Hormón fáis (hormón fáis) - cad é, airíonna agus feidhm i spóirt

Is é hormón fáis an hormón is tábhachtaí d’fhás an choirp, a bhfuil a tháirgeadh le fáil i lobe roimhe seo an fhaireog pituitary. Tá a ghníomh dírithe ar an bhfachtóir fáis atá cosúil le hinslin a ghníomhachtú, atá freagrach as beagnach gach fíochán sa chorp a fhorbairt.

Saintréith

Déantar hormón fáis a shintéisiú go gníomhach i leanaí na chéad bhliana dá saol, san ógántacht agus is cúis le fás líneach cnámha feadánacha den chuid is mó, a bhuíochas dá bhfásann duine. Ach toimhdeann fás na cnáimhe freisin go bhfuil sé ró-fhásta le fíochán matáin, rud a éascaíonn hormón fáis freisin.

Thaitin lúthchleasaithe gairmiúla go mór leis an maoin seo den hormón, a thosaigh á úsáid chun mais muscle a thógáil. I spóirt mhóra, tá cosc ​​dian ar úsáid an hormóin le rialacha frithdhópála, ach glacann siad siúd atá ag iarraidh corp lean a fháil le matáin leaisteacha hormón fáis, a bhaineann le substaintí anabalacha (foinse i mBéarla - Foilseacháin Scoil Leighis Harvard).

Cruthaítear hormón fáis sa fhaireog pituitary, agus ansin san ae déantar é a thiontú ina fhachtóir fáis atá cosúil le hinslin, rud is díol spéise dúinn go príomha, ós rud é gurb é an duine a spreagann fás na gcealla sa chorp.

© designua - stoc.adobe.com

Cé atá in ann an hormón a úsáid

Is féidir le lúthchleasaithe dáileog de hormón fáis a chur lena réim bia laethúil tráth nach luaithe ná 20 bliain. Ag aois óg, méadaíonn an dóchúlacht go bhforbrófar go míchothrom eilimintí an chórais mhatánchnámharlaigh.

I measc daoine a bhfuil diaibéiteas orthu, tá daoine ann freisin nach féidir leo a saol a shamhlú gan spóirt, ach ní fhéadfaidh siad hormón fáis a thógáil ach amháin tar éis dul i gcomhairle lena ndochtúir. Is é fírinne an scéil go laghdaíonn hormón fáis leibhéal an inslin san fhuil. Le dinimic dhearfach, féadfaidh an dochtúir ligean don othar an dáileog inslin a mhéadú, ach 3 aonad ar a mhéad, d’fhonn an tiúchan is fearr is féidir a choinneáil tar éis don hormón fáis é a chosc. Tá cosc ​​iomlán air go neamhspleách, gan cead ó dhochtúir, an dáileog iontógáil inslin do ghalair atá ann cheana a choigeartú.

Roimhe seo, chreid saineolaithe go bhfuil diaibéiteas neamh-chomhoiriúnach le iontógáil hormóin fáis. Ach diúltaíodh don ráiteas seo inniu, ó dearbhaíodh éifeacht tairbhiúil hormón fáis ar phróisis athghiniúna i gcealla agus ar athnuachan an choirp. (foinse i mBéarla - Tuairim reatha i dtaighde inchríneacha agus meitibileach). Coinníoll tábhachtach lena úsáid is ea monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar leibhéil glúcóis ag baint úsáide as glucometer, chomh maith le comhairliúchán roimh ré le do dhochtúir.

Éifeacht hormóin fáis ar an gcorp

Mar thoradh ar fáiltithe cúrsa an hormóin tá na hathruithe seo a leanas sa chorp:

1. Luathaítear an meitibileacht.
2. Méadaítear airíonna cosanta an choirp tríd an gcóras imdhíonachta a neartú.
3. Méadaíonn an ráta aisghabhála damáiste ceallacha.
4. Tá dian-sil-leagain sailleacha ann.
5. Spreagann sé foirmiú próitéiní agus sreabhadh aimínaigéid isteach i gcealla.
6. Feabhsaítear fás fíochán matáin.
7. Méadaíonn seasmhacht foriomlán an choirp.
8. Déantar cealla a athnuachan.
9. Neartaítear matáin, cnámha, hailt agus cartilage trí ghníomhachtú breise sulfáit collagen agus chondroitin.
10. Déantar an miondealú ar fhíochán matáin a mhoilliú.
11. Ardaíonn leibhéil glúcóis fola.
12. Déantar an éifeacht cneasaithe créachta a bhaint amach.

Roinnt de na héifeachtaí seo, feidhmíonn somatotropin go díreach, agus speictream forlíontach na ngníomhartha - mar gheall ar an bhfachtóir fáis atá cosúil le hinslin (foinse - Wikipedia).

