Ionadaigh chothaitheacha
1K 0 17.04.2019 (athbhreithnithe go deireanach: 02.07.2019)
Tá a fhios ag lúthchleasaithe agus lucht leanúna an chothaithe cheart cé chomh deacair is atá sé táirge sláintiúil ach fíorbhlasta a fháil. Réitigh an monaróir BeFirst an fhadhb seo le Peanut Butter, im peanut nádúrtha 100%.
Chun é a ullmhú, níor úsáideadh cóireáil teasa le teocht ard, agus mar sin is eol, cailltear an chuid is mó de na hairíonna úsáideacha. Déantar peanuts rósta éadrom a mheilt go maith go dtí go mbíonn siad uachtar. Mar thoradh ar mheilt den sórt sin, faightear im peanut íogair le blas saibhir cothaitheach. Is féidir é a úsáid chun do bhricfeasta a éagsúlú trína scaipeadh ar builín aráin nó tósta úr-dhéanta, beidh sé ina rogha den scoth le haghaidh sneaiceanna tráthnóna, chomh maith le teagmháil spíosrach a chur le taosrán ar bith.
Cuimsíonn Im peanut na cothaithigh, na vitimíní agus na mianraí go léir atá le fáil i peanuts: vitimíní A, E, PP, B1, B2. Ina theannta sin, tá próitéin glasraí ann nach bhfuil colaistéaról ann. A bhuíochas dá cion ard snáithín, soláthraíonn im peanut airíonna sásúla agus beoga fadtéarmacha, rud a fhágann go bhfuil sé an-oiriúnach mar athsholáthar béile do lúthchleasaithe.
Foirm scaoilte
Tairgeann an monaróir 4 phríomhchineál im peanut:
- Uachtar uachtar - greamaigh de na peanuts talún is fearr, tá uigeacht uachtar aige.
- Crunchy - níl comhsheasmhacht an ghreamú aonfhoirmeach, tá splashes de peanuts brúite.
- Seacláid - im peanut mín talún le sraitheanna fadaimseartha uachtar seacláide.
- Is im peanut go hiomlán nádúrtha é Sugar Free gan siúcra nó aon bhlastáin.
Comhdhéanamh
Níl tras-saillte sa táirge, rud a chuireann deireadh leis an éifeacht a bhaineann le leibhéil cholesterol a mhéadú.
| Comhpháirt | 100 g Seacláid | 100 g Uachtar | 100 g Peanuts brúite | 100 g Gan siúcra |
| An luach fuinnimh | 601 kcal | 601 kcal | 508 kcal | 640 kcal |
| Carbaihiodráití | 34 g | 23 g | 24.9 g | 17.5 g |
| An Sahára | 20 g | 14 g | 10,6 | 0 g |
| Ceallalós | 5.5 g | 9 g | 9,3 g | 6,8 g |
| Próitéin | 20 g | 22,7 g | 22,3 g | 24 g |
| Saillte | 43 g | 50.5 g | 48 g | 54 g |
| Saill sháithithe san áireamh | 18 g | 10.8 g | 10.4 g | 10.2 g |
| Sóidiam | 140 mg | 324.5 mg | 229.5 mg | 240 mg |
| Cailciam | – | 41.2 mg | 46.6 mg | – |
Comhpháirteanna: peanuts rósta, hidriginithe, olaí glasraí (síolta cadáis, ráibe, soy), salann.
Praghas
Meánchostas canna d’im peanut ag meáchan 340 gram. is 250 rúbal.
