Baineann spóirt ghairmiúla le trealamh cúnta éagsúla a úsáid. Is féidir an chuid is leochailí a thabhairt ar na glúine, a mbíonn strus ard air le linn squats, ritheann fada, agus go leor cleachtaí eile.
Féadfaidh tú deireadh a chur leis an dóchúlacht go dtarlóidh díobháil trí thacaíocht glúine a úsáid. Déantar é a mhonarú ag úsáid ábhair speisialta agus tá líon mór gnéithe éagsúla ann.
Cad is tacaíocht glúine ann, cén fáth a bhfuil sí ag teastáil?
Is bindealán an tacaíocht a sholáthraíonn socrú measartha do na hailt glúine agus glúine. Cuireann an struchtúr speisialta deireadh leis an dóchúlacht go ndéanfar damáiste do na naisc cliathánach agus don bhiachlár.
Go seachtrach, tá an táirge cosúil le ceap glúine atá ag teannadh leis, atá déanta as ábhair éagsúla. Sa chás seo, soláthraítear fosú ar bhealach nádúrtha.
Prionsabal oibríochta
Cuirtear an comhpháirteach glúine faoi strus ar feadh an tsaoil. Tráth na hoiliúna, méadaíonn déine na gluaiseachta go leor uaireanta, b’fhéidir nach dtéann an gaireas ligamentous i ngleic leis an tasc.
Tá prionsabal na hoibríochta bunaithe ar an méid seo a leanas:
- Déanann an táirge níos doichte na ligaments agus na matáin, tacaíonn sé leo agus cosnaíonn sé iad ó strus iomarcach.
- Cosnaíonn roinnt leaganacha na glúine ó thionchair chomhshaoil.
- Laghdaíonn an ceap glúine an teannas i gcomhpháirt na glúine.
- Tá éifeacht mhaolú aige.
- Coinníonn na hábhair fheidhmeach na glúine te. Luasghéadaíonn sé seo an próiseas téarnaimh.
Tá an táirge simplí go leor, ach oiriúnach le haghaidh feidhmchlár éagsúil. Thairis sin, i gcásanna áirithe, féadfaidh speisialtóir é a úsáid a fhorordú.
Na buntáistí a bhaineann le bindealán
Tá líon measartha mór buntáistí ag an táirge atá i gceist nach mór a chur san áireamh.
Is iad seo a leanas na buntáistí a bhaineann le bindealán:
- Faoiseamh ar chomharthaí an ghalair.
- Gortú glúine a chosc.
- Luasghéarú an nós imeachta téarnaimh tar éis obráid.
- Normalú scaipeadh fola chun cothú fíocháin chobhsaí a chinntiú.
- An dóchúlacht éidéime a laghdú.
- Tuirse a laghdú, deireadh a chur leis an dóchúlacht athlasadh.
- Coinníollacha tráchta a sholáthar.
Tugann an fhaisnéis thuas le fios gur féidir an bindealán a úsáid i réimse leathan feidhmchlár.
Cineálacha calipéirí
Tá líon mór táirgí éagsúla ann.
De réir aicmiú Orlett, roinntear gach feiste socraithe i roinnt grúpaí:
- Feidhmiúil.
- Seomraí comhbhrúiteora.
- Céim.
- Cobhsaí.
I roinnt cásanna, moltar teagmháil a dhéanamh le speisialtóir chun an táirge is oiriúnaí a roghnú.
Bog
I ndéanamh leaganacha boga, úsáidtear fabraicí leaisteacha. Is é an aidhm atá leo méid an strus a laghdú.
Tá séala breise ag an táirge sa limistéar patella. Ní chuireann samhlacha den sórt sin srian ar ghluaiseacht, is féidir leo socrú na glúine a sholáthar sa suíomh riachtanach.
Leath-docht
Teastaíonn an rogha seo chun an dóchúlacht go dtarlóidh gortú as gortú a laghdú. Ag an am céanna, tugann an táirge deis duit bogadh sa spás gan srian.
Le haghaidh deisithe, cruthaítear dúntóirí, criosanna, boinn taobh. Socraíonn siad suíomh na glúine sa suíomh atá ag teastáil.
Crua
I roinnt cásanna, is gá an géag sa chomhpháirt a shocrú go hiomlán. Úsáidtear roghanna dochta go heisiach i gcás damáiste mór do chomhpháirt na glúine.
