Vitimíní le sinc agus seiléiniam

Vitimíní

5K 0 02.12.2018 (an t-athbhreithniú deireanach: 02.07.2019)

Tá éifeacht chasta ag since agus seiléiniam ar an gcorp, ag modhnú gníomhaíocht beagnach gach orgán agus córas. Ní féidir eilimintí rianaithe a thaisceadh. Ar an gcúis seo, is gá iad a athlánú gach lá ón taobh amuigh.

Riachtanas laethúil

Cinneadh de réir aoise agus déine na bpróiseas meitibileach:

Tá since flúirseach i beacáin, peanuts, cócó, síolta pumpkin agus oisrí.

Faightear seiléiniam in ae muiceola, ochtapas, arbhar, rís, piseanna, pónairí, peanuts, pistachios, gráin cruithneachta, cabáiste, almóinní, agus gallchnónna.

Luach since agus seiléiniam don chorp

Is minic a ghníomhaíonn coimpléisc einsímeacha ina bhfuil seiléiniam nó sinc go díreach nó go hindíreach ar na horgáin agus na fíocháin chéanna, ag athneartú a chéile.

Sinc

De réir foinsí éagsúla, tá adamh since mar chuid de 200-400 einsím a bhfuil baint ghníomhach acu le feidhmiú na gcóras seo a leanas:

• imshruthaithe (imdhíonachta san áireamh);
• riospráide;
• néaróg (tá airíonna nootrópacha agus neurotransmitter aige);
• díleá;
• atáirgthe, mar gheall ar shintéis vitimín E (tócaifearóil) a spreagadh, arna léiriú ag gníomhachtú:
  • táirgeadh sperm (spermatogenesis);
  • obair an fhaireog próstatach;
  • sintéis testosterone.

Ina theannta sin, tá an riandúile freagrach as trófaíocht an chraiceann agus na n-ingne, a bhfuil éifeacht tairbhiúil aici ar athnuachan cealla epithelial agus fás gruaige, agus is comhpháirt struchtúrach í den fhíochán cnámh.

Seiléiniam

Is cuid é de go leor córais einsím a théann i bhfeidhm ar chúrsa na bpróiseas bithcheimiceach:

• sintéis saillte, próitéiní agus carbaihiodráití;
• meitibileacht tócaifearóil agus vitimíní eile;
• rialáil ar obair mióicítí agus cardiomyocytes;
• secretion hormóin thyroid;
• foirmiú tócaifearóil agus, mar thoradh air sin, an éifeacht ar:
  • spermatogenesis;
  • feidhmiú an próstatach;
  • secretion testosterone.

Neartaíonn an dá riandúile an córas imdhíonachta, ag méadú gníomhaíocht T-agus B-limficítí, agus iad mar chuid de choimpléisc frithocsaídeacha a chuireann deireadh le saorfhréamhacha.

Coimpléisc vitimín ina bhfuil seiléiniam agus sinc

Úsáidtear le haghaidh:

• cóireáil ar ghalair an chórais atáirgthe d’fhir agus do mhná;
• cúiteamh as easnaimh mhicrea-aigéadacha nó as cóireáil hypo- nó avitaminosis.

Ainm choimpléasc / chainníocht an druga sa phacáiste, ríomhairí pearsanta.	Comhdhéanamh	Regimen dosage	Costas pacála (i Rúbal)	Grianghraf
Selzink Plus, 30 táibléad	Sinc, vitimíní C agus E, seiléiniam, β-carotéin.	1-2 táibléad in aghaidh an lae.	300-350
SpermActive, 30 capsúl	Vitimíní C, D, B1, B2, B6, B12, E, β-carotéin, biotin, Ca carbónáit, ocsaíd Mg, aigéad fólach, Zn agus Se.	1 capsule go laethúil ar feadh 3 seachtaine.	600-700
Speroton, 30 saic púdar, 5 g an ceann	α-tócaifearóil, aicéatáit L-carnitine, Zn, Se, aigéad fólach.	1 sachet uair amháin sa lá ar feadh míosa (ba chóir an t-ábhar a thuaslagadh i ngloine uisce).	900-1000
Spermstrong, 30 capsúl	Sliocht Astragalus, vitimíní C, B5, B6, E, L-arginine, L-carnitine, Mn, Zn agus Se (mar selexene).	1 capsule 2 uair sa lá ar feadh 3 seachtaine.	700-800
Blagomax - Sinc, Seiléiniam, Rutin le Vitimín C, 90 Capsúl	Rutin, vitimíní A, B6, E, C, Se, Zn.	1 capsule 1-2 uair sa lá ar feadh 1-1.5 mí.	200-350
Seiléiniam comhlíontach, 30 táibléad	Aigéad fólach, vitimíní A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP, Fe, Cu, Zn, Se, Mn.	1 táibléad 1 uair in aghaidh an lae ar feadh míosa.	150-250
Evisent le seiléiniam agus sinc, 90 táibléad	Vitimíní B1, B2, B5, B6, H, PP, Zn agus Se.	2-3 táibléad 3 huaire sa lá ar feadh míosa.	200-300
Arnebia "Vitimín C + Seiléiniam + Sinc", 20 táibléad eisfheartha	Vitimín C, Zn, Se.	1 táibléad 1 uair in aghaidh an lae ar feadh míosa.	100-150
Antiox by Vision, 30 capsúl	Sleachta de pomace fíonchaor agus ginkgo biloba, vitimíní C agus E, β-carotéin, Zn agus Se.	1 capsule 2 uair sa lá ar feadh 3 seachtaine.	1600
Zincteral, 25 táibléad	Sulfáit since.	1 táibléad 1-3 huaire sa lá ar feadh 3 seachtaine.	200-300
Zinkosan, 120 táibléad	Vitimín C, Zn.	1 táibléad 1 uair in aghaidh an lae ar feadh míosa.	600-700
Vitimir seiléiniam, 30 táibléad	Se.	1 táibléad 1 uair in aghaidh an lae ar feadh míosa.	90-150
Seiléiniam Natumin, 20 capsúl	Se.	1 capsule go laethúil ar feadh 3 seachtaine.	120-150
Seiléiniam Gníomhach, 30 táibléad	Vitimín C, Se.	1 táibléad 1 uair in aghaidh an lae ar feadh míosa.	75-100
Selenium Forte, 20 táibléad	Vitimín E, Se.	1 táibléad uair amháin sa lá ar feadh 3 seachtaine.	100-150

Féach ar an bhfíseán: The Lange bubble wand in all its glory. (Meán Fómhair 2025).