Líne L-carnitine - Athbhreithniú Dóire Saill

Aigéad aminocarboxylic é L-carnitine a éascaíonn iompar tras-imbhuailte aigéid sailleacha isteach i mitochondria, áit a ndéantar ocsaídiú orthu chun ATP a fhoirmiú. Feabhsaíonn sé seo lipolysis, méadaíonn sé neart, seasmhacht agus lamháltas aclaíochta, agus giorraíonn sé am téarnaimh na mióicítí. Is é 2-4 gram an dáileog laethúil molta den tsubstaint.

Airíonna L-carnitine

Substaint:

• luathaíonn sé úsáid saillte;
• méadaíonn sé acmhainneacht fuinnimh an choirp, cumais oiriúnaitheacha agus friotaíocht le strus;
• tacaíonn sé le hobair cardiomyocytes;
• giorraíonn sé an tréimhse téarnaimh tar éis oiliúna, laghdaíonn sé hypoxia fíocháin agus leibhéal aigéad lachtaigh i mióicítí;
• laghdaíonn sé leibhéil cholesterol fola agus tríghlicríd;
• gníomhaíonn anabolism;
• spreagann sé athghiniúint fíocháin;
• tá éifeachtaí frithhypoxic agus frithocsaídeacha aige;
• Is cardio- agus neuroprotector (laghdaíonn sé na rioscaí forbartha agus iarmhairtí díobhálacha galar croí ischemic agus stróc).

Foirmeacha scaoilte

Déantar an breiseán san fhoirm:

• prócaí le capsúil gan blas # 200;

• málaí le púdar 200 g an ceann;
• coimeádáin le leacht de 500 ml.

Blasanna Púdar:

• anann;
• silíní;
• melon;
• líomóid;
• Apple.

Blasanna leachtacha:

• Sú talún;

• silíní;

• sú craobh;

• Garnet.

Comhdhéanamh

Táirgtear L-carnitine mar:

• Capsúil. Luach fuinnimh 1 fhreastail nó 2 capsúl - 10 kcal. Is ionann 1 fónamh agus 1500 mg de tartrate L-carnitine. Tá na capsúil brataithe le geilitín.
• Púdar. Tá 1500 mg de tartrate L-carnitine i 1 fónamh.
• Leachtanna. Chomh maith le L-carnitine, tá aigéad citreach, milseoirí, leasaithigh, blasanna, tiúsóirí agus dathanna sa tiúchan.

Conas a úsáid

Tógtar an forlíonadh aiste bia i bhfoirmeacha éagsúla scaoilte.

Capsúil

Ar laethanta oiliúna - 1 ag fónamh ar maidin agus 25 nóiméad roimh oiliúint. Ar laethanta neamh-oiliúna - 1 ag freastal 1-2 uair sa lá 15-20 nóiméad roimh bhéilí. Tarlaíonn ionsú sa stéig bheag.

Púdar

Ar laethanta oiliúna, taispeántar iontógáil 1.5-2 g den tsubstaint 25 nóiméad roimh aclaíocht. Ceadaítear an dáileog chéanna roimh bhricfeasta. Ar laethanta sosa, úsáidtear 1.5-2 g den tsubstráit 15 nóiméad roimh bhricfeasta agus lón.

Leachtach

Croith an buidéal roimh úsáid. Ba chóir an méid riachtanach tiubhaithe a thuaslagadh i 100 ml uisce. Glac 1-4 riar go laethúil.

Contraindications do gach foirm

Níor cheart forlíontaí aiste bia a ghlacadh le héadulaingt aonair nó le frithghníomhartha imdhíteapaiteolaíocha ar a chomhpháirteanna.

Ní mholtar an forlíonadh a úsáid le linn toirchis agus lachta.

Praghas

Féach ar an bhfíseán: Why Less is More for Weight Loss with Hashimotos. Sara Peternell (Meán Fómhair 2025).