Próitéin
1K 1 23.06.2019 (athbhreithnithe go deireanach: 14.07.2019)
Is cuid dhílis de chothú spóirt an coimpléasc aimínaigéad. Tá sé ag teastáil chun cealla nua snáithín matáin a thógáil. Dá bhrí sin, dóibh siúd a bhíonn ag cleachtadh agus ag brionglóid go rialta ar chorp álainn caidéalaithe, tá sé tábhachtach foinse breise aimínaigéid agus vitimíní a sholáthar.
Cur síos
D'fhorbair an monaróir Cybermass forlíonadh uathúil le comhdhéanamh saibhir aimínaigéad. Tá a ghníomh dírithe ní amháin ar an gcóras mhatánach a neartú agus ar chealla damáiste a athghiniúint, ach freisin ar fhíocháin a shaibhriú le micrea-chomhábhair (foinse - Wikipedia). A bhuíochas le coimpléasc BCAA, luathaítear na próisis téarnaimh tar éis spóirt, méadaíonn táirgeadh inslin, a rialaíonn tomhaltas glúcóis (foinse i mBéarla - an iris eolaíochta Molecular Nutrition Food Research).
- Is é Valine an gineadóir fuinnimh is tábhachtaí. Rialaíonn sé tiúchan serotonin, agus é a choinneáil ard le haghaidh táirgeadh fuinnimh gníomhach.
- Is é leucine an príomhbhloc tógála d’fhíochán matáin. Faoin tionchar atá aige, cruthaítear comhdhúile próitéine nua sna matáin agus san ae, ar a mbonn a thógtar cealla snáithíní matáin.
- Is seoltóir cothaitheach é Isoleucine. Glacann sé páirt i go leor próiseas ceallacha, cuireann sé táirgeadh fuinnimh ó chealla saille chun cinn.
Foirm scaoilte
Tá an forlíonadh ar fáil i bpacáistiú plaisteach 800 gram le caipín scriú. Cuireann Cybermass roinnt roghanna blas ar fáil:
- banana;
- melon;
- Sú talún;
- seacláid bainne;
- gormáin.
Comhdhéanamh
- Tá 152 kcal i seirbhís amháin den fhorlíonadh.
- Próitéiní - 24 g.
- Saill - 3.2 g.
- Carbaihiodráití - 10.8 g.
- Snáithín cothaithe - 2.6 g.
Comhábhair: Meascán Próitéin Rothaí Measc agus Tiúchan, Cumasc Iógart Nádúrtha, Píosaí Torthaí Reo-triomaithe, Tiúchan Sú Torthaí, Snáithín, Boladh Nádúrtha, Lecithin, Guar Gum, Stevia, Potaisiam Acesulfame, Vitimíní agus Mianraí.
| Comhpháirt | Ábhar in 1 ag freastal |
| Vitimín A. | 285 mcg. |
| Vitimín E. | 2.5 mg. |
| Vitimín D. | 0.9 mcg. |
| Vitimín B1 | 0.3 mg |
| Vitimín B2 | 0.36 mg. |
| Vitimín B6 | 1.2 mg. |
| Vitimín B12 | 0.75 mcg. |
| Aigéad nicotinic | 2.7 mg. |
| Pantothenate D-Cailciam | 1.14 mg. |
| Aigéad fólach | 90 mcg. |
| Biotin | 0.012 mg. |
| Vitimín C. | 13.5 mg. |
| Cailciam | 15.16 mg. |
| Maignéisiam | 9.08 mg. |
| Iarann | 0.36 mg. |
| Sinc | 1.82 mg. |
| Mangainéis | 0.042 mg. |
| Copar | 0.012 mg. |
Comhdhéanamh aimínaigéad ar feadh 40 gram
| Amino-aigéad | méid |
| Glycine | 0,4 |
| Alanin | 1 |
| Valine | 1,3 |
| Leucine | 2,5 |
| Isoleucine | 1,4 |
| Proline | 1,1 |
| Feiniolalainín | 0,8 |
| Tyrosine | 0,7 |
| Tryptoffan | 0,45 |
| Serine | 0,95 |
| Threonine | 1,1 |
| Cysteine | 0,5 |
| Methionine | |
| Histidine | |
| Lysine | 2,1 |
| Aigéad aspartach | 2,3 |
| Aigéad glutamic | 3,7 |
| Arginine | 0,6 |
Treoracha le húsáid
Ríomhtar an iontógáil laethúil ina n-aonar agus braitheann sé ar mheáchan an choirp. Má tá an meáchan os cionn 75 kg, ansin le haghaidh úsáide amháin, tógtar dhá chupán tomhais de phúdar, a chaolaítear i ngloine leachta fós. Le meáchan coirp níos lú ná 75 kg, úsáidtear coimeádán tomhais amháin (40 gram) den bhreiseán chun manglam a ullmhú.
Moltar forlíontaí aiste bia a ghlacadh ar maidin tar éis dúiseacht agus sa tráthnóna sula dtéann tú a chodladh, ar laethanta dian-oiliúna, cuir cuid eile den deoch idir sneaiceanna laethúla.
Contraindications
Níor chóir go dtógfadh mná torracha nó lachtadh Próitéin Smoothie nó aon duine faoi 18 mbliana d’aois gan dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús.
Praghas
Is é costas an fhorlíonta ná 1300 rúbal in aghaidh an phacáiste 800 gram.
