.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • Mó
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
Spórt Delta

Caighdeáin agus taifid a reáchtáil Maratón

Maratón - Smacht reatha Oilimpeach. Níor cheart go mbeadh titim ingearach níos mó ná 1 mhéadar in aghaidh an chiliméadair achair ag maratón, a ndéantar taifid dhomhanda a thaifeadadh. Mar sin féin, coinnítear maratóin i ndálaí go hiomlán difriúil. Tá maratóin sléibhe ann, nuair a chlúdaíonn lúthchleasaithe achar 42 km 195 méadar, ag rith sna sléibhte, coinnítear maratóin i mianaigh, san Artach, i bhfásach, srl.

1. Taifid dhomhanda i rith maratón

Tá an taifead domhanda do mharatón na bhfear i seilbh lúthchleasaí na Céinia Dennis Quimetto, a chlúdaigh 42 km 195 méadar i 2 uair 2 nóiméad 57 soicind in 2014.

Baineann an taifead domhanda sa mharatón do mhná leis an lúthchleasaí Briotanach Paul Redcliffe, a chlúdaigh an fad i 2 uair 15 nóiméad 25 soicind. Tá an taifead seo coinnithe ó 2003. D’fhonn a thuiscint cé chomh éacht den scoth é seo, is fiú a rá gurb é an toradh is gaire do thaifead domhanda na mban, a léiríodh le 12 bliana anuas, toradh an reathaí Céinia Mary Keitani, a rith maratón in 2012 níos moille ná Paula faoi 3 nóiméad 12 soicind. ...

2. Caighdeáin ghiotáin do mharatón ag rith i measc na bhfear

AmharcRanganna, rannaÓige
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
42 1952:13.002:20.002:28.002:37.002:50.00Zach. dist

2. Giotáin do mharatón ag rith i measc na mban

AmharcRanganna, rannaÓige
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
42 1952:32.002:45.003:00.003:15.003:30.00Zach. dist

Ionas go mbeidh d’ullmhúchán don achar 21.1 km éifeachtach, ní mór duit dul i mbun clár oiliúna dea-dheartha. In onóir laethanta saoire na hAthbhliana i stór na gclár oiliúna DISCOUNT 40%, téigh agus feabhsaigh do thoradh: http://mg.scfoton.ru/

Féach ar an bhfíseán: Typhoid Causes, Symptoms And Treatment (Lúnasa 2025).

Alt Roimhe

Salomon Speedcross 3 sneakers - gnéithe, buntáistí, léirmheasanna

Alt Seo Chugainn

Úlla líonta le rísíní, gallchnónna agus dátaí

Earraí Gaolmhara

Cothú spóirt le haghaidh saille a dhó

Cothú spóirt le haghaidh saille a dhó

2020
Contusion scamhóg - comharthaí cliniciúla agus athshlánú

Contusion scamhóg - comharthaí cliniciúla agus athshlánú

2020
Aigéad lipoic (vitimín N) - buntáistí, díobhálacha agus éifeachtúlacht maidir le meáchain caillteanas

Aigéad lipoic (vitimín N) - buntáistí, díobhálacha agus éifeachtúlacht maidir le meáchain caillteanas

2020
Brúigh ón urlár: buntáistí d’fhir, an méid a thugann siad agus an chaoi a bhfuil siad úsáideach

Brúigh ón urlár: buntáistí d’fhir, an méid a thugann siad agus an chaoi a bhfuil siad úsáideach

2020
Tairseach meitibileach anaeróbach (TANM) - tuairisc agus tomhas

Tairseach meitibileach anaeróbach (TANM) - tuairisc agus tomhas

2020
Eorna - comhdhéanamh, airíonna úsáideacha agus dochar gránaigh

Eorna - comhdhéanamh, airíonna úsáideacha agus dochar gránaigh

2020

Fág Nóta Tráchta Do


Earraí Suimiúil
An Cothú is Fearr do Ghiotáin bhuailte

An Cothú is Fearr do Ghiotáin bhuailte

2020
Na buntáistí a bhaineann le rith d’fhir: cad atá úsáideach agus cad é an dochar a bhaineann le rith d’fhir

Na buntáistí a bhaineann le rith d’fhir: cad atá úsáideach agus cad é an dochar a bhaineann le rith d’fhir

2020
Cothú Laethúil Vita-min Scitec - Athbhreithniú ar Fhorlíonadh Vitimín

Cothú Laethúil Vita-min Scitec - Athbhreithniú ar Fhorlíonadh Vitimín

2020

Catagóirí Coitianta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

Maidir Linn

Spórt Delta

Comhroinn Le Do Chairde

Copyright 2025 \ Spórt Delta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Spórt Delta