.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • Mó
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
Spórt Delta

Na daoine is gasta ar an phláinéid

Is feiniméan nádúrtha i gcónaí an streachailt ar son ardcheannas i réimsí éagsúla de shaol an duine. Tá an-tóir ar chomórtais spóirt ach go háirithe. Tá rith ar cheann de na cineálacha is sine. Cad é an luas daonna is gasta? Léigh ar aghaidh.

Luas daonna is gasta

Agus cleachtadh á reáchtáil agat, is é luas an príomhchritéar chun bua a bhaint amach. Is é an figiúr is airde ar domhan an figiúr a bhfuil lúthchleasaithe ag brath air. Tugann taifid cumhacht agus mothú sástachta ó ghníomhaíochtaí spóirt, nach bhfásann agus a threisíonn ach sa todhchaí.

Tá taifid reatha éagsúla ann: laistigh den réigiún (áitiúil); laistigh den tír ar fad agus ar fud an domhain. Roinntear na táscairí i measc na mban agus na bhfear.

Is é an fear is gasta ar domhan Jamaican Usain Bolt

Ba bhreá leis an lúthchleasaí spóirt ón luath-óige. Go háirithe sacar agus sprinting. Seo fear nach féidir a thaifid a bhriseadh go dtí seo. Le linn a laethanta scoile, thug cóitseálaí áitiúil faoi deara a thallann uathúil. Ba é an ócáid ​​seo a thug spreagadh do thús na hoiliúna leanúnaí, a thug gradaim dó i gcláir scoile, chomh maith le comórtais réigiúnacha.

Ó aois 17-18, bhí sé ina úinéir ar an gcéad bhonn óir cheana féin. Inniu is é an fear is gasta ar domhan agus buaiteoir Oilimpeach 8-uaire é.

Ó 2018 i leith, d’fhág an lúthchleasaí an spórt mór agus thosaigh sé ag glacadh páirte in imeachtaí peile, agus ar an gcaoi sin a aisling a bhfuil meas air a chomhlíonadh. Gortuithe iomadúla agus sprains na gcosa ba chúis leis seo, a fuair an lúthchleasaí thar na blianta oibre.

Tógann siad sampla ón lúthchleasaí agus éisteann siad lena chomhairle, meastar go bhfuil sé tuillte mar dhuine den scoth.

An bhean is gasta ar an phláinéid

Meastar gurb í Florence Dolores Griffith as Stáit Aontaithe Mheiriceá an bhean is gasta ar domhan ó 2019.

Níor éirigh léi an chéad taifead domhanda a shocrú ach ag aois 28. Thosaigh an ghairm bheatha go mall, mar gur rugadh an lúthchleasaí i dteaghlach mór bocht sa stát theas.

Mar sin féin, grá don spóirt, an fonn chun na beanna a cheansú, chabhraigh sé le Dolores an domhan ar fad a bhuachan agus a dhearbhú.

Bhí an ghairm bheatha gearr agus chríochnaigh sí faoi 1989-1990. Thairis sin, rinne an Meiriceánach iarracht na torthaí roimhe seo a athbhunú, ach níor tugadh an smaoineamh go dtiocfadh sé i gcrích.

Ag am ceann de na heitiltí, bhí taom croí agus bás ann. Chuir an nuacht seo iontas ní amháin ar thír dhúchais an lúthchleasaí, ach ar an domhan ar fad. Chuimhnigh lucht leanúna uirthi mar bhean, bhean chéile agus mháthair dícheallach agus dícheallach.

An fear is gasta a rith sa Rúis

Ó 2013, measadh gurb é Alexander Brednev curadh Chónaidhm na Rúise ar achair ghearra (60 méadar, 100 méadar agus 200 méadar). Rugadh an lúthchleasaí i 1988 i gcathair Dimitrov. Den chéad uair le blianta fada, bhí sé in ann ór a bhuachan. Reáchtáladh comórtais i Seoul le hiomaitheoir ó Yaroslavl.

Faoi 25 bliana d’aois, bhí sé in ann 4 bhua a bhaint amach ag Oilimpiad éagsúla laistigh den tír. Rinne sé ionadaíocht freisin ar an Rúis ag an rás i Moscó. Chomh maith leis sin in 2015, bhuaigh an lúthchleasaí ór i Cheboksary. Tá áit onórach aige inniu i measc lúthchleasaithe eile na tíre.

Na 10 duine is gasta ar domhan

  1. Usain Bolt - Iamáice;
  2. Michael Johnson - SAM;
  3. Florence Griffith-Joyner - SAM;
  4. Hisham el-Guerrouj - Maracó;
  5. Kenenis Bekele Beyecha - An Aetóip;
  6. Zersenay Tadese Habtesilase - Eiritré;
  7. David Lekuta Rudisha - An Chéinia;
  8. Dennis Kipruto Kimetto - An Chéinia;
  9. Mosop Moses Cheruyot - An Chéinia;
  10. Patrick Macau Musioki - An Chéinia.

