Is é an próiseas chun meáchan a chailleadh an próiseas nach mór do gach duine dul tríd uair amháin ar a laghad ina shaol. Níl ach 2 chomhpháirt ag meáchain caillteanas ceart agus éifeachtach: cothú ceart, cothrom le comhaireamh KBZhU agus spóirt. Beimid ag díriú inniu ar an gcéad cheann. Cuideoidh Tábla Calorie na dTáirgí Caillteanas Meáchan leat súil a choinneáil ar do chuid calraí go léir a ídítear. Ná lig don ainm “táirgí caolaithe” tú a chur amú, mar ba chóir go mbeadh gach rud i measarthacht.
Táirge | Próitéiní, g i 100 g | Saillte, g in aghaidh an 100 g | Carbaihiodráití, g i 100 g | Ábhar calraí, kcal |
Ruán gan talamh | 12,6 | 3,3 | 57,1 | 308 |
Ruán déanta | 9,5 | 2,3 | 60,4 | 300 |
Ruán glas ("Mistral") | 13,4 | 3 | 68 | 328 |
Rís neamhphósta gráin fhada (donn, donn) | 7,5 | 2 | 73 | 340 |
Rís dhearg neamhphósta | 7,5 | 3 | 68 | 330 |
Rís dhubh fhiáin | 14,7 | 1,1 | 68,7 | 357 |
Groats coirce | 12,3 | 6,1 | 59,5 | 342 |
Gránaigh | 12,3 | 6,2 | 61,8 | 352 |
Eorna péarla | 9,3 | 1,1 | 66,9 | 315 |
Grits eorna | 10 | 1,3 | 65,4 | 313 |
Groats cruithneachta | 11,5 | 1,3 | 67,9 | 329 |
Corn, gráin bia | 10,3 | 4,9 | 60 | 325 |
Grits arbhar | 8,3 | 1,2 | 71 | 328 |
Muiléad | 3,8 | 9,1 | 70 | 358 |
Pischineálaigh | ||||
Grán piseanna | 20,5 | 2 | 49,5 | 298 |
Piseanna snasta iomlána | 22 | 2 | 57 | 330 |
Piseanna scoilte | 23 | 1,6 | 48,1 | 299 |
Piseanna glasa úra | 5 | 0,2 | 8,3 | 55 |
Mash | 23,9 | 1,2 | 62,6 | 347 |
Chickpea | 20,5 | 4,3 | 63 | 360 |
Grán pónaire soighe | 36,7 | 17,8 | 17,3 | 364 |
Pónairí soighe | 36,4 | 19,9 | 30,1 | 446 |
Pónairí dearga coitianta, gach cineál | 23,5 | 0,8 | 60 | 333 |
Pónairí glasa | 2,5 | 0,3 | 3 | 23 |
Lentils | 24,6 | 1,1 | 63,4 | 352 |
Lentils dearg | 21,6 | 1,1 | 48 | 314 |
Lintilí persian dearga sliseanna ("Mistral") | 24,7 | 1,2 | 62,5 | 328 |
Groats Amaranth | 13,6 | 7 | 58.6 | 371 |
Groats Quinoa | 14,1 | 6,1 | 57,2 | 368 |
Beacáin | ||||
Beacáin porcini úra | 3,7 | 1,7 | 1,1 | 34 |
Beacáin porcini triomaithe | 30,3 | 14,3 | 9 | 286 |
Beacáin oisrí úra | 2,5 | 0,3 | 6,5 | 3,8 |
Beacáin bainne úr | 1,8 | 0,5 | 0,8 | 16 |
Chanterelles | 1,5 | 1 | 1 | 19 |
Beacáin meala | 2,2 | 1,2 | 0,5 | 22 |
Boletus | 2,1 | 0,8 | 1,2 | 20 |
Boletus triomaithe | 23,5 | 9,2 | 14,3 | 231 |
Boletus | 3,3 | 0,5 | 1,2 | 22 |
Boletus triomaithe | 35,4 | 5,4 | 33,2 | 315 |
Morels | 1,7 | 0,3 | 4,2 | 27 |
Russula | 1,7 | 0,7 | 1,5 | 19 |
