Sa lá atá inniu ann, tá spóirt an-tábhachtach sa saol. Déanann gach fear a dhícheall a bheith dathúil agus i gcruth iontach. Ní féidir na torthaí seo a bhaint amach ach trí chuairt a thabhairt go rialta ar an seomra aclaíochta nó cleachtaí a dhéanamh sa bhaile.
Ag an am céanna, ba chóir go mbeadh éadaí compordach, ní mór duit iad a roghnú i méid ionas nach gcuirfidh siad bac ar ghluaiseacht. Tá luiteoga speisialta ann d’fhir a mbeidh spóirt compordach iontu.
Cad é an difríocht idir luiteoga, luiteoga agus riteoga?
Ar an gcuma, tá an chuma chéanna ar luiteoga, luiteoga agus riteoga. Déanta na fírinne, tá siad difriúil go mór óna chéile.
- Déantar riteoga as ábhar comhbhrúite speisialta, dá bhrí sin, ionsúnn siad taise cúpla uair níos fearr ná éadaí spóirt eile. Is féidir iad a chaitheamh go compordach ar feadh roinnt uaireanta, mar a rialaíonn siad an t-aermhalartán. Tá sé sábháilte spóirt a imirt iontu: coimeádann siad na tendons, na matáin agus na tendons i gcruth maith. Tagann riteoga i méideanna éagsúla: fad iomlán, fad glúine nó fad rúitín. Nuair a chuireann tú iad ar do chosa, mothaíonn sé gur dara craiceann atá ann. Tá an cineál éadaigh seo foirfe le haghaidh bogshodar;
- Déantar luiteoga as fabraicí sintéiseacha. Ina struchtúr, tá siad rud beag cosúil le riteoga dlúth ban. Is féidir éadaí den chineál seo a chur i láthair i réimse leathan teaglaim dathanna, arna gcomhlánú ag priontaí agus cuir isteach. Is féidir luiteoga a úsáid le haghaidh spóirt agus le haghaidh áineasa;
- Déantar luiteoga as geansaí dlúth. Tá liosta an-teoranta d’éadaí den sórt sin d’fhir. Déantar iad go príomha do mhná.
Ba chóir dul i dteagmháil leis an rogha éadaí do spóirt chomh freagrach agus is féidir, toisc go mbraitheann cáilíocht na hoiliúna air.
Cad ba cheart a lorg agus luiteoga workout na bhfear á roghnú agat?
Tá roinnt fachtóirí le breathnú orthu agus éadaí spóirt á roghnú:
- Cad as a ndéantar iad? Ba cheart an fhíric seo a chur san áireamh, ag brath ar an gcuspóir a cheannófar na luiteoga. Tá an fhabraic cadáis agus tanaí níos oiriúnaí do chleachtadh ciúin ar luas measartha. Mar shampla, le haghaidh yoga nó Pilates. Níor chóir duit cleachtaí níos déine a dhéanamh iontu, mar beidh spotaí le feiceáil. Ní mholtar freisin éadaí déanta as ábhar sintéiseach a úsáid, níl sé buan, ina theannta sin, d’fhéadfadh míchompord a bheith le feiceáil le linn aclaíochta;
- Is é an dara fachtóir tábhachtach an oiriúnach. Ba chóir go mbeadh sé ard nó meánach. Is fearr d’fhir staonadh ó thuirlingt íseal;
- Fachtóir eile is ea an banda rubair. Moltar go mbeadh sé leathan agus bog, ar shlí eile cuirfidh sé brú ar limistéar an choim;
- Ba chóir go n-oirfeadh luiteoga don duine i méid. Má tá siad níos lú nó níos mó, ansin d’fhéadfadh mothú míchompord a bheith le feiceáil freisin;
- Is fearr éadaí a cheannach a bheidh saor ó shíoga. Má tá siad ann, ba chóir go mbeadh siad bog agus cothrom, mar go n-oirfidh an t-ábhar go gasta in aghaidh an chraiceann. Seachas sin, féadfaidh chafing a bheith le feiceáil;
- Caithfidh an ball éadaigh seo a bheith ar chaighdeán maith. Ba cheart duit é a scrúdú go cúramach i leith lochtanna agus tú ag ceannach;
- Maidir le tosaitheoirí as rith, is fearr oiliúint speisialta spóirt a cheannach le cuir isteach sa limistéar glúine agus sa chúl níos ísle, laghdóidh siad an teannas ann. Dá réir sin, beidh na cosa níos tuirseach.
Ná bí cúthail. Agus tú ag siopadóireacht le haghaidh luiteoga le haghaidh spóirt, moltar duit an caighdeán a thástáil trí chúpla cleachtadh simplí a dhéanamh sa seomra feistiúcháin. Tabharfaidh sé seo deis don cheannaitheoir a chinntiú go bhfuil siad an-oiriúnach i gcomhair spóirt.
