Is í Tia Claire Toomey an bhean is cumhachtaí ar an phláinéid

Deirtear go minic faoi go leor seaimpíní CrossFit go dtagann sé seo nó an lúthchleasaí sin go CrossFit ar feadh bliana amháin. Tá a leithéid de scéalta feicthe ag an bpobal spóirt níos mó ná uair amháin. Mar sin féin, ag eatraimh 3-4 bliana, tá na lúthchleasaithe is fearr fós ag dul suas go barr CrossFit Olympus, a bhfuil a dteideal acu ar feadh i bhfad, ag taispeáint torthaí fíor-iontacha. Is ceart Tia-Clair Toomey (Tia-Clair Toomey) a thabhairt ar cheann de na lúthchleasaithe seo.

Bhris sí go litriúil isteach i saol na gCluichí CrossFit agus rinne sí gach tuairim a scriosadh go bhfuil mná i bhfad níos laige ná fir i ndisciplíní iomaíocha. A bhuíochas dá buanseasmhacht agus dá dílseacht dá brionglóid, tháinig sí ar an mbean is ullmhaithe ar an phláinéid. Ag an am céanna, go hoifigiúil, ní bhfuair Tia-Claire an teideal seo le bliain anuas, cé gur léirigh sí torthaí fíor-iontacha. Ba é an culprit an t-athrú ar na rialacha i measúnú disciplíní.

Is é Tia an ceannaire neamhoifigiúil

Cé nach bhfuair Tia Claire Toomey (@ tiaclair1) teideal oifigiúil na mná is cumhachtaí ar an phláinéid go dtí gur bhuaigh sí ag na Cluichí CrossFit in 2017, tá sí i gceannas ar an liosta neamhoifigiúil de na daoine is cumhachtaí le roinnt blianta.

In 2015 agus 2016, in ainneoin an anacair mhothúchánach agus an dul ar gcúl i bhfeidhmíocht, ní raibh aon amhras ar éinne go dtiocfadh “uair an chloig Rush” Tumi go luath. Tar éis an tsaoil, is beag lúthchleasaí i stair an spóirt, fireann nó baineann, a léirigh tacar scileanna chomh hiomlán agus eitic oibre righin ag aois chomh hóg.

Agus tá an nóiméad seo tagtha. Ag an gcomórtas deireanach in 2017, léirigh Tia Claire Toomey toradh idéalach, beagnach ag sroicheadh ​​an marc de 1000 pointe (994 pointe, agus 992 - do Kara Webb). Thóg sé trí bliana do Tia Claire Toomey teideal an bhean is ullmhaithe ar domhan a bhuachan. Nuair a thosaigh sí amach i CrossFit, níor ghlac beagnach aon duine léi dáiríre. Tar éis an tsaoil, bhí líon mór lúthchleasaithe níos geallta.

Ach rinne an Toomey leanúnach oiliúint chrua agus gan ró-fhaisisteachas, rud a lig di gortuithe a sheachaint thar na blianta. Buíochas leis seo, níor chuir sí sosanna iallach i rith na mblianta seo go léir. Léirigh an cailín torthaí níos mó agus níos suntasaí gach bliain, ag cur iontais ar na moltóirí lena feidhmíocht ó bhliain go bliain.

Beathaisnéis ghearr

Rugadh Tia Claire Toomey, lúthchleasaí meáchain na hAstráile agus lúthchleasaí Cluichí CrossFit ar 22 Iúil, 1993. Bhí sí san iomaíocht i gCluichí Oilimpeacha an tSamhraidh 2016 i gcatagóir meáchain na mban faoi 58 kg agus sa 14ú háit. Agus is toradh maith go leor é seo. Ag labhairt di ag na Cluichí CrossFit, tháinig an cailín chun bheith ina buaiteoir ar Chluichí 2017, agus roimhe sin, in 2015 agus 2016, ghlac sí an dara háit.

