Déan an físeán seo a roinnt le do chairde, beidh siad buíoch díot
Tá Pulse ar cheann de na táscairí is tábhachtaí i staid do choirp. Mar sin féin, ní hé seo an t-aon táscaire. Agus caithfear cuimhneamh air seo i gcónaí.
Má tá eolas agat ar obair an chroí agus tuiscint air, is féidir leat clár oiliúna a dhréachtú go neamhspleách.
Leis an gcur chuige ceart i leith oiliúna, beidh 50 km sa tseachtain i bhfad níos éifeachtaí ná 100 km in aghaidh na seachtaine gan cur chuige córasach.
Comhairle, má tá tú ag ullmhú le haghaidh rith ar achair mheán nó fhada, ní gá duit rith i gcónaí ag an bhfad is mó a bhfuil tú ag ullmhú dó. Ní thabharfaidh sé seo torthaí maithe, ach ní thabharfaidh sé ach ró-obair duit.
Chun clár oiliúna a ordú, ní mór duit a líonadh IARRATAS, agus tú ag líonadh amach foghlaimeoidh tú na sonraí go léir maidir le clár oiliúna aonair a fháil.
.
Gach dea-ghuí, Egor Ruchnikov
Mo leathanach VK: http://vk.com/id22505572
Mo leathanach ar Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Mo leathanach Facebook: https://www.facebook.com/diurnar