Cineálacha luiteoga reatha na bhfear
Tá roinnt difríochtaí idir luiteoga, ag brath ar cathain is gá duit iad a úsáid:
Inslithe
Oiriúnach le haghaidh bogshodar lasmuigh san earrach, san fhómhar nó go luath sa gheimhreadh. Is í an teocht úsáide incheadaithe ó - 5 go + 5 céim. Is féidir iad a úsáid freisin mar gheansaí faoi bhrístí eile, níos teo, nuair is gá duit, mar shampla, spóirt a imirt sa fuar. Tá riteoga ann freisin le téamh teirmeach, is féidir iad a úsáid ag teochtaí suas le - 25 céim;
Cúisíní fada fir
An-oiriúnach do ghníomhaíochtaí spóirt, laistigh agus lasmuigh. Soláthraíonn siad tacaíocht den scoth do na tendons, na ligaments agus na matáin, lena n-áirítear limistéar an lao. Is féidir iad a úsáid go déanach san earrach nó go luath san fhómhar, nuair a bhíonn teocht an aeir thart ar +3 go +15 céim Celsius. Chomh maith le spóirt, is féidir iad a úsáid le caitheamh ó lá go lá;
Luiteoga trí ráithe
Is rogha uilíoch é seo chun spóirt a imirt ag teochtaí os cionn 15 céim Celsius. I rith an tsamhraidh, ní amháin go mbeidh sé áisiúil spóirt a imirt iontu, ach freisin le húsáid mar chaitheamh laethúil;
Sprint
Is luiteoga speisialta iad seo atá deartha le haghaidh rith. Déanann siad aeráil (aermhalartán a chruthú) agus an taise a ionsú go foirfe. Ina theannta sin, tá cuir isteach speisialta orthu a laghdóidh an teannas sa lao, sa chúl níos ísle agus sna glúine. Ní bheidh tuirse ar fhear agus é ag rith, ina theannta sin, ní bheidh pian air tar éis dian-chleachtaidh.
Déantúsóirí agus a gcuid samhlacha luiteoga
Fachtóir eile ar chóir breathnú air agus éadaí spóirt á roghnú ná cé a rinne é. Tá a lán le rá aige freisin. Moltar aird a thabhairt ar na cuideachtaí móréilimh seo a leanas:
Asics
Is cuideachta gheal Seapánach í seo, is é an príomhthreorú ná éadaí agus coisbheart compordach a tháirgeadh le haghaidh spóirt. Tá sé ann ó 1949 agus inniu is é an ceannaire domhanda sa réimse seo. Táirgeann sé raon ollmhór luiteoga agus luiteoga na bhfear;
Mizuno
Eagraíocht Seapánach eile. Ní tháirgeann an monaróir ach trealamh spóirt, coisbheart agus éadaí le teicneolaíochtaí nua-aimseartha. Tá an-tóir ar luiteoga a bhfuil éifeachtaí frithchaiteacha acu, rud a ligeann duit dul isteach i gcomhair spóirt, fiú sa dorchadas;
Adidas
Is féidir linn labhairt faoin lógó seo gan stad. Tá sé ar cheann de na cuideachtaí is geallta sa Ghearmáin. Táirgtear luiteoga den bhranda seo i gcainníochtaí móra, agus chun críocha éagsúla (rith, spóirt, siúl, agus mar sin de);
Brooks
Fuair an chuideachta seo an t-ainm céanna le sloinne an lúthchleasaí Mheiriceá. Déanann ionadaithe an bhranda seo gach rud chun spóirt a dhéanamh ní amháin úsáideach ach taitneamhach freisin;
Ceardaíocht
Cuideachta Sualannach, a bhain cáil amach as fo-éadaí teirmeach a tháirgeadh. Is é an t-aireagán nua atá acu ná éadaí spóirt a bhfuil sé mar aidhm acu a bheith te. Anois, níl sé scanrúil spóirt a imirt i aimsir fhuar;
Bjorn daehlie
Cuideachta cáiliúil ón Iorua. Fuair sé a ainm in onóir an lúthchleasaí Oilimpigh a d’éirigh go hiontach le sciáil alpach. Tá luiteoga a tháirgeann an chuideachta seo thar a bheith buan agus iontaofa. Déanfaidh siad aon tástáil;
Ronhill
Comhartha eile de chuid na cuideachta Portaingéile, arb é a bpríomhfhócas scaoileadh sraith éadaí spóirt. D’fhéadfadh duine a fháil le tuiscint go bhfuil sé déanta as síoda. Tá ábhar gach táirge thar a bheith bog agus éadrom, tá sé taitneamhach é a chaitheamh ar an gcraiceann;
Nike
Is cuideachta spóirt Mheiriceá í atá ann le breis agus 30 bliain. Tá sí ag gabháil do tháirgeadh éadaí spóirt, bróga agus trealaimh. Gach bliain, ar sheilfeanna an stóir, is féidir leat forbairtí nua, nua-aimseartha, teicneolaíochta a fheiceáil. Mar shampla, luiteoga le hairíonna ionsú taise;
QS
Is ar éigean is féidir ceannaire domhanda a thabhairt ar an gcuideachta seo, áfach, tá a custaiméirí rialta féin aici a cheannaíonn ní amháin éadaí spóirt compordach ach áille freisin.
