Uibheacha friochta le bagún - oideas céim ar chéim le grianghraf de conas cócaireacht a dhéanamh san oigheann * Crossfit

Bagún - 12 slisní
Champignons - 6 ríomhaire.
Uibheacha sicín - 6 ríomhaire.
Cáis chrua - 100 g
Spionáiste - bun beag
Salann boird - chun blas a chur air
Piobar dubh talún - chun blas a chur air
Oinniúin glasa - le freastal

Próitéiní 15.74 g
Saill 21.88 g
Carbaihiodráití 1.39 g

Tá an t-oideas chun uibheacha scrofa blasta a dhéanamh le bagún agus cáis san oigheann thíos.

Servings per Container: 6 riar.

Treoir céim ar chéim

Ullmhaítear uibheacha scrofa le bagún go simplí sa bhaile, agus tá an toradh thar a bheith blasta, sláintiúil, sásúil agus aramatach. Le haghaidh cócaireachta, úsáidtear múnla silicone, rud a chabhraíonn le cruth na n-uibheacha a choinneáil ionas nach scaipfidh siad agus go dtréigfidh siad. Is féidir an delicacy seo a sheirbheáil go sábháilte don bhricfeasta do leanaí agus do dhaoine fásta. Ar ndóigh, tá méid measartha mór calraí i mias den sórt sin, atá díobhálach don fhigiúr, ach is féidir leat an táirge seo a bhacadh duit féin agus do do theaghlach fós, ach ní ró-mhinic. Déantar cur síos thíos ar conas céim a dhéanamh ar uibheacha scrofa le bagún, cáis agus beacáin san oigheann in oideas céim ar chéim le grianghraf.

Céim 1

Gearr an bagún i slisníní agus scaip iad thar na múnlaí silicone. Cuir dhá shlisní i ngach múnla.

Céim 2

Nigh agus triomaigh na beacáin go maith. Tar éis sin, is gá na beacáin a ghearradh i slisníní tanaí.

Céim 3

Caith na duilleoga spionáiste nite go cothrom thar na stáin, ag cur an bagúin ar a bharr. Ansin cuir na champignons mionghearrtha leis.

Céim 4

Tar éis sin, is gá ubh sicín amháin a thiomáint isteach i ngach múnla silicone, ag iarraidh an buíocán a chosc ó scaipeadh.

Céim 5

Ar bharr an phíosa oibre, beidh ort salann agus piobar a bhlaiseadh. Ansin sprinkle le cáis chrua grátáilte.

Céim 6

Caithfear an oigheann a théamh go 170-180 céim. Seol na bearnaí chuig an oigheann ar feadh thart ar 10-15 nóiméad. Is é an toradh uibheacha friochta. Más mian leat na huibheacha a bhácáil go maith, ba chóir an t-am cócaireachta a mhéadú go 20 nóiméad. Tá uibheacha friochta bácáilte le bagún deataithe amh réidh le hithe. Sprinkle oinniúin glas mionghearrtha ar a bharr. Taitneamh a bhaint as do chuid béile!