Chun an leibhéal dolúbthachta riachtanach a chinntiú, úsáidtear coigeartóirí insí, stiffeners, boinn. Ar go leor bealaí, soláthraíonn an dearadh an socrú is féidir agus plástair á chruthú.
Cén t-ábhar as a ndéantar an bindealán?
Tá líon réasúnta beag ábhar oiriúnach don táirge atá i gceist.
Is minice a úsáidtear:
- Olann. I ndéantúsaíocht táirgí saor, úsáidtear madra, mar soláthraíonn sé socrú iontaofa.
- Cadás. Tá an rogha seo tréithrithe ag neart ard agus leaisteachas, is féidir é a nite más gá.
- Fabraicí sintéiseacha. Tá siad an-athléimneach, tá pores beaga acu agus is féidir leo maireachtáil ar feadh tréimhse fada.
- Neoprene. Soláthraíonn an t-ábhar seo socrú glúine slán in aon spórt. Coinníonn neoprene teas agus is féidir leis uisce a ionsú. Thairis sin, feidhmíonn an t-ábhar ar feadh tréimhse fada.
Cinntítear éifeachtacht an bindealáin tríd an táirge ceart a roghnú.
Leideanna maidir le Roghnú Caliper
Déantar rogha an caliper de réir critéar éagsúla.
Is iad seo a leanas na critéir roghnúcháin is tábhachtaí:
- Méid glúine. De réir an táscaire seo, tá líon mór roghanna bindealáin ar díol.
- An méid gníomhaíochta coirp. Le hardghníomhaíocht, ní mór duit roghanna dochta a fháil nach gceadaíonn gluaiseachtaí gan ghá.
Ba chóir go n-oirfeadh an bindealán a ceannaíodh don alt, chomh maith le ligean don aer dul tríd agus gan míchompord a chruthú le linn gluaiseachta. Má bhíonn míchompord ort, ní mholtar an táirge a chaitheamh, mar d’fhéadfadh sé seo riocht na glúine a dhéanamh níos measa.
Déantúsóirí, costas
Tá cuideachtaí éagsúla ag gabháil do tháirgeadh an táirge atá i gceist.
Is iad seo a leanas na roghanna is forleithne:
- LP.
- Torres.
- Medi.
- ASO.
- Cramer.
- MedSpecs
Is féidir an ceap glúine atá faoi bhreithniú a cheannach ar phraghas 2 go 7 míle Rúbal. Is iad na cinn is mó tóir táirgí den bhranda LP. Tá líon mór athbhreithnithe dearfacha acu.
Contraindications le húsáid
Aithníonn saineolaithe roinnt cúiseanna nach moltar an táirge atá i gceist a cheannach agus a chaitheamh:
- Teacht chun cinn galair deirmeolaíochta.
- Imoibriú ailléirgeach ar an ábhar a úsáideadh i monarú an táirge.
- Sáruithe ar shláine na soithigh fola.
- Cuma ulcers.
- Próisis athlastacha a chuaigh i bhfeidhm ar chomhpháirt na glúine.
Má théann an riocht in olcas, moltar dul i gcomhairle le speisialtóir. De bharr roinnt fadhbanna comhpháirteacha ní bhíonn lúthchleasaí in ann siúl.
Conas a úsáid agus cúram a dhéanamh i gceart?
Tá an táirge atá i gceist éasca le húsáid.
I measc na moltaí maidir le húsáid agus cúram tá na rudaí seo a leanas:
- Caithfear é a chaitheamh sa chaoi is go n-oireann an t-ábhar go gasta don dromchla.
- Is éard atá i gceist le grúmaeireacht ná an dromchla a ní agus a ghlanadh go tréimhsiúil.
- Léirítear roinnt roghanna le teaglaim de teanntáin dochta. Gach uair a dhéanann tú scrúdú orthu, ní mór duit aird a thabhairt ar a riocht.
Ná déan dearmad go gcuireann an monaróir moltaí in iúl maidir le húsáid agus cúram an táirge. Ní féidir roinnt ábhar a bheith faoi lé uisce agus púdar níocháin nó oibreáin ghlantacháin eile.
Má tá an glúine gortaithe, ní mholtar spóirt a imirt. Tarlaíonn sé seo toisc go bhféadfadh fiú ualaí gearrthéarmacha meathlú. Luasghéadaíonn úsáid bindealáin an téarnamh agus laghdaíonn sé an dóchúlacht go dtarlóidh gortú tromchúiseach.