Champignons | 4,3 | 1 | 0,1 | 27 |
Caviar | ||||
Caviar bradán dearg | 32 | 15 | – | 263 |
Pollock caviar | 27,9 | 1,8 | 1,1 | 132 |
Capelin roe "Santa Bremor" | 8,1-9,3 | 36,9-38,6 | – | 365-382 |
Caviar scadán | 31,6 | 10,3 | – | 222 |
Caviar sturgeon dubh | 28,4 | 9,3 | 0,6 | 200 |
Sturgeon caviar brúite | 38,2 | 14,5 | 1,5 | 289 |
Pike caviar | 17,3 | 2 | – | 87 |
Ciorruithe ispíní agus fuar | ||||
Loin dheataithe amh | 10,5 | 47,4 | – | 469 |
Slisniú REMIT mairteola roghnaithe | 12 | 5 | 1 | 97 |
Carbónáit deataithe cócaráilte | 16 | 8 | – | 135 |
Im agus margairín | ||||
Im | 0,5-1 | 78-82,5 | 0,7-0,9 | 709-748 |
Im Valio | 0,7 | 82 | 0,7 | 740 |
Im ghee | 0,2 | 99 | – | 892 |
Ola ológ | – | 99,8 | – | 898 |
Ola lus na gréine | – | 99,9 | – | 899 |
Scaipeadh | – | 40 | – | 360 |
Ola gallchnó | 0 | 99.8 | 0 | 898 |
Im cócó | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
Ola cnó cócó | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
Ola arbhair | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
Ola sesame | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
Ola rois | 0 | 99.8 | 0 | 898 |
Ola almón | 0 | 90.7 | 0 | 816 |
Ola pailme | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
Ola rósta | 0 | 100 | 0 | 884 |
Táirgí bainne | ||||
Bainne bó beagmhéathrais 0.5% | 3 | 0,05 | 4,9 | 32 |
Bainne 1.5% saille | 3 | 1,5 | 4,8 | 45 |
Bainne 2.5% | 2,9 | 2,5 | 4,8 | 54 |
Cáis teachín beagmhéathrais 0.6% | 18 | 0,1 | 3,3 | 85 |
Curd 1.8% | 18 | 1,8 | 3,5 | 101 |
Curd 5% | 16 | 5 | 3 | 121 |
Kefir beagmhéathrais | 3 | 0,05 | 4 | 31 |
Kefir 1% | 3 | 1 | 4 | 40 |
Kefir 2.5% | 2,9 | 2,5 | 4 | 53 |
Bryndza ó bhainne bó | 22,1 | 19,2 | 0,4 | 262 |
Cáis "Adyghe" | 19,8 | 19,8 | 1,5 | 264 |
Cáis mozzarella bainne iomlán | 22,2 | 22,3 | 2,2 | 300 |
Cáis ricotta bainne iomlán | 11,3 | 13 | 3 | 174 |
Suluguni | 20,5 | 22 | 0,4 | 286 |
Cáiseanna Feta " | 14,2 | 21,3 | 4 | 264 |
Iógart "Activia" | 3,8-4,5 | 2,9-3,5 | 14-15,8 | 97-107 |
Iógart Gréagach | 5-7 | 3,2-6 | 3,5-4,2 | 66-100 |
Feoil agus éanlaith chlóis | ||||
Mairteoil Chatagóir 1 | 18,6 | 16 | – | 218 |
Catagóir mairteola 2 | 20 | 9,8 | – | 168 |
Mairteoil, tenderloin | 22,2 | 7,1 | – | 158 |
Catagóir laofheoil 1 | 19,7 | 2 | – | 97 |
Tairiscint muiceola | 19,4 | 7,1 | – | 142 |
Catagóir uaineoil 2 | 19,8 | 9,6 | – | 166 |
Ae mairteola | 17,9 | 3,7 | 5,3 | 127 |
Ae muiceola | 18,8 | 3,8 | 4,7 | 109 |
Croí mairteola | 16 | 3,5 | 2 | 96 |
