.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • Mó
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
Spórt Delta

Forbhreathnú Leideanna agus Múnlaí Bróg Rith Conaire

Tá an-difríocht idir rith ar tír-raon garbh agus rith ar chosáin pábháilte. Ar bhealach an lúthchleasaí anois is arís tá constaicí ann i bhfoirm bumps, púróga, ascents agus shliocht.

Dá bhrí sin, ba cheart duit bróga speisialaithe a roghnú do bhealach den sórt sin, eadhon bróga reatha conaire a fhéadann reathaithe a chosaint ar dhíobháil.

Gnéithe den bhróg reatha conaire

Tá roinnt difríochtaí idir bróga reatha easbhóthair agus bróga reatha eile:

  • meáchan - is féidir é a bheith idir 220 gram agus 320 gram, ag brath ar fheidhmeanna na sneakers;
  • ráille tiubh ach solúbtha - mar gheall ar an tír-raon míchothrom, tá an t-asraon i bhfad níos tiúsaí chun cosaint bhreise a thabhairt do na cosa agus do chaitheamh roimh am, agus ligean don chos flexiú go saor;
  • tread domhain - a fheabhsaíonn tarraingt ar tír-raon míchothrom nó fliuch;
  • aonréad breise - soláthraíonn mhaolú na gcos;
  • ábhar láidir agus “cnámharlach” an uachtair - cosnaíonn sé an chos ó suaití, uisce, salachar, clocha nó gaineamh taobh istigh den bhróg, a bhuíochas leis an bhfabraic, plátaí marthanacha nó teanga bhreise;
  • clúdach - cosaint daingean agus bog ar an rúitín ó dislocation agus rubbing;
  • lacing speisialta - déanta as ábhar dlúth fada buan, d’fhéadfadh go mbeadh póca lacing ann freisin;
  • breathability - ligeann don chos breathe, ag cosc ​​an éifeacht "cheaptha teasa".

Ábhar sneaker, aonair

Tá fabraic chlúdaigh an bhróg reatha garbh tír-raon difriúil:

  • is ábhar marthanach agus solúbtha é fíor-leathar ach níl sé in-breathable. Oiriúnach do workouts lasmuigh den séasúr;
  • leathar saorga - níos láidre ná nádúrtha, ach níos lú solúbtha;
  • clúdach mogalra - leagan éadrom samhraidh. CRUA, soláthraíonn sé aeráil agus cosaint ó phúróga beaga, gaineamh, srl. A fhaightear ar an talamh;
  • Is sciath atá frithsheasmhach in aghaidh taise nó uisce-resistant é sciath membrane Gore-Tex a ligeann don iomarca taise galú taobh istigh den bhróg. Rogha geimhridh.

Outsole bróg ag rith conair - ilchisealach:

  • Uachtarach - Soláthraíonn tarraingt agus cosaint don chos. Ábhar - meascán de rubar nádúrtha, sintéiseach agus duralon - rubar saorga scagach;
  • tá an chuid lár freagrach as dímheas. Ábhar - teagmháil earrach agus scagach, softening le dromchla crua;
  • cuid íochtarach, ábhar rubair cúr dlúth insole le haghaidh mhaolú níos fearr nó ábhar scagach a leanann cruth anatamaíoch aonair na coise.

Conas bróga reatha conaire a roghnú - leideanna

Agus tú ag lorg bróga le haghaidh rith conaire, níor chóir duit a bheith ag féachaint ar bhreathnaidí. Is iad na príomhchritéir ná compord agus cosaint na coise ó dhíobháil agus damáiste.

