.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • Mó
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
Spórt Delta

Caighdeán agus taifid reatha leath maratón.

Leath maratón is fad é atá díreach leath an mharatón, is é sin, 21 km 97.5 méadar. Ní cineál lúthchleasaíochta Oilimpeach é an leath mharatón, áfach, tá an-tóir ar chomórtais ag an achar seo ar fud an domhain agus reáchtáiltear iad ag an am céanna le gach maratón idirnáisiúnta ollmhór. Reáchtáiltear comórtais leath mharatón ar an mhórbhealach den chuid is mó. Ina theannta sin, tionóladh craobh an domhain leath maratón mar a thugtar air ó 1992.

1. Taifid dhomhanda i leath maratón ag rith

Baineann an taifead domhanda i leath mharatón na bhfear leis an lúthchleasaí as Eritrea Zersinay Tadese. Chríochnaigh Zersenay leath an mharatón in 2010 i 58 m 23 s.

Baineann an taifead domhanda i leath mharatón na mban leis an lúthchleasaí ón gCéinia Florence Kiplagat, a bhris a taifead domhanda féin in 2015 tríd an achar a rith in 1 uair 5 méadar 9 soicind.

2. Giotáin do leath maratón ag rith i measc na bhfear

AmharcRanganna, rannaÓige
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
21097,51:02.301:05.301:08.001:11.301:15.001:21.00

2. Caighdeáin ghiotáin do leath mharatón ag rith i measc na mban

AmharcRanganna, rannaÓige
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
21097,51:13.001:17.001:21.001:26.001:33.001:42.00

Ionas go mbeidh d’ullmhúchán d’achar 21.1 km éifeachtach, is gá dul i mbun clár oiliúna dea-dheartha. In onóir laethanta saoire na hAthbhliana i stór na gclár oiliúna DISCOUNT 40%, téigh agus feabhsaigh do thoradh: http://mg.scfoton.ru/

Féach ar an bhfíseán: टइफइड वकसन कब और कस लगत ह. Typhoid Vaccine Injection Name Age Dose Price and Side Effects (Bealtaine 2025).

Alt Roimhe

Masc análaithe le haghaidh rith

Alt Seo Chugainn

Rith achair mheánach: teicníc agus forbairt seasmhachta reatha

Earraí Gaolmhara

Ag rith go mall

Ag rith go mall

2020
Teicníc agus na buntáistí a bhaineann le rith le ardaitheoir cromáin ard

Teicníc agus na buntáistí a bhaineann le rith le ardaitheoir cromáin ard

2020
Tyrosine - an ról sa chorp agus airíonna tairbhiúla an aimínaigéad

Tyrosine - an ról sa chorp agus airíonna tairbhiúla an aimínaigéad

2020
Bradán bándearg - comhdhéanamh agus cion calraí iasc, tairbhí agus díobhálacha

Bradán bándearg - comhdhéanamh agus cion calraí iasc, tairbhí agus díobhálacha

2020
Cleachtaí chun na matáin gluteus a shíneadh

Cleachtaí chun na matáin gluteus a shíneadh

2020
Sinséar - comhdhéanamh, airíonna úsáideacha agus dochar

Sinséar - comhdhéanamh, airíonna úsáideacha agus dochar

2020

Fág Nóta Tráchta Do


Earraí Suimiúil
Forlíonadh Collagen Dúchasach le CMTech

Forlíonadh Collagen Dúchasach le CMTech

2020
Anlann iógart le luibheanna agus gairleog

Anlann iógart le luibheanna agus gairleog

2020
Cad a chiallaíonn sé agus conas ardú ard na coise a chinneadh?

Cad a chiallaíonn sé agus conas ardú ard na coise a chinneadh?

2020

Catagóirí Coitianta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

Maidir Linn

Spórt Delta

Comhroinn Le Do Chairde

Copyright 2025 \ Spórt Delta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Spórt Delta