Le linn bogshodar dian, cailltear cuid mhór cothaithigh i gcorp an duine. Is ar an gcúis seo go gcaithfidh tú deoch tar éis rith, ach ní amháin uisce, ach deochanna spóirt nó meascáin.
Ní mhúchann uisce ach tart, gan vitimíní a athlánú. Féadfaidh tú deochanna speisialta a cheannach ag aon siopa spóirt nó do Regidron féin a dhéanamh.
Cén fáth a dteastaíonn rehydron uait tar éis bogshodar?
Le linn bogshodar dian, cailltear cothaithigh, salainn, mianraí agus sreabhán ón gcorp. Creidtear go forleathan nár cheart duit deoch tar éis bogshodar ar feadh tamaill, ach ní hamhlaidh atá.
Níl ach 2 theorannú ann:
- gan deochanna fuara
- ní gá go leor leachta a ól.
Go ginearálta, is féidir leat aon deoch shláintiúil a ól tar éis aclaíochta:
- uisce mianraí fós;
- bainne;
- sú ó thorthaí agus glasraí úrbhrúite;
- cócó fuaraithe.
Ach is fearr deochanna speisialaithe spóirt, lena n-áirítear carbaihiodráití, próitéiní, salainn, caiféin agus mianraí.
Déanann siad cothromaíocht sa chorp a athbhunú go foirfe agus é a thabhairt beo níos tapa tar éis achair fhada agus ualaí. Is féidir deochanna den sórt sin a dhéanamh go neamhspleách trí úsáid a bhaint as an druga "Regidron".
Le haghaidh ranganna níos mó ná 3 uair an chloig is gá duit:
- 1.5 lítear d’uisce bruite.
- 0.5 lítear de sú glasraí nó torthaí torthaí úr.
- ¼ sachet "Regidron".
Is gá gach rud a mheascadh i gcoimeádán agus corraigh. Is féidir an meascán seo a thógáil i dáileoga beaga, fiú agus é ag rith, de réir mar a tharlaíonn béal tirim nó tar éis achar a shárú.
Conas rehydron a dhéanamh le do lámha féin?
Mura bhfuil fonn ar mheascáin agus leachtanna speisialta a cheannach, is féidir iad a dhéanamh ag baint úsáide as an druga "Regidron", a dhíoltar in aon chógaslann. Is féidir leat é a dhéanamh tú féin sa bhaile freisin.
Oideas uimhir 1
- 200 millilítear uisce te bruite.
- 1 teaspoon salann.
- 1 teaspoon siúcra.
Cuir salann, siúcra le gloine uisce agus measc go maith é.
Oideas uimhir 2
- 500 millilítear uisce bruite te.
- 2 spúnóg bhoird siúcra.
- ¼ teaspoon sóid aráin.
- 1 teaspoon salann.
Corraigh na comhábhair go léir thuas i gcoimeádán.
Oideas uimhir 3
- 2 lítear d’uisce te bruite.
- 1 spúnóg bhoird salainn.
- 1 spúnóg bhoird siúcra
Ullmhaigh dhá choimeádán 1 lítear an ceann: doirt salann isteach i gceann amháin, agus siúcra isteach sa cheann eile. Is gá gach rud a mheascadh go críochnúil ionas nach mbeidh deascadh fágtha agus na meascáin seo a thógáil gach re seach gach 10 nóiméad.
Conas tuaslagán homemade a úsáid?
Ní hionann réiteach baile Rehydron agus réiteach cógaisíochta. A luaithe is gá chun cothromaíocht an choirp a athbhunú agus díhiodráitiú a chosc, is féidir leat an druga seo a ghlacadh.
Is féidir é a chaolú agus a dhéanamh ní amháin in uisce bruite, ach freisin i múirín, sú úr brúite, uisce alcaileach, tae glas agus mar sin de.
Is gá cógaslann nó tuaslagán baile a stóráil ag teocht 2 go 8 ° C agus gan níos mó ná 2 lá. Is féidir an chógaslann púdar a stóráil in áit thirim agus dorcha ar feadh níos mó ná 2 bhliain. Ba chóir go mbeadh an druga suite ó rochtain leanaí óga.
