.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • Mó
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
Spórt Delta

Caighdeáin reatha do 300 méadar

Ag rith 300 méadar ar cheann de na príomhchaighdeáin a ghlactar i scoileanna agus in ollscoileanna. Mar sin féin, níl an fad 300 méadar san áireamh i dtábla oifigiúil na dtaifead domhanda. Ina theannta sin, ní reáchtáiltear an fad in aon mhórchomórtas.

Ag an am céanna, tá caighdeáin scaoilte ann do 300 méadar. Mar sin féin, tá siad teoranta don teideal “iarrthóir do mháistir spóirt”.

Ritheann sé 300 méadar sa staidiam 400 méadar agus sa réimse, áit a bhfuil an ciorcal 200 méadar. Maidir le staidiam oscailte, tugtar tús an chúrsa 300 méadar ag deireadh an chéad lúb. Tosaíonn reathaithe ar 1500 méadar ón líne chéanna.

Maidir leis an réimse, ritheann reathaithe 300 méadar 1.5 lapaí, ag tosú roimh an dara lúb.

1. Caighdeáin scaoilte do 300 méadar ag rith i measc na bhfear

Ar an aer oscailte:

AmharcRanganna, rannaÓige
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
300––33,835,337,340,041,543,446,0
300 (uathoibríoch)––34,0435,5437,5440,2441,7443,6446,24

Sa seomra:

AmharcRanganna, rannaÓige
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
300––34,536,038,040,642,144,046,6

2. Caighdeáin scaoilte chun 300 méadar a rith i measc na mban

Ar an aer oscailte:

AmharcRanganna, rannaÓige
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
300––39,041,044,048,050,053,056,0
300 (uathoibríoch)––39,2441,2444,2448,2450,2453,2456,24

Sa seomra:

AmharcRanganna, rannaÓige
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
300–––46,550,055,058,51.02,0–

3. Caighdeáin scoile agus mac léinn maidir le rith ag 300 méadar

Scoil 11ú grád agus mic léinn ollscoileanna agus coláistí

CaighdeánFir ógaCailíní
Grád 5Grád 4Grád 3Grád 5Grád 4Grád 3
Ag rith 300 méadar49,053,058,058,01.021.08

Grád 10

CaighdeánBuachaillíCailíní
Grád 5Grád 4Grád 3Grád 5Grád 4Grád 3
Ag rith 300 méadar50,055,01.0058,01.021.08

Grád 9

CaighdeánBuachaillíCailíní
Grád 5Grád 4Grád 3Grád 5Grád 4Grád 3
Ag rith 300 méadar54,057,01.0258,01.021.08

8ú grád

CaighdeánBuachaillíCailíní
Grád 5Grád 4Grád 3Grád 5Grád 4Grád 3
Ag rith 300 méadar55,058,01.0258,01.021.10

7ú grád

CaighdeánBuachaillíCailíní
Grád 5Grád 4Grád 3Grád 5Grád 4Grád 3
Ag rith 300 méadar58,01.021.081.001.051.10

6ú grád

CaighdeánBuachaillíCailíní
Grád 5Grád 4Grád 3Grád 5Grád 4Grád 3
Ag rith 300 méadar1.001.041.101.021.061.12

Grád 5

CaighdeánBuachaillíCailíní
Grád 5Grád 4Grád 3Grád 5Grád 4Grád 3
Ag rith 300 méadar1,021.061.121.051.101.15

Féach ar an bhfíseán: Who Is Responsible For Climate Change? Who Needs To Fix It? (Lúnasa 2025).

Alt Roimhe

Cad a chuireann le forbairt achair fhada?

Alt Seo Chugainn

Cad iad na matáin a oibríonn agus iad ag siúl: cad a luíonn agus a neartaíonn?

Earraí Gaolmhara

Pónairí - airíonna úsáideacha, comhdhéanamh agus ábhar calraí

Pónairí - airíonna úsáideacha, comhdhéanamh agus ábhar calraí

2020
Siúlóid an fheirmeora

Siúlóid an fheirmeora

2020
Briseadh pelvic - cúiseanna, comharthaí cliniciúla agus cóireáil

Briseadh pelvic - cúiseanna, comharthaí cliniciúla agus cóireáil

2020
Conas foghlaim faoi bhrú-ups a dhéanamh do chailín ón tús, ach go tapa (in aon lá amháin)

Conas foghlaim faoi bhrú-ups a dhéanamh do chailín ón tús, ach go tapa (in aon lá amháin)

2020
Cad is snáithín ann - conas atá sé úsáideach agus cad iad na feidhmeanna a chomhlíonann sé?

Cad is snáithín ann - conas atá sé úsáideach agus cad iad na feidhmeanna a chomhlíonann sé?

2020
Ola Éisc Natrol Omega-3 - Athbhreithniú ar Fhorlíonadh

Ola Éisc Natrol Omega-3 - Athbhreithniú ar Fhorlíonadh

2020

Fág Nóta Tráchta Do


Earraí Suimiúil
Cothú Óir California Athbhreithniú ar Fhorlíonadh Probiotic LactoBif

Cothú Óir California Athbhreithniú ar Fhorlíonadh Probiotic LactoBif

2020
Conas sciála a roghnú d’airde an linbh: conas na sciála cearta a roghnú

Conas sciála a roghnú d’airde an linbh: conas na sciála cearta a roghnú

2020
Cén fáth a dteastaíonn bandaí láimhe uainn i gcúrsaí spóirt?

Cén fáth a dteastaíonn bandaí láimhe uainn i gcúrsaí spóirt?

2020

Catagóirí Coitianta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

Maidir Linn

Spórt Delta

Comhroinn Le Do Chairde

Copyright 2025 \ Spórt Delta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Spórt Delta