.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • Mó
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
Spórt Delta

Caighdeáin agus taifid a reáchtáil Maratón

Maratón - Smacht reatha Oilimpeach. Níor cheart go mbeadh titim ingearach níos mó ná 1 mhéadar in aghaidh an chiliméadair achair ag maratón, a ndéantar taifid dhomhanda a thaifeadadh. Mar sin féin, coinnítear maratóin i ndálaí go hiomlán difriúil. Tá maratóin sléibhe ann, nuair a chlúdaíonn lúthchleasaithe achar 42 km 195 méadar, ag rith sna sléibhte, coinnítear maratóin i mianaigh, san Artach, i bhfásach, srl.

1. Taifid dhomhanda i rith maratón

Tá an taifead domhanda do mharatón na bhfear i seilbh lúthchleasaí na Céinia Dennis Quimetto, a chlúdaigh 42 km 195 méadar i 2 uair 2 nóiméad 57 soicind in 2014.

Baineann an taifead domhanda sa mharatón do mhná leis an lúthchleasaí Briotanach Paul Redcliffe, a chlúdaigh an fad i 2 uair 15 nóiméad 25 soicind. Tá an taifead seo coinnithe ó 2003. D’fhonn a thuiscint cé chomh éacht den scoth é seo, is fiú a rá gurb é an toradh is gaire do thaifead domhanda na mban, a léiríodh le 12 bliana anuas, toradh an reathaí Céinia Mary Keitani, a rith maratón in 2012 níos moille ná Paula faoi 3 nóiméad 12 soicind. ...

2. Caighdeáin ghiotáin do mharatón ag rith i measc na bhfear

AmharcRanganna, rannaÓige
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
42 1952:13.002:20.002:28.002:37.002:50.00Zach. dist

2. Giotáin do mharatón ag rith i measc na mban

AmharcRanganna, rannaÓige
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
42 1952:32.002:45.003:00.003:15.003:30.00Zach. dist

Ionas go mbeidh d’ullmhúchán don achar 21.1 km éifeachtach, ní mór duit dul i mbun clár oiliúna dea-dheartha. In onóir laethanta saoire na hAthbhliana i stór na gclár oiliúna DISCOUNT 40%, téigh agus feabhsaigh do thoradh: http://mg.scfoton.ru/

Féach ar an bhfíseán: Typhoid Causes, Symptoms And Treatment (Deireadh Fómhair 2025).

Alt Roimhe

Téigh bogshodar!

Alt Seo Chugainn

Seiceáil isteach

Earraí Gaolmhara

Brú timthriall fada dhá mheáchan

Brú timthriall fada dhá mheáchan

2020
Tar éis oiliúna, gortaíonn an ceann an lá dar gcionn: cén fáth ar tháinig sé chun cinn?

Tar éis oiliúna, gortaíonn an ceann an lá dar gcionn: cén fáth ar tháinig sé chun cinn?

2020
Burpee ag léim ar bhosca

Burpee ag léim ar bhosca

2020
Leideanna i raca ar fháinní bun os cionn

Leideanna i raca ar fháinní bun os cionn

2020
Óir Omega 3 Maxler

Óir Omega 3 Maxler

2020
ANOIS Chitosan - Athbhreithniú Dóire Saill Bunaithe ar Chitosan

ANOIS Chitosan - Athbhreithniú Dóire Saill Bunaithe ar Chitosan

2020

Fág Nóta Tráchta Do


Earraí Suimiúil
Cad iad na matáin a oibríonn nuair a bhíonn siad ag squatáil i measc na mban agus a luíonn le fir

Cad iad na matáin a oibríonn nuair a bhíonn siad ag squatáil i measc na mban agus a luíonn le fir

2020
Solgar Curcumin - athbhreithniú ar fhorlíonadh aiste bia

Solgar Curcumin - athbhreithniú ar fhorlíonadh aiste bia

2020
Vitimín D3 (cholecalciferol, D3): tuairisc, ábhar i mbianna, iontógáil laethúil, forlíontaí aiste bia

Vitimín D3 (cholecalciferol, D3): tuairisc, ábhar i mbianna, iontógáil laethúil, forlíontaí aiste bia

2020

Catagóirí Coitianta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

Maidir Linn

Spórt Delta

Comhroinn Le Do Chairde

Copyright 2025 \ Spórt Delta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Spórt Delta