasach le CMTech

2020
Dírigh Omega-3 Ola Éisc Solgar - Athbhreithniú ar Fhorlíonadh Ola Éisc

Dírigh Omega-3 Ola Éisc Solgar - Athbhreithniú ar Fhorlíonadh Ola Éisc

2020

Fág Nóta Tráchta Do


Earraí Suimiúil
Minoxidil 5, ceannaigh regaine i Moscó

Minoxidil 5, ceannaigh regaine i Moscó

2020
Bruschetta le trátaí agus cáis

Bruschetta le trátaí agus cáis

2020
Rothlú Torso

Rothlú Torso

2020

Catagóirí Coitianta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

Maidir Linn

Spórt Delta

Comhroinn Le Do Chairde

Copyright 2025 \ Spórt Delta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Spórt Delta