Is féidir le bogshodar achair a shárú go héasca agus ní bhíonn ocras ocsaigine air má bhíonn sé ag breathe i gceart le linn aclaíochta.
Is é análaithe rithimeach, atá deacair a bhaint amach trí análú tríd an mbéal, an rún is mó chun an méid ceart ocsaigine a sholáthar don chorp. Beag beann ar an teicníc reatha, ba chóir go mbeadh análú duine nádúrtha.
Análaithe tríd an mbéal: cad is brí leis?
Nuair a thosaíonn reathaithe ag athrú ó análú nasal go béal le linn aclaíochta, ciallaíonn sé nach bhfaigheann siad go leor ocsaigine. Má tá tú ag bogshodar sa choill nó in aice le lochán, beidh briseadh den sórt sin úsáideach fiú chun sáithiú le haer glan.
Ach le rith sláinte, moltar análú nasal, agus é a choinneáil fiú le heaspa aeir. Déanfaidh luas níos ciúine sa chás seo cumas riospráide an choirp a athbhunú.
Cén fáth go bhfuil sé díobhálach análú tríd an mbéal?
Tá sé díobhálach agus contúirteach breathe tríd an mbéal sa gheimhreadh. Féadfaidh tú do chuid aerbhealaí a shárú agus aer salach a bhfuil deannach agus frídíní ann a ionanálú. Tá na hiarmhairtí don chorp thar a bheith míthaitneamhach: is féidir le galair salachar sna bronchi galair thógálacha a mhealladh.
Cúiseanna nár chóir do thosaitheoirí ag bogshodar análú trína mbéal.
An chéad chúis. Dust
Téann aer ina bhfuil cáithníní salachar ón atmaisféar máguaird isteach sa chorp go díreach. Le linn análaithe nasal, déantar an t-aer a scagadh le ribí beaga bídeacha sa srón a ghaisteann deannach. Mar thoradh air sin, seachnaíonn reathaithe cáithníní éillithe a fháil istigh.
An dara chúis. Teas
Nuair a bhíonn bogshodar sa gheimhreadh nó lasmuigh den séasúr, bíonn an lúthchleasaí i mbaol fuar a ghabháil toisc nach bhfuil aon am ag an aer fuar sa bhéal téamh. Nuair a dhéantar í a ionanálú tríd an srón, níl an ghaoth fuarú uafásach, mar beidh an t-aer tais agus te.
An tríú cúis. Athmhúnlú cloigeann
Go bunúsach is fadhb linbh í seo. Mura mbíonn an páiste ag breathe ach tríd an mbéal, athraíonn cruth na cloigeann: leathnaíonn droichead na srón, d’fhéadfadh smig dhúbailte a bheith le feiceáil, agus cúngann siní na srón de réir a chéile. Is ar éigean a thugtar cuma álainn ar chuma a leithéid de leanbh.
An ceathrú cúis. Óráid
I leanaí óga a bhfuil nós míshláintiúil acu, ní fhorbraíonn an fhód i gceart, tá éagothroime san aghaidh agus sa ghaireas coganta le feiceáil. Nuair a athraíodh na fiacla príomhúla go molars, tagann fadhbanna chun cinn mar gheall ar na sraitheanna cúnga den fhód. Bíonn drochthionchar aige seo, ar a uain, ar fhorbairt óráid an linbh.
An cúigiú cúis. Forbairt an chórais riospráide
Ní fhorbraíonn leanaí siní maxillary agus cruthaíonn siad pasáistí nasal caol má úsáideann siad análú béil. Ní ligeann an fhód uachtarach caol do na fiacla fás i gceart, mar thoradh air sin, bíonn fadhbanna ag an bpáiste le greim agus aoibh gháire gránna.
An séú cúis. Liopaí
Is féidir leo siúd ar mhaith leo análú tríd an mbéal le linn workouts a reáchtáil a gcuid liopaí tirim, chapped. Déanann duine a dhícheall liopaí tirim a lick agus, mar thoradh air sin, seasann teorainn liopaí amach. Sa chás seo, cabhróidh cúram liopaí le gníomhairí cothaitheacha agus taise.