Cháiligh an cailín do na Cluichí Oilimpeacha tar éis 18 mí de ardú meáchain agus beagán cleachtadh trasghearrtha mar ullmhúchán do na Cluichí CrossFit. Ó chuaigh Tia-Claire san iomaíocht sna Cluichí Oilimpeacha níos lú ná mí tar éis dheireadh na gCluichí CrossFit 2016, fuair sí cáineadh áirithe ón bpobal Oilimpeach as gan a bheith ina ardaitheoir meáchain “glan” cosúil leis an gcuid eile den fhoireann Oilimpeach.

Rinne a lán CrossFitters cosaint ar Toomey, ag lua go ndearna sí gach a mbeifeá ag súil leis ó aon iomaitheoir san AIF. Rinne an lúthchleasaí iontach Tia Claire Toomey a chéad chluiche Oilimpeach i Rio ag na Cluichí Oilimpeacha, nach raibh ach an tríú comórtas idirnáisiúnta ina saol.

Thaifead Queenslander ardaitheoir 82kg ar a tríú troid. Tar éis an chéad agus an dara hiarracht rathúil, throid Toomey a bealach chun an líne 112kg a líneáil glan agus géire, ach ní raibh sé in ann an meáchan a ardú. Chríochnaigh sí sa chúigiú háit sa ghrúpa le meáchan iomlán 189 kg.

Ag teacht chuig CrossFit

Tá Tia-Claire Toomey ar cheann de na chéad lúthchleasaithe mná ón Astráil a ghlac le CrossFit ag an leibhéal gairmiúil. Thosaigh sé ar fad i láthair na huaire nuair a shín an cailín a forearm go dona le linn an ullmhúcháin don chomórtas ardú meáchain. Agus í ag cuardach cláir éifeachtacha chun sprains a aisghabháil agus a chosc, chuaigh sí i gcion ar Chumann Lúthchleasaithe CrossFit Mheiriceá. Agus í ar thuras gnó iomaíoch in 2013, chuir sí aithne níos fearr ar CrossFit. Chuir an cailín spéis láithreach i spórt nua agus thug sí stór iomlán eolais chuig an Astráil dhúchais.

Tús an chomórtais

Tar éis bliana d’oiliúint CrossFit, rinne Toomey a chéad uair ag Comórtas Réigiúnach an Aigéin Chiúin. Ann, agus í ag glacadh an 18ú háit, thuig sí cé mhéid atá CrossFit ag an am céanna cosúil le hardú meáchain, agus, ag an am céanna, an méid atá difriúil ó thaobh riachtanas de, go háirithe i dtéarmaí cáilíochtaí bunúsacha lúthchleasaí.

Bliain tar éis a chéad léirithe ag comórtas tromchúiseach, ag athrú go hiomlán an cur chuige maidir leis an gcoimpléasc oiliúna, bhí Tia-Claire in ann dul isteach go rathúil sna 10 lúthchleasaí is fearr dár gcuid ama. Agus is tábhachtaí fós, an t-am seo ar fad bhí sí ag cleachtadh CrossFit mar a príomhdhisciplín oiliúna, fiú agus í ag ullmhú do na Cluichí Oilimpeacha. Mar thoradh air sin - an 5ú háit onórach sa ghrúpa sa chatagóir meáchain suas le 58 kg agus toradh 110 kg sa sní.

Crossfit i saol Toomey

Seo a bhfuil le rá ag an lúthchleasaí féin faoin gcaoi a ndeachaigh CrossFit i bhfeidhm uirthi agus cén fáth go bhfanann sí sa spórt fós.

“Tá roinnt cúiseanna ann go ndéanaim an méid a dhéanaim. Ach is é an chúis is mó a choinním ag troid le bheith níos fearr ná na daoine a thacaíonn liom! Shane, mo theaghlach, mo chairde, mo CrossFit Gladstone, mo lucht leanúna, mo urraitheoirí. Mar gheall ar na daoine seo, bím i gcónaí ag taispeáint sa seomra aclaíochta agus ag traenáil. Tacaíonn siad liom i gcónaí agus cuireann siad i gcuimhne dom an t-ádh atá orm an oiread sin grá a bheith agam ar domhan. Ba mhaith liom mo spriocanna a bhaint amach d’fhonn iad a aisíoc as na híobairtí a rinne siad dom agus chun iad a spreagadh chun a mbrionglóidí féin a leanúint.

