.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • Mó
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
Spórt Delta

Leideanna maidir le bróga a roghnú le haghaidh siúl Nordach, forbhreathnú ar mhúnla

Tá sé riachtanach na coisbheart ceart agus compordach a roghnú le haghaidh siúl Nordach. Is fiú do gach duine a bhfuil dúil acu i ngníomhaíochtaí spóirt den sórt sin a thuiscint gur chóir go mbeadh na cosa compordach, agus gan a bheith fuar ná te in aon séasúr freisin.

Braitheann sé go díreach ar cé chomh furasta agus a bheidh sé an fad atá beartaithe a shárú agus, mar thoradh air sin, an toradh deiridh ó shiúlóid Lochlannacha.

Tá cead aige bróga a cheannach do ranganna ní amháin i siopaí spóirt, ach i ngnáthionaid bróg freisin, is é an rud is mó ná eolas a bheith agat ar na rúin uile maidir leis an roghnú agus na bunriachtanais don táirge seo.

Cad iad na bróga atá uait le haghaidh siúl Nordach?

Is míthuiscint é nach dteastaíonn ach coisbheart speisialta chun siúl i gCríoch Lochlann.

Mar lúthchleasaithe agus daoine a bhí bainteach le spóirt den sórt sin ar feadh i bhfad nóta, tá cead aige an fad a shiúil i ngnáth-sneakers, sneakers nó sneakers, is é an rud is mó ná gur chóir go mbeadh an duine:

  1. Éasca le haon achar a chlúdach.
  2. Níl an chos fuar fiú amháin i dteochtaí fo-nialasacha.
  3. Gan a bheith te sa samhradh.

Níor chóir do chosa allais, fiú amháin i bhfíor-teas.

Tá sé tábhachtach freisin maidir le siúl Lochlannacha gurb iad na sneakers, sneakers, sneakers, srl.

  • le bonn seasmhach agus neamh-duillín;
  • go soiléir i méid;
  • le saol seirbhíse fada;

Má chaitheann na bróga amach go gasta nó má chailleann siad a gcáilíocht, ansin tá sé seo daor go leor do bhuiséad an teaghlaigh.

  • bhí téad lúbtha aige;
  • rinne tréscaoilteacht aeir den scoth idirdhealú orthu.

Coscann breathability maith an chos ó sweating agus tá éifeacht tairbhiúil aige ar an gcumas achair éagsúla a chlúdach.

Sneakers

Is fearr le go leor daoine a bhfuil grá acu ar shiúlóid Lochlannacha sneakers. Tá an bhróg seo compordach, compordach agus stylish.

Is iad a bpríomhghnéithe:

  • ardán slán a bheith ar fáil;

Is é meán airde an ardáin ná 2.5 - 3.5 ceintiméadar. Molann ortaipéideoirí an airde seo agus meastar go bhfuil sé sábháilte, lena n-áirítear do dhaoine scothaosta, do dhéagóirí nó do dhaoine a bhfuil paiteolaíochtaí an chórais mhatánchnámharlaigh acu.

  • cuidiú le cothromaíocht a choinneáil fiú ar oighear;
  • ualach cothrom a sholáthar ar an dá chos.

Is iad sneakers an rogha is fearr le siúl san earrach, chomh maith le tír-raon easbhóthair nó creagach.

Sneakers

Mar a thug 85% de dhaoine faoi deara, is i sneakers is éasca achair fhada a shárú.

Tá roinnt gnéithe ag bróga den sórt sin:

  • gile méadaithe;

Ní bhraitheann sneakers ar na cosa go praiticiúil, is beag na rioscaí a bhaineann le cuimilt na gcosa.

  • praiticiúlacht;

Sa slush agus báisteach, fliuch sneakers, agus freisin a gcuma a bhriseadh nó a chailleadh go tapa.

  • saor;

Cosnaíonn samhlacha simplí ó 300 go 500 rúbal i siopaí bróg.

  • bíodh téad lúbthachta agat.

Is rogha iontach iad sneakers le haghaidh oiliúna i rith an tsamhraidh agus nuair nach bhfuil sé ag cur báistí.

Sneakers

Is rogha ildánach iad sneakers le haghaidh siúl Nordach. Iad, is féidir le duine achar fada a shiúl, agus freisin ní gheobhaidh sé cos fliuch nó reo.

Ní bheidh an chos fliuch nó fuar má tá na sneakers ar ardchaighdeán agus déanta as ábhair iontaofa.

Is iad gnéithe na sneakers:

  • a tháirgtear le haghaidh séasúir éagsúla, lena n-áirítear drochaimsir;
  • outsole iontaofa agus solúbtha;
  • saol seirbhíse ard.

