Déan an físeán seo a roinnt le do chairde, beidh siad buíoch díot
Bí cinnte na treoirlínte cothaithe seo a leanúint mura dteastaíonn uait dochar a dhéanamh do do chorp.
Ní amháin go gcuirfidh easpa fuinnimh le linn na hoiliúna cosc ort aclaíocht a dhéanamh de ghnáth, ach cuirfidh sé isteach ar phróisis meitibileach sa chorp freisin.
Cuimhnigh gurb é carbaihiodráití mall an príomhfhoinse fuinnimh agus is fearr le haghaidh spóirt rothaíochta.
Ba mhaith liom a mheabhrú duit freisin gur féidir leat clár oiliúna aonair a ordú chun ullmhú le haghaidh rith ag aon achar ó 500 méadar go maratón. Léigh léirmheasanna faoin gclár anseo: ATHBHREITHNITHE
Chun an clár a ordú, chomh maith le tuilleadh sonraí a fháil, líon an fhoirm: IARRATAS
Dóibh siúd atá ag iarraidh tacú leis an tionscadal go airgeadais, cuirim na sonraí thíos sa phost!:
Yandex. Airgead 410012225167948
WebMoney Rubles R519609410284
Dollar WebMoney Z377847199098
Sparán Qiwi- +79610860376
.
Gach dea-ghuí, Egor Ruchnikov
Mo leathanach VK: http://vk.com/id22505572
Mo leathanach ar Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Mo leathanach Facebook: https://www.facebook.com/diurnar
