Próitéin
3K 0 29.10.2018 (athbhreithnithe go deireanach: 23.05.2019)
Is forlíonadh próitéine préimhe é Maxler Golden Whey atá deartha chun fás muscle a luathú agus neart a threisiú le linn uaireanta oibre. Íoslaghdaítear ábhar carbaihiodráití agus saillte sa chomhdhéanamh, dá bhrí sin cuidíonn an druga, chomh maith leis an ton a mhéadú, le meáchan a chailleadh.
Méadaíonn úsáid rialta an fhorlíonta seasmhacht agus luasghéadaíonn sé próisis téarnaimh i bhfíocháin muscle freisin. Laghdaítear an t-am sosa idir tacair. Ligeann sé seo duit traenáil níos déine agus níos éifeachtaí.
Comhdhéanamh
Tá an t-ullmhúchán bunaithe ar phróitéin meadhg íon, a sholáthraíonn aimínaigéid don chorp, arb iad an t-ábhar d’fhás muscle iad. Ina theannta sin, cabhraíonn an tsubstaint leis an leibhéal riachtanach nítrigine sna fíocháin a choinneáil. Is é fónamh amháin den fhorlíonadh ná 33 gram.
Is é seo a leanas cóimheas BJU i dáileog:
- Próitéiní - 22 g.
- Saill - 2 g.
- Carbaihiodráití - 5 g.
Tá blaiseadh agus breiseáin aramatacha sa chomhdhéanamh freisin.
Conas a úsáid?
Ba chóir an breiseán a chaolú le huisce nó le bainne. Is féidir an méid leachta a choigeartú chun blas a chur air - agus cion íseal ann, beidh comhsheasmhacht an mhanglaim slaodach agus cosúil le glóthach. Ba chóir Maxler Golden Whey a thógáil suas le trí huaire sa lá. Braitheann an dáileog ar riachtanas próitéine aonair an lúthchleasaí. Is fearr é seo a chomhordú le hoiliúnóir agus le cothaitheoir, a chabhróidh leis an norm laethúil a chinneadh, bunaithe ar an gclár oiliúna.
Ba chóir an deoch a ól uair an chloig roimh an oiliúint nó díreach ina dhiaidh sin. Ar laethanta sosa, ba chóir an mhanglaim a bheith ar meisce ar maidin nó uair an chloig roimh bhéilí.
Baintear amach an éifeachtúlacht is airde ón bhfeidhmchlár nuair a dhéantar an forlíonadh a chomhcheangal le cothú spóirt eile.
Déanann an monaróir na moltaí seo a leanas maidir le comhroinnt próitéine:
- Ligeann an teaglaim le BCAA (SportExpert, BioTech, Steel Power) athshlánú muscle feabhsaithe tar éis aclaíochta.
- Cuidíonn L-Carnitine (Córas Cumhachta, VPLab, QNT) le dó saille a luathú le linn aclaíochta.
Níl aon contraindications ag Maxler Golden Whey. Ní féidir cúrsa a iontrála a theorannú go docht.
Níl an forlíonadh díobhálach don chorp. Is é an eisceacht ná galair an chonair gastrointestinal. Chun na buntáistí a bhaineann le cumasc próitéine a thógáil a uasmhéadú, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir agus traenálaí sula gceannaíonn tú.
