.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • Mó
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
Spórt Delta

Caighdeáin agus taifid a reáchtáil Maratón

Maratón - Smacht reatha Oilimpeach. Níor cheart go mbeadh titim ingearach níos mó ná 1 mhéadar in aghaidh an chiliméadair achair ag maratón, a ndéantar taifid dhomhanda a thaifeadadh. Mar sin féin, coinnítear maratóin i ndálaí go hiomlán difriúil. Tá maratóin sléibhe ann, nuair a chlúdaíonn lúthchleasaithe achar 42 km 195 méadar, ag rith sna sléibhte, coinnítear maratóin i mianaigh, san Artach, i bhfásach, srl.

1. Taifid dhomhanda i rith maratón

Tá an taifead domhanda do mharatón na bhfear i seilbh lúthchleasaí na Céinia Dennis Quimetto, a chlúdaigh 42 km 195 méadar i 2 uair 2 nóiméad 57 soicind in 2014.

Baineann an taifead domhanda sa mharatón do mhná leis an lúthchleasaí Briotanach Paul Redcliffe, a chlúdaigh an fad i 2 uair 15 nóiméad 25 soicind. Tá an taifead seo coinnithe ó 2003. D’fhonn a thuiscint cé chomh éacht den scoth é seo, is fiú a rá gurb é an toradh is gaire do thaifead domhanda na mban, a léiríodh le 12 bliana anuas, toradh an reathaí Céinia Mary Keitani, a rith maratón in 2012 níos moille ná Paula faoi 3 nóiméad 12 soicind. ...

2. Caighdeáin ghiotáin do mharatón ag rith i measc na bhfear

AmharcRanganna, rannaÓige
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
42 1952:13.002:20.002:28.002:37.002:50.00Zach. dist

2. Giotáin do mharatón ag rith i measc na mban

AmharcRanganna, rannaÓige
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
42 1952:32.002:45.003:00.003:15.003:30.00Zach. dist

Ionas go mbeidh d’ullmhúchán don achar 21.1 km éifeachtach, ní mór duit dul i mbun clár oiliúna dea-dheartha. In onóir laethanta saoire na hAthbhliana i stór na gclár oiliúna DISCOUNT 40%, téigh agus feabhsaigh do thoradh: http://mg.scfoton.ru/

Féach ar an bhfíseán: Typhoid Causes, Symptoms And Treatment (Iúil 2025).

Alt Roimhe

Conas rith ar sneachta nó oighear sleamhain

Alt Seo Chugainn

Sailéad le pónairí, croutons agus ispíní deataithe

Earraí Gaolmhara

Ardaíonn cos crochta ar an mbarra cothrománach (Toes to Bar)

Ardaíonn cos crochta ar an mbarra cothrománach (Toes to Bar)

2020
Tarraingtí tuáille

Tarraingtí tuáille

2020
Sin nóiméad den CCM sa mharatón. Eyeliner. Tactics. Trealamh. Bia.

Sin nóiméad den CCM sa mharatón. Eyeliner. Tactics. Trealamh. Bia.

2020
Is í Annie Thorisdottir an bhean spóirt is aeistéitiúla ar an phláinéid

Is í Annie Thorisdottir an bhean spóirt is aeistéitiúla ar an phláinéid

2020
Meadhg órga Maxler

Meadhg órga Maxler

2020
Rith agus ae

Rith agus ae

2020

Fág Nóta Tráchta Do


Earraí Suimiúil
Cineálacha próitéine i gcothú spóirt

Cineálacha próitéine i gcothú spóirt

2020
Aiste bia rádala

Aiste bia rádala

2020
Cothaithe Deiridh Creatine Monohydrate

Cothaithe Deiridh Creatine Monohydrate

2020

Catagóirí Coitianta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

Maidir Linn

Spórt Delta

Comhroinn Le Do Chairde

Copyright 2025 \ Spórt Delta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Spórt Delta