Bhí an t-ádh orm a bheith ag obair le cóitseálaithe an-taithí agus oilte. Anois ba mhaith liom CrossFit a thabhairt chuig na sráideanna agus m’eolas agus mo chláir a roinnt le daoine atá, cosúil liom féin, ag lorg treorach agus spreagtha ina gcuid oiliúna. Cuirtear mo chláir in oiriúint do dhaoine ar gach leibhéal scile. Clúdaíonn siad gach gné den fholláine chun an corp a fhorbairt agus a neartú.

Ní gá duit CrossFit a dhéanamh go gairmiúil chun mo chláir a leanúint, mar tá réimse leathan cliant agam a leanann mo chlár chun uaillmhianta folláine éagsúla a chomhlíonadh. Ní gá duit a bheith iomaíoch, níl le déanamh agat ach díriú ar do chorp a fheabhsú. Is féidir leat a bheith i do thosaitheoirí iomlán, díreach ag dul isteach sa spórt, ach leis an dúil do ghairm bheatha spóirt a chríochnú ar stáitse an domhain. Nó b’fhéidir go bhfuil go leor taithí agat sa seomra ranga fiú ach go dteastaíonn uait strus an chláir a mhaolú agus díriú ar do chuid foghlama féin amháin. Is cuma cad iad na haidhmeanna atá agat, má tá an diongbháilteacht agus an tiomantas agat an obair chrua a dhéanamh, éireoidh leat. "

Cén chaoi a bhfuil CrossFit úsáideach i spóirt eile?

Murab ionann agus go leor lúthchleasaithe eile, ní dhearna an lúthchleasaí iontach Tia Claire Toomey aon difríocht idir ullmhú do na Cluichí Oilimpeacha agus CrossFit a dhéanamh ag an am céanna. Creideann sí gurb é CrossFit coimpléisc ullmhúcháin na todhchaí. Éilíonn an cailín seo, bunaithe ní amháin ar a taithí féin. Mar sin, rinne sí anailís ar go leor coimpléisc a cheap Dave Castro agus traenálaithe eile, agus roinneadh iad ina neartú agus ina bpróifíliú ginearálta.

Mar sin, creideann sí gur féidir coimpléisc workout a úsáid mar théamh do lúthchleasaithe spóirt turraing agus cumhachta. Tar éis an tsaoil, tugann siad deis duit an corp a neartú i gcoitinne agus é a ullmhú le haghaidh strus níos tromchúisí.

Ag an am céanna, is féidir le coimpléisc neart iontacha, ag brath ar a bhfócas, cuidiú le spóirt ar nós ardú meáchain, wrestling saorstíle agus fiú ardú cumhachta.

Maidir le hardú meáchain agus ardú cumhachta, creideann Claire Toomey gur mar gheall ar na coimpléisc thrasfheistiú is féidir frithsheasmhacht thromchúiseach barbell a shárú. Go háirithe, ardchlár an fhórsa a shárú agus, níos tábhachtaí fós, cuidiú leis an gcorp a ionadh d’fhonn córais fuinnimh a bharrfheabhsú mar chuid den chóras oiliúna tréimhsithe.

Molann an lúthchleasaí go háirithe aistriú go hiomlán chuig coimpléisc workout díreach tar éis dheireadh an tséasúir iomaíoch agus a corp a chothabháil ag an gcéim seo den chéad mhí, agus ina dhiaidh sin fillfidh sí ar an modh próifílithe clasaiceach.

Ag an am céanna, creideann Tia-Claire nach bealach amháin é CrossFit chun a bheith ar an duine is láidre agus is folláine, ach gur spórt den scoth é freisin a mhúnlaíonn figiúr an lúthchleasaí, ag fáil réidh leis na míchothromaíochtaí a bhaineann leis an disciplín iomaíoch próifílithe.

