Is sárú ar ghnáthfheidhmiú gné amháin nó níos mó den chorp veirteabrach é hernia intervertebral, a tharlaíonn mar thoradh ar a n-athlasadh agus a dífhoirmiú, suas le réabadh an annulus fibrosus, easbhrúite agus forghabháil an núicléas pulposus. Is minic a tharlaíonn an galar degenerative seo sa limistéar is mó a bhfuil strus air den spine - an lumbosacral. Thairis sin, tarlaíonn níos mó ná 90% de na cásanna sa dá veirteabra lumbar íochtarach agus san acomhal leis an sacrum.
Ligeann diagnóis agus cóireáil thráthúil duit sláinte a athbhunú agus iarmhairtí tromchúiseacha a sheachaint. Ní féidir máinliacht a bheith ag teastáil ach le foirm ard den ghalar nó go háirithe cásanna tromchúiseacha.
Na cúiseanna
I duine sláintiúil a stiúrann stíl mhaireachtála gníomhach agus a chothaíonn matáin agus an córas mhatánchnámharlaigh, ní féidir hernia an spine a tharlú ach mar thoradh ar ghalar nó gortú tógálach trom. Méadaíonn athruithe paiteolaíocha ó bhroinn nó a fuarthas i bhfíochán cnámh an baol go bhforbrófar an galar seo. Déantar é a éascú freisin le stíl mhaireachtála neamhghníomhach agus róthrom, rud a fhágann go laghdaíonn an sreabhadh fola, lagú ar an gcóirséad mhatánach agus méadú ar an ualach ar cholún an dromlaigh.
Is fachtóir eile é aiste bia neamhchothromaithe, a chruthaíonn easpa vitimíní agus micrea-eilimintí agus sárú ar ghnáthchúrsa na bpróiseas bithcheimiceach, chun sláinte fheidhmiúil an chórais mhatánchnámharlaigh a laghdú.
Is minic go mbíonn cuaire ar an spine, agus níos déanaí - diosca herniated, má fhanann tú i riocht míchompordach san ionad oibre nó le linn codlata.
Is féidir an galar a spreagadh le gníomhaíocht choirp neamhrialaithe agus meáchain á dtógáil nó feidhmíocht mhíchuí cleachtaí neart.
Tá mná torracha i mbaol, go háirithe le míonna anuas, mar gheall ar mhéadú suntasach ar mheáchan iomlán an choirp agus brú méadaithe ar na dioscaí idirbhreababracha. Bíonn tionchar diúltach ag próiseas aosaithe an choirp ar riocht na gcnámha, na bhfíochán nascach agus na matáin, dá bhrí sin, méadaíonn líon na ngalar sin go suntasach le haois. Tá tábhacht le claonadh géiniteach freisin. Mar shampla, is minic a fhaightear oidhreacht ar scoliosis.
Comharthaí
Ag brath ar limistéar an loit, tá a dtréithe féin ag comharthaí an ghalair.
- Is sainairíonna an crios lumbosacral an chuma atá ar phian "aching" i réigiún diosca dromlaigh ar leith, a ardaíonn faoi ualach go géarmhíochaine. Is féidir le braiteachtaí pian tarlú sna matáin gluteal agus i gcúl na pluide agus sa chos íochtarach. Tá laige le feiceáil sna cosa agus íogaireacht a gceantair aonair ag dul in olcas, bíonn sé deacair obair na n-orgán urogenital a dhéanamh.
- Léirítear fadhbanna sa spine ceirbheacsach le pian sa limistéar lámh nó gualainn, numbness sna méara, meadhrán go minic, brú fola méadaithe agus, mar thoradh air sin, tinneas cinn.
- Is féidir le pian rialta i limistéar an chófra a bheith ina symptom d’athruithe paiteolaíocha sa réimse seo den spine.
Íomhá de dhiosca herniated. © Alexandr Mitiuc - stock.adobe.com
Cé a leigheasann
Tá comharthaí dioscaí herniated cosúil leis na léirithe tosaigh ar go leor neamhoird fheidhmiúla agus paiteolaíochtaí eile. Ar dtús, soiléiríonn an teiripeoir an diagnóis agus tagraíonn sé don speisialtóir cúng cuí.
Braitheann an dochtúir a dhéileálfaidh le hernia den spine ar dhéine comharthaí an ghalair agus an méid damáiste do na dioscaí intervertebral.
