.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • Mó
  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
Spórt Delta

Cad a theastaíonn uait le haghaidh rothaíochta

Tá an-tóir ar an rothar. Is fearr le mórchuid na ndaoine rothaíocht timpeall na cathrach. Ach éireoidh sé seo leamh go tapa, mar sin luath nó mall beidh tú fós ag iarraidh dul ar thuras gairid ar a laghad chuig sráidbhaile nó lochán in aice láimhe. Foghlaimeoidh tú ón alt cad iad na gabhálais a theastaíonn uait a bheith agat ar do rothar d’fhonn gan ach imprisean taitneamhach a fhágáil.

Rothar

Ar thaobh amháin, tá sé seo ró-fhollasach. Cad is féidir le turas rothair a bheith gan rothar. Ní mór a thuiscint, áfach, gur fearr rothar ardluais a bheith agat le haghaidh turais lasmuigh den chathair. Tá sé seo soiléir go leor freisin, ach ní do gach duine. Mar gheall ar níos mó ná uair amháin tháinig mé ar an bhfíric go dtaistealaíonn daoine, gan a neart a chomhaireamh, 20-30 km ón gcathair ar ghnáth-rothar. Mar thoradh air sin, tharlaíonn sé go dtarraingíonn ceachtar duine ar ais sa bharrach iad, nó go siúlann siad leath bealaigh. Ná déan a gcuid botún arís.

Tá go leor brandaí rothair ann. Branda an-mhaith rothair i dtéarmaí cóimheas feidhmíochta-praghais rothair Jant, beidh siad ina gcompánaigh iontacha le linn aon turais rothaíochta.

Trunk

Is fearr le go leor daoine taisteal le mála droma. Tá sé áisiúil, agus tá mála droma ag beagnach gach duine. Ach caithfear an stoc a cheannach fós. Mar sin féin, má thógann tú a lán bia leat, agus fiú trom, ansin meabhróidh na guaillí tar éis 30 ciliméadar dóibh féin. Agus tá sé go maith mura dtiomáineann tú ach 30 km. Agus más ea, ansin in ionad pléisiúir an turais, smaoineoidh tú ar mhála droma trom ar do ghuaillí. Dá bhrí sin, ní ghortaíonn ceannach stoc.

Iompróirí bagáiste ceannaigh ar Alenbike... Tá a gcostas níos lú ná 2,000 rúbal. Is méid leordhóthanach é seo don chompord a sholáthraíonn siad. Is féidir leat, ar ndóigh, stoc a dhéanamh duit féin as sean-cheann Sóivéadach, mar shampla. Ach éilíonn sé seo welder le airm dhíreacha agus an stoc féin. Dá bhrí sin, tá sé níos éasca don chuid is mó a cheannach.

Lámhainní rothaíochta

Tá gach rud simplí anseo - níl tú ag iarraidh do lámha a ghlaoch, turas i lámhainní rothair. Tá a gcostas thart ar 300-400 rúbal, má ghlacaimid na roghanna buiséid is mó. Mairfidh na lámhainní seo ar feadh cúpla séasúr, nó níos mó fós.

Ina theannta sin, má thiteann tú le lámhainní, ní tharraingeoidh tú do phalms. Agus níl titimí annamh. Agus caithfear é seo a chur san áireamh freisin.

Clogad rothair

Seo a chinneann gach duine ar a shon féin. Toisc nach sábhálfaidh clogad rothair tú ó gach trioblóid. Sea, agus cuireann sé isteach ar bhealach éigin, go háirithe as an nós. Cosnaíonn sé an ceann go maith, áfach, agus má choisceann Dia air, tarlóidh fadhb éigin, b’fhéidir go dtiocfaidh an clogad i handy.

Flashlight rothar agus frithchaiteoirí

Fiú má tá tú muiníneach go bhfillfidh tú abhaile roimh dhorchadas, tá sé riachtanach go mbeadh splanc sholais agus frithchaiteoirí ar do rothar. Is féidir le rud ar bith tarlú ar an mbóthar. Agus is féidir an t-am atá beartaithe le filleadh abhaile a aistriú go mór má bhriseann do shlabhra nó má thiteann tú as rothar a ndéantar damáiste dona dó tar éis an titim.

