Ní chuirfidh tú iontas ar dhuine ar bith inniu le stiall simplí fabraice ar do lámh. Tá Apple Watch, Samsung Gear nó gadget cliste eile ag beagnach gach duine a chomhaireamh do ráta croí, a inseoidh duit an t-am, agus a rachaidh chuig an siopa in áit tusa. Ach ag an am céanna, déanann a lán daoine dearmad go bhfuil bandaí láimhe mar an gcéanna, stiall fabraice a raibh tóir air uair amháin, a bhfuil feidhm go hiomlán difriúil aici, nach mbaineann ar chor ar bith le háilleacht. Ina ionad sin, socraíonn sé sábháilteacht na lúthchleasaithe. Conas na bandaí láimhe ceart a roghnú agus an fáth a dteastaíonn siad uait, déanaimis féachaint níos dlúithe.
Cad chuige a bhfuil siad?
Is é an bealach is éasca le míniú a thabhairt ar a bhfuil bandaí láimhe ná analaí a tharraingt le pads glúine. Ar dtús, cuireadh na stiallacha fíocháin seo i bhfeidhm chun hailt a shocrú le linn gortuithe tromchúiseacha. Mar gheall ar shocrú den sórt sin bhí sé indéanta cnámh briste a leigheas i gceart nó próifiolacsas a dhéanamh ionas nach ndéanann duine a ghortú arís nó arís eile trí thimpiste.
Níos déanaí, bhí meas ag daoine ar an bhféidearthacht ceann de na hailt is soghluaiste i ndaoine a shocrú - an wrist. Ó shin i leith, baineadh úsáid as bandaí láimhe spóirt i go leor réimsí:
- sa cheol, chun frithchuimilt a laghdú;
- sa réimse TF;
- i spóirt neart, ó bhannaí láimhe ardú cumhachta tromshaothair go peileadóirí.
Agus ansin, nuair a thosaigh beagnach gach duine timpeall ag caitheamh bandaí láimhe, fuair siad a dara gaoth, ag éirí mar chúlpháirtí faiseanta agus beagáinín gan phointe.
Ceoltóirí
Cén fáth a bhfuil bandaí láimhe de dhíth ar cheoltóirí? Tar éis an tsaoil, ní bhíonn ualaí ollmhóra acu, ní dhéanann siad cófraí binse, srl. Tá sé simplí. Cuireann ceoltóirí (pianódóirí agus giotáraithe den chuid is mó) brú ar chomhpháirt na láimhe i bhfad níos mó ná mar a cheapfadh duine. Tar éis an tsaoil, aistrítear a n-ualach iomlán go díreach chuig an scuab. Ag seachaint fiú matáin na láimhe. Ina theannta sin, caithfidh an scuab a bheith an-soghluaiste agus, níos tábhachtaí fós, caithfidh sé teocht seasmhach a choinneáil.
Seachas sin, is féidir le ceoltóirí airtríteas a fháil ar na hailt láimhe, ós rud é go bhfuil siad beagnach caite amach le linn a ngairme gairmiúla. Teastaíonn bandaí láimhe den sórt sin ó na drumadóirí ar na cúiseanna céanna.
Caitear bandaí láimhe le haghaidh obair fhuar freisin. Ní féidir le ceoltóirí, iad siúd a bhíonn ag plé le huirlisí sreang go príomha, lámhainní a chaitheamh d’fhonn an wrist a théamh go hiomlán. Ag an am céanna, tá na matáin go léir sa phailme ceangailte ag leibhéal na láimhe, ionas go ndéantar iad a théamh agus a chothabháil i gceart ag teocht a fhéadann cuid de shoghluaisteacht na méara a choinneáil le linn feidhmíochta.