Ródháileog rehydron
Baineadh úsáid as Rehydron le breis agus 10 mbliana mar bhealach chun díhiodráitiú agus cothromaíocht leictrilít a athbhunú i gcorp an duine. Ach d’fhéadfadh iarmhairtí diúltacha a bheith mar thoradh ar dháileog agus iontógáil an druga a shárú.
Is éard atá i gcomhdhéanamh Regidron:
- clóiríd sóidiam;
- clóiríd photaisiam;
- citrate sóidiam dihydrate;
- dextrose;
- vitimíní grúpaí éagsúla.
Chun an druga a ghlacadh, tuaslag 1 sachet in aghaidh 1 lítear d’uisce bruite agus corraigh an tuaslagán go maith ionas nach bhfanfaidh aon dríodar ag an mbun.
Níor chóir go mbeadh úsáid an mheascáin seo níos mó ná 24 uair an chloig, agus ag teocht 2-8 ° C is féidir é a stóráil ar feadh dhá lá. D’fhonn méid na dáileoige a chinneadh, ní mór duit an t-othar a mheá ar dtús. Roimh nó tar éis an druga a ghlacadh, ba cheart duit bianna atá saibhir i saillte a ithe.
Ríomhtar an dáileog tuaslagáin ón méid meáchain caillteanas atá ag duine tar éis díhiodráitithe (buinneach, dian-spóirt, srl.). Mar shampla, má chaill othar thart ar 500 gram meáchain i gceann 10 n-uaire an chloig, is gá é seo a athlánú le 1 lítear de thuaslagán Rehydron.
Ní féidir an dáileog seo a shárú ach le moladh dochtúirí agus tar éis tástálacha speisialaithe a rith sa tsaotharlann. Maidir le leanaí, níl feidhm ag an norm seo agus ba cheart an méid cruinn chun an réiteach a ghlacadh a sheiceáil le speisialtóirí.
Faoi réir gach moladh, níor aimsíodh fo-iarsmaí. Má sháraíonn an druga an dáileog, d’fhéadfadh hypernatremia tarlú. Is iad na hairíonna atá aige ná: codlatacht, laige, cailliúint an chonaic, titim isteach i mbeagán agus, i gcásanna neamhchoitianta, gabháil riospráide.
I ndaoine a bhfuil feidhm duánach lagaithe acu, i gcás ródháileog, féadfar alcalóis meitibileach a thosú, a rachaidh i bhfeidhm ar mheath fheidhm na scamhóg, tarlaíonn taomanna teiteanas.
Má tharlaíonn na hairíonna seo de ródháileog le Rehydron, ba chóir duit dul chuig an ospidéal láithreach:
- tuirse throm agus codlatacht;
- óráid mhall;
- buinneach ar feadh níos mó ná 5 lá;
- an chuma ar phian dian sa bolg;
- teocht os cionn 39;
- stóil fhuilteacha.
Ní mholtar féinchóireáil ar chor ar bith.
Is féidir an druga seo a thógáil in éineacht le drugaí eile, ós rud é go bhfuil imoibriú lag alcaileach ag "Regidron". Is féidir an tuaslagán a thógáil agus tú ag tiomáint agus ní dhéanann sé difear don ráta imoibrithe agus don tiúchan.
Úsáidtear an druga "Regidron" chun cóireáil a dhéanamh ar ghalair a bhaineann le díhiodráitiú agus chun críocha spóirt. Tá sé an-tábhachtach do chorp an duine deochanna agus meascáin speisialta a ghlacadh tar éis dian-workout nó cine
Beidh tionchar dearfach ag méid agus am ceart iontógáil sreabhán den sórt sin ar athchóiriú na substaintí riachtanacha go léir sa chorp. Beidh éifeacht tairbhiúil aige freisin ar thuirse agus ar am sosa tar éis aclaíochta. Sula nglacfaidh tú “Regidron” moltar tú féin a chur ar an eolas faoin dáileog, na contraindications agus, ar mhaithe le muinín níos mó, dul i gcomhairle le do dhochtúir.