Duán mairteola | 15,2 | 2,8 | 1,9 | 86 |
Udder | 12,3 | 13,7 | – | 173 |
Broiler (sicíní) 2 cat. | 19,7 | 11,2 | – | 180 |
Cat sicín 2. | 21,2 | 8,2 | – | 159 |
Cíche sicín | 23,6 | 1,9 | – | 113 |
Cosa sicín | 16,8 | 10,2 | – | 158 |
Ae sicín | 19,1 | 6,3 | 0,6 | 136 |
Croí sicín | 15,8 | 10,3 | 0,8 | 159 |
Tuirc, cíche | 23,6 | 1,5 | – | 114 |
Gé homemade, feoil | 22,7 | 7,1 | – | 161 |
Quail, feoil agus leathar | 19,6 | 12 | – | 192 |
Coinín | 21,2 | 11 | – | 183 |
Torc | 21,5 | 3,3 | – | 122 |
Elk | 23 | 1,5 | – | 111 |
Venison | 19,5 | 8,5 | – | 155 |
Glasraí agus Glasaigh | ||||
Artichoke | 1,2 | 0,1 | 6 | 28 |
Basil | 2,5 | 0,6 | 4,3 | 27 |
Ubhthoradh | 1,2 | 0,1 | 4,5 | 24 |
Práta milis (práta milse) | 1,6 | 0,05 | 17,1 | 86 |
Práta milis bruite gan craiceann | 1,4 | 0,14 | 15,2 | 76 |
Swede | 1,2 | 0,1 | 7,7 | 37 |
Duilleog mustaird | 2,9 | 0,4 | 1,5 | 27 |
Daikon | 1,2 | – | 4,1 | 21 |
Sinséar, fréamh amh | 1,8 | 0,75 | 15,8 | 80 |
Zucchini | 0,6 | 0,3 | 4,6 | 24 |
Cabáiste bán | 1,8 | 0,1 | 4,7 | 28 |
Sauerkraut | 1,8 | 0,1 | 3 | 23 |
Brocailí | 2,8 | 0,37 | 6,6 | 34 |
bachlóga Bruiséile | 3,4 | 0,3 | 8,9 | 43 |
Cabáiste Kohlrabi | 2,8 | 0,1 | 7,9 | 44 |
Cabáiste dearg | 0,8 | 0,2 | 5,1 | 26 |
Cabáiste | 1,2 | 0,2 | 2 | 16 |
Cóilis | 2,5 | 0,3 | 4,2 | 30 |
Cál cál (cál) | 2,8 | 0,6 | 6,6 | 42 |
Collards collards | 3 | 0,6 | 1,4 | 32 |
Prátaí | 2 | 0,4 | 16,3 | 77 |
Crúiscín uisce | 2,3 | 0,1 | 0,8 | 11 |
Oinniún glas | 1,3 | 0,1 | 3,2 | 20 |
Oinniún | 1,4 | 0,2 | 8,2 | 41 |
Oinniún dearg | 1,4 | 0,1 | 9,1 | 42 |
Leek | 2 | 0,2 | 6,3 | 36 |
Chard | 1,8 | 0,2 | 2,1 | 19 |
Cairéad | 1,3 | 0,1 | 6,9 | 35 |
Cucumbers talún | 0,8 | 0,1 | 2,5 | 14 |
Cucumbers cheaptha teasa | 0,7 | 0,1 | 1,9 | 11 |
Pickles | 0,8 | 0,1 | 1,7 | 13 |
Scuais | 0,6 | 0,1 | 4,1 | 19 |
Piobar milis | 1,3 | 0,1 | 4,9 | 26 |
Greens peirsil | 3,7 | 0,4 | 7,6 | 49 |
Fréamh peirsil | 1,5 | 0,6 | 10,1 | 51 |
Trátaí talún | 1,1 | 0,2 | 3,8 | 24 |
Trátaí ceaptha teasa | 0,9 | 0,1 | 2,9 | 17 |
Trátaí silíní | 0,8 | 0,1 | 2,8 | 15 |
Trátaí picilte | 0,5 | 0,1 | 1,6-2,1 | 10-11 |
Raidis | 1,2 | 0,1 | 3,4 | 20 |
Glas raidis | 2 | 0,2 | 5,6 | 32 |
Tornapa | 1,5 | 0,1 | 6,2 | 32 |
Rosemary úr | 3,3 | 5,9 | 17,6 | 131 |
Arugula | 2,6 | 0,7 | 2,1 | 25 |
Sailéad duille | 1,5 | 0,2 | 2 | 16 |
Biatas | 1,5 | 0,1 | 8,8 | 42 |
Greens soilire | 0,9 | 0,1 | 2,1 | 13 |
Fréamh soilire | 1,3 | 0,3 | 6,5 | 37 |
