Ar fud an domhain, ullmhaítear miasa gourmet ó scartach. Mar sin cén fáth nach bhfaigheann tú rud iontach ón gcócaireacht seachas an “fheoil” is costasaí? Chomh maith leis an bhfíric go bhfuil seachtháirgí i bhfad níos saoire ná feoil, tá comhdhéanamh níos fearr de KBZhU ag go leor acu freisin. Bhuel, más gá duit an figiúr a leanúint, cabhróidh an tábla calraí de mhionn. Mar sin is féidir leat an méid agus an méid is féidir leat a ríomh a ríomh, gan scóip do iontógáil calraí féin a fhágáil.
| Táirge | Ábhar calraí, kcal | Próitéin, g in aghaidh an 100 g | Saillte, g in aghaidh an 100 g | Carbaihiodráití, g in aghaidh an 100 g |
| Scar uan | 82 | 11,5 | 4 | 0 |
| Teanga uan | 195,3 | 12,6 | 16,1 | 0 |
| Scamhóg uaineoil | 83,1 | 15,6 | 2,3 | 0 |
| Croí uaineoil | 85,5 | 13,5 | 3,5 | 0 |
| Brain uain | 123,4 | 9,7 | 9,4 | 0 |
| Cosa uaineoil | 87 | 15 | 3 | 0 |
| Duáin uaineoil | 77 | 13.6 | 2.5 | 0 |
| Uibheacha uaineoil | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| Ceann uaineoil | 87 | 15 | 3 | 0 |
| Ae uaineoil | 101 | 18,7 | 2,9 | 0 |
| Oxtail | 137 | 19.7 | 6.5 | 0 |
| Uibheacha bó | 230 | 13 | 20 | 0,09 |
| Ae mairteola | 735 | 14.8 | 4.2 | 0 |
| Rump mairteola | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
| Fetlock mairteola | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Tripe mairteola | 97 | 14,8 | 4,2 | 0 |
| Eireaball mairteola | 137,3 | 19,7 | 6,5 | 0 |
| Teanga mairteola | 173 | 16 | 12,1 | 2,2 |
| Ucht mairteola | 172,5 | 12,3 | 13,7 | 0 |
| Scamhóg mairteola | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
| Croí mairteola | 112 | 17,72 | 3,94 | 0,14 |
| Liopaí mairteola | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Cnámha mairteola inite | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Brain brainse | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
| Duán mairteola | 86 | 15,2 | 2,8 | 1,9 |
| Ribíní mairteola | 233 | 16.3 | 18.7 | 0 |
| Cluasa mairteola | 121,5 | 25,2 | 2,3 | 0 |
| Leicne mairteola | 200 | 13 | 16 | 0 |
| Ceann mairteola | 184,9 | 18,1 | 12,5 | 0 |
| Diaphragm mairteola | 225 | 18,9 | 16,6 | 0 |
| Ae mairteola | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
| Spenen mairteola | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
| Ae gé | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
| Craiceann na Tuirce | 387 | 12,71 | 36,91 | 0 |
| Ae Tuirc | 228 | 17,84 | 16,36 | 2,26 |
| Ventricles Tuirc | 118 | 19,14 | 4,58 | 0 |
| Croíthe na Tuirce | 113 | 17,13 | 4,79 | 0,41 |
| Necks Tuirc | 135 | 20,14 | 5,42 | 0 |
| Cnámha siúcra | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Cnámha feola muc | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Ae coinín | 166 | 19 | 10 | 0 |
| Craiceann sicín | 212,4 | 18 | 15,6 | 0 |
| Ae sicín | 137,6 | 20,4 | 5,9 | 0,73 |
| Cinn sicín | 148 | 17,3 | 8,3 | 0 |
| Ventricles sicín | 94 | 17,66 | 2,06 | 0 |
| Cosa sicín | 215 | 19,4 | 14,6 | 0,2 |
| Scartach sicín | 130 | 18,28 | 5,18 | 1,42 |
| Croí sicín | 158,9 | 15,8 | 10,3 | 0,8 |
| Cúl sicín | 319 | 14,05 | 28,74 | 0 |
| Necks sicín | 297 | 14,07 | 26,24 | 0 |
| Rump sicín | 276 | 19,5 | 22 | 0 |
| Sraith anraith sicín | 250 | 5,4 | 4,2 | 0,2 |
| Ispíní inchinne | 342 | 19 | 23 | 0 |
| Táirgí leathchríochnaithe feola | 330 | 15 | 30 | 0,1 |
| Táirgí leathchríochnaithe ó fheoil éanlaithe clóis | 238 | 18,2 | 18,4 | 0 |
| Ceann muiceola | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Diaphragm muiceola | 199 | 18,56 | 13,24 | 0 |
| Fuil muc | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Fuil muiceola tirim | 334,8 | 83,7 | 0 | 0 |
| Ae muiceola | 109 | 18,8 | 3,8 | 4,7 |
| Spenen muiceola | 100 | 17,86 | 2,59 | 0 |
| Craiceann muiceola | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Scamhóg muiceola | 91,6 | 14,8 | 3,6 | 0 |
| Croí muiceola | 118 | 17,27 | 4,36 | 1,33 |
| Bolg muiceola | 159 | 16,85 | 10,14 | 0 |
| Teanga na muc | 300 | 15.9 | 16 | 2.1 |
| Inní muiceola | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Brain muice | 119 | 10,5 | 8,6 | 0,8 |
| Cosa muiceola | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Duáin muiceola | 102 | 16.8 | 3.8 | 0 |
| Ribíní muiceola | 321 | 15.2 | 29.3 | 0 |
| Cluasa muc | 234 | 22,45 | 15,1 | 0,6 |
| Eireabaill muiceola | 378 | 17,75 | 33,5 | 0 |
| Leicne muiceola | 540 | 8 | 56 | 0 |
| Uibheacha muiceola | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| Offal | 170 | 15 | 10 | 0 |
| Teanga laofheoil | 160 | 13.6 | 12.1 | 0 |
| Duán lao | 86 | 15.2 | 2.8 | 0 |
| Ae laofheoil | 97,5 | 17,4 | 3,1 | 0 |
| Tripe | 120 | 14.8 | 3.6 | 0 |
| Ae lacha | 405 | 16 | 38 | 0 |
| Ispíní teanga | 215 | 16.2 | 10.3 | 0.3 |
Is féidir leat an scarbhileog iomlán a íoslódáil ionas go mbeidh sé i gcónaí ar dheis anseo.