An seachtú cúis. Tinneas
Is dóichí go mbeidh slaghdáin ar an reathaí. Níl cealla an choirp sáithithe le go leor ocsaigine, rud a chuireann isteach ar fheidhmiú na hinchinne.
Ochtú cúis. Codladh
Tá codladh duine suaimhneach agus imníoch, ós rud é nach dtéann ocsaigin isteach i gcealla uile an choirp.
Cad atá le déanamh?
Tá go leor cúiseanna ann chun monatóireacht a dhéanamh ar do chuid análaithe. Nuair a bhíonn an srón líonta, déanfaidh speisialtóir diagnóis chruinn. Ach mura féidir leat teacht go tapa ar an dochtúir, feabhsóidh do shláinte na féin-sruthlaithe leis na spraeanna Nazivin agus Vibrocil.
Coscann aer tirim sa seomra gnáth-análú. Sa chás seo, cabhróidh humidification rialta an tseomra ag úsáid gairis speisialta nó babhla uisce.
Conas déileáil le nós?
Níl sé éasca do dhuine fásta athrú. Ach cuireann an droch-nós análaithe tríd an mbéal le linn bogshodar le laghdú ar an díolúine. Dá bhrí sin, is fiú tosú leis an bhfíric go gcaithfidh tú monatóireacht chúramach a dhéanamh ort féin, samhlaigh tú féin ón taobh amuigh mar dhuine aisteach le béal oscailte i gcónaí.
Mura gcuireann an chuid aeistéitiúil den fhadhb mórán imní ort, ansin beidh ort dul i muinín cabhair ó ghléasanna cúnta. Tá modhanna speisialta ann, cosúil le crág bréagach, a chuireann isteach ar análú tríd an mbéal agus é ag rith agus caithfidh duine a shrón a úsáid. Cuideoidh úsáid táirgí den sórt sin leis an nós ceart sláintiúil a bheith agat análú trí do shrón.
Le feidhmíocht laethúil agus arís agus arís eile ar chleachtaí atá dírithe ar análú tríd an srón, imíonn an scil chun análú tríd an mbéal agus tú ag rith go hiomlán:
- Sula dtosaíonn tú ar ranganna, sruthlaigh do shrón ó snot agus scaoileadh amach;
- Suíomh tosaigh - lámha clasped ar chúl an chinn leis na huillinneacha dírithe ar aghaidh;
- Inhale go mall le do shrón agus scaip do uillinn go mall;
- Tar éis exhaling tríd an srón, cuir na lámha ar ais chuig a suíomh bunaidh.
Agus tú ag rith, déan iarracht a chinntiú freisin gurb é an bolg a dhéanann análú, agus ní an cófra.
Cad iad na hiarmhairtí a bhaineann le análú tríd an mbéal?
Chomh maith leis na cúiseanna a luaitear thuas cén fáth ar chóir duit análú lasmuigh de do bhéal, tugaimid faoi deara na fadhbanna a éiríonn as an nós seo:
- Slouch. Le análú ceart go fiseolaíoch tríd an srón, déantar an cófra a dhíriú. Ní dhéantar an muineál agus an ceann a chur ar aghaidh agus teannas sna matáin a eisiamh le análú leanúnach an bhéil.
- Laghdaíonn sé ton na teanga, a théann isteach sa scornach san oíche agus a mbíonn suaitheadh sa phróiseas riospráide mar thoradh air. I rith an lae, tá suíomh na teanga idir na sraitheanna fiacla. Mar thoradh air sin - malocclusion agus fadhbanna fiaclóireachta.
- Mothúcháin aghaidhe pianmhar agus ceantair chinn as a dtiocfaidh suaitheadh codlata.
- Fadhbanna éisteachta.
Dóibh siúd atá díreach ag tosú ag bogshodar, molann saineolaithe análú tríd an mbéal, ós rud é nach bhfuil na scamhóga forbartha go hiomlán fós. Ach ní mór dúinn dearmad a dhéanamh faoi na fadhbanna a bhíonn le análú béil. Rith le pléisiúr, éist leat féin, agus déan nós folláin análaithe srón a fhorbairt. Tar éis an tsaoil, is é análaithe ceart an eochair chun oiliúint agus leigheas rathúil a dhéanamh ar an gcorp ina iomláine.