San Eoraip, cleachtann 98% den daonra siúl Nordach i sneakers.

Bróga trekking

Tugann ranganna i mbróga fálróid deis uathúil chun dul fiú ar rianta an-deacair, lena n-áirítear iad siúd ina bhfuil a lán púróga, gaineamh mín, gan asfalt nó oighear.

Is iad gnéithe na samhlacha seo:

  • aonair ard-dlúis;
  • saol ard seirbhíse;
  • friotaíocht caitheamh;
  • tá cosaint ann ó fhliuchadh;
  • meáchan trom;

Ar an meán, tá samhlacha fálróid 1.5 - 2 uair níos troime ná bróga reatha.

  • leibhéal ard cosanta teirmeach.

Le haghaidh oiliúna ar tír-raon nó tír-raon sléibhtiúil ina mbíonn méadú agus laghdú leanúnach, is iad samhlacha rianaithe an rogha is fearr.

An difríocht idir bróga siúil Nordach agus bróga reatha

Díolann siopaí spóirt coisbheart speisialta le haghaidh siúl Nordach. Tá sé beagán níos costasaí agus tá sé difriúil go mór ó bhróga reatha.

Is iad na príomhdhifríochtaí:

  • Easpa rolla géara.

Tá rolla géar ag an mbróg reatha a ligeann duit go leor luais a fhorbairt agus tú ag rith. Maidir le siúl Nordach, déantar samhlacha le bonn atá beagán ardaithe.

  • Lúide ionsú turraing.
  • Na cinn níos troime.

Tá samhlacha siúlóide Nordach 1.5 go 2 uair níos troime ná bróga reatha.

Conas bróga siúil Nordach a roghnú - leideanna

Molann saineolaithe roinnt leideanna a leanúint agus samhlacha bróg á roghnú acu le haghaidh siúl Nordach.

I measc na ndaoine is tábhachtaí:

  • Pioc suas sneakers, sneakers, sneakers, srl le sreangán lúbtha.

Ligeann an t-aonán solúbtha don chos lúbadh i gceart agus laghdaíonn sé an baol díobhála don chos le linn gluaiseachta.

  • Tabhair tosaíocht do mhúnlaí a bhfuil bonn níos leithne acu.

Is fearr is féidir go mbeadh an tsamhail 1.5 ceintiméadar níos leithne ná an chos.

  • Tabhair aird ar an rolla. De ghnáth, ba chóir go mbeadh sé réidh. Ní féidir leat stocaí cúnga agus sála leathan a roghnú, ar shlí eile ní bheidh tú in ann dul achair fhada.
  • Glac samhlacha le hionsú turraing mhaith.

Is fearr an ionsú turraing, is lú an strus a chuirtear ar an spine.

  • Tabhair tosaíocht do roghanna a bhfuil breathability den scoth acu agus ciseal barr a chosnaíonn i gcoinne taise.

Má fhliuchfaidh sneakers, sneakers, sneakers, srl. Ansin tá an baol ann go nglacfaidh an duine slaghdán.

  • Ceannaigh samhlacha den mhéid iomchuí. Tá sé tábhachtach a thuiscint, i mbróga daingean, go n-éireoidh na cosa tuirseach láithreach agus go mbeidh callus le feiceáil, agus i samhlacha níos mó beidh sé deacair achair a shárú, go háirithe ar tír-raon míchothrom.
  • Tabhair tosaíocht do bhróga le cuntar sála láidir agus lacing láidir. Seachas sin, tosóidh na lásaí ag cuimilt agus ní mhairfidh siad níos mó ná séasúr amháin.
  • Roghnaigh téad spíceáilte le haghaidh oiliúna ar tír-raon foraoise, bóithre sléibhe agus dreapaí géara.

Coscann na spící ar an outsole titim agus cabhraíonn siad le d’iarmhéid a choinneáil ar aon bhóthar.

Rialacha maidir le bróga geimhridh a roghnú

Tugtar aird ar leith ar an rogha bróga geimhridh.

Caithfidh múnlaí don séasúr fuar roinnt riachtanas a chomhlíonadh, go háirithe caithfidh siad a bheith le:

  • friotaíocht ard sioc;

Léiríonn déantúsóirí an réimeas teochta ar an mbosca bróg. Sula gceannaíonn tú, ba cheart duit aird ar leith a thabhairt ar na táscairí seo.

