BCAA
3K 0 08.11.2018 (athbhreithnithe go deireanach: 23.05.2019)
Cothú Is Fearr Is forlíonadh spóirt é Púdar BCAA 5000 Púdar a fhoirmítear le trí aimínaigéad riachtanacha slabhra brainseach. Ní féidir leis an gcomhlacht na comhdhúile seo a shintéisiú leis féin, dá bhrí sin, caithfear iad a sholáthar i gcainníochtaí leordhóthanacha le bia.
Mínítear leitheadúlacht an fhorlíonta i measc lúthchleasaithe ní amháin mar gheall ar a chumas fás na matáin a luathú, ach freisin fuinneamh a sholáthar don chorp le linn na hoiliúna trí go leor próiseas meitibileach a rialáil, chun táirgeadh inslin a mhéadú, rud a chiallaíonn go bhfuil sé níos éifeachtaí glúcós a phróiseáil. Cuireann úsáid rialta Púdar BCAA 5000 cosc ar imoibrithe catabólacha a thosú - an próiseas scrios fíocháin, cailliúint meáchain a chur chun cinn.
Comhdhéanamh
Tá seirbhís amháin ar fhorlíonadh spóirt a fhreagraíonn do scoop amháin (5 g):
- 1.25 g isoleucine;
- 1.25 g de valine;
- 2.5 g leucine.
Ina theannta sin, tá comhábhair bhreise sa chomhdhéanamh - aigéad citreach, blastáin, inslin, lecithin.
Éifeachtaí
Forlíonadh spóirt Púdar BCAA 5000:
- Tá éifeacht anabalacha fhuaimnithe aige mar gheall ar aimínaigéid a iompar go tapa chuig fíochán matáin.
- Neodraíonn sé frithghníomhartha catabólacha - seachnaíonn forlíonadh spóirt cosc ar bhriseadh matáin, déanann sé cúlchistí aimínaigéad a athlánú, agus déantar briseadh síos móilíní próitéine a neodrú dá bharr.
- Cuireann athghiniúint tapa snáithíní matáin chun cinn mar gheall ar mheitibileacht áitiúil. Murab ionann agus aimínaigéid eile, seachnaíonn an t-ae BCAAanna. Téann na comhdhúile go díreach chuig na matáin, áit a ndéantar iad a ionchorprú i móilíní próitéine damáiste, ag athshlánú an struchtúir snáithín.
- Feabhsaíonn sé táirgeadh inslin ag an briseán, agus mar thoradh air sin déantar próiseáil ghníomhach ar shiúcraí. Cuireann sé dó saille sa fhíochán subcutaneous chun cinn, a luasann an próiseas chun meáchan a chailleadh agus a thugann faoiseamh don chorp. Dá bhrí sin, moltar forlíonadh spóirt a ghlacadh le linn ullmhúcháin do léirithe spóirt.
- Glacann sé páirt i riospráid cheallacha trí mheitibileacht a rialáil. Feidhmíonn aimínaigéid riachtanacha mar fhoshraitheanna d’imoibriú sonrach bithcheimiceach, lena dtáirgtear ATP, móilíní fuinnimh.
- Feabhsaíonn sé gníomhaíocht cineálacha eile cothaithe spóirt. Is éifeachtaí é d’fhás muscle agus dó saille nuair a dhéantar é a chomhcheangal le próitéin meadhg.
- Cuireann táirgeadh méadaithe hormóin fáis chun cinn ag lobe roimhe seo an fhaireog pituitary mar gheall ar an leucine atá san áireamh san fhorlíonadh spóirt, feabhsaíonn an éifeacht seo a éifeacht anabalacha.
- Méadaíonn sé cothú fíocháin, mar go gcabhraíonn aimínaigéid riachtanacha le hocsaigin a cheangal le haemaglóibin agus le haemaglóibin muscle. Cuireann an éifeacht seo cosc ar fhorbairt hypoxia fíocháin le linn gníomhaíochta corpartha gníomhaí agus luasghéadaíonn sé meitibileacht.
- Cuidíonn sé leis an easnamh glutamine a athlánú, a ídítear i gcainníochtaí móra le linn aclaíochta trom coirp. Baineann an tsubstaint seo le aimínaigéid, luasghéadaíonn sí fás na matáin, cuireann sí cosc ar tháirgeadh cortisol ag na faireoga adrenal, rud a chuireann cosc ar bhriseadh síos snáithíní matáin. Chomh maith leis sin, tá baint ag glutamine le frithghníomhartha imdhíonachta. Is féidir aimínaigéid i bhforlíonadh spóirt a thiontú go glutamine nuair nach bhfuil sé leordhóthanach sa chorp.
Fáiltiú agus gnéithe
Moltar an forlíonadh spóirt Púdar 5000 Púdar a thógáil le linn cleachtadh coirp, chomh maith le tar éis oiliúna sa fhuinneog próitéine-carbaihiodráite, nuair a chomhshamhlaíonn an corp próitéiní agus carbaihiodráití go dian, gan saille a thaisceadh i bhfíochán subcutaneous. Chomh maith leis sin, is féidir an púdar a ithe roimh am codlata.
Líon na mbéilí - 1-5 huaire sa lá, ag brath ar cháilíocht an bhia, na gcostas fuinnimh agus tréithe aonair an choirp.
Freagraíonn cuid do scoop amháin - Caolaítear 5 g d’fhorlíontaí aiste bia in uisce, bainne nó deoch eile. Is é 150 ml an toirt molta de leacht. Caithfear an púdar a mheascadh go maith go dtí go mbeidh sé tuaslagtha go hiomlán. Roimh chomórtais nó léirithe le linn tréimhse dian-oiliúna, is féidir leat an dáileog laethúil a mhéadú, mar ag an am seo tá méid méadaithe aimínaigéid ag teastáil ón gcorp.
Ba chóir do dhaoine le diaibéiteas dul i gcomhairle le endocrinologist sula n-úsáideann siad an meascán, mar d’fhéadfadh go mbeadh coigeartú sa dáileog de na cógais a ghlactar ag teastáil ón inslin san fhorlíonadh.
Cá háit a ndéanfaidh tú an forlíonadh a cheannach agus cá mhéad a chosnaíonn sé?
Ba cheart duit forlíonadh spóirt a cheannach i siopaí speisialaithe. Agus tú ag ceannach de láimh nó trí shiopaí ar líne neamhdheimhnithe, is féidir leat bréige a fháil, nach bhfuil aon éifeacht leis ar an mbealach is fearr, agus ar an rud is measa a dhéanann dochar do shláinte.
