.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • Mó
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
Spórt Delta

Caighdeáin agus taifid a reáchtáil Maratón

Maratón - Smacht reatha Oilimpeach. Níor cheart go mbeadh titim ingearach níos mó ná 1 mhéadar in aghaidh an chiliméadair achair ag maratón, a ndéantar taifid dhomhanda a thaifeadadh. Mar sin féin, coinnítear maratóin i ndálaí go hiomlán difriúil. Tá maratóin sléibhe ann, nuair a chlúdaíonn lúthchleasaithe achar 42 km 195 méadar, ag rith sna sléibhte, coinnítear maratóin i mianaigh, san Artach, i bhfásach, srl.

1. Taifid dhomhanda i rith maratón

Tá an taifead domhanda do mharatón na bhfear i seilbh lúthchleasaí na Céinia Dennis Quimetto, a chlúdaigh 42 km 195 méadar i 2 uair 2 nóiméad 57 soicind in 2014.

Baineann an taifead domhanda sa mharatón do mhná leis an lúthchleasaí Briotanach Paul Redcliffe, a chlúdaigh an fad i 2 uair 15 nóiméad 25 soicind. Tá an taifead seo coinnithe ó 2003. D’fhonn a thuiscint cé chomh éacht den scoth é seo, is fiú a rá gurb é an toradh is gaire do thaifead domhanda na mban, a léiríodh le 12 bliana anuas, toradh an reathaí Céinia Mary Keitani, a rith maratón in 2012 níos moille ná Paula faoi 3 nóiméad 12 soicind. ...

2. Caighdeáin ghiotáin do mharatón ag rith i measc na bhfear

AmharcRanganna, rannaÓige
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
42 1952:13.002:20.002:28.002:37.002:50.00Zach. dist

2. Giotáin do mharatón ag rith i measc na mban

AmharcRanganna, rannaÓige
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
42 1952:32.002:45.003:00.003:15.003:30.00Zach. dist

Ionas go mbeidh d’ullmhúchán don achar 21.1 km éifeachtach, ní mór duit dul i mbun clár oiliúna dea-dheartha. In onóir laethanta saoire na hAthbhliana i stór na gclár oiliúna DISCOUNT 40%, téigh agus feabhsaigh do thoradh: http://mg.scfoton.ru/

Féach ar an bhfíseán: Typhoid Causes, Symptoms And Treatment (Bealtaine 2025).

Alt Roimhe

Vitimín B4 (choilín) - cad atá tábhachtach don chorp agus na bianna atá ann

Alt Seo Chugainn

Ábhar calraí agus airíonna tairbhiúla ríse

Earraí Gaolmhara

TRP do lúthchleasaithe faoi mhíchumas

TRP do lúthchleasaithe faoi mhíchumas

2020
Leggings le haghaidh rith agus folláine le Aliexpress

Leggings le haghaidh rith agus folláine le Aliexpress

2020
Smoothie le anann agus banana

Smoothie le anann agus banana

2020
Tionscadal Nula Workouts Feidhme Saor in Aisce

Tionscadal Nula Workouts Feidhme Saor in Aisce

2020
Cleachtaí reatha speisialta (SBU) - liosta agus moltaí maidir le cur chun feidhme

Cleachtaí reatha speisialta (SBU) - liosta agus moltaí maidir le cur chun feidhme

2020
Cad is oiliúint fheidhmiúil ann?

Cad is oiliúint fheidhmiúil ann?

2020

Fág Nóta Tráchta Do


Earraí Suimiúil
Téad léim

Téad léim

2020
Gortaítear glúine tar éis aclaíochta: cad atá le déanamh agus cén fáth a mbíonn pian le feiceáil

Gortaítear glúine tar éis aclaíochta: cad atá le déanamh agus cén fáth a mbíonn pian le feiceáil

2020
Ecdysterone nó ecdisten

Ecdysterone nó ecdisten

2020

Catagóirí Coitianta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

Maidir Linn

Spórt Delta

Comhroinn Le Do Chairde

Copyright 2025 \ Spórt Delta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Spórt Delta