  • cabhraithe cabhraithe;
  • sciath turraing-resistant;

Le teacht na haimsire fuaire, méadaíonn íogaireacht chorp an duine. Sa gheimhreadh, bíonn pian dosháraithe mar thoradh ar an mbuille is lú, agus mar sin teastaíonn samhlacha bróg ó dhaoine a chosnóidh a gcosa, mar shampla, nuair a théann cloch ghéar nó réad faoina gcosa.

Múnlaí bróg coitianta

I siopaí spóirt is féidir leat éagsúlacht bróga siúil Nordach a fháil.

Tá difríochtaí eatarthu:

  • amháin;
  • réimeas teochta;
  • friotaíocht caitheamh;
  • meáchan;
  • costas.

Ba chóir do dhaoine a bhfuil an-mheas acu ar shiúlóid Lochlannacha na sneakers, na sneakers, srl. Ar an gcaighdeán is airde a roghnú, a mhairfidh ar feadh blianta fada agus nach mbuailfidh siad a gcosa.

Haglofs Breathnaigh ar Mhaighnéad II G.

Tá buataisí maighnéadacha Haglofs Observe II G iontach le haghaidh siúl Nordach sa gheimhreadh agus sa titim agus san earrach.

Is iad gnéithe na samhlacha seo:

  • saol seirbhíse fada;
  • dímheas méadaithe;
  • déanta as ábhair cháilíochta;
  • bíodh ciseal taise-phromhadh acu;
  • te, ní reonn a gcosa fiú ag teochtaí faoi bhun 33 céim faoi bhun nialas.

I samhlacha Haglofs Observe II G Magnetite, is féidir le daoine an fad ar an talamh, sneachta, oighear, cosáin bheaga agus foirceannadh a shárú go héasca.

Asics fuzex

Tá an-tóir ar sneakers Fuzex Asics na Seapáine, go háirithe i measc daoine óga.

I samhlacha den sórt sin, is féidir le duine achair fhada a shiúl, agus gan riosca:

  • damáiste a dhéanamh don chos, ós rud é go bhfuil téad lúbtha agus cabhraithe go maith ag na sneakers;
  • fliuch do chosa, a bhuíochas leis an gciseal taise-éartha;
  • allas.

Sna sneakers seo, bíonn na cosa ag breathe agus ní dhéanann siad allais, fiú amháin i bhfíor-teas.

Is iad príomhghnéithe an Asics Fuzex:

  • oiriúnach do ghníomhaíochtaí samhraidh agus earraigh te;
  • arb iad is sainairíonna rolla réidh;
  • amúchadh ard;
  • tá córas aerála speisialta ann;
  • feistithe le hiontráil speisialta sa chuid tosaigh, a shábhálann an chos ó thionchair;
  • láithreacht sála crua.

Chomh maith leis sin, tá lásaí bog agus marthanacha ag sneakers Asics Fuzex nach dtaitníonn leo agus iad ag siúl, agus is tábhachtaí fós, a fhreastalaíonn siad ar feadh blianta fada.

Salomon X-Scream 3D

Déantar idirdhealú idir sneakers ó mhonaróirí na Fraince Salomon X-Scream 3D trí dhearadh nua-aimseartha, praiticiúlacht agus ard-mhachnamh ar gach rud beag. Déantar samhlacha den sórt sin a tháirgeadh ar leithligh do shéasúr an gheimhridh, an tséasúir agus an tsamhraidh.

Is iad príomhghnéithe an X-Scream 3D Salomon:

  • ceap bog a bheith ann;

Éilíonn déantúsóirí go Salomon X.—Scread 3D. ní thiocfaidh duine tuirseach go deo agus cuimilfidh sé a chosa fiú agus é ag siúl achair fhada.

  • friotaíocht ard sioc i leaganacha geimhridh;

Raon teochta suas le 35 céim faoi bhun nialas.

  • ar fáil le siúl nó le rith ar tír-raon comhréidh;

Sna samhlacha seo, níor chóir duit siúl ar leac oighir, mar tá rioscaí arda ann go sleamhnóidh sé.

  • soláthraítear socrú rúitín;
  • tá feidhm lacing tapa ann.

Tá póca lása speisialta curtha ar fáil ag déantúsóirí na sneakers seo. Cuireann sé cosc ​​orthu scaoileadh le linn gluaiseachta agus méadaíonn sé saol na seirbhíse.

Maireann Salomon X-Scream 3D ar feadh blianta fada, agus fiú le dian-chaitheamh, ní chailleann siad a n-airíonna.

Zamberlan 245 Cairn GTX

Tá buataisí na hIodáile Zamberlan 245 Cairn GTX oiriúnach do shiúlóid Nordach sa gheimhreadh chomh maith le fuar an fhómhair agus an earrach.

