Bhí achair sprint i gcónaí ar na disciplíní reatha ba choitianta agus is iontach sa lúthchleasaíocht, agus tá ainmneacha na mbuaiteoirí ar liopaí gach duine.
Agus ní comhtharlú ar bith é gurb é an chéad chomórtas spóirt Oilimpeach sa tSean-Ghréig an rás sprint in 1 chéim (192.27 m), agus tá ainm an chéad bhuaiteora, Koreb, caomhnaithe leis na cianta.
Etymology an fhocail "sprinter"
Is de bhunadh Béarla an focal "sprinter". Tháinig an focal "sprint" i mBéarla sa 16ú haois. as "spretta" Sean-Íoslainnis (chun fás, briseadh tríd, bualadh le sruthán) agus chiallaigh sé "léim a dhéanamh, léim." Sa chiall nua-aimseartha atá air, tá an focal in úsáid ó 1871.
Cad is Sprint ann?
Is comórtas é Sprint ag staidiam sa chlár lúthchleasaíochta atá ag rith disciplíní:
- 100 m;
- 200 m;
- 400 m;
- rás sealaíochta 4 × 100 m;
- rás sealaíochta 4 × 400 m.
Tá rith sprint mar chuid de dhisciplíní teicniúla (léim, caitheamh), lúthchleasaíocht timpeall agus spóirt eile.
Bíonn imeachtaí oifigiúla sprint ar siúl ag Craobhchomórtais Dhomhanda, Cluichí Oilimpeacha, Craobhchomórtais Náisiúnta agus Ilchríochach, agus comórtais áitiúla tráchtála agus amaitéaracha.
Reáchtáiltear comórtais ag faid neamhchaighdeánacha 30 m, 50 m, 55 m, 60 m, 300 m, 500 m, 600 m laistigh, chomh maith le craobhchomórtais scoile agus mac léinn.
Fiseolaíocht Sprint
I sprint, is é príomhaidhm rádala an luas is fearr a bhaint amach go tapa. Braitheann réiteach na faidhbe seo den chuid is mó ar shaintréithe fiseolaíocha agus bitheolaíocha an sprinter.
Is cleachtadh anaeróbach é rith sprint, is é sin, soláthraítear fuinneamh don chorp gan ocsaigin a bheith rannpháirteach ann. Ag achair sprint, ní bhíonn am ag fuil ocsaigin a sheachadadh chuig na matáin. Éiríonn miondealú alactáit anaeróbach ar ATP agus CrF, chomh maith le miondealú lachtáite anaeróbach ar ghlúcós (glycogen) mar fhoinse fuinnimh do na matáin.
Le linn na chéad 5 soic. le linn na tréimhse tosaigh, itheann na matáin ATP, a charnaigh na snáithíní matáin le linn na tréimhse sosa. Ansin, thar na 4 soicind eile. tarlaíonn foirmiú ATP mar gheall ar bhriseadh síos fosfáit creatine. Ar aghaidh, tá soláthar fuinnimh glycolytic anaeróbach ceangailte, ar leor é ar feadh 45 soicind. obair muscle, agus aigéad lachtaigh á fhoirmiú.
Bíonn sé dodhéanta aigéad lachtaigh, cealla muscle a líonadh, gníomhaíocht muscle a theorannú, an luas is mó a choinneáil, leagann tuirse isteach, agus laghdaíonn an luas reatha.
Tosaíonn ról tábhachtach ag soláthar fuinnimh ocsaigine sa tréimhse aisghabhála de chúlchistí ATP, KrF agus glycogen a chaitear le linn obair muscle.
Mar sin, a bhuí le cúlchistí carntha ATP agus CrF, is féidir le matáin obair a dhéanamh le linn ualaí uasta. Tar éis an chríochnaithe, le linn na tréimhse téarnaimh, déantar soláthairtí caite a athshlánú.
Bíonn tionchar mór ag an luas a bhaineann leis an bhfad sa sprint a shárú ag líon na snáithíní matáin gasta. An níos mó acu atá ag lúthchleasaí, is amhlaidh is gasta a bheidh sé in ann rith. Cinntear go géiniteach líon na snáithíní matáin a bhíonn gasta agus mall agus ní féidir iad a athrú trí oiliúint.
Cad iad na faid ghearra atá ann?
60 m
Ní Oilimpeach an fad 60 m. Reáchtáiltear comórtais ag an achar seo ag craobhchomórtais dhomhanda agus Eorpacha, comórtais náisiúnta agus tráchtála sa gheimhreadh, laistigh.
Reáchtáiltear an rás ag líne chríochnaithe rian 200 méadar agus réimse páirce, nó ó lár na páirce le marcálacha breise ar feadh achar 60 méadar.
Ó tharla go bhfuil an rás 60m tapa, tá imoibriú tosaigh maith ina fhachtóir tábhachtach ag an achar seo.
100 m
An fad sprint is mó le rá. Déantar é ar an gcuid dhíreach de rianta reatha an staidiam. Tá an fad seo curtha san áireamh sa chlár ón gcéad Olympiad.