Roinnt leideanna úsáideacha agus tú ag ceannach:

  1. Feistiú agus roghnú méide. Mír éigeantach. Ba chóir bróga a thomhas i stocaí oiliúna. Níor chóir go mbeadh sneakers ag crochadh, fiú nuair nach bhfuil siad laced suas, nó an cos a fháscadh, agus ba chóir go mbeadh corrlach 3 mm idir an ladhar is faide agus an fhabraic, 1.5 mm ar leithead ar gach taobh. Tá sé inmholta rith go díreach sa siopa.
  2. Compord. Ba chóir go gcloífeadh an barr agus an ceann deireanach le cruth na coise agus gan srian a chur ar ghluaiseacht nó ar chafing.
  3. Amháin. Ba chóir go mbeadh an t-ábhar daingean, ach lúb go héasca. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat na bróga a lúbadh le do lámha nó seasamh ar do bharraicíní - ba chóir go leanfadh lúb na mbróg lúb na coise. Ina theannta sin, caithfidh an t-aonán a bheith saor ó mharcanna gliú.
  4. Patrún snáithe. Ag brath ar an rogha suímh. Gaineamh, cré bog, cré nó láib - tá an patrún mór, ionsaitheach le heilimintí protruding. Ar cheantair sneachta nó oighreata, tá stodaí riachtanach chun greim níos fearr a fháil.
  5. Lacing. I measc na roghanna shurovka atá beartaithe, ba cheart duit an ceann is áisiúla a roghnú agus an deis ann deisiú tapa a dhéanamh ar an mbóthar.
  6. Aimsir. Ar feadh tréimhse te, ba cheart tosaíocht a thabhairt d’ábhar mogalra breathable. Sa séasúr fuar, tá sciath membrane oiriúnach.
  7. Cosaint ladhar agus sála. Caithfidh an tsáil agus an ladhar a bheith docht le cosaint i gcoinne málaí gan choinne ar an mbóthar. Ag an am céanna, ba chóir go mbeadh an sock, nuair a bhrúitear air, beagáinín soléite, ach bog istigh. Ba chóir go n-oirfeadh an tsáil go snugly timpeall an tsáil.
  8. Úsáid sneakers. Maidir le hiomaíocht, ní mór duit samhail a roghnú do reathaithe gairmiúla. Tá sé feistithe le feidhmeanna iontacha agus cosnaíonn sé i bhfad níos mó. Le haghaidh workouts rialta, tá leagan simplithe oiriúnach ar chostas níos ísle.

Na bróga reatha conaire is fearr agus a gcuid praghsanna

Terrex Agravic GTX Аdidas

  • do mhná agus d’fhir;
  • le haghaidh achair ghearra thar tír-raon garbh;
  • tread ionsaitheach 7 mm déanta as rubar Ilchríochach;
  • bloc docht;
  • Bun, sÚil agus ladhar treisithe ag PU;
  • buataisí ciseal cúr turraing-ionsúiteach;
  • líneáil membrane uiscedhíonach Gore-Tex;
  • ábhar - níolón breathable ard-dlúis.

Is é an costas ná 13990 rúbal.

Sense Salomon S-LAB

  • unisex;
  • meáchan éadrom 220 g;
  • tread neamh-ionsaitheach, ach ag an am céanna greim beacht ar an tír-raon;
  • caipín ladhar teirmeapolyurethane;
  • Mogalra Aeir 3D breathable;
  • gluaiseacht daingean, ach gan srian a chur ar shocrú;
  • teanga fuaite a bheith ann le haghaidh feisteas compordach.

Costas 12,990 rúbal.

Asics Gel-Fuji Trabuco 4

  • d’fhir agus do mhná;
  • ar feadh achair fhada;
  • Glóthach Asics sa tsáil agus chun tosaigh chun an mhaolú is mó a dhéanamh;
  • pláta midsole cosanta breise;
  • sÚil exoskeletal le haghaidh fosaithe;
  • líneáil membrane Gore-Tex;
  • póca lása.

Praghas RUB 8490

Raptor Ultra La Sportiva

  • d’fhir agus do mhná;
  • ar feadh achair fhada;
  • tread ionsaitheach déanta as Frixion XF le rubar IBS;
  • ladhar crua rubairithe;
  • líneáil membrane Gore-Tex (tá samhail ann gan é);
  • clúdach - mogalra cosanta breathable;
  • cuir isteach cobhsaíochta ar an téad aonair.