Sa bhróg seo, is féidir le duine achair a shiúl go héasca i:

  • oighir;
  • bóithre sneachta;
  • ithreach;
  • asfalt;
  • tír-raon le géire agus míbhuntáistí.

Gnéithe Zamberlan 245 Cairn GTX:

  • rolla réidh a bheith i láthair;
  • friotaíocht ard uisce;
  • ráille déanta as ábhair mharthanacha;
  • láithreacht lacing bog.

Is coisbheart iontaofa iad buataisí Zamberlan 245 Cairn GTX nach gcaitheann amach ar feadh níos mó ná 5 go 7 séasúir de chaitheamh dian.

Keen Saltzman WP

Tá na Keen Saltzman WP Sneakers foirfe chun siúl ar gach cineál bóthair agus i ngach séasúir.

Scaoileann déantúsóirí samhlacha demi-séasúr, samhraidh agus geimhridh Keen Saltzman WP.

Is iad príomhghnéithe na sneakers seo:

  • láithreacht rubair agus aonréad cobhsaí;
  • tá réimeas teochta suas le 25 céim ag samhlacha geimhridh;
  • tá cosaint bhreise ann do stocaí;
  • tá aeráil mogalra ann;
  • insole inslithe.

Múnlaí Keen Saltzman WP bíodh an lacing is durable agus compordach agat.

De réir 97% de na daoine a cheannaigh na bróga seo, ní bhíonn a gcosa fuar riamh, agus i bhfíor theas ní dhéanann siad allas.

Teastaíonn an cúram agus an aird is mó chun an coisbheart a roghnú le haghaidh siúl Nordach. Braitheann an cumas na faid phleanáilte a chlúdach air seo, chomh maith le compord agus teas do na cosa.

Agus samhail áirithe á cheannach le haghaidh gníomhaíochtaí den sórt sin, caithfidh gach duine cloí leis na leideanna bunúsacha, chomh maith leis an rogha is maith leo a thomhas agus a scrúdú. Sa chás seo amháin, ní féidir oiliúint a dhéanamh in aon aimsir, agus gan eagla na cosa a reo nó a fhliuchadh.

Blitz - leideanna:

  • tá sé tábhachtach an fhaisnéis a sholáthraíonn an monaróir a léamh sula gceannaítear í. Léiríonn an lipéad an réimeas teochta, comhdhéanamh an táirge, chomh maith le gnéithe an t-aonán;
  • riamh faigh samhail níos lú nó ceann a chuireann brú ar an gcos;
  • roimh an gcéad chleachtadh, déan sneakers nua, sneakers, sneakers agus mar sin de timpeall an árasáin ionas nach mbeidh aon míchompord ann agus tú ag siúl.

Féach ar an bhfíseán: Adventure across Cwmbran (Bealtaine 2025).

Alt Roimhe

Vitimíní le Cailciam, Maignéisiam agus Sinc

Alt Seo Chugainn

Cad a thugann seachadadh na gcaighdeán TRP?

Earraí Gaolmhara

Conas análú i gceart agus tú ag rith?

Conas análú i gceart agus tú ag rith?

2020
Tábla calraí de na chéad chúrsaí

Tábla calraí de na chéad chúrsaí

2020
Cleachtaí éifeachtacha meáchain caillteanas

Cleachtaí éifeachtacha meáchain caillteanas

2020
Vitimín D-3 ANOIS - forbhreathnú ar gach foirm dáileoige

Vitimín D-3 ANOIS - forbhreathnú ar gach foirm dáileoige

2020
Aiste bia próitéin - bunúsach, buntáistí, bianna agus biachláir

Aiste bia próitéin - bunúsach, buntáistí, bianna agus biachláir

2020
Cá fhad a theastaíonn uait siúl in aghaidh an lae: ráta na gcéimeanna agus km in aghaidh an lae

Cá fhad a theastaíonn uait siúl in aghaidh an lae: ráta na gcéimeanna agus km in aghaidh an lae

2020

Fág Nóta Tráchta Do


Earraí Suimiúil
Rátáil glutamine - conas an forlíonadh ceart a roghnú?

Rátáil glutamine - conas an forlíonadh ceart a roghnú?

2020
Córas óil chun oiliúint a reáchtáil - cineálacha, athbhreithnithe ar phraghsanna

Córas óil chun oiliúint a reáchtáil - cineálacha, athbhreithnithe ar phraghsanna

2020
An féidir liom rith tar éis ithe

An féidir liom rith tar éis ithe

2020

Catagóirí Coitianta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

Maidir Linn

Spórt Delta

Comhroinn Le Do Chairde

Copyright 2025 \ Spórt Delta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Spórt Delta