© desfarchau - stoc.adobe.com
Ríomhchláraitheoirí
Bíonn ríomhchláraitheoirí i gcónaí ag mothú go bhfuil gá le seasamh ceart na láimhe a choinneáil. Agus anseo níl sé seo ar chor ar bith toisc go n-oibríonn siad go leor leis an gcomhpháirteach. A mhalairt ar fad, is gnách go socraítear an scuab ar an méarchlár in aon áit amháin. Is í an phríomhfhadhb ná go bhfuil an seasamh seo mínádúrtha. Mar gheall air seo, tosaíonn an lámh gan socrú ceart ag dul i dtaithí ar an bpost nua, a théann i bhfeidhm go diúltach ar a shláinte.
© Antonioguillem - stock.adobe.com
Lúthchleasaithe
Tá gach rud níos casta anseo, ós rud é go n-úsáideann go leor lúthchleasaithe bandaí láimhe. Úsáideann daoine a bhfuil baint acu le spóirt neart, bíodh sé ardú meáchain, ardú cumhachta, corpfhorbairt nó crosfheistiú, bindealáin láimhe crua den chuid is mó. Ligeann siad duit an lámh a shocrú sa suíomh ceart, an lámh a chobhsú agus an baol díobhála a laghdú (go háirithe, cosaint a dhéanamh ar sprains). Baintear iad idir cuir chuige ionas nach gcuirfidh siad bac ar rochtain na fola ar na lámha.
Fíric spéisiúil: i dtógáil cumhachta, tá cosc ar bhannaí láimhe níos faide ná 1 mhéadar agus níos leithne ná 8 cm. Ach tugann fiú na roghanna ceadaithe deis duit thart ar 2.5-5 kg a chur leis an mbinse preas.
© sportpoint - stock.adobe.com
Maidir le bogshodar, coimeádann an banda láimhe na lámha te, rud a fhágann go bhfuil cleachtaí reatha níos compordaí. Go háirithe nuair a mheasann tú go mbíonn tionchar ag gluaiseachtaí láimhe ar luas freisin.
Tá bandaí láimhe leaisteacha ann freisin a úsáidtear sna healaíona comhraic (mar shampla, sa dornálaíocht). Tá siad déanta as ábhar speisialta a ligeann duit an lámh a shocrú in aon áit amháin, ach ag an am céanna ní chuireann sé isteach an iomarca ar shoghluaisteacht (nach féidir a rá faoi bhannaí láimhe an phreasa).
© pressmaster - stoc.adobe.com
Conas a roghnú?
D’fhonn na bandaí láimhe cearta a roghnú, ní mór duit na rudaí a theastaíonn uait a thuiscint go soiléir. Más cúlpháirtí faiseanta é, féach ar a chuma. Má theastaíonn banda láimhe uait le haghaidh bogshodar sa gheimhreadh, bain úsáid as banda láimhe olla, socróidh siad do lámh go foirfe agus sábhálfaidh siad tú ó hipiteirme. Má tá tú ag brú, roghnaigh bindealáin láimhe an-righin nach ligfidh do lámh budge, is cuma cén chaoi a bhriseann tú an teicníc aclaíochta.
| Cineál | Príomhthréith | Cé dó a bhfuil siad oiriúnach? |
| Olann | An teas is fearr | Ceoltóirí agus ríomhchláraitheoirí |
| Fabraic plain | Socrú chun gluaiseachtaí monotonous a dhéanamh | Do chách |
| Leathar | Socrú athneartaithe ar an alt láimhe leis an dearadh ceart | Lúthchleasaithe |
| Preas | Socrú athneartaithe ar chomhbhall na láimhe, gortuithe a chosc | Lúthchleasaithe |
| Tras-tír | Deisiúchán an chomhbhaill láimhe, teas maith | Runners |
| Bandaí láimhe monatóra ráta croí | Tomhaiseann an gadget ionsuite an chuisle (ach ní i gcónaí go cruinn) | Runners |
Ábhar
Is é an tréith is tábhachtaí an t-ábhar. Caithimid na bandaí láimhe leathair láithreach. An té a dúirt rud ar bith faoi na buntáistí a bhaineann leis, maidir leis an pailme a shocrú agus téamh, níl bandaí láimhe nua-aimseartha leathair níos fearr agus níos measa ná na cinn fabraice is saoire. Níl ann ach cúlpháirtí faisin a bhfuil níos mó marthanachta ann.
