Is gné bhunúsach téimh í an rith i bhformhór na spóirt. Ina theannta sin, úsáidtear rith go díreach sna spóirt féin, mar chuid de, mar pheil. Ritheann go leor lúthchleasaithe ó spóirt éagsúla chun a gcuid seasmhachta agus croí foriomlán a fheabhsú. Mar sin féin, éiríonn an cheist go minic an féidir rith sa mhéid a thraenálann tú i spórt eile, agus go ginearálta, an féidir rith gan éadaí speisialaithe. Déanaimis é a dhéanamh amach.
Má tá baint agat le spórt eile
Má tá baint agat le spórt eile, agus má tá trealamh agat atá speisialaithe don spórt seo, is féidir leat rith ann. Mar shampla, rashguards i sportfighter.rf, a úsáidtear go príomha le haghaidh na n-ealaíon comhraic, agus a bhfuil roinnt difríochtaí acu ó léinte allais speisialta reatha, tá siad an-oiriúnach i ndáiríre le haghaidh rith. Ós rud é, cosúil le fo-éadaí teirmeacha le haghaidh rith, bíonn claonadh acu taise a ligean tríothu féin. Is féidir leat rith i rashguards sa séasúr te agus sa gheimhreadh, agus iad a úsáid mar fho-éadaí teirmeach. Dá bhrí sin, má tá tú ag gabháil do na healaíona comhraic, agus má tá garda rash agat, ansin ní gá duit airgead a chaitheamh ar éadaí speisialta a cheannach le rith.
An rud céanna maidir le peil. Tá an éide peile beagáinín difriúil, ar ndóigh, ó na gnáthchúlaí agus na shorts reatha. Mar sin féin, is féidir traenáil a dhéanamh, agus fiú páirt a ghlacadh i gcomórtais a reáchtáil, in éide peile.
Is féidir trealamh ó spóirt ghníomhacha eile cosúil le eitpheil, cispheil, leadóg, srl a úsáid le haghaidh rith. Dá bhrí sin, má chleacht tú roimhe seo nó má tá tú ag déanamh spórt de chineál éigin anois, agus má tá trealamh agat don spórt seo, is féidir leat rith ann go sábháilte.
Níl sé tábhachtach ach a thuiscint gur fearr sneakers speisialaithe a cheannach. Ós rud é nach bhfuil bróga do spóirt eile oiriúnach a thuilleadh.
Mura bhfuil siopa speisialaithe éadaí reatha ar an mbaile
Níl siopaí ag gach cathair a bhfuil earraí déanta go sonrach lena rith.
Dá bhrí sin, níl sé neamhchoitianta dul chuig aon siopa spóirt agus léinte T, shorts, pants, srl a chuardach, ionas go mbeidh siad an-oiriúnach le rith.
Nuair a roghnaíonn tú éadaí as neamh-speisialaithe, ansin ní mór duit na rudaí seo a leanas a mheas:
Roghnaigh léinte bogshodar éadrom agus breathable. B’fhearr déanta as fabraic shintéiseach. Don samhradh, tá bróga wrestling foirfe, cosúil le bróga na n-imreoirí cispheile. Oibríonn T-léinte lomra go maith don gheimhreadh.
Ba chóir milseáin don gheimhreadh a roghnú as fabraic nach ligeann don ghaoth dul tríd. An rud céanna maidir le seaicéid spóirt.
Is fearr shorts reatha a choinneáil chomh gearr agus is féidir. Ionas nach gcuirfidh siad isteach ar na cosa. Ná tóg shorts faoi bhun na glúine go háirithe, mar brisfidh sé seo do theicníc reatha go mór.
Seachain seaicéid le cochall nó léinte allais mar go gcuirfidh an cochall isteach ar do rith.
Bíodh dhá hata tanaí i gcónaí. Tá caipíní sciála iontach. Is féidir leat rith freisin i dtrealamh sciála sa gheimhreadh.
Is fearr shorts a roghnú nach n-oireann. Ní rogha an-mhaith é shorts rothaíochta.
Conclúid: is féidir leat rith in aon éadaí ó aon spórt. Ní gá go mbeadh go leor airgid agat le haghaidh trealamh speisialta. Is é an rud is mó le cuimhneamh ná na buneilimintí
Sa samhradh, wrestler nó T-léine éadrom. Shorts gearr, dlúth-fheistiú. Bróga reatha, nó bróga éadroma le stuáil mhaith.
Sa gheimhreadh, péire T-léinte agus seaicéad lomra nó fo-éadaí teirmeach. Ar na cosa tá foshraitheanna nó fo-éadaí teirmeacha, agus sweatpants déanta as fabraic bolognese, nach ligeann don ghaoth dul tríd.