De ghnáth, déanann néareolaí diagnóis níos cruinne agus modh cóireála a fhorordú. Is é an tasc atá aige déine agus céim an ghalair a chinneadh, chomh maith leis na cúiseanna gur tharla sé. Ag brath ar na torthaí, tosaíonn sé ag cóireáil an othair é féin (i gcásanna réasúnta simplí de chineál néareolaíoch), nó déanann sé é a tharchur chuig speisialtóir eile, nuair a bhíonn gá le scrúdú domhain a dhéanamh ar athruithe casta paiteolaíocha agus éifeacht níos cruinne ar na loit.
Le déanaí, tá speisialtóireacht nua oibrithe míochaine le feiceáil - veirteabraolaí. Tá fócas cúng aige - is é galair an spine agus na hailt a dhiagnóisiú, a chóireáil agus a chosc. Go bunúsach, chun fadhbanna a réiteach, úsáidtear teiripe láimhe agus modhanna eile chun tionchar a imirt ar an limistéar atá buailte, a chuireann san áireamh éifeacht chasta gach veirteabra ar chorp an duine.
Tarchuirtear othair a dteastaíonn cóireáil neamhoibríochtúil uathu agus feidhmeanna an chórais mhatánchnámharlaigh a chailltear mar thoradh ar an ngalar chuig ortaipéideoir. Úsáideann sé modhanna drugaí agus modhanna éagsúla míochaine aisiríoch: cleachtaí fisiteiripe (teiripe aclaíochta), cineálacha éagsúla suathaireachta agus fisiteiripe.
Déanann teiripe láimhe, nach n-aithníonn leigheas oifigiúil, le húsáid cheart, faoiseamh go héifeachtach ar shiondróim pian agus déanann sé cumas oibre an spine a athbhunú.
Forordaítear nósanna imeachta fisiteiripe chun athlasadh agus hipeartóine matáin sa limistéar atá buailte a mhaolú. Chuige seo, úsáidtear modhanna éagsúla gníomhaíochta teirmeacha, leictreacha agus hidridinimiciúla.
Baintear leas as seirbhísí néar-mháinlia sna cásanna is tromchúisí, nuair nach mbíonn torthaí dearfacha mar thoradh ar gach modh agus nuair a tharlaíonn hernia nó géarú urghafa, rud a d’fhéadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith mar thoradh air. Is minic go mbíonn máinliacht ag teastáil ó ghortuithe dromlaigh freisin.
Conas pian a mhaolú
Tá go leor faoisimh pian agus drugaí frith-athlastacha ar fáil ar bhonn tráchtála, a thagann i bhfoirm táibléad, ointments, uachtair, agus titeann. Déanann siad pian a mhaolú go pointe amháin nó go céim eile agus cabhraíonn siad leis an bpróiseas athlastach a laghdú.
Caithfear iad a úsáid de réir na dtreoracha ceangailte agus go cúramach ionas nach ndéanfaidh fo-iarsmaí dochar don chonair díleá nó d’orgáin lagaithe eile.
Ní féidir féinchóireáil a dhéanamh ar feadh níos mó ná dhá lá. Má mhaireann na hairíonna, féach dochtúir.
Modhanna cóireála neamh-mháinliachta
Is é príomhchúram na cóireála sin pian a mhaolú agus gnáthstaid an chuid den spine atá buailte a athbhunú.
Cóireáil drugaí
Is iad na príomh-leigheasanna ar an modh seo ná drugaí frith-athlastacha agus frith-phaismeacha a chuireann deireadh le pian agus spásmaí matáin. Úsáidtear iad go seachtrach - i bhfoirm ointments agus ó bhéal - i bhfoirm táibléad nó forordaítear instealltaí ionmhatánach.
Chun an fíochán nascach a fheabhsú, úsáidtear chondroprotectors speisialta. Ina theannta sin, forordaítear coimpléisc multivitamin chun feidhmeanna athghiniúna an choirp a fheabhsú.
Bacainn
Gan éifeacht leordhóthanach ó úsáid drugaí ainéistéiseach, úsáidtear riarachán áitiúil an druga (imshuí) go díreach isteach sa limistéar atá buailte, áit a bhfuil na foircinní nerve clampáilte. Déantar é a chinneadh trí mheaisín x-gha a úsáid agus déantar an nós imeachta faoina mhaoirseacht ag úsáid ainéistéise áitiúil.
Teiripe láimhe
Tugann an modh cóireála seo torthaí maithe i gcéimeanna tosaigh an ghalair, ach ní chuireann sé deireadh le hathruithe degenerative sna dioscaí intervertebral agus paiteolaíochtaí eile.
© glisic_albina - stock.adobe.com
Sa chás seo, scaoiltear an néar pinched trí na matáin a scíth a ligean agus na veirteabraí agus na easnacha a thabhairt ar ais go dtí a n-áit bhunaidh. Ní mór do nósanna imeachta den sórt sin ach speisialtóirí cáilithe a bhfuil ceadúnas acu chun an cineál gníomhaíochta seo a dhéanamh agus i dtreo an lia freastail.
