Guarana do lúthchleasaithe: na buntáistí a bhaineann le forlíontaí aiste bia a ghlacadh, a thuairisciú agus a athbhreithniú

Baintear Guarana as caora liana atá dúchasach don Bhrasaíl agus Veiniséala. Taispeánann staidéir iomadúla (mar shampla) go bhfuil éifeacht a iontógáil arís agus arís eile níos mó ná éifeacht caiféin ar bhreis saille a dhó agus fuinneamh breise a tháirgeadh. Tá sé le fáil inniu i go leor táirgí cothaithe spóirt agus deochanna fuinnimh.

Gníomh Guarana

Is foinse nádúrtha fuinnimh é Guarana agus úsáideann lúthchleasaithe agus daoine a bhfuil dálaí oibre dian orthu go forleathan. Tá speictream gníomhaíochta leathan aige:

1. Táirgeadh fuinnimh. Gníomhaíonn an sliocht plandaí foinsí fuinnimh breise. I struchtúr ceimiceach, tá an tsubstaint cosúil le caiféin, ach tá an éifeacht i bhfad níos láidre agus níos faide. Scaoiltear Guarana isteach san fhuil de réir a chéile, agus stóráiltear an fuinneamh a ghineann sé níos faide.
2. Spreagadh an néarchórais. Tá an gléasra greannach den néarchóras, faoina thionchar luathaítear an próiseas tarchuir impulses nerve, feabhsaítear gníomhaíocht inchinne agus fisiceach.
3. Meáchain caillteanas. Ó am ársa, bhain na hIndiaigh úsáid as airíonna iontacha guarana chun a n-ainnise a laghdú d’fhonn an t-am siúil agus seilge a leathnú gan am a chur amú ar bhia agus ar stadanna. Sa lá atá inniu ann, úsáideann lucht leanúna aistí bia éagsúla na hairíonna seo go forleathan, chomh maith le lúthchleasaithe. Gníomhaíonn an gléasra an próiseas lipolysis nuair a thosaíonn fuinneamh a shintéisiú ó shaillte a scaoiltear isteach san fhuil le linn aclaíochta.
4. Sláinte gut a chothabháil. Tá Guarana in ann na intestí a ghlanadh go réidh ó tocsainí agus tocsainí. Tá sé éifeachtach maidir le constipation, diarrhea, flatulence.

© HandmadePictures - stock.adobe.com

Ba chóir a mheabhrú go bhfuil caiféin sa luibh seo, a chaithfidh daoine a bhfuil fadhbanna brú fola acu a bheith cúramach. Má tá galar cardashoithíoch ort, is féidir guarana a úsáid tar éis dul i gcomhairle le do dhochtúir.

Foirm scaoilte

Ina fhoirm nádúrtha, is cosúil le guarana go gcuireann síolta plandaí talamh i greamaigh. Tá forlíonta leis ar fáil san fhoirm:

• síoróip;
• tuaslagán leachtach;
• ampúil;
• capsúil agus táibléad;
• comhábhar de dheoch fuinnimh.

© emuck - stoc.adobe.com

Dáileog

Is é an dáileog laethúil incheadaithe de guarana ná 4000 mg, ní mholtar é a shárú chun fadhbanna rithim croí a sheachaint. Tá treoracha mionsonraithe maidir le húsáid i ngach forlíonadh, nach mór a leanúint. De ghnáth, tógtar an tsubstaint tráth nach déanaí ná 30 nóiméad roimh thús an chleachtaidh.

Úsáideann déantúsóirí éagsúla roghanna dosage éagsúla, a léirítear ar an bpacáistiú freisin. Ba chóir a mheabhrú go bhfuil tiúchan suntasach caiféin i guarana, dá bhrí sin, má tá tachycardia, giorra anála, meadhrán agus tinneas cinn le feiceáil tar éis an forlíonadh a ghlacadh, ba cheart scor den úsáid.

BARR 5 Forlíontaí Guarana