Achomhais spóirt

Le blianta beaga anuas, tá torthaí níos fearr agus níos fearr á thaispeáint ag Tia Claire Toomey. In ainneoin nár thosaigh sí ach in 2014, murab ionann agus lúthchleasaithe eile, chuir an cailín tús ard láithreach agus léirigh sí torthaí fíor-iontacha.

Torthaí an chomórtais

Ag CrossFit Games-2017, bhí an chéad áit tuillte ag an lúthchleasaí, agus, in ainneoin go raibh iomaitheoirí iontacha mar Dottirs agus daoine eile i láthair, d’éirigh léi an bua a bhaint amach.

Bunaithe ar a cuid éachtaí lúthchleasaíochta, is féidir linn a rá go sábháilte nach gá do bhean CrossFit a dhéanamh ar feadh blianta d’fhonn a bheith ar cheann de na cinn is ullmhaithe ar domhan. Go háirithe, níor ghlac Claire Toomey ach trí bliana chun a intinn fúithi féin a athrú go hiomlán, ag tosú go praiticiúil ón tús. I gceann 3 bliana dhreap sí go barr Olympus, ag bogadh na réaltaí iomráiteacha agus níos mó taithí uaidh. Agus, ag breithiúnas ar a cuid éachtaí agus a feidhmíocht spóirt, ní fhágfaidh an cailín na chéad línte de na cláirchláir go luath. Ciallaíonn sé seo go bhfuil an deis againn anois fás finscéal nua de CrossFit a bhreathnú, a thaispeánfaidh torthaí níos suntasaí ó bhliain go bliain agus a bheidh in ann a bheith mar an “Matt Fraser” nua, ach ar bhealach ban.

Chomh maith leis sin, ná déan dearmad gur thug Dave Castro féin faoi deara Tia-Claire Toomey. Cruthaíonn sé seo arís nach gá feidhmíocht den scoth a dhéanamh i dtógáil meáchain i CrossFit. Caithfidh tú a bheith ullamh i ndáiríre do gach rud, agus, dá bhrí sin, a bheith in ann oiriúnú go tapa d’aon chás.

Táscairí i mbun cleachtaí

Má fhéachann tú ar fheidhmíocht an lúthchleasaí, a sholáthraíonn an Chónaidhm go hoifigiúil, is féidir leat a bheith cinnte go bhfuil siad “ceann agus guaillí” os cionn torthaí aon lúthchleasaí le sruth.

Ar dtús báire, is fiú a cúlra i dtógáil meáchain a thabhairt faoi deara. In ainneoin nach é seo príomhspórt Tumi, cheadaigh blianta d’oiliúint chrua sna disciplíní seo bonn cumhachtach a thógáil a shocraigh a táscairí neart. Ag meáchan ach 58 cileagram, taispeánann an cailín torthaí neart fíor-iontach. Mar sin féin, ní choisceann sé sin uirthi caighdeáin chomh hiontach a thaispeáint i gcleachtaí luais agus i gcoimpléisc seasmhachta.

Córais bogearraí a fhorghníomhú

Maidir le córais bhogearraí a fhorghníomhú, tá sé i bhfad ó bheith oiriúnach. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, áfach, murab ionann agus mná eile, go raibh Tia-Claire in ann a torthaí is fearr a thaispeáint ní i gcomórtais éagsúla, ach laistigh den séasúr céanna. Déanann sí seo le chéile níos ullmhaithe ná aon cheann dá hiomaitheoirí. Buíochas leis an deis gan próifíl a dhéanamh, ach gach rud a bhaint amach ag an am céanna, gur rug an lúthchleasaí iontach Tia Claire Toomey a teideal ar an mbean is ullmhaithe ar an phláinéid.

Ná déan dearmad nach measann Tia-Claire Toomey gur lúthchleasaí CrossFit amháin í. Dá bhrí sin, tá a príomhoiliúint dírithe ar ullmhú don chéad timthriall eile de na Cluichí Oilimpeacha. Ag an am céanna, is lúthchleasaí eiseamláireach í a chruthaíonn, arís agus arís eile, do phobal an domhain nach spórt ar leithligh é CrossFit, ach modh nua chun lúthchleasaithe a ullmhú do dhisciplíní spóirt eile.