Agus tá sé an-chontúirteach filleadh ar an mbóthar, áit a bhfuil gluaisteáin ag réabadh ar luas mór, gan soilse marcóra san oíche.

Seomra spártha agus trealamh deisithe

Ligeann trealamh deisithe nua-aimseartha duit an ceamara a shéalú i 1 nóiméad. Triomaíonn an gliú láithreach, greamaítear na paistí go docht. Dá bhrí sin, ní mór duit é a iompar leat i gcónaí. Mar sin féin, bíonn amanna ann nuair nach gcabhraíonn an trealamh deisithe. Mar shampla, nuair a bhíonn an nipple stróicthe. Ansin tagann ceamara spártha i handy.

Ó thaithí is féidir liom a rá go gcaithfear ceamara spártha a úsáid gach 3 thuras. Go minic d’fhonn gan am a chur amú ag lorg poll sa cheamara agus á shéalú. Chuir mé ceamara nua isteach agus rinne mé dearmad. Agus sa bhaile ghreamaigh mé go ciúin cheana féin é.

Caidéal

Tá gach rud loighciúil anseo. Déanfaidh tú roth a tholladh, fiú le trealamh deisithe, gan caidéal beidh ort dul abhaile ar na rims.

Uaireanta bíonn puntaí mall ann, nuair nach gá é a ghluáil, is féidir leat é a phumpáil suas gach uair an chloig nó dhó.

Scáthán réamhamhairc

Ar ndóigh, ní bhaineann sé seo leis na gabhálais sin, gan é ní féidir turas rothair rathúil a dhéanamh. Ach cuireann an scáthán leis an áisiúlacht. Ní gá duit breathnú siar i gcónaí chun a fháil amach an bhfuil carr nó rothaí eile taobh thiar de nó nach bhfuil.

Go háirithe cabhróidh an scáthán leo siúd nach bhfuil go leor taithí acu fós ar rothaíocht, agus le gach cas den chloigeann ar ais, cailltear smacht muiníneach ar an rothar.

Féach ar an bhfíseán: Shoking spelling check option import your own dictionary in AutoCAD (Deireadh Fómhair 2025).

Alt Roimhe

Mikko Salo - ceannródaí CrossFit

Alt Seo Chugainn

Beár Aclaíochta Ard Próitéin VPLab

Earraí Gaolmhara

Anlann trátaí spaghetti homemade

Anlann trátaí spaghetti homemade

2020
Beathaisnéis agus saol pearsanta an reathaí is gasta Florence Griffith Joyner

Beathaisnéis agus saol pearsanta an reathaí is gasta Florence Griffith Joyner

2020
Bí ar an gcéad Aigéad D-Aspartach - Athbhreithniú ar Fhorlíonadh

Bí ar an gcéad Aigéad D-Aspartach - Athbhreithniú ar Fhorlíonadh

2020
Gnóthachan: cad é i gcothú spóirt agus cad is gnóthachan ann?

Gnóthachan: cad é i gcothú spóirt agus cad is gnóthachan ann?

2020
Tosaigh do bhlaganna, scríobh tuairiscí.

Tosaigh do bhlaganna, scríobh tuairiscí.

2020
Cad atá le déanamh má ghortaíonn do ghlúine tar éis rith?

Cad atá le déanamh má ghortaíonn do ghlúine tar éis rith?

2020

Fág Nóta Tráchta Do


Earraí Suimiúil
Microhydrin - cad é, comhdhéanamh, airíonna agus contraindications

Microhydrin - cad é, comhdhéanamh, airíonna agus contraindications

2020
Cuid de na rósholáthar is fearr ó Aliexpress ar an bpraghas ceart

Cuid de na rósholáthar is fearr ó Aliexpress ar an bpraghas ceart

2020
Bulgur - comhdhéanamh, tairbhí agus dochar do chorp an duine

Bulgur - comhdhéanamh, tairbhí agus dochar do chorp an duine

2020

Catagóirí Coitianta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

Maidir Linn

Spórt Delta

Comhroinn Le Do Chairde

Copyright 2025 \ Spórt Delta

  • Crossfit
  • Rith
  • Oiliúint
  • Nuacht
  • Bia
  • Sláinte
  • An raibh a fhios agat
  • Freagra ceiste

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Spórt Delta