Praghas RUB 14,990

Haglfs Gram AM II GT

  • d’fhir agus do mhná;
  • le haghaidh achair éagsúla;
  • bróg leathan;
  • cosaint sála righin;
  • líneáil membrane Gore-Tex;
  • sciath chosanta i gcoinne salachar, uisce, gaineamh agus clocha;
  • póca lása

Costas 11,990 rúbal.

Conas is féidir liom aire a thabhairt do mo sneakers?

Chun go mairfidh do bhróga reatha conaire ar feadh blianta fada, lean na treoirlínte cúraim simplí ach riachtanacha seo:

  • is gá nigh tar éis gach rith, gan fanacht go dtriomóidh an salachar, nó féadfar damáiste a dhéanamh don ábhar uachtarach. Chun seo a dhéanamh, is leor uisce te, ach ní uisce te, uisce gallúnaí agus éadach bog a úsáid ionas nach ndéanfaidh sé damáiste don dromchla ná don téad;
  • i láthair cuir isteach leathair, moltar iad a chóireáil go seachtainiúil le táirgí cúram craicinn;
  • tá cosc ​​ar níochán i meaisín níocháin. Déanann tionchair láidre ar an druma damáiste don ábhar, don líneáil uisce-éartha agus don ionsú turraing;
  • tá cosc ​​ar thriomú in aice le radaitheoirí nó téitheoirí. Is féidir leat triomadóirí speisialaithe bróg a úsáid;
  • Níor chóir bróga reatha tír-raon garbh a úsáid ach chun na críche atá beartaithe dóibh. Déanfaidh caitheamh laethúil ar chosáin asfalt faillí sa phatrún tread.

Athbhreithnithe úinéirí

Rith mé os cionn 100 km sna sneakers seo agus shocraigh mé mo chuid imprisean a roinnt. In ainneoin gur comhlíonadh go hiomlán na feidhmeanna a dhearbhaigh an díoltóir, ar dtús níor thaitin an táirge go mór liom.

Bhí na bróga trom agus shleamhnaigh siad ar chlocha fliuch. Mar sin féin, tar éis an chéad rian d’athraigh mé mo thuiscint. Bhí siad an-chobhsaí sna sléibhte, ar shneachta agus ar féar, agus iad á gcoinneáil ó shrutháin. Molaim an bhróg seo do gach reathaí, tosaitheoirí san áireamh.

Dmitry faoi Terrex Agravic GTX Аdidas

Táim ag baint úsáide astu go rialta ó 2012. Is fíor-fhionnachtain an tsamhail, cé gur ceann daor í. Tá an mhaolú íseal, ach tá an bhróg an-éadrom. Tá friotaíocht uisce den scoth. Feistiú daingean ar an gcos. Tá an t-asraon tanaí i gcomparáid le samhlacha eile, ach domsa is móide eile é seo.

Tá an greim láidir ar na clocha. In ainneoin na mbuntáistí go léir, fuair mé lúide freisin - mar gheall ar na cosantóirí neamh-ionsaitheacha, tá an greim ar féar fliuch, láib sleamhain agus sneachta fliuch nialasach. Dá bhrí sin, úsáidim coisbheart éagsúil le haghaidh fánaí den sórt sin.

Valery faoi Salomon S-LAB Sense

Chuir mé aithne ar na sneakers Asics Gel-Fuji Trabuco 4 ar thiomáint tástála. Rith ár bhfoireann i limistéar páirce le go leor díoga, sruthanna, droichid agus sleamhnáin. Thairis sin, bhí sé seo go léir clúdaithe le sneachta ar éigean a thit. Bhí na sneakers thar a bheith compordach, bhí rith iontu compordach, agus bhí na rudaí go léir éasca agus éasca.

Rith mé tríd an láib leachtach cúpla uair, ach d’fhan mo chosa tirim. Sheas an t-aonán leis an imbhualadh le cnáib ó na toir ghearrtha, ag cosaint na gcosa. A bhuíochas leis an héiliam a chur isteach, níor mhothaigh na cosa righin fiú tar éis 8 km a rith. An lá dar gcionn tar éis na tástála, cheannaigh mé, gan leisce, na sneakers iontacha seo dom féin, a mholaim duit.

