Tyrosine - an ról sa chorp agus airíonna tairbhiúla an aimínaigéad

Aigéad aminocarboxylic atá riachtanach go coinníollach é Tyrosine a bhfuil baint aige le catabólacht agus anabolism, lena n-áirítear sintéis próitéin muscle, dopamine, agus neurotransmitters. Bunaithe as feiniolalainín.

Meicníocht sintéise tyrosine

Is í an fhoirmle eimpíreach tyrosine ná C₉H₁₁NO₃, is é C₉H₁₁NO₂ feiniolalainín. Cruthaítear Tyrosine de réir na scéime seo a leanas:

C₉H₁₁NO₂ + phenylalanine-4-hydroxylase => C₉H₁₁NO₃.

Éifeachtaí bitheolaíocha tyrosine

An tionchar a bhíonn ag tyrosine ar an gcorp agus na feidhmeanna a chomhlíonann sé:

• feidhmíonn sé mar ábhar plaisteach chun melanin, hormóin catecholamine nó catecholamines a fhoirmiú (adrenaline agus norepinephrine, dopamine, thyroxine, triiodothyronine, L-dioxyphenalalanine), neurotransmitters agus neurotransmitters;
• glacann sé páirt i bhfeidhmiú na faireoga thyroid agus adrenal;
• forbraíonn sé seasmhacht faoi strus, cuireann sé téarnamh luath chun cinn;
• tá éifeacht dhearfach aige ar fheidhmiú an néarchórais agus an ghaireas vestibular;
• is fearr leis díthocsainiú;
• taispeántar gníomh frithdhúlagráin;
• méadaíonn tiúchan meabhrach;
• glacann sé páirt i malartú teasa;
• cuireann sé catabolism faoi chois;
• faoiseamh a thabhairt ar chomharthaí de shiondróm premenstrual.

Úsáid tyrosine le haghaidh meáchain caillteanas

Mar gheall ar a chumas úsáid saillte a fheabhsú, úsáidtear L-tyrosine le linn triomú (cailliúint meáchain) faoi mhaoirseacht dochtúra spóirt.

Cé mhéad tyrosine a theastaíonn in aghaidh an lae

Tá an dáileog laethúil de tyrosine idir 0.5-1.5 gram, ag brath ar an riocht sícea-mhothúchánach agus choirp. Ní mholtar an aimínaigéad a thógáil ar feadh níos mó ná 3 mhí as a chéile. Is fearr é a ithe le béilí le beagán uisce.

D’fhonn an éifeacht theiripeach a fheabhsú, moltar tyrosine a úsáid in éineacht le meitiainín agus vitimíní B6, B1 agus C.

Easpa agus barraíocht tyrosine, comharthaí agus iarmhairtí

Is féidir neamhoird meitibileach a bheith mar thoradh ar bhreis (hypertyrosinosis nó hypertyrosinia) nó easnamh (hypothyrosinia nó hypothyrosinosis) den tyrosine aimínaigéad sa chorp.

Tá comharthaí de bhreis agus easpa tyrosine neamhshonrach, rud a fhágann go bhfuil an diagnóis deacair. Agus diagnóis á déanamh agat, tá sé tábhachtach na sonraí anamnestic (a aistrítear ar an oíche roimh an ngalar, cógais a ghlacadh, a bheith ar aiste bia) a chur san áireamh.

Barrachas

Féadann barraíocht tyrosine é féin a léiriú mar éagothroime san obair:

• faireoga adrenal;
• an néarchóras lárnach agus forimeallach;
• gland thyroid (hypothyroidism).

Míbhuntáiste

Tá na hairíonna seo a leanas mar thréith ag easnamh aimínaigéad:

• gníomhaíocht mhéadaithe i leanaí;
• brú fola a ísliú (brú fola);
• laghdú ar theocht an choirp;
• cosc ar ghníomhaíocht choirp agus mheabhrach in aosaigh;
• laige matáin;
• dúlagar;
• luascáin giúmar;
• meáchan a fháil le béilí rialta;
• siondróm cosa restless;
• caillteanas gruaige;
• codlatacht mhéadaithe;
• tháinig laghdú ar aip.

Is féidir easnamh tyrosine a bheith mar thoradh ar easpa a iontógáil le bia nó foirmiú neamhleor ó feiniolalainín.

Tá hypertyrosinosis tréithrithe i bpáirt ag an spreagadh méadaithe i dtáirgeadh thyroxine (galar Uaigheanna):

• laghdú suntasach ar mheáchan an choirp;
• suaitheadh ​​codlata;
• excitability méadaithe;
• meadhrán;
• tinneas cinn;
• tachycardia;
• comharthaí dyspeptic (easpa goile, nausea, heartburn, vomiting, aigéadacht mhéadaithe sú gastric, gastritis hyperacid nó ulcer gastric nó duodenal).

Contraindications

Ní mholtar ullmhóidí tyrosine a úsáid le:

• éadulaingt nó frithghníomhartha ailléirgeacha ar chomhpháirteanna an fhorlíonta nó an druga;
• galair an fhaireog thyroid (hyperthyroidism);
• tinneas meabhrach (scitsifréine);
• tyrosinemia hereditary;
• cóireáil le coscairí MAO (monoamine oxidase);
• Siondróm Parkinson.

Fo-éifeachtaí

Tá fo-iarsmaí éagsúil agus déantar iad a chinneadh ní amháin de réir tréithe aonair duine, ach freisin de réir éagsúlacht na bhfrithghníomhartha bithcheimiceacha ina nglacann aigéad aminocarboxylic páirt. Maidir leis seo, d’fhonn iad a chosc, moltar tosú ag glacadh an aimínaigéad leis an dáileog is lú faoi mhaoirseacht an lia freastail.

I measc na fo-iarsmaí is coitianta tá arthralgia, tinneas cinn, heartburn, agus nausea.

Idirghníomhaíocht

Ní chuirtear athrú ar éifeacht cógaseolaíoch tyrosine as an áireamh nuair a úsáidtear é in éineacht le halcól, codlaidíní, stéaróidigh nó forlíonta spóirt. Maidir leis seo, moltar líon na ndrugaí a thógtar de réir a chéile a mhéadú d’fhonn teaglaim neamh-inmhianaithe a eisiamh más gá.

Bianna saibhir i dtyrosine

Faightear an aimínaigéad i bhfeoil mamaigh, éin agus éisc, pónairí soighe, peanuts, táirgí déiríochta, pónairí, cruithneacht, min choirce, bia mara, breiseáin bia.

Cothú spóirt le L-tyrosine

Tá L-Tyrosine ar fáil i dtáibléid 1100 mg agus capsúil 400, 500 nó 600 mg. Tá 60 táibléad, nó 50, 60 nó 100 capsúl i 1 phróca plaisteacha. Úsáidtear ceallalóis microcrystalline, aerasil agus stearate Mg mar líontóirí.

Tá an praghas i gcógaslann do 60 capsúl de 500 mg sa raon 900-1300 rúbal.

Feidhm agus dáileoga

Is é 25 mg / kg (1.75 g / lá) an meánriachtanas laethúil maidir le tyrosine do dhuine fásta. Féadfaidh dáileoga a bheith éagsúil ag brath ar chuspóir na substainte a úsáid (roghnaithe ag an dochtúir freastail).

Moltar táirgí le tyrosine a chaolú i sú úll nó oráiste.

Féach ar an bhfíseán: S Corp Payroll Setup for 1-person S Corporation (Iúil 2025).