.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • Mó
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
Spórt Delta

Caighdeán agus taifid reatha leath maratón.

Leath maratón is fad é atá díreach leath an mharatón, is é sin, 21 km 97.5 méadar. Ní cineál lúthchleasaíochta Oilimpeach é an leath mharatón, áfach, tá an-tóir ar chomórtais ag an achar seo ar fud an domhain agus reáchtáiltear iad ag an am céanna le gach maratón idirnáisiúnta ollmhór. Reáchtáiltear comórtais leath mharatón ar an mhórbhealach den chuid is mó. Ina theannta sin, tionóladh craobh an domhain leath maratón mar a thugtar air ó 1992.

1. Taifid dhomhanda i leath maratón ag rith

Baineann an taifead domhanda i leath mharatón na bhfear leis an lúthchleasaí as Eritrea Zersinay Tadese. Chríochnaigh Zersenay leath an mharatón in 2010 i 58 m 23 s.

Baineann an taifead domhanda i leath mharatón na mban leis an lúthchleasaí ón gCéinia Florence Kiplagat, a bhris a taifead domhanda féin in 2015 tríd an achar a rith in 1 uair 5 méadar 9 soicind.

2. Giotáin do leath maratón ag rith i measc na bhfear

AmharcRanganna, rannaÓige
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
21097,51:02.301:05.301:08.001:11.301:15.001:21.00

2. Caighdeáin ghiotáin do leath mharatón ag rith i measc na mban

AmharcRanganna, rannaÓige
MSMKMCCCMI.IIIIII.IIIII
21097,51:13.001:17.001:21.001:26.001:33.001:42.00

Ionas go mbeidh d’ullmhúchán d’achar 21.1 km éifeachtach, is gá dul i mbun clár oiliúna dea-dheartha. In onóir laethanta saoire na hAthbhliana i stór na gclár oiliúna DISCOUNT 40%, téigh agus feabhsaigh do thoradh: http://mg.scfoton.ru/

Féach ar an bhfíseán: टइफइड वकसन कब और कस लगत ह. Typhoid Vaccine Injection Name Age Dose Price and Side Effects (Lúnasa 2025).

Alt Roimhe

Conas gan a bheith tuirseach agus tú ag rith

Alt Seo Chugainn

Riteoga reatha na bhfear. Athbhreithniú ar na samhlacha is fearr

Earraí Gaolmhara

Squat goblet kettlebell

Squat goblet kettlebell

2020
Stobhach glasraí le zucchini, pónairí agus paprika

Stobhach glasraí le zucchini, pónairí agus paprika

2020
Sceideal bogshodar ar maidin do thosaitheoirí

Sceideal bogshodar ar maidin do thosaitheoirí

2020
Conas tointeáil a reáchtáil níos tapúla? Cleachtaí le hullmhú don TRP

Conas tointeáil a reáchtáil níos tapúla? Cleachtaí le hullmhú don TRP

2020
Mar atá sé roimh oiliúint

Mar atá sé roimh oiliúint

2020
Conas meáchan a chailleadh le workouts reáchtáil?

Conas meáchan a chailleadh le workouts reáchtáil?

2020

Fág Nóta Tráchta Do


Earraí Suimiúil
Cúiseanna, diagnóis agus cóireáil giorra anála agus tú ag siúl

Cúiseanna, diagnóis agus cóireáil giorra anála agus tú ag siúl

2020
Conas matáin lean a fháil

Conas matáin lean a fháil

2020
Cad ba cheart a dhéanamh mura dtiocfadh an suaitheantas TRP: cá háit le dul don suaitheantas

Cad ba cheart a dhéanamh mura dtiocfadh an suaitheantas TRP: cá háit le dul don suaitheantas

2020

Catagóirí Coitianta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

Maidir Linn

Spórt Delta

Comhroinn Le Do Chairde

Copyright 2025 \ Spórt Delta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Spórt Delta