Ó bunaíodh an cine daonna go mór, bhí ról ollmhór ag luas rith duine ina shaol. D'éirigh le mianadóirí agus sealgairí oilte na reathaithe is gasta. Agus cheana féin i 776 RCh, reáchtáladh na chéad chomórtais reatha is eol dúinn, agus ó shin i leith tá a luas nideoige tógtha go daingean i measc disciplíní spóirt eile.
Tá rith ar cheann de na cleachtaí coirp is éasca le déanamh, agus mar sin féin, tá sé thar a bheith úsáideach do gach duine: fir agus mná, daoine fásta agus leanaí - is féidir le gach duine againn rith a úsáid chun ár sláinte agus folláine choirp a fheabhsú, meáchan a chailleadh agus go simplí a bheith níos sona, toisc go bhfuil sé cruthaithe ag eolaithe, nuair a bhíonn siad ag rith, go scaoilfidh a lán daoine endorphins agus phenylethylamine, rud a thugann duine chuig "euphoria an rádala" mar a thugtar air. Ag an am seo, braitheann daoine i bhfad níos sona, méadaíonn a dtairseach pian agus a seasmhacht choirp - seo an chaoi a imoibríonn an corp leis an ualach agus é ag rith.
Cad é an luas reatha is gasta do dhaoine?
Tá go leor cineálacha spóirt ar siúl ar domhan, agus tá táscairí taifeadta difriúla ag gach ceann acu.
Sprint nó achar gearr ag rith - ó chéad go ceithre chéad méadar
Shocraigh Usain Bolt an taifead domhanda ar feadh achar céad méadar, lúthchleasaí a rinne ionadaíocht ar a thír dhúchais - Iamáice ag Craobhchomórtais Domhanda 2009 i mBeirlín. Ba é a luas 9.58 soicind.
Achar meánach ag rith - ó ocht gcéad go trí mhíle méadar
Sa chatagóir seo, is é Jonathan Gray an curadh gan chonspóid, a léirigh toradh de 1.12.81 soicind i 1986 i Santa Monica.
Achar fada ag rith - ó chúig go deich míle méadar
Léirigh Kenenisa Bekele, lúthchleasaí ón Aetóip, an toradh is airde i gcéin cúig mhíle méadar, áit a raibh a taifead 12.37.35 soicind, agus deich míle méadar, áit a raibh a luas 26.17.53 soicind.
Tá tuilleadh faisnéise ar an ábhar a bhaineann le luas luais an domhain do dhuine ar fáil ar ár suíomh Gréasáin freisin.
Mar a thuig tú cheana, is giorra an fad, is amhlaidh is fearr is féidir leis an lúthchleasaí a thaispeáint. Ach ní féidir lascainiú a dhéanamh ar achair níos faide, toisc go dteastaíonn i bhfad níos mó neart agus seasmhachta uaidh chun é a chríochnú.
Dóibh siúd ar mian leo eolas a fháil ar thaifid léim an domhain agus na lúthchleasaithe a leag síos iad, tá a lán faisnéise suimiúla bailithe againn sa chéad alt eile.
Luas reatha duine ar an meán: an méid is féidir le gach duine a bhaint amach
Ionas go mbeidh do chuid cleachtaí éifeachtach agus gan dochar a dhéanamh seachas sochar, ní mór duit fios a bheith agat cé chomh gasta is gnách do ghnáthdhuine nach bhfuil bainteach le spóirt ghairmiúla. Aontaigh, tá sé dúr iarracht a dhéanamh an toradh a bhí ar lúthchleasaí a bhaint amach le cúpla lá, céim ar chéim ag ullmhú a choirp le cleachtaí laethúla agus cleachtaí speisialta.
Mar sin, is é meánluas duine agus é ag rith ná 20 km / h. Baineann sé seo le faid fhada, mar is féidir le reathaithe gearra toradh níos airde a thaispeáint - suas le 30 km / h. Ar ndóigh, ní bheidh daoine nach bhfuil fiú oiliúint fhisiciúil íosta acu in ann a leithéid de thoradh a thaispeáint, toisc nach n-úsáidtear a gcorp leis an ualach.
Is é an luas is mó a bhíonn ag rith le duine (in km / h) - 44 km - ná taifead cheana féin, a shocraigh Usain Bolt, mar is cuimhin linn. Dála an scéil, tá an toradh seo san áireamh i Leabhar Taifead cáiliúil Guinness mar an ceann is airde i stair an chine daonna. Tá luas ard do dhaoine contúirteach cheana féin - is féidir le matáin na gcosa tosú ag titim.
Má shocraíonn tú dul ag bogshodar - is cuma an mbeidh sé ach bogshodar beag ar maidin nó ranganna lúthchleasaíochta gairmiúla - is mian linn go mbainfeá taitneamh as an ngníomhaíocht seo, go mbraitheann tú níos láidre agus níos gasta, agus bí cinnte do thaifead féin a shocrú!
Más mian leat a fháil amach conas rith go tapa agus ar feadh i bhfad, ansin bí cinnte an t-alt a léamh ar ár suíomh Gréasáin.