Leigheasanna tíre
Tá líon mór oidis agus modhanna sláinte éagsúla ann. Ach is fiú gan ach cinn iontaofa a thástáil arís agus arís eile.
- Tá éifeacht analgesic mhaith ag comhbhrúite atá bunaithe ar mil le líontóirí nádúrtha éagsúla.
- Cuidíonn sé le hipeartóntacht a mhaolú trí ola ghiúise a chuimilt isteach sa limistéar atá buailte agus ansin éadach olla a chur air.
- Laghdaíonn úsáid hirudotherapy an fhuil, feabhsaíonn sé a microcirculation, rud a chabhraíonn le dlús a chur leis na próisis téarnaimh.
- Déanann modh ársa den sórt sin mar acupuncture faoiseamh maith ó phian agus spásmaí matáin.
© 2707195204 - stoc.adobe.com
Máinliacht
I gcás torthaí míshásúla ar na modhanna cóireála thuas agus dul chun cinn an ghalair, atá ag bagairt le pairilis nó mífheidhmiú chorda an dromlaigh nó orgáin eile, forordaítear ceann de na modhanna idirghabhála máinliachta.
Discectomy
Is máinliacht bhoilg é seo a dhéantar faoi ainéistéise ginearálta. Beagnach i gcónaí (95% de na cásanna) leis an modh seo, baintear an diosca intervertebral iomlán, ós rud é nach ráthaíonn a bhaint go páirteach go dtarlóidh hernia intervertebral arís. In ainneoin na dea-éifeachtúlachta (níos mó ná 50%) agus éascaíocht choibhneasta an chur i bhfeidhm, tá míbhuntáistí ag baint leis an modh seo - is tréimhse téarnaimh fhada é (ó mhí go dhá mhí) agus an riosca go dtarlóidh crapadh agus greamaitheachtaí.
Máinliacht endoscópach
Maidir leis an nós imeachta seo, úsáidtear ainéistéise áitiúil agus úsáidtear feadán speisialta, a chuirtear isteach trí incision beag idir na veirteabraí. Íslítear ceamara agus ionstraim isteach san fheadán seo chun an hernia a bhaint. Déantar monatóireacht ar phróiseas iomlán na máinliachta endoscóp trí úsáid a bhaint as an íomhá ar an monatóir, a tharchuireann an ceamara. Tá an modh seo an-éifeachtach (níos mó ná 80%), déanann sé an damáiste is lú d’fhíocháin an othair agus ní gá dó dul san ospidéal tar éis na hoibríochta.
Máinliacht léasair micrea-mháinliachta
Úsáidtear an modh seo chun méid an núicléas pulposus a laghdú agus ar an gcaoi sin suíomh an veirteabra a athbhunú. Déantar an oibríocht faoi ainéistéise áitiúil agus déantar monatóireacht ar a dul chun cinn trí mheaisín X-gha. Cuirtear snáthaid speisialta le treoir éadrom istigh sa núicléas pulposus, trína dtarchuirtear bíoga solais de speictream agus déine áirithe ón léasar. Mar thoradh air sin, téann cuid den leacht suas agus galú (baintear gaile asraon gáis speisialta), rud a fhágann go laghdaíonn méid an núicléas, laghdú ar an mbrú laistigh den diosca intervertebral agus go bhfilleann sé ar a áit bhunaidh.
Is modh cóireála éifeachtach, is lú trámach agus gan phian é seo. Mar gheall ar an laghdú a bhaineann le haois i méid na sreabhán sna dioscaí, tá srian ar an oibríocht de réir aoise (suas le 45 bliana).
Gníomhaíocht choirp le hernia
Chun géarú nó atarlú hernia intervertebral a chosc, is gá an t-ualach ar an spine a íoslaghdú agus gluaiseachtaí casta nó lúbthachta tobann a sheachaint. Roghnaigh suíomh compordach i gcónaí agus aon obair fhadtéarmach á déanamh agat, déan meáchan a dháileadh go réasúnach agus ualaí troma á mbogadh.
Yoga
Tá éifeacht tairbhiúil ag ranganna yoga ar an gcóras mhatánchnámharlaigh ar fad - feabhsaíonn soghluaisteacht na hailt, síneann na matáin agus méadaíonn a neart agus a leaisteachas, agus neartaítear an cóirséad matáin. Cuidíonn sé seo le feidhmeanna tacaíochta an spine a athbhunú agus laghