Braitheann sláinte an duine den chuid is mó ar an gcoisbheart roghnaithe, ar ghníomhaíocht choirp, agus ar shaol fuinniúil. Má thosaíonn tú ag mothú crampaí i do chosa, pian agus ceint dhó sa chos faoi dheireadh an lae, is comharthaí soiléire iad seo de chosa cothroma trasnacha.
Is bealach iontach iad boinn istigh ortaipéideacha chun cineálacha éagsúla cosa cothroma a chosc agus a chóireáil.
Cuspóir insoles do chosa
Bíonn na cosa faoi strus i gcónaí, a théann i bhfeidhm ar fhadhbanna an spine, a mbíonn éidéime mar thoradh orthu, agus a thagann mothú pian chun cinn.
Spreagann laige ó bhroinn na ligaments, bróga is cúis le míchompord, cosa cothroma. Éilíonn sé seo insoles ortaipéideacha a cheannach.
Na buntáistí a bhaineann le boinn istigh ortaipéideacha:
- Tacaíocht d’obair an chórais mhatánchnámharlaigh.
- Scaipeadh fola a fheabhsú.
- Pian sna cosa agus sna hailt a laghdú.
- Aisghabháil ó ghortuithe.
- Cuidíonn sé le gníomhaíochtaí dinimiciúla spóirt.
- Oiriúnach do dhaoine scothaosta. Ag an aois seo, lagaíonn na ligaments agus na matáin.
- Dáileann an t-ualach i gceart agus é ag siúl i ndaoine le meáchan trom, mná torracha.
- Tá sé inmholta é a úsáid do dhaoine a shiúlann go leor, a sheasann ar feadh tréimhse sách fada i rith an lae (níos mó ná trí huaire an chloig).
- Go maith do mhná ag caitheamh sála stiletto.
Laghdóidh orthóis an strus ar na hailt: cromáin, rúitín, glúine agus spine.
Le cosa cothroma trasnacha, is beag duine a théann chuig an dochtúir. Taispeánann an cineál seo cosa comhréidh é féin i bhfoirm méadú ar an gcos, protrusion na cnáimhe ar an ordóg, corns, ag cruthú go leor míchaoithiúlacht agus pian.
Féadann tacaíocht instep a roghnaíodh i gceart mothúcháin mhíthaitneamhacha a mhaolú, staidiúir cheart a thabhairt, agus compord a sholáthar le linn siúl fada. Feabhsaíonn sé seo toradh na tacaíochta tras-áirse.
Cad é neart táirgí ortaipéideacha
Is cosúil go bhfuil struchtúr na n-insoles ortaipéideacha eatarthu féin agus tá sé comhdhéanta de:
- Tacaíocht instep - suite sa chuid istigh.
- Doimhniú - atá sa limistéar sála. Cuirtear ceap metatarsal ann.
- Flap - lonnaithe sa réigiún nasal, dírithe ar shocrú ceart na méara.
- Dingeacha - uillinn na coise a atógáil, ag cinntiú suíomh comhchuí na cos le linn gluaiseachta.
Is cuid thábhachtach dingeart insole ortaipéideach iad dingeacha. Níos minice, bíonn dhá dinge ag insole straightening: cuirtear an chéad cheann faoin tsáil, an dara ceann os comhair an insole.
Cuidíonn réamhtheilgthe bun an chos le táirgí cruinne a dhéanamh, ag cinntiú eispéireas compordach caitheamh.
Déantar an táirgeadh i gceithre chéim:
- Céim na gcosa comhréidh a chinneadh.
- Ag déanamh cóip den chos.
- Feistiú modheolaíoch. Earraí a sholáthar don chliant.
- Ceartú le linn oibríochta.
Déanann an dochtúir ortaipéideach an galar a dhiagnóisiú agus déanann sé insole bunaithe ar phrionta plástair. Tar éis an táirge a thabhairt ar láimh don othar, tugann an speisialtóir comhairle ar conas an t-insole a chaitheamh agus aire a thabhairt dó i gceart.
Conas a oibríonn insole ortaipéideach?
Tá obair an insole ortaipéideach dírithe ar:
- Chun deireadh a chur le pian le linn siúl.
- Cosc ar fhorbairt na gcosa comhréidh, an chuma ar chnapáin ar bharraicíní.
- An t-ualach ar na hailt de na cosa a mhaolú.
- Suíomh cobhsaí agus tú ag siúl, ag seasamh, ag coinneáil suíomh ceart na coise.
- Imíonn an mothú tuirse, ag feabhsú folláine.
- Ceartaítear staidiúir.
Baintear amach éifeachtacht úsáid insole ortaipéideach le cosa cothroma trasnacha mar gheall ar dháileadh inghlactha an ualaigh.
Conas boinn istigh a roghnú le haghaidh cosa cothroma
Úsáidtear na bunáiteanna seo a leanas chun boinn istigh ortaipéideacha a fhoirmiú:
- Ábhair pholaiméire (plaisteach solúbtha, poileitiléin, rubar spúinse). Déanann an t-insole, séalaithe le glóthach silicone, oiriúnú go maith do chruth cos dífhoirmithe. Míbhuntáiste - caith amach go tapa, trom, drochsholúbthacht. Go hidéalach, tá clúdach fabraice ar an insole silicone.
- Leathar Fíor... Úsáidtear níos minice é nuair a chruthaítear boinn istigh coisctheacha. Ní féidir leat é a chaitheamh ar feadh tréimhse nach faide ná dhá bhliain, agus lena linn a chaomhnaítear an dearadh.
Agus insole á roghnú agat do chosa cothroma trasnacha, níor cheart duit smaoineamh ach ar mhéid na coise. Is é an bealach is fearr le feisteas saincheaptha a úsáid trí thomhas (ag úsáid rialóir) an fad ón tsáil go líne tosaigh an earbud.
Tá sé simplí a chinneadh cé chomh oiriúnach nó nach bhfuil insole:
- Oiriúnach... Níl aon míchompord ann agus tú ag caitheamh. Tagann feabhas ar fholláine.
- Neamhshuim... Mothú pian sna cosa. Ní mheaitseáiltear an insole go díreach. Mothú daingean laistigh den bhróg de bharr brú na gcodanna.
Ní mór duit insole a roghnú de réir na rialacha agus é a thriail ar na bróga ina bhfuil tú ag siúl.
Cineálacha insoles ortaipéideacha do chosa cothroma
Déantar orthóis a tháirgeadh agus an fhadhb aonair, an cineál deformity, á cur san áireamh.
Catagóir boinn istigh:
- Insoles líonta... Úsáidtear iad le haghaidh trí chineál de chosa comhréidh (trasnánach, fadaimseartha, measctha).
- Leath-insoles (tacaíochtaí instep)... Oibríonn an leath-insole de chineál an earraigh mar seo a leanas, nuair a théann sé ó sháil go ladhar agus ar ais, tacaíonn an chos le tacaíocht instep. Ritheann an chuid isteach in áirsí éagsúla na coise, rud a chinntíonn a gcuid oibre leanúnach.
- Sála... Cinntíonn sé suíomh ceart na sála, ag laghdú an strus ar an alt agus tú ag siúl. Faoiseamh pian le spor sÚil, scoilteanna. Ceartaíonn neamhréiteach fad cos (gan níos mó ná 3 cm). Tiús an táirge 3-12 mm.
- Línte (píolótaí)... Dírithe ar limistéar faoi leith den chos a dhíluchtú. Corns, iad a chosc. Ag caitheamh bróga ard-sála.
Dearadh na tacaí instep do chineálacha éagsúla cosa agus bróga cothroma.
Roinntear boinn istigh ortaipéideacha ina ngrúpaí:
- Díluchtú... Tá éifeacht cneasaithe acu le cosa cothrom trasnánach agus fadaimseartha. Cuirtear tacaíocht instep, notel sÚil agus cúisíní metatarsal i gcrích ina n-aonar. Coinníonn sé suíomh ceart chnámha na coise.
- Insoles coisctheacha... Líonta le glóthach silicone, glacann siad cruth an t-aonán. Cosc ar chosa cothroma.
- Insole diaibéitis... Déantar mír as ábhair bhog, nádúrtha. Le linn an ghalair, déantar géarú ar na foircinní néaróg ar an gcos, rud a fhónann mar fhoirmiú corns agus callus.
Cad iad tacaíochtaí instep ortaipéideacha
Tacaíocht instep ortaipéideach - cuid den insole a choisceann air aistriú agus é ag siúl. Cuidíonn sé le áirse na coise a choinneáil, a shocrú, a chuartú le cuaire na coise.
Le cosa cothroma fadaimseartha agus trasnacha, is féidir leat samhail oiriúnach a roghnú chun an t-ábhar cuí a dhearadh.
Úsáidtear an tacaíocht ortaipéideach instep go forleathan i ndéantúsaíocht bróga spóirt. Feabhsaíonn úsáid insoles speisialta feidhm tacaíochta earraigh na gcosa. Laghdaíonn tráma na gcosa le linn na hoiliúna, méadaíonn seasmhacht lúthchleasaithe. Úsáidtear é i spóirt do leanaí agus do dhaoine fásta. Déantar an t-ualach a dháileadh go cothrom ar gach cuid den chos agus den rúitín.
Úsáidtear tacaí instepa ortaipéideacha leanaí go héifeachtach ó chéad chéimeanna an linbh.
Ba cheart go mbeadh úsáid tacaí instep agus na cosa comhréidh á ndiagnóisiú buan.
Chun é a chosc, is leor trí nó ceithre huaire an chloig in aghaidh an lae a úsáid (le haghaidh ualach réasúnta).
Ábhair agus tógálacha
Is é dochtúir a dhéanann an t-insole a roghnú, agus na gnéithe dearaidh agus an t-ábhar á gcur san áireamh.
Is éard atá i struchtúr an insole:
- Dingeacha... Tá dhá chineál ann: a) ding sheachtrach don chos tosaigh; b) soláthraítear ding inmheánach do chúl an aonaigh.
- Tacaíocht instep... Suite faoi áirse na coise.
- Cuasach... Suite i sála an insole.
- Cluasán metatarsal.
- Limistéar ardaithe... Áit rolla na coise.
Déantar gach cuid a fhoirmiú i bhfráma docht. Úsáidtear iad siúd a mbíonn go leor uaireanta an chloig struis acu ar na cosa.
Tá boinn istigh bog beartaithe dóibh siúd a bhraitheann pian comhpháirteach, mná torracha, daoine le meáchan trom, lúthchleasaithe.
Ábhair a úsáidtear le haghaidh déantúsaíochta:
- Corcaigh (gráid chrua), leathar fíor.
- Plaisteach.
- Miotal.
- Ábhair pholaiméire ag úsáid glóthach silicone.
Braitheann rogha an ábhair ar an gcineál coisbheart, an diagnóis, an modh cóireála.
Roghanna roghnúcháin
Sula gceannaíonn tú insole ortaipéideach, ní mór duit an diagnóis chruinn a bheith ar eolas agat. Is féidir le speisialtóir méid na gcosa comhréidh a chinneadh agus moltaí a thabhairt maidir leis an rogha.
Cad ba cheart duit aird a thabhairt air agus tú ag roghnú:
- Caithfidh cruth an insole luí go foirfe sa bhróg. Níor chóir go n-athróidh sé cruth agus é caite.
- Tá trí shraith ar a laghad insoles gairmiúla ag baint úsáide as ábhair breathable. Hypoallergenic.
- Is féidir boinn istigh do leanaí (suas le 5 bliana d’aois) a cheannach sa chógaslann. Is fearr a dhéantar déagóirí, daoine fásta agus lúthchleasaithe a ordú.
- Praghas do tháirge ortaipéideach.
Táirgeann dearthóirí cáiliúla boinn istigh ag úsáid páirteanna inbhainte agus in-athsholáthair. Ligeann sé seo don chliant samhail neamhspleách a phiocadh suas.
Modh chun boinn istigh ortaipéideacha a roghnú do chineálacha éagsúla cosa cothroma
- Chun cosa cothroma trasnacha a chóireáil Tá ceartaitheoir sála agus teimpléad ladhar cruth pillow ag na boinn istigh.
- Le cosa cothroma fadaimseartha tá tacaíocht instep ag an insole ar airde áirithe. Tá cead aige uillinn na coise a athrú agus í ag caitheamh le dingeacha.
- Hallux valgus Éilíonn boinn istigh speisialta. Tá siad feistithe le pronator, taobh ard, agus pelot. Déanta as ábhair diana.
- Le hathrú varus déantar insole coise le gairis chúnta. Soláthraítear páirteanna breise don trealamh le ceartú.
Tá sé tábhachtach comhairle dochtúirí gairmiúla a leanúint, agus gan freagracht a ghlacadh ort féin. Is féidir le tionscnamh pearsanta dochar a dhéanamh. Ní théann sé anseo
Conas insole ortaipéideach a roghnú do chosa comhréidh trasnaí agus fadaimseartha?
Le cosa cothroma fadaimseartha, tá áirse na coise ailínithe. Cruthaítear mothú pian agus tú ag brú ar lár na coise. Tá na bróga trampled isteach. Ardaítear an insole ar an taobh istigh.
Cinntear comhartha na gcosa comhréidh trasnaí trí fhoirmiú eitleáin i limistéar phalanges na méara. Nuair a bhíonn sé ag siúl, bíonn míchompord sa ladhar sa chos (bíonn sí cúng). Oibríonn leath-insoles go maith anseo. Tá boinn istigh speisialta ann le comhionannas vótaí rubair beag. Caitear iad ar an gcos, áit a bhfuil na cnámha metatarsal.
Ní constaic ar spóirt an chéad chéim de chosa cothroma, ach ba cheart duit a bheith cúramach. Is fiú a thabhairt faoi deara nach bhfuil aon phian sna matáin lao sa seomra ranga.
Athbhreithniú ar na samhlacha is fearr de insoles
Tá déantúsóirí intíre agus eachtrannacha insoles ortaipéideacha ann. Cuirtear na samhlacha ar fáil in ábhair éagsúla, do bhróga éagsúla, agus an galar seanbhunaithe á chur san áireamh.
Gnólachtaí a tháirgeann táirgí ortaipéideacha:
OrthoDoc - Monaróir Rúiseach úsáide aonair. Déantar boinn istigh agus ceartaitheoirí a tháirgeadh do mhúnlaí bróg éagsúla, agus diagnóis agus catagóir aoise an othair á gcur san áireamh. Tá ionsú turraing maith acu agus tá siad hypoallergenic.
Vimanova - insole ortaipéideach arna fhorbairt ag speisialtóirí Gearmánacha. Déanann an t-ábhar leaisteach éasca oiriúnú don chos. Oiriúnach do go leor cineálacha bróga. Laghdaíonn sé turraing agus tú ag siúl.
Pedag Is cuideachta cáiliúil Gearmánach í a tháirgeann tacaíocht insoles-instep ortaipéideach. Táirgí ar ardchaighdeán. Úsáideann an táirgeadh trealamh speisialaithe. Tá imscrúduithe á ndéanamh ar ghnéithe na coise le haghaidh feidhmchlár beachtais déantúsaíochta. Tá an-éileamh ar na táirgí.
Igli - boinn istigh carbóin-bhunaithe. Oiriúnach dóibh siúd a bhfuil stíl mhaireachtála gníomhach acu. Laghdaigh strus trí phian comhpháirteach a mhaolú.
Talus - déanann an chuideachta boinn istigh míochaine nach bhfuil aon analógacha acu.
Formthotics - rogha iontach do bhróga spóirt. Úsáidtear ábhar plaisteach i dtáirgeadh. Ar dtús, téann an táirge suas, agus é ag siúl, glacann an t-insole cruth na coise.
Léirmheasanna ar insoles ortaipéideacha
Is mór agam lucht sála arda a chaitheamh. Le déanaí thosaigh mé ag mothú pian sna hailt. Sa tráthnóna, ag caitheamh a bróga di, fuair mé braistint dhó míthaitneamhach sa chos. Thug cara comhairle dom boinn istigh ortaipéideacha a cheannach. D'ordaigh mé é ar an Idirlíon, agus athbhreithnithe úsáideoirí á gcur san áireamh. Thacaigh sé le monaróir baile. Caithim na stilettos is fearr liom, ach tá an pian go léir imithe.
Rátáil:
Lika, 25 bliana d’aois
Tá boinn istigh ortaipéideacha á n-úsáid agam le fada an lá. Ceannaím bróga ortaipéideacha do mo pháiste lena gcosc. Bím i gcomhairle lenár ndochtúir leanaí i gcónaí.
Rátáil:
Nika, 30 bliain d’aois
Mar bheart coisctheach, ceannaím boinn istigh don teaghlach ar fad. Chun an leanbh chun críche an chosc. Ceannaím leath insoles leighis dom féin chun fáil réidh le pian sna laonna.
Rátáil:
Irina Alexandrovna, 30 bliain d’aois
Tá mo mháthair ag fulaingt le cuma cnámh ar a cos le fada an lá. Tar éis an scrúdaithe, mhol an dochtúir dúinn boinn istigh OrthoDoc a cheannach le glóthach speisialta. Tá faoiseamh mór ar Mam anois go dtéann sí ag siúl.
Rátáil:
Marina, 40 bliain d’aois
Cuireann an obair oibleagáid ort a bheith i gcónaí ar do chosa, níl aon am ann suí síos. Thosaigh mé ag fulaingt pian do-ghlactha i mo chosa, bhí mo chúl níos ísle ag scaradh uaim. Chuaigh mé chuig an dochtúir, agus thug sé comhairle dom boinn istigh ortaipéideacha a cheannach. Tá an praghas leordhóthanach, tá éifeacht leis. Bím i gcónaí á scrúdú, athraíonn cruth an táirge.
Rátáil:
Vitaly, 47 bliana d’aois
Tá an-éileamh ar insoles ortaipéideacha. Tá an chuid is mó den daonra ag fulaingt ó chineálacha éagsúla de chosa cothroma.
Chomh luath agus a bhíonn pianta sna cosa, na cosa, an spine, ná bíodh aon leisce ort agus déan teagmháil le speisialtóir. Braitheann dea-shláinte agus easpa míchompord ar chosa sláintiúla!
