Tá cultúr fisiceach agus spóirt ina ngnéithe bunúsacha d’fhorbairt leanaí. Chun sláinte agus folláine a chothabháil, déanann institiúidí oideachais gníomhaíochtaí éagsúla: ceachtanna; iomaíocht; cruinnithe turasóireachta.
I gcás gach aois, airde agus meáchain an linbh, tá táscairí áirithe den norm. Cad é TRP i scoileanna? Léigh ar aghaidh.
Cad é TRP i scoileanna?
Ó 2016 i leith, tá caighdeáin speisialta spóirt scoile tugtha isteach ag Cónaidhm na Rúise faoi dheireadh - TRP. Dearadh iad chun spóirt nua-aimseartha a fhorbairt agus sláinte leanaí in aois scoile a chothabháil. Féadann siad áiteanna buaiteacha a ghlacadh agus deimhniú a fháil maidir le tástálacha a rith - suaitheantas nó bonn.
Is mór an spreagadh é seo don ghlúin óg torthaí áirithe a bhaint amach i gcúrsaí spóirt. Ó thaobh na reachtaíochta de, tá na noirm seo cosúil leis na noirm a d’oibrigh san APSS uair amháin. Déantar gníomhaíochtaí a chatagóiriú de réir inscne, séasúr agus deacrachta. Cuimsíonn siad tascanna eolacha agus tascanna nua araon.
Ní cheadaítear ach do dhaoine a ghnóthaigh scrúdú leighis agus a bhfuil cead acu iad a rith ar chúiseanna sláinte tástálacha a dhéanamh. Chomh maith leis sin, caithfidh gach rannpháirtí clárú (do leanaí, is iad tuismitheoirí nó caomhnóirí a dhéanann na gníomhartha seo).
Tá tairseach leictreonach stáit speisialta ann inar féidir an caighdeán a ríomh. Tá rialacha (treoirlínte) ann maidir le gach tasc a rith.
Seo cúpla ceann acu:
- caithfear achair ghearra nó fhada a reáchtáil i staidiamaí le dromchla cothrom;
- ba chóir teilgeán nó liathróid a chaitheamh ó thar an ghualainn, ag seachaint an marc criticiúil a ró-sheasamh;
- tarlaíonn an snámh gan teagmháil a dhéanamh leis an mbun, ach le teagmháil a dhéanamh le balla na linne tar éis dheireadh an taisc.
Noirm TRP do leanaí scoile:
Céim 1 - 6-8 mbliana
Don chéad chéim, tá riachtanais an-laghdaithe ag na noirm TRP, ós rud é nach bhfuil corp an linbh cruaite agus nach bhfuil dóthain taithí aige.
Is féidir le caighdeáin níos airde díobháil a dhéanamh. Caithfidh buachaillí agus cailíní, de réir na rialacha seanbhunaithe, 7 dtástáil a rith chun suaitheantas óir a fháil leis na huasphointí. Tá 9 dtasc sna gníomhaíochtaí (4 phríomh agus 5 roghnach).
Is iad seo a leanas na príomhchinn:
- rás tointeála;
- gluaiseacht mheasctha ag fad 1 chiliméadar;
- brú-ups, chomh maith le barra íseal agus ard a úsáid;
- binse spóirt a úsáid le haghaidh claonta.
Roghnach:
- seasamh ag léim;
- ag caitheamh liathróid leadóige beag ag fad 6 mhéadar;
- an corp a thógáil ina luí ar feadh 1 nóiméad;
- an t-achar a rith ar sciála nó ar tír-raon garbh (ag brath ar an séasúr);
- snámh 25 méadar ag an am.
Céim 2 - 9-10 mbliana d’aois
Forbraíodh gníomhaíochtaí níos ciúine don aois níos óige agus an fhéidearthacht ann dámhachtain a fháil. Chun suaitheantas óir a fháil, ní mór duit 8 rogha éagsúla a chur i gcrích le haghaidh tascanna. Tá 14 acu (4 bhunúsach agus 10 roghnach breise).
