Ní amháin gur cuid d’fhoirm álainn lúthchleasaíochta iad gaiters comhbhrú, ach freisin táirge atá riachtanach chun matáin a chothabháil agus a bhfeidhmíocht a fheabhsú. Cuireann gníomhaíocht choirp le meath na scaipeadh fola.
Le hoiliúint reatha rialta, is iad na cosa atá faoi réir gortuithe, ós rud é gurb iad na cinn a iompraíonn an t-ualach is mó. Cuireann na gaiters seo workouts sábháilte agus éifeachtacha chun cinn.
Cén fáth a bhfuil stocaí comhbhrúite uait chun rith?
- Méadú ar an seasmhacht agus ar an bhfeidhmíocht: cruthaítear brú chun eis-sreabhadh na fola ó na féitheacha a spreagadh. Téann sé isteach sa chroí, saibhrithe le hocsaigin, agus soláthraítear cothaithigh do na matáin níos gasta.
- Tarlú spasms agus crampaí a laghdú agus athshlánú luath a chinntiú: mar gheall ar an eis-sreabhadh feabhsaithe, ní choinnítear aigéad lachtaigh sna matáin.
- Gortuithe éagsúla a chosc. A bhuíochas leo, laghdaítear an tonnchrith le linn gluaiseachta, agus mar gheall ar fheistiú daingean na matáin agus na ligaments, soláthraítear tacaíocht bhreise.
- Feabhas a chur ar phróifíliú - braistint an choirp sa spás.
- Laghdú ar at sna cosa.
- Cosc ar veins varicose i ndaoine a bhfuil claonadh air.
Leideanna Sizing
Ionas go mbeidh táirgí comhbhrúite compordach agus gan míchompord agus gortú a dhéanamh, is gá machnamh cúramach a dhéanamh ar a roghnú ceart.
- An chuid is leithne den muscle lao a thomhas. Ar maidin, díreach tar éis dúiseacht, is gá tomhas a dhéanamh. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go raibh an corp ag scíth i riocht cothrománach, agus nach bhfuil at sna cosa. Is gá tomhas a dhéanamh ar an dá chos, mar is féidir leis an difríocht suas le ceintiméadar go leith a bhaint amach.
- Méid na coise a chinneadh: tá méid amháin gaiters oiriúnach do roinnt méideanna.
- Rogha samhlacha fireann nó baineann. Moltar do mhná a bhfuil stádas ard acu agus a bhfuil cosa móra acu samhlacha fireann a roghnú agus a mhalairt, ba cheart d’fhir a bhfuil stádas gairid acu le cosa beaga roghanna ban a roghnú. Tá sé seo toisc go dtéann stocaí ró-ard thar limistéar na glúine.
Ag caitheamh gaiters comhbhrú agus tú ag rith
Le linn workouts a reáchtáil, déanann góiséireacht comhbhrúite iad a bheith compordach, sábháilte agus éifeachtach. Cuireann aclaíocht go minic ní amháin le feabhsú na sláinte, ach le cuma na microtraumas freisin. Tá cosa faoi réir níos mó struis.
Tá sé tábhachtach an táirge comhbhrúite a chaitheamh i gceart:
- Déantar an táirge a iompú istigh agus a tharraingt go réidh ón rúitín suas.
- Caithfear gach creas a smideadh amach.
Cé chomh fada is féidir iad a chaitheamh?
Níl aon teorainneacha crua ann. Is minic a chaitear iad ar feadh thart ar cheithre huaire an chloig, ach ag brath ar roghanna agus riachtanais aonair, féadfaidh an t-am a bheith éagsúil.
An féidir liom é a chaitheamh le haghaidh veins varicose?
Is féidir gaiters reatha a chaitheamh má tá féitheacha varicose agat. Is gá dul i gcomhairle le fóineolaí a chabhróidh leis an rang agus leibhéal an chomhbhrúite a chinneadh i gceart. Le veins varicose, is fearr góiséireacht comhbhrúite leighis.
Cad atá le déanamh i gcás míchompord
Ar dtús ní mór duit cúis an mhíchompord a fháil amach. B’fhéidir gur dhealraigh sé nuair a roghnaíodh an méid go mícheart nó nár leanadh roinnt rialacha:
- Ná casadh, cuir ar gcúl, taobh istigh amach.
- Ná caith thar éadaí eile.
- Ná tabhair imill an táirge.
- Díreach gach roic.
Mura leanadh treoracha den sórt sin, cuir deireadh leis na heasnaimh. Más galair craicinn is cúis leis an míchompord, moltar diúltú góiséireachta comhbhrú a chaitheamh.
Déantúsóirí gaiters comhbhrúite le haghaidh rith
Ceardaíocht
Is táirge de mhonaróirí Sualainne iad.
Tá na gnéithe seo a leanas acu:
- Tá an fhabraic bog.
- Nach bhfuil faoi réir síneadh agus crapadh.
- A bhuíochas le cniotáil comhbhrúite ardteicneolaíochta speisialta, laghdaítear tonnchrith na matáin agus giorraítear an t-am téarnaimh tar éis aclaíocht shuntasach.
