Tá sé an-fhaiseanta inniu dul isteach i gcomhair spóirt, figiúr oiriúnach a bheith agat agus cruth fisiceach maith, mar sin, caighdeáin spóirt TRP do chailíníis spreagadh breise iad gníomhú in 2016 chun torthaí arda a fháil ar a gcuid oiliúna. Ar ndóigh, is minic a bhíonn fir seachas mná cláraithe i gcaighdeáin spóirt TRP, ach i measc na rannpháirtithe le blianta beaga anuas tá níos mó agus níos mó ionadaithe ón nglúin óg ar spéis leo a dtorthaí a fheabhsú.
Maidir le cailíní, chomh maith le fir, tá sé chatagóir aoise ann chun na caighdeáin a rith. Ag brath ar an gcatagóir aoise, athraíonn liosta na dtástálacha éigeantacha agus roghnacha freisin. Breathnaítear ar fhormhór na gcailíní sa chatagóir aoise ó 18 go 29 bliana d’aois, ina gcuirtear na cineálacha tástálacha seo a leanas ar fáil:
- Ag rith 100 méadar;
- Rith 2000 méadar;
- Geansaithe fada (ag seasamh nó ag rith);
- Tarraingt suas;
- Solúbthacht agus leathnú na n-arm;
- An corp a ardú ó shuíomh supine (brúigh);
- Ag dul ar aghaidh ó sheasamh.
Tá na tástálacha spóirt TRP seo go léir éigeantach. Ag an am céanna, is féidir le cailíní a bheith ina ngnáthnósanna agus de réir rogha. Ina measc, is féidir idirdhealú a dhéanamh idir na tástálacha seo a leanas: teilgeán a chaitheamh, sciáil, rith tras-tíre, snámh, lámhach raidhfil aer, fánaíocht.
Sna haoisghrúpaí seo a leanas, laghdaítear líon na dtástálacha éigeantacha agus roghnacha do chailíní agus do mhná, ionas go dtarlaíonn sé toisc nach féidir le rannpháirtithe aosacha tástálacha áirithe a rith i gcónaí gan dochar dá sláinte féin. Is gá go gcuireann na modhanna chun noirm spóirt RLD do mhná agus do chailíní san áireamh na tréithe fiseolaíocha agus laghdú ar acmhainneacht fhisiceach na rannpháirtithe i ndaoine fásta.
Ó aimsir na Sóivéide, tá dálaí maireachtála agus oibre na mban nua-aimseartha athraithe go dona, dá bhrí sin, tá caighdeáin spóirt an TRP ag athrú. Mar shampla, tá méadú tagtha ar líon na gcailíní in aois oibre nach nglacann páirt ar bith i ngníomhaíocht saothair (mná tí). Ina theannta sin, is ionann go leor mná atá ag obair anois agus seirbhísí agus gnólachtaí seachas déantúsaíocht. Tá laghdú suntasach tagtha ar ghníomhaíocht mhótair daoine nua-aimseartha mar gheall ar an méadú ar líon na ngluaisteán agus éachtaí teicniúla nuálacha.
Chun faisnéis iomlán a fháil faoi chaighdeáin spóirt an TRP do chailíní agus d’fhir, moltar cuairt a thabhairt ar an suíomh Gréasáin http://gtonorm.ru/, áit ar féidir leat a lán rudaí suimiúla a fháil ar an ábhar seo.