Cuimsíonn sé achair ghearra agus fhada, barraí ísle agus arda, brú-suas, ag baint úsáide as binse gleacaíochta, geansaithe fada agus reatha, ag snámh, ag úsáid liathróid, ag sciáil, ag rith conair 3 km, ag rith tointeála, ag ardú corp.
Laghdaítear an tréimhse ama chun an toradh a shocrú ag brath ar an gcatagóir aoise.
3ú leibhéal - 11-12 bliana d’aois
Déantar noirm TRP a dháileadh i measc buachaillí agus cailíní i 3 dhuais agus an fhéidearthacht suaitheantas cuimhneacháin a fháil. Tá 4 rogha éigeantacha agus 12 roghnach roghnach in imeachtaí. Téann an dámhachtain is airde do na buaiteoirí tar éis dóibh scóráil do 8 ndúshlán.
I measc na ngníomhaíochtaí seo tá:
- achair ghearra 30 agus 60 méadar;
- achair fhada 1.5-2 ciliméadar;
- ag baint úsáide as barra íseal agus ard;
- brú-ups ar an urlár;
- binse spóirt a úsáid;
- geansaithe ag rith agus ag seasamh;
- rith tointeála 3 x 10 méadar;
- ag baint úsáide as liathróid ag meáchan 150 gram;
- an corp a thógáil ina luí ar a chúl ar feadh 1 nóiméad;
- rian a rith ar tír-raon garbh 3 chiliméadar;
- ag dul thar an mbóthar ar sciála;
- úsáid na linne;
- lámhach;
- ag dul thar achar turasóireachta 10 gciliméadar.
4ú leibhéal - 13-15 bliana d’aois
Dearadh tástálacha (éigeantach agus roghnach) do bhuachaillí agus do chailíní. Maidir le haoiseanna eile, roinntear na tástálacha i 3 áit duaise (tabharfar suaitheantas comhfhreagrach do na buaiteoirí).
Chun suaitheantas óir a fháil, caithfidh buachaillí agus cailíní an caighdeán a chomhlíonadh le haghaidh 9 dtástáil (an scór is airde a scóráil). Tá tástáil éigeantach roinnte ina 4 earra, agus 13 breise (roghnach) faoi 13.
I measc na chéad cheann tá: ag rith 30 méadar, 60 méadar, 2-3 ciliméadar; ups bhrú; tarraingt-suas ar an mbarra; lúbthachta ar aghaidh ar bhinse spóirt speisialta.
Áirítear leis an dara ceann: rith tointeála; léim fhada (2 rogha); an rian ar skis a shárú; ag snámh 50 méadar; cros; ag caitheamh na liathróide; lámhach; féinchosaint agus hike ag fad 10 gciliméadar.
5 leibhéal - 16-17 mbliana d’aois
Tá na tástálacha a dhéantar roinnte ina n-éigeantach agus roghnach (roghnach). Cuimsíonn an chéad cheann 4 theideal, an dara ceann. Ríomhtar iad uile le haghaidh 3 áit duaise do bhuachaillí agus do chailíní ar leithligh: ór; airgead; cré-umha.
I measc na dtástálacha riachtanacha tá:
- ag rith 100 méadar;
- ag rith 2 (3) ciliméadar;
- ag tarraingt suas ar an mbarra (íseal agus ard), ina luí;
- lúbthachta ar aghaidh ag baint úsáide as binse gleacaíochta.
I measc na dtástálacha roghnacha tá: léim; snámh; trealamh spóirt a chaitheamh; sciáil tras-tíre; cros; lámhach agus siúil 10 gciliméadar. Anseo, ní dhéantar uainiú ar gach post, ós rud é nach gcuirtear i leith torthaí foriomlána iad.
Ní amháin go gcabhraíonn caighdeáin scoile leis an spiorad a neartú agus gnáthfheidhmíocht na matáin, an riospráide agus an chroí a choinneáil, ach freisin páirt a ghlacadh in imeachtaí spóirt éagsúla: comórtais; comórtais; Olympiads. Is ó aois óg go bhfuil sé indéanta acmhainn agus cumas an linbh bua a bhaint amach i measc a bpiaraí.