- Braitheann leibhéal na gníomhaíochta brúite ar mhéid an chos íochtair.
- Ar siúl i bhfeidhm le cufa lycra leathan.
- Tá duchtanna aerála ann a chuireann cúrsaíocht aer téite chun cinn. Táirgeann sé seo éifeacht fuaraithe.
CEP
Tá na tréithe seo a leanas ag luiteoga an mhonaróra Ghearmánaigh:
- Ráthaíonn an teaglaim uathúil de bhrú grádaithe fíoraithe ar na soithí, teicneolaíochtaí cniotála speisialta agus cruth anatamaíoch an táirge leibhéal ard chompord agus easpa éifeachtaí díobhálacha.
- Suíonn siad go docht ar an gcos agus ní bhrúnn siad.
- Soláthraíonn bandaí boga leaisteacha ar bharr agus ar bhun na gaiters greim.
- Níl aon seams a bhuíochas le teicneolaíocht cniotála ciorclach.
- Ionsáin airgid a bheith i láthair san fhabraic, a chosnaíonn i gcoinne cuma boladh míthaitneamhach.
Mizuno
Is sainairíonna iad gaiters reatha na Seapáine na gnéithe seo a leanas:
- Teicneolaíocht bainistíochta taise DryLite a chur i bhfeidhm: cinntítear go mbaintear an iomarca taise as.
- Íoslaghdaíonn an frithchuimilt agus tú ag rith a bhuíochas le cniotáil réidh.
- Creathanna matáin laghdaithe le teicneolaíocht Biogear.
- Ráthaíonn cuir isteach ionsú turraingí go gcosnófar na cosa le linn ualach reatha.
- Soláthraíonn meascán d’ábhair leaisteacha de mheáchain éagsúla tacaíocht do áirse na coise.
Praghsanna
Chun sláinte na gcosa a choinneáil agus cosaint a dhéanamh ar ghortuithe éagsúla, ní mholtar gaiters comhbhrúite saor a roghnú le haghaidh rith. Ní amháin nach léiríonn siad éifeacht an fheidhmchláir, ach caitheann siad amach tapa go leor freisin. Ba cheart duit táirgí comhbhrúite a roghnú ó mhonaróirí aitheanta i siopaí cuideachta.
- CEP: costas ó 2286 lch.
- Mizuno - ó 1265 lch.
- Ceardaíocht - ó 1200 r.
Cá háit is féidir ceann a cheannach?
Díoltar gaiters comhbhrúite reatha:
- I siopaí cuideachta;
- Siopaí ar líne;
- I ranna ortaipéideacha.
Léirmheasanna ar gaiters comhbhrú
Agus samhlacha ón monaróir á n-úsáid aige, thug CEP faoi deara rogha mór i stoc, tacaíocht mhaith faoi dhian-ualaí. Ach mar mhíbhuntáiste, thug sé faoi deara go bhfuil praghas an táirge seo níos airde ná an meán.
Andrew
Tar éis dóibh na gaiters CEP a chaitheamh le fada an lá, is é an imní nach soláthraíonn siad comhbhrú leordhóthanach, "clog" na gcosa.
Olga
Bhí áthas orm, mar cheannaitheoir an táirge Mizuno, leo, mar bhí an táirge áisiúil agus úsáideach agus mé ag bogshodar agus ag siúl. Úsáidtear é gach lá.
Oleg
Sa tsamhail, ba mhór ag Kraft cáilíocht an ábhair, a n-áisiúlacht agus a bpraghas saor. Le linn na hoiliúna, ní raibh na cosa “buailte”.
Svetlana
Nuair a bhí táirgí Mizuno á n-úsáid aige le linn bogshodar agus i láthair féitheacha varicose sna foircinní íochtaracha, thug an ceannaitheoir faoi deara, tar éis an táirge comhbhrúite a bhaint, nach dtagann na féitheacha "an oiread sin amach." Bhí sé sásta leis an gceannach agus tá sé beartaithe aige iad a úsáid sa todhchaí freisin.
Alexei
Taispeánann taighde eolaíoch go bhfeabhsaíonn gaiters comhbhrúite sreabhadh fola ó na féitheacha, rud a chuideoidh le tuirse na gcosa a laghdú agus cabhrú leat téarnamh ó aclaíocht. Ina theannta sin, cosnaíonn táirgí den sórt sin i gcoinne díobhála mar gheall ar fheistiú daingean na matáin agus na ligaments.
Agus a bhuíochas leis an eis-sreabhadh feabhsaithe san fhuil venous, soláthraíonn siad cosc ar veins varicose de na foircinní íochtaracha i ndaoine aonair atá tuartha. Maidir le lúthchleasaithe, soláthraíonn gaiters reatha deis dáiríre a bhfeidhmíocht i gcomórtais a fheabhsú.
Agus góiséireacht chomhbhrúite á cheannach agat, ba cheart duit dul i gcomhairle le fóineolaí a mholfaidh an rang agus an leibhéal comhbhrúite iomchuí.