Nóta: nílimid ag caint faoi bhannaí láimhe atá déanta as leathar súdaireachta de thiús speisialta, a úsáideann lúthchleasaithe eachtracha mar bhrú. Inár margadh, tá siad beagnach dodhéanta iad a fháil, agus i dtéarmaí éifeachtúlachta, ní fheabhsaíonn siad go háirithe socrú an chomhbhaill láimhe maidir leis na cinn chlasaiceacha.
Is iad bandaí láimhe chairn an chéad liosta eile. Is rogha uilíoch é seo a oireann do bheagnach gach catagóir daoine. Is é an t-aon mhíbhuntáiste atá acu ná an easpa greim ar aclaíocht throm.
© danmorgan12 - stoc.adobe.com
Faoi dheireadh - bandaí láimhe an phreasa. Socraíonn siad an lámh go foirfe i limistéar an chomhbhaill láimhe, ach níl siad oiriúnach le caitheamh go leanúnach agus úsáidtear iad go heisiach le linn tacair oiliúna a bhfuil meáchain thromchúiseacha acu. Tá cinn chumhachta fabraice, leaisteacha agus mar a thugtar orthu, a dhéantar de ghnáth de chadás agus de shintéisí. Níl an chéad dá chineál chomh crua, tá fabraicí furasta a ghlanadh, ach ní shocraíonn siad an wrist chomh maith le cinn cumhachta.
© sportpoint - stock.adobe.com
An méid
Is é an dara tréith thábhachtach a chinneann tábhacht bandaí láimhe ná a méid. Conas an méid ceart a roghnú do bhannaí láimhe duine? Tá sé an-simplí - bunaithe ar eangach mhéid an mhonaróra. De ghnáth léirítear iad i litreacha, agus tugtar tábla aistriúcháin go huimhreacha.
Is é méid an bhanda láimhe imlíne an láimhe ag an bpointe is tanaí.
Murab ionann agus pads glúine, ní mór bandaí láimhe a bheith dianmhéide. Tá sé ar fad faoi mhéid an chomhpháirteacha agus an ancaireachta. Mar shampla, cuireann bandaí láimhe níos lú docht go leor bac ar shreabhadh fola sa lámh. Ó ró-saor le húsáid agus go hiomlán nialas, seachas téamh breise. Ba chóir go mbeadh bandaí láimhe laistigh de + -1 cm ón tomhas ag an bpointe is cúinge den wrist.
Maidir leis na bindealáin láimhe, déantar iad a fhoirceannadh i roinnt sraitheanna. Toirmisctear bindealáin níos faide ná méadar amháin leis na rialacha, ach níor cheart duit 90-100 cm a thógáil ach an oiread, agus iad ag síneadh le himeacht ama, rud a d’fhéadfadh sárú a dhéanamh. Agus ní féidir le gach duine an dolúbthacht sin a sheasamh nuair a dhéantar é a fhoirceannadh i 4-5 shraith. Is é an rogha is fearr ná 50-80 cm do bhuachaillí agus 40-60 cm do chailíní.
Rigidity
Tá difríochtaí idir bandaí láimhe an phreasa maidir le dolúbthacht. Níl aon chritéir aonfhoirmeacha ann, sainmhíníonn gach monaróir an stiffness ina bhealach féin. Is iad na cinn is mó a bhfuil tóir orthu ná Inzer agus Titan. Agus iad ag ceannach, léigh an tuairisc ar na bindealáin, is gnách go léiríonn siad an stiffness agus cé dó is fearr a oireann an trealamh seo - do thosaitheoirí nó do lúthchleasaithe a bhfuil taithí acu.