Tá maoin uathúil ag hormón fáis, bíonn tionchar aige ag an am céanna ar fhás fíochán nascach (matáin, ligaments, cnámha, srl.) Agus laghdú ar an méid saille sa chorp.

© designua2 - stoc.adobe.com

Tá fáiltiú ar somatotropin éifeachtach nuair a dhéantar é a chomhcheangal le drugaí stéaróide, rud a fhágann, trí idirghníomhú lena chéile, faoiseamh matáin a chruthú, ag méadú éifeachtacht thoradh thriomú an choirp.

An bhfuil hormón fáis le fáil i mbianna

Ní féidir hormón fáis, ar ndóigh, a bheith i mbianna, toisc gur hormón é. Mar sin féin, cuireann próitéiní ainmhithe agus plandaí lena tháirgeadh. Dá bhrí sin, chun tiúchan somatropin a mhéadú, is féidir leat feoil, iasc, táirgí déiríochta, pischineálaigh a ithe.

© nata_vkusidey - stoc.adobe.com. Cuireann iasc táirgeadh hormón fáis chun cinn, lena n-áirítear tuinnín.

Is fiú a thabhairt faoi deara freisin go gcuireann gach rud atá go maith don chorp le méadú ar leibhéal an hormóin fáis. Mar shampla, má tháirgtear dopamine, i.e. hormón an-áthas, ansin méadóidh leibhéal an hormóin fáis, srl.

Dáileadh hormóin fáis

Níor chóir go mbeadh ábhar an hormóin in 1 instealladh níos airde ná 30 IU. Ach braitheann an fachtóir seo ar chuspóir an fháiltithe agus ar shaintréithe aonair an orgánaigh:

• tar éis gortuithe spóirt, is é an dáileog molta den hormón ó 2 go 4 IU nuair a thógtar é uair amháin gach dhá lá;
• i gcás barraíocht meáchain a bhaineann le neamhoird meitibileach, forordaíonn endocrinologists dáileog aonair: ag brath ar mheáchan coirp an othair, athraíonn sé ó 4 go 10 IU;
• chun críocha spóirt, más é an tasc mais muscle a uasmhéadú, ní mór duit instealladh ó 10 go 30 IU.

Tugtar instealltaí hormóin fáis gach lá eile, ar shlí eile tá an baol ann go mbeidh ródháileog hormóin ann.

Tá sé inmholta an ráta laethúil a roinnt i roinnt dáileoga le eatramh de 4 uair an chloig. Dá bhrí sin, braithfidh an corp hormón fáis mar a tháirgtear go nádúrtha é, agus is fusa é a ionsú.

Contraindications ar ligean isteach agus fo-iarsmaí

Agus hormón fáis á úsáid agat chun mais muscle a thógáil, d’fhéadfadh go mbeadh braistintí míthaitneamhacha agat ón gconair gastrointestinal, chomh maith le comh-aches, pian sna matáin, agus éidéime na n-íochtair íochtaracha. D’fhonn na hairíonna míthaitneamhacha seo a sheachaint, ba cheart duit tosú ag glacadh an hormóin le dáileoga beaga, agus iad a thabhairt chuig an méid riachtanach de réir a chéile.

Is iad contraindications maidir le húsáid hormón fáis:

• aois suas le 20 bliain (ní féidir ach tar éis comhairle leighis agus maoirseacht leighis rialta);
• éadulaingt aonair ar chomhpháirteanna an druga;
• gortuithe iolracha;
• úsáidtear an hormón go cúramach i diaibéiteas mellitus agus laghdú ar fheidhm thyroid.

Mar gheall go spreagann an hormón fás fíocháin, tá sé contrártha go catagóiriúil i ndaoine a bhfuil neoplasmaí meall orthu. Dá bhrí sin, sula n-úsáidtear hormón fáis, molann saineolaithe go láidir tástáil a dhéanamh ar mharcóirí meall agus gan ailse a bheith i láthair.

Rialacha iontógáil hormóin

D’fhonn mais muscle a fháil, faoiseamh coirp idéalach a fháil nó na hathruithe ar athruithe a bhaineann le haois sa chorp a laghdú le cabhair ó hormón fáis, ní mór duit rialacha simplí a leanúint:

1. Cuirtear tús leis an instealladh 5 IU ar bholg folamh go laethúil thart ar 30 nóiméad roimh bhéile.
2. Tar éis 10-14 lá, méadaítear an dáileog go 10 IU, roinnte ina dhá dháileog: maidin amháin (60 nóiméad roimh bhéilí) agus lón amháin (30 nóiméad roimh bhéilí). Moltar instealltaí a thabhairt 1 nó 2 uair an chloig roimh an oiliúint.
3. Níor chóir duit leanúint leis an gcúrsa ar feadh níos mó ná 6 mhí. Is é 3 mhí an tréimhse íosta chun hormóin a thógáil... Ní thabharfaidh ré níos giorra instealltaí an toradh inmhianaithe, agus mar thoradh ar iontógáil fada gan ghá tá andúil sa chorp nó fiú deacrachtaí tromchúiseacha.
4. Cuireann hormón fáis feidhm an fhaireog thyroid faoi chois, rud a laghdaíonn táirgeadh hormóin riachtanacha. Chun sáruithe ina chuid oibre a chosc, is gá drugaí speisialta a ghlacadh, mar shampla, Thyroxin.
5. Méadaíonn Somatotorpin an tiúchan siúcra san fhuil, dá bhrí sin, ba cheart monatóireacht a dhéanamh ar thomhas a ábhair. Moltar do dhaoine le diaibéiteas aonaid a chur leis an dáileog is gnách inslin, ach caithfear é seo a dhéanamh go docht faoi mhaoirseacht dochtúra.

Dearadh na rialacha iontrála seo le haghaidh dhá nó trí chuairt ar an seomra aclaíochta, faoi réir dian-oiliúna agus ualaí rialta.

Chun mais muscle a thógáil, úsáideann lúthchleasaithe stéaróidigh anabalacha breise, mar shampla, enanthate Testosterone, Boldenone, Sustanon.

Cuidíonn forlíonta Anavar agus Winstrol sa mhéid 30 mg go laethúil, ag obair i gcomhar le hormón fáis, le saill a dhó agus le sainmhíniú matáin an choirp a mhúnlú.

D’fhonn an ciseal sailleach a thriomú, instealladh lúthchleasaithe thyroxin. Ní mór trí instealladh in aghaidh an lae le toirt iomlán nach mó ná 200 mcg a chríochnú roimh 18.00. Ní mholtar dáileog laethúil an druga a mhéadú, agus ba cheart go dtosódh an iontógáil féin le híosmhéid, mar shampla, 15 μg in aghaidh na dáileoige, an figiúr seo a thabhairt de réir a chéile chuig an táscaire atá ag teastáil.

Rialacha oiliúna agus tú ag glacadh hormóin

Ba chóir go mbeadh lúthchleasaithe a ghlacann hormóin ar an eolas faoi na rialacha maidir le hoiliúint éifeachtach:

1. Ualaí malartacha ar ghrúpaí matáin éagsúla. Chun mais muscle a thógáil agus éifeachtúlacht na hoiliúna a fheabhsú, caithfear na matáin go léir a roinnt ina 3 ghrúpa. Le linn gach cleachtaí aonair, ní gá duit ach 1 ghrúpa matáin a luchtú.
2. Is é an t-am oiliúna is fearr ná 1 go 2 uair an chloig. Déantar gach cleachtadh arís agus arís eile in 8 gcur chuige, caithfear an coimpléasc féin a athdhéanamh 3 huaire ar a laghad.
3. Sula dtosaíonn tú ar workout, ní mór duit do matáin a shíneadh agus iad a ullmhú don strus atá le teacht. Mar thoradh ar hormón fáis tá méadú ar mhais muscle, cruthaíonn sé ualach breise ar na hailt agus ar eilimintí eile den chóras mhatánchnámharlaigh nach bhfuil ag coinneáil suas leis, rud a d’fhéadfadh gortú a dhéanamh.
4. Ba cheart déine na n-ualaí a mhéadú ó oiliúint go hoiliúint ionas go bhfaighidh na matáin impulse forbartha iomchuí.
5. Tar éis duit an hormón a thógáil a chríochnú, is gá neart an ualaigh agus déine na cleachtaí a laghdú go réidh thart ar aon trian den toradh a baineadh amach, d’fhonn gan an fíochán matáin a scriosadh. Agus ansin é a thabhairt de réir a chéile go dtí an gnáthleibhéal, a bhí ann sula dtógfadh sé hormón fáis.

Treoracha le húsáid

Is féidir leat an hormón a cheannach gan mórán deacrachta ag aon chógaslann. Chun é a thabhairt isteach beidh ort: ampúle, coimeádán le púdar, steallaire, wipes alcóil, a phróiseálann gach feiste go cúramach, chomh maith leis an suíomh puncture.

Ansin, ag baint úsáide as steallaire, tarraingítear leacht as an ampúle, tríd an gclúdach rubairithe tugtar isteach sa choimeádán é leis an bpúdar, déantar an meascán mar thoradh air a mheascadh tríd an mbotella a chroitheadh ​​go réidh. Déantar Somatotropin a instealladh isteach sa limistéar in aice leis an navel, ach ceadaítear tabhairt isteach sna foircinní uachtaracha nó íochtaracha freisin.

Liosta drugaí ina bhfuil hormón fáis agus a bpraghas

Féach ar an bhfíseán: 645 Hz - Healing Music - Human Growth Hormone Anti Aging u0026 Muscle Building (Feabhra 2025).