Asparagus | 1,9 | 0,1 | 3,1 | 21 |
Thyme úr | 5,6 | 1,7 | 15,9 | 101 |
Iarúsailéim bhliosán gréine | 2,1 | 0,1 | 12,8 | 61 |
Pumpkin | 1 | 0,1 | 4,4 | 23 |
Dill | 2,5 | 0,5 | 6,3 | 40 |
Horseradish | 3,2 | 0,4 | 10,5 | 59 |
Zucchini | 1,2 | 0,2 | 2.7 | 17 |
Gairleoige | 6,5 | 0,5 | 29,9 | 149 |
Spionáiste | 2,9 | 0,3 | 2 | 23 |
Sorrel | 1,5 | 0,3 | 2,9 | 22 |
Algaí Wakame (undaria pinnate), amh | 3 | 0,64 | 9,3 | 45 |
Laminaria (feamainn) amh | 1,7 | 0,56 | 8,9 | 43 |
Ceilp triomaithe (feamainn) | 31,5 | 21,8 | 38,1 | 476 |
Spioulina triomaithe | 57,5 | 7,72 | 23,4 | 290 |
Cnónna agus torthaí triomaithe | ||||
Peanut | 26,3 | 45,2 | 9,9 | 552 |
Peanuts rósta | 26 | 52 | 13,4 | 626 |
Cnó Brasaíle | 14,3 | 67,1 | 4,2 | 659 |
Gallchnónna | 16,2 | 60,8 | 11,1 | 656 |
Cnónna péine | 13,7 | 64,1 | 9,4 | 673 |
Cnónna caisiú | 18,5 | 48,5 | 22,5 | 600 |
Caisleáin rósta | 17,5 | 42,2 | 30,5 | 572 |
Cnó cócó | 3,3 | 33,5 | 6,2 | 354 |
Cnó coill (coll) | 13 | 62,6 | 9,3 | 653 |
Cnó almond | 18,6 | 53,7 | 13 | 609 |
Almóinní rósta | 22,4 | 55,9 | 12,3 | 642 |
Peitil almond | 22 | 58 | 12 | 650 |
Cnó macadamia | 7,9 | 75,8 | 5,2 | 718 |
Pecans | 9,2 | 72 | 4,3 | 691 |
Síolta lus na gréine, eithne triomaithe | 20,8 | 51,5 | 17,4 | 584 |
Síolta pumpkin, eithne triomaithe | 30,2 | 49,1 | 9,3 | 559 |
Síolta cnáib, scilligthe | 31,6 | 48,7 | 4,7 | 553 |
Síolta cnáib, unpeeled | 20,1 | 32,5 | 14 | 429 |
Síolta sesame | 19,4 | 48,7 | 12,2 | 565 |
Síolta lín | 18,3 | 42,2 | 1,6 | 534 |
Síolta poipín | 17,5 | 47,5 | 14,5 | 556 |
síolta Chia | 16,5 | 30,7 | 7,7 | 486 |
Pistachios amh | 20,2 | 45,3 | 16,6 | 560 |
Pistachios friochta gan ola le salann breise | 21,1 | 45,8 | 17,3 | 569 |
Cnó coill (coll saothraithe) | 15 | 61,5 | 9,4 | 651 |
Cnónna coill rósta | 17,8 | 66,1 | 9,4 | 703 |
Bananaí triomaithe | 3,9 | 1,8 | 78,4 | 346 |
Silíní triomaithe | 1,5 | – | 73 | 290 |
Piorra triomaithe | 2,3 | 0,6 | 62,6 | 270 |
Melon triomaithe | 0,7 | 0,1 | 82,2 | 341 |
Raisíní | 2,5 | 0,54 | 67,7 | 296 |
Rísíní rísíní | 2,3 | 0,5 | 65,8 | 281 |
Figs triomaithe | 3,1 | 0,8 | 57,9 | 257 |
Aibreoga triomaithe | 5,2 | 0,3 | 51 | 232 |
Péitseog triomaithe | 3 | 0,4 | 57,7 | 254 |
Aibreoga triomaithe | 5 | 0,4 | 53 | 242 |
Dátaí | 2,5 | 0,5 | 69,2 | 292 |
Prúnaí (plumaí triomaithe) | 2,3 | 0,7 | 57,5 | 256 |
Úlla triomaithe | 2,2 | 0,1 | 59 | 253 |
Éisc agus bia mara | ||||
Goby | 17,5 | 2 | – | 88 |