Is léir é seo sa chúigiú háit ag Tumi ag na Cluichí Oilimpeacha i Rio de Janeiro. Ansin, mura raibh aon sonraí agus scileanna speisialta aici, bhí sí in ann a bheith ar cheann de na lúthchleasaithe is láidre, chun tosaigh ar go leor ardaitheoirí meáchain Síneach, a mheastar, mar is ceart, mar cheannairí sa spórt seo.

Gníomhaíocht tráchtála

Ós rud é, go dtí le déanaí, nach raibh CrossFit san Astráil urraithe ag leibhéal an stáit nó na ngabháltas mór, níor thug sé airgead.

Dá bhrí sin, d’fhonn a bheith in ann an rud a raibh grá aici di a dhéanamh go hiomlán agus gan an spórt a fhágáil, chruthaigh Tumi a suíomh Gréasáin féin. Ar sé, cuireann sí roinnt seirbhísí spóirt ar fáil dá cuairteoirí, go háirithe:

• aithne a chur ar na coimpléisc oiliúna a úsáideann sí agus í ag ullmhú don chomórtas;
• molann sé cothú spóirt agus teaglaim a fheabhsóidh feidhmíocht;
• cuidíonn sé le cuairteoirí plean oiliúna agus cothaithe aonair a chruthú;
• torthaí turgnaimh a roinnt;
• déanann sé clárú le haghaidh oiliúint ghrúpa íoctha.

Mar sin, má tá na hacmhainní airgeadais agus ama agat, is féidir leat cuairt a thabhairt i gcónaí ar lúthchleasaí san Astráil dhúchais agus oiliúint ghrúpa a dhéanamh léi, ag foghlaim faoi na rúin fhíor a bhaineann le hoiliúint a chur ar na lúthchleasaithe is fearr ar domhan.

Faoi dheireadh

In ainneoin na n-éachtaí uile a thuairiscítear thuas ar an Tia Claire Toomey iontach, ní mór dearmad a dhéanamh faoi phointe tábhachtach amháin - níl sí ach 24 bliana d’aois. Ciallaíonn sé seo go bhfuil sí fós i bhfad ó bhuaic a cumais neart, agus sna blianta amach romhainn ní féidir léi ach a torthaí a fheabhsú.

Creideann an lúthchleasaí go bhfuiltear ag súil le hathruithe móra sna blianta amach romhainn, agus faoi 2020 ní disciplín ar leithligh a bheidh ann a thuilleadh agus beidh sé ina oifigeach uileghabhálach, a bheidh ina spórt Oilimpeach. Creideann an cailín nach ndéanann an aimsir, ná an réigiún cónaithe, ná drugaí éagsúla, ach dúthracht agus oiliúint seaimpíní lúthchleasaithe.

Cosúil le go leor lúthchleasaithe trasghearrtha eile den ghlúin nua, féachann an cailín ní amháin lena feidhmíocht a mhéadú, ach freisin comhlacht idéalach a chruthú gan teicnící folláine clasaiceach. Thug CrossFit cead di a waist agus na comhréireanna cearta a choinneáil, rud a fhágann go bhfuil Tumi ní amháin thar a bheith láidir agus marthanach, ach go hálainn freisin.

Guímid gach rath ar Tia Claire Toomey ina séasúr nua oiliúna agus iomaíochta. Agus is féidir leat dul chun cinn an chailín a leanúint ar a blag pearsanta. Postálann sí ní amháin a torthaí, ach freisin a cuid breathnuithe a bhaineann le hoiliúint. Ligeann sé seo dóibh siúd ar mian leo eolas níos fearr agus níos mó a fháil ar mheicnic CrossFit ón taobh istigh.

Féach ar an bhfíseán: THESE ARE MY FEELINGS.. (Samhain 2024).