Luas reatha gnáthdhuine

Thart ar 14 soicind an t-am a thógann sé ar dhuine gan oiliúint rith thar 100 méadar. Rithfidh saoránaigh a bhfuil punt breise, galair, lochtanna aonair orthu sa chorp chomh fada sin.

Má bhíonn bean agus fear gníomhach i rith na seachtaine, ansin méadóidh na táscairí in am 4-7 soicind. Le gach rith, méadóidh an luas, agus caithfear níos lú na soicindí.

Meánluas reatha

Chun meánluas lúthchleasaí a ríomh, teastaíonn sonraí maidir le folláine choirp, fad achair agus tréithe coirp. Meastar go bhfuil an meánluas ó 16 go 24 ciliméadar san uair do dhuine fásta.

Is iad seo a leanas critéir eile:

  • ag fad ó 60 go 400 méadar - thart ar 38 ciliméadar san uair;
  • ag fad ó 800 méadar go 3 chiliméadar - thart ar 19-22 ciliméadar san uair;
  • ó 5 go 30 ciliméadar - 12-23 ciliméadar san uair.

Ar a mbraitheann feidhmíocht reatha?

Braitheann feidhmíocht reatha ar chúiseanna éagsúla. Baineann gach ceann acu le cumais fhisiciúla duine.

Sé:

  • Tásca míochaine. Ina measc seo tá galair, lena n-áirítear ainsealach nó ó bhroinn. Féadann aon ghortuithe, bristeacha nó dislocations de na géaga a fhaightear le linn rith nó tar éis rith rian a fhágáil ar an ngairm amach anseo. Ós rud é go molann dochtúirí i gcásanna den sórt sin laghdú ar strus agus cúram sláinte.
  • Gnéithe fisiciúla de struchtúr an choirp. Agus é ag rith, tá bunsraitheanna áirithe forbartha, faoina mbainfear torthaí maithe amach. Is iad seo airde, meáchan agus fad na gcosa. Ba é fás Usain Bolt, lúthchleasaí nach féidir le duine a bhualadh go dtí seo, 1 mhéadar 95 ceintiméadar. A bhuíochas le paraiméadair den sórt sin, d’éirigh leis an lúthchleasaí luas mór a fháil agus a chuid iomaitheoirí a scoitheadh.
  • Gnéithe de chorp an duine ag an leibhéal géiniteach. Cinntear an luas anseo de réir chumas an choirp seisiúin oiliúna fhada agus iomadúla. Bíonn go leor lúthchleasaithe ag tógáil matáin go tapa agus ag téarnamh tar éis an rása.

Tugann taifid luais an duine atá leagtha síos ar domhan spreagadh den scoth do lúthchleasaithe dul ar aghaidh agus feidhmíocht aitheanta a shárú.

Soláthraíonn oiliúint righin agus oiliúint chumhachta tairbhí den scoth do reathaithe. Neartaítear córas imdhíonachta an choirp, na cinn cardashoithíoch agus mhatánchnámharlaigh, in éineacht leo.

Féach ar an bhfíseán: COMO ECONOMIZAR ATÉ 50% DE ÁGUA - DICA SENSACIONAL (Iúil 2025).

Alt Roimhe

Toir Dumbbell

Alt Seo Chugainn

Conas Clár Rith Eatramh a Chruthú?

Earraí Gaolmhara

Cúiseanna agus cóireáil aponeurosis plantar

Cúiseanna agus cóireáil aponeurosis plantar

2020
Cé chomh difriúil is atá bróga reatha daor ó bhróga saor

Cé chomh difriúil is atá bróga reatha daor ó bhróga saor

2020
Meáchain lasnairde

Meáchain lasnairde

2020
Rae Barbell go dtí an Creasa

Rae Barbell go dtí an Creasa

2020
Rís dhonn - comhdhéanamh agus airíonna úsáideacha

Rís dhonn - comhdhéanamh agus airíonna úsáideacha

2020
Lón Taobh Barbell

Lón Taobh Barbell

2020

Fág Nóta Tráchta Do


Earraí Suimiúil
Tarraingt suas ar an mbarra cothrománach

Tarraingt suas ar an mbarra cothrománach

2020
Piobair líonta in anlann uachtar géar

Piobair líonta in anlann uachtar géar

2020
Sportinia L-Carnitine - léirmheas ar dheoch

Sportinia L-Carnitine - léirmheas ar dheoch

2020

Catagóirí Coitianta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

Maidir Linn

Spórt Delta

Comhroinn Le Do Chairde

Copyright 2025 \ Spórt Delta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Spórt Delta