200 m
Ceann de na faid is mó le rá. San áireamh sa chlár Oilimpeach ón dara Cluichí Oilimpeacha. Reáchtáladh an chéad Chraobh Domhanda 200m i 1983.
Toisc go bhfuil an tús ar lúb, tá fad na rianta difriúil, cuirtear na sprinters sa chaoi is go ritheann gach rannpháirtí sa rás go díreach 200 m.
Chun an fad seo a shárú teastaíonn teicníc cornice ard agus seasmhacht ardluais ó sprinters.
Reáchtáiltear comórtais ag 200 méadar i staidiamaí agus i láithreacha faoi dhíon.
400 m
An rian agus an disciplín allamuigh is deacra. Éilíonn sé seasmhacht luais agus dáileadh optamach fórsaí ó sprinters. Smacht Oilimpeach. Reáchtáiltear comórtais sa staidiam agus laistigh.
Rásaí sealaíochta
Is é an rás sealaíochta an t-aon imeacht foirne i lúthchleasaíocht rian agus allamuigh a bhíonn ar siúl ag na Cluichí Oilimpeacha, ag Craobhchomórtais na hEorpa agus an Domhain.
Taifeadtar taifid dhomhanda, chomh maith le faid Oilimpeacha, ar na rásaí sealaíochta seo a leanas:
- 4x200 m;
- 4x800 m;
- 4x1500 m.
Reáchtáiltear rásaí sealaíochta i staidiamaí agus láithreacha oscailte. Reáchtáiltear comórtais sna faid sealaíochta seo a leanas freisin:
- 4 × 110 m le bacainní;
- Athsheoladh na Sualainne;
- rás sealaíochta ar shráideanna na cathrach;
- rás athsheachadta ar an mhórbhealaigh;
- rásaí sealaíochta tras-tíre;
- Ekiden (sealaíocht maratón).
Na 10 sprinters is fearr ar an phláinéid
Usain Bolt (Iamáice) - buaiteoir naoi n-uaire ar na Cluichí Oilimpeacha. Sealbhóir taifead domhanda 100 m agus 200 m;
Tyson Guy (SAM) - Buaiteoir 4 bhonn óir i gcraobh an domhain, buaiteoir Chorn na Mór-roinne. An dara sprinter is gasta ag 100 m;
Johan Blake (Iamáice) - Buaiteoir dhá bhonn óir Oilimpeacha, 4 bhonn óir do chraobh an domhain. An tríú rádala 100m is gasta ar domhan;
Asafa Powell (Iamáice) - Buaiteoir dhá bhonn óir Oilimpeacha agus curadh domhanda dhá uair. 4ú sprinter is gasta ag 100m;
Nesta Carter (Iamáice) - Buaiteoir dhá bhonn óir Oilimpeacha, 4 bhonn óir do chraobh an domhain;
Maurice Greene (SAM) - Buaiteoir dhá bhonn óir ag na Cluichí Oilimpeacha i Sydney ag 100 m agus sa rás sealaíochta 4x100 m, 6 bhonn óir i gcraobh an domhain. Sealbhóir taifead 60 méadar ag rith;
Weide van Niekerk (an Afraic Theas) - curadh domhanda, buaiteoir an bhonn óir Oilimpeach i Rio 2016 sa 400 méadar;
Irina Privalova (An Rúis) -, buaiteoir bonn óir Oilimpeach ag na Cluichí Oilimpeacha i Sydney sa rás sealaíochta 4x100 m, 3 bhonn óir i gcraobh na hEorpa agus 4 bhonn óir i gCraobh an Domhain. Buaiteoir taifid dhomhanda agus Eorpacha. Sealbhóir taifead domhanda i rith 60 méadar faoi dhíon;
Florence Griffith-Joyner (SAM) - Buaiteoir trí bhonn óir ag na Cluichí Oilimpeacha Seoul, curadh domhanda, sealbhóir taifead domhanda 100 m agus 200 m.
Agus tú ag cáiliú do na Cluichí Seoul Griffith Joyner sháraigh sé an taifead 100 méadar ag an am céanna faoi 0.27 soicind, agus i gcluiche ceannais na gCluichí Oilimpeacha i Seoul tháinig feabhas 0.37 soicind ar an taifead roimhe seo;
Marita Koch (GDR) - úinéir an bhoinn Oilimpigh sa rás 400 m, tháinig 3 huaire chun bheith ina churadh domhanda agus 6 huaire mar churadh na hEorpa. Sealbhóir reatha an taifid 400 m. Le linn a gairme spóirt, tá níos mó ná 30 taifead domhanda socraithe aici.
Éilíonn an fad sprint, ina ndéantar toradh an rása a chinneadh trí chodáin de shoicind, go gcaithfidh an lúthchleasaí éifeachtúlacht, teicníc reatha foirfe, ardluais agus seasmhacht neart a uasmhéadú.