Praghsanna
Féadfaidh costas “brístí” spóirt d’fhir a bheith éagsúil. Ag brath ar an gcuideachta ionadaíoch, an cineál samhail agus a cáilíocht. Ar an meán, tá an praghas idir 1,500 agus 7,000 rúbal. Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh an figiúr seo a bheith éagsúil, ag brath ar an réigiún.
Cá háit is féidir ceann a cheannach?
- Siopa earraí spóirt. Buntáistí: is féidir leat an riocht a thomhas, a sheiceáil i gcónaí agus teagmháil a dhéanamh leis an ábhar trí theagmháil. Míbhuntáistí: assortment beag;
- Siopa ar líne. Buntáistí: Rogha mór earraí, is féidir leat praghsanna a chur i gcomparáid i roinnt ionadaithe, ní gá dul áit ar bith. Míbhuntáistí: ní féidir buille faoi thuairim a dhéanamh i gcónaí maidir le méid agus cáilíocht na dtáirgí;
- Siopa ar líonra sóisialta. Buntáistí: is féidir leat teagmháil a dhéanamh leis an díoltóir agus sonraí an cheannaigh a phlé. Míbhuntáistí: Is féidir leat scammers a rith.
Léirmheasanna
“I mo shaol fásta ar fad shíl mé go raibh luiteoga ar fhear rud uafásach. Mar sin féin, le déanaí cheannaigh m’fhear luiteoga ón gcuideachta Adidas, ba mhaith liom a rá go bhfuil athrú mór tagtha ar mo thuairim faoi seo. D’éirigh sé chomh misniúil agus chomh gnéasach iontu "
Victoria, 32 bliana d’aois
“Cheannaigh mé luiteoga te le déanaí le rith. Thaitin sé as a mheabhair. Rith mé iontu ag teocht thart ar 0 céim. Chuir sé iontas orm go bhfuil an mheicníocht deartha sa chaoi is nach bhfuil sé fuar ná te iontu. Coinnítear gnáth-theocht le linn rith "
Oleg, 28 bliain d'aois
“Thug cóitseálaí mo mhic comhairle dom éadaí spóirt Nike a cheannach dó le haghaidh corpoideachais ar scoil. Tá an leanbh sásta, deir sé go bhfuil sé an-áisiúil cleachtaí a dhéanamh iontu. Agus bhí áthas orm nuair a chonaic mé nach raibh stains allais uirthi, murab ionann agus gnáthéadaí ”
Rimma, 49 bliain d’aois
“Is míorúilt é seo! Déanann luiteoga bogshodar le cluaisíní speisialta rudaí dochreidte. Rith mé an oiread agus is gnách liom rith le deacracht agus go praiticiúil ní raibh mé tuirseach. A mhalairt ar fad, ní bhfuair mé ach neart! Bhí mé sásta, ceannóidh mé anois i gcónaí "
Vasily, 25 bliana d’aois
“Tá glúine tinn ag m’fhear céile, ní féidir leat dul isteach i gcomhair spóirt ach i luiteoga speisialta, socraithe. Seo iad na cinn a cheannaigh mé do m’fhear, ón ngnólacht “Mizuno”. Thaitin an fhabraic liom go háirithe dlúth, iontaofa, ach bog. Tá seams ann, ach go praiticiúil ní bhraitheann siad "
Victoria, 34 bliana d’aois
“Ba lúthchleasaí mé i gcónaí. Ba ghnách liom workouts cadáis rialta a cheannach. Ach, nuair nach bhfuair mé cinn oiriúnacha, bhí orm luiteoga a cheannach. Ní raibh díomá orm, tá siad níos compordaí arís agus arís eile. Anois, ceannóidh mé iad i gcónaí "
Danil, 30 bliain d’aois
Is píosa éadaigh ildánach iad luiteoga d’fhir a chuirfidh le do ghnáthamh aclaíochta.
