Tá déine chéim aistrithe an linbh go meánscoil le feiceáil go soiléir sna caighdeáin chorpoideachais do ghrád 5. Fiú amháin sracfhéachaint gasta ar líon na ndisciplíní, is léir cé chomh casta agus atá na riachtanais maidir le hoiliúint spóirt.
Tá an nasc tosaigh taobh thiar de, rud a chiallaíonn go bhfuil deireadh leis an óige - tá roinnt blianta ar scoil ard agus na hardranganna deiridh amach romhainn. Faoi láthair, ba cheart do thuismitheoirí smaoineamh an bhfuil siad ag iarraidh scileanna spóirt a fhorbairt ina bpáiste dáiríre - mura dtosaíonn tú inniu, ní thiocfaidh aisling lúthchleasaí iontach i gcrích go deo.
Cad a dhéanann cúigiú graders in oiliúint choirp?
Chun tuiscint a fháil ar a bhfuil á dhéanamh ag an mac léinn i láthair na huaire, ina bhfuil disciplíní níos láidre aige, agus an áit a bhfuil sé níos laige, déan comparáid idir a thorthaí agus na caighdeáin scoile don chorpoideachas do ghrád 5 de réir an tábla.
Ar dtús, déanaimis na disciplíní go léir a liostáil agus tabhair faoi deara na cinn a bhíonn ann den chéad uair i saol an mhic léinn:
- Rith tointeála - 4 rúbal. 9 m an ceann;
- Ag rith ar feadh na faid seo a leanas: 30 m, 60 m, 300 m, 1000 m, 2000 m (gan aon riachtanais ama), 1.5 km;
- Tarraingt suas crochta do bhuachaillí, barra crochta íseal do chailíní;
- Solúbthacht agus leathnú na n-arm i riocht seans maith;
- An corp a ardú ó shuíomh supine;
- Geansaithe: léim fhada, le rith, ard le rith;
- Sciáil tras-tíre - 1 km, 2 km (gan aon riachtanais ama);
- Teicnící sciála a mháistir, cispheil a dhriogadh;
- Téad léim;
- Snámh.
Tá caighdeáin chorpoideachais do ghrád 5 do chailíní beagán níos ísle, ar ndóigh, ná do bhuachaillí, ach, go ginearálta, tá na táscairí an-deacair freisin. Tionóltar ceacht corpoideachais i ngrád 5 de réir riachtanais Chaighdeán Oideachais an Stáit Chónaidhme 3 huaire sa tseachtain.
Mar a fheiceann tú, beidh ar an gcúigiú grader faid nua a rith (lena n-áirítear rith agus sciáil fhada tras-tíre), na teicnící a bhaineann le siúl agus coscánaithe ar sciála a mháistir, obair le cispheil, agus feidhmíocht i gcleachtaí eile a fheabhsú.
Dalta de ghrád 5 agus de chaighdeáin TRP de ghrád 3
Tá an clár TRP deartha chun spóirt leanaí agus aosaigh sa Rúis a athbheochan go mór. Tá sé ag éirí onórach inniu suaitheantas oinigh a chaitheamh ó eagraíocht, agus tá sé mór le rá páirt a ghlacadh i dtástálacha. Spreagann sé seo saoránaigh óga ár dtíre go mór d’fhorbairt spóirt: oiliúint rialta, ullmhúchán sa gheimhreadh agus sa samhradh.
De réir aoise, beidh ar chúigiú grader tástálacha ar an gclár "Réidh don Lucht Oibre agus don Chosaint" a rith i 3 chéim (11-12 bliana d’aois) - agus tá na riachtanais ann dáiríre. I bhfad níos deacra ná an dá leibhéal roimhe seo.
Ní chiallaíonn sé seo gur chóir go mbeadh catagóirí spóirt ag leanbh, ach gan oiliúint mhaith spóirt, faraor, ní féidir leis fiú cré-umha a mháistir. Ar ndóigh, níl na caighdeáin do chultúr fisiceach i ngrád 5 éasca freisin, ach tá disciplíní nua sa Choimpléasc TRP freisin, a mbeidh ar an leanbh ullmhú ina leith.
Déanaimis staidéar ar thábla na bparaiméadar agus ar liosta na cleachtaí a chaithfear a dhéanamh chun suaitheantas oinigh a fháil chun na tástálacha 3ú céim a rith:
| Tábla caighdeáin TRP - céim 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - suaitheantas cré-umha | - suaitheantas airgid | - suaitheantas óir | |||
Tabhair faoi deara le do thoil, as 12 dhisciplín, go gcaithfidh an leanbh 4 éigeantach agus 8 roghnach a dhéanamh. Chun suaitheantas óir a fháil, caithfidh sé na caighdeáin le haghaidh 8 dtástáil, ar airgead nó cré-umha - 7 a rith.
An ullmhaíonn an scoil don TRP?
Chun an cheist seo a fhreagairt go hionraic, is gá comparáid a dhéanamh idir na caighdeáin rialaithe don 5ú grád sa chorpoideachas de réir Chaighdeán Oideachais an Stáit Chónaidhme do 2019 le sonraí na dtáblaí de Choimpléasc TRP an 3ú céim.
Seo ár gconclúidí:
- Tá sé níos deacra gach táscaire de chaighdeáin TRP (gan eisceacht) i ndisciplíní forluiteacha ná caighdeáin scoile don chorpoideachas do ghrád 5;
- Déantar tras-tír ar feadh 2 km, sciáil ar feadh 2 km agus snámh i “Réidh don Lucht Oibre agus don Chosaint” de réir caighdeán sealadach, agus ar scoil níl sé tábhachtach ach na disciplíní seo a sheasamh;
- I dtástálacha an Choimpléasc tá roinnt cleachtaí nua don pháiste: lámhach ó raidhfil aer (2 chineál) agus turas siúil le tástáil ar scileanna turasóireachta (bealach 5 km ar a laghad);
Mar a fheiceann tú, ní bheidh gach leanbh in ann na caighdeáin TRP a rith gan ullmhúchán breise, chomh maith le ceachtanna corpoideachais. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach traenáil a dhéanamh go córasach agus go rialta d’fhonn do leibhéal a fheabhsú go muiníneach i réimsí éagsúla gníomhaíochta corpartha.