Alexey faoi Asics Gel-Fuji Trabuco 4

Bhí mé ag rith ar feadh i bhfad, ach ba ghnách liom sneakers rialta a úsáid, agus ina dhiaidh sin thosaigh fadhbanna glúine. Tar éis a chinneadh bróga gairmiúla a cheannach, roghnaigh mé Asics. A bhuíochas leis an mhaolú, d’imigh an pian agus d’éirigh an rith i bhfad níos compordaí. As na minuses - praghas ard, nach ndíoltar i ngach áit, raon dathanna gann. De na buntáistí - uiscedhíonach, láidir, bog, le feistiú daingean ar an gcos.

Svetlana faoi Asics Gel-Fuji Trabuco 4

Chonacthas dom go raibh an tsamhail ollmhór, iontaofa le tread ionsaitheach. Tar éis rith iontu ar feadh an gheimhridh, bhí mé sásta. D'úsáid mé leagan gan membrane. Tá an t-aon dlúth, tá an ladhar agus na taobhanna cosanta le hiontrálacha dlúth. Táim chun iad a thástáil ar chosáin sléibhe creagach go luath. Molaim na sneakers do gach duine - d'éirigh leo a bheith compordach, ardchaighdeáin agus oiriúnach do achair fhada.

Anna ar La Sportiva Ultra Raptor

Agus bróga reatha conaire á gceannach agat, ba chóir duit díriú ar chompord na gcos agus ar chosaint ar dhíobháil. Sula gceannaíonn tú, ba cheart duit samhail a roghnú atá oiriúnach ar gach bealach, agus é a thriail agus a thástáil. Ná déan dearmad faoi na rialacha oibríochta, a mhéadóidh saol seirbhíse na sneakers.

Féach ar an bhfíseán: Full EC poultry farm with nipple drinkers. (Bealtaine 2025).

Alt Roimhe

Cén fáth go bhfuil sé díobhálach análú tríd an mbéal agus tú ag bogshodar?

Alt Seo Chugainn

"Cúinne" a fheidhmiú don phreas

Earraí Gaolmhara

Cén fáth go bhfuil blas fola sa bhéal agus sa scornach agus tú ag bogshodar?

Cén fáth go bhfuil blas fola sa bhéal agus sa scornach agus tú ag bogshodar?

2020
Geilitín Forte Weider - athbhreithniú ar fhorlíontaí aiste bia le geilitín

Geilitín Forte Weider - athbhreithniú ar fhorlíontaí aiste bia le geilitín

2020
Pegboard i crossfit

Pegboard i crossfit

2020
Snámh Crawl: Conas Teicníc Snámh agus Stíl Do Thosaitheoirí

Snámh Crawl: Conas Teicníc Snámh agus Stíl Do Thosaitheoirí

2020
Conas an treadmill ceart a roghnú do do theach. Na samhlacha insamhlóir is fearr, athbhreithnithe, praghsanna

Conas an treadmill ceart a roghnú do do theach. Na samhlacha insamhlóir is fearr, athbhreithnithe, praghsanna

2020
Curl Dumbbell

Curl Dumbbell

2020

Fág Nóta Tráchta Do


Earraí Suimiúil
Ullmhóidí deiridh don mharatón

Ullmhóidí deiridh don mharatón

2020
Anlann iógart le luibheanna agus gairleog

Anlann iógart le luibheanna agus gairleog

2020
Cad ba chóir a bheith mar fho-éadaí teirmeach do lúthchleasaithe: comhdhéanamh, déantúsóirí, praghsanna, athbhreithnithe

Cad ba chóir a bheith mar fho-éadaí teirmeach do lúthchleasaithe: comhdhéanamh, déantúsóirí, praghsanna, athbhreithnithe

2020

Catagóirí Coitianta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

Maidir Linn

Spórt Delta

Comhroinn Le Do Chairde

Copyright 2025 \ Spórt Delta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Spórt Delta