Bradán bándearg | 20,5 | 6,5 | – | 140 |
Dorado | 18 | 3 | – | 96 |
Catfish | 19,6 | 5,3 | – | 126 |
Scuid | 18 | 2,2 | 2 | 100 |
Flounder Far Eastern | 15,7 | 3 | – | 90 |
Carp | 17,7 | 1,8 | – | 87 |
Carp | 16 | 5,3 | – | 112 |
Chum | 19 | 5,6 | – | 127 |
Mullet | 21 | 0,4 | – | 124 |
Coho | 21,6 | 5,9 | – | 146 |
Sprat Bhailt | 14,1 | 9 | – | 137 |
Sprat Caspian | 18,5 | 13,1 | – | 192 |
Portán Kamchatka, feoil | 18,2 | 1 | – | 82 |
Séacla | 17-22 | 0,6-1,6 | – | 80-97 |
Gliomach spíonach | 18,8 | 1,3 | 0,5 | 89 |
Bream | 17,1 | 4,1 | – | 105 |
Gliomach | 18,8 | 0,9 | 0,5 | 90 |
Bradán an Atlantaigh (bradán) | 20 | 8,1 | – | 153 |
Diúilicíní | 11,5 | 2 | 3,3 | 77 |
Pollock | 15,9 | 0,9 | – | 72 |
Bainne éisc | 16 | 2,9 | – | 90 |
Muiríní | 17 | 2 | 3 | 92 |
Navaga | 19,2 | 1,6 | – | 91 |
Burbot | 18,8 | 0,6 | – | 81 |
Bradán dearg | 20,3 | 8,4 | – | 157 |
Péirse | 18,2 | 3,3 | – | 103 |
Péirse abhann | 18,5 | 0,9 | – | 82 |
Gliomach | 18,8 | 1,3 | 0,5 | 89 |
Halibut | 18,9 | 3 | – | 103 |
Pangasius | 15,3 | 3 | – | 89 |
Haddock | 17,2 | 0,5 | – | 73 |
Roach | 17,5 | 2 | – | 88 |
Whiting gorm | 18,5 | 0,9 | – | 82 |
Ailse abhann | 15,5 | 1 | 1,2 | 76 |
Carp | 18,2 | 2,7 | – | 97 |
Scadán Atlantach beagmhéathrais | 19,1 | 6,5 | – | 135 |
Scadán an Aigéin Chiúin íseal-saille | 18 | 7 | – | 135 |
Bradán | 21,6 | 6 | – | 140 |
Catfish | 17,2 | 5,1 | – | 115 |
Ronnach capall aigéin | 18,5 | 4,5 | – | 114 |
Steiril | 17 | 6,1 | – | 122 |
Zander | 18,4 | 1,1 | – | 84 |
Tilapia | 20,1 | 1,7 | – | 96 |
Trosc an Atlantaigh | 17,8 | 0,7 | – | 82 |
Trosc an Aigéin Chiúin | 15,3 | 0,4 | – | 69 |
Tuinnín gorm | 23,3 | 4,9 | – | 144 |
Tuinnín buí (eireaball buí) | 24,4 | 0,5 | – | 109 |
Oisrí | 9 | 2 | 4,5 | 72 |
Breac | 19,2 | 2,1 | – | 97 |
Breac mara | 20,5 | 4,3 | – | 157 |
Hake | 16,6 | 2,2 | – | 86 |
Pike | 18,4 | 1,1 | – | 84 |
Teanga na farraige | 10,3 | 5,2 | – | 88 |
Ide | 18,2 | 1 | – | 81 |
Torthaí agus caora | ||||
Watermelon | 0,6 | 0,1 | 5,8 | 27 |
Aibreoga | 0,9 | 0,1 | 9 | 44 |
Avocado | 2 | 14,6 | 8,5 | 160 |
Quince | 0,6 | 0,5 | 9,6 | 48 |
Pluma silíní | 0,2 | 0,1 | 7,9 | 34 |
Anann | 0,4 | 0,2 | 11,5 | 52 |
Oráistí | 0,9 | 0,2 | 8,1 | 43 |
Silíní | 0,8 | 0,2 | 10,6 | 52 |
Grapefruit | 0,7 | 0,2 | 6,5 | 35 |
Piorra | 0,4 | 0,3 | 10,3 | 47 |
Melon | 0,6 | 0,3 | 7,4 | 35 |
Figs úr | 0,7 | 0,2 | 12 | 54 |
Kiwi | 0,8 | 0,4 | 8,1 | 47 |
Lemon | 0,9 | 0,1 | 3 | 34 |
Tangerines | 0,8 | 0,2 | 7,5 | 38 |
Nectarine | 1,1 | 0,3 | 9 | 44 |
Papaya | 0,5 | 0,26 | 9,1 | 43 |
Peach | 0,9 | 0,1 | 9,5 | 45 |
Pomelo | 0,8 | 0,04 | 8,6 | 38 |
Pluma | 0,8 | 0,3 | 9,6 | 49 |
Thorn | 1,5 | 0,3 | 9,4 | 54 |
Feijoa | 0.7 | 0.4 | 8.8 | 61 |
Silíní | 1,1 | 0,4 | 10,6 | 52 |
Úlla | 0,4 | 0,4 | 9,8 | 47 |
Lingonberry | 0,7 | 0,5 | 8,2 | 46 |
Blueberry | 1 | 0,5 | 6,6 | 39 |
Blackberry | 1,5 | 0,5 | 4,4 | 34 |
sú talún | 0,8 | 0,4 | 7,5 | 41 |
Mónóg | 0,5 | 0,2 | 3,7 | 28 |
Gooseberry | 0,7 | 0,2 | 9,1 | 45 |
Sú craobh | 0,8 | 0,5 | 8,3 | 46 |
Cloudberry | 0,8 | 0,9 | 7,4 | 40 |
Currant bán | 0,5 | 0,2 | 8 | 42 |
Cuiríní dearga | 0,6 | 0,2 | 7,7 | 43 |
Currant dubh | 1 | 0,4 | 7,3 | 44 |
Blueberry | 1,1 | 0,6 | 7,6 | 44 |
Táirgí aráin agus bácúis | ||||
Arán seagal | 4,7 | 0,7 | 49,8 | 214 |
Arán gráin iomláin ó mheascán gránaigh | 13,3 | 4,2 | 43,3 | 265 |
Crispbreads Dr Körner "Seacht Grán" | 10 | 2 | 57 | 290 |
Arán crispbread Dr.Körner "Borodinsky" | 11 | 3 | 52 | 280 |
Crispbreads "ruán" Dr.Körner le vitimíní | 11,6 | 3 | 52,4 | 283 |
Arán briosc "Rice" Dr.Körner le vitimíní | 6 | 1 | 69 | 310 |
Plúr agus pasta | ||||
Grád cruithneachta 2 ghrád | 11,6 | 1,8 | 64,8 | 322 |
Plúr cruithneachta | 11,5 | 2,2 | 61,5 | 312 |
Plúr seagal síl | 6,9 | 1,4 | 66,3 | 305 |
Plúr seagal scafa | 8,9 | 1,7 | 61,8 | 298 |
Plúr páipéar balla seagal | 10,7 | 1,9 | 58,5 | 294 |
Pasta ó phlúr durum, grád préimhe | 11 | 1,3 | 70,5 | 338 |
Plúr arbhair | 8 | 1 | 75 | 340 |
Plúr ríse | 7 | 0,5 | 78 | 320 |
Uibheacha | ||||
Ubh sicín | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Próitéin | 11,1 | – | – | 44 |
Buíocán | 16,2 | 31,2 | 1 | 354 |
Ubh Quail | 11,9 | 13,1 | 0,6 | 168 |
Ubh ghé | 13,9 | 13,3 | 1,4 | 185 |
Ubh lacha | 13,3 | 14,5 | 0,1 | 185 |
Melange | 12,7 | 11,5 | 0,7 | 157 |
Púdar uibhe | 46 | 37,3 | 4,5 | 542 |
Deochanna | ||||
Pineapple | 0,3 | 0,1 | 11,4 | 48 |
Oráiste | 0,7-0,9 | 0,1-0,2 | 8,1-13,2 | 36-60 |
Beith | 0,1 | – | 5,8 | 24 |
Grapefruit | 0,3 | 0,1 | 6,5-7,9 | 29-38 |
Aol, brú úr | 0,4 | 0,1 | 8 | 25 |
Lemon, brú úr | 0,35 | 0,24 | 6,6 | 22 |
Cairéad | 1,1 | 0,1 | 6,4-12,6 | 33-56 |
Apple | 0,4-0,5 | 0,1 | 9,8-10,1 | 42-46 |
Coca Cola Zero | – | – | – | 0,3 |
Caife gráin dubh gan siúcra | 0,2 | 0,5 | 0,3 | 7 |
Pepsi Zero | – | – | – | 0,3 |
Tae glas gan siúcra | – | – | – | – |
Tae dubh gan siúcra | 0,1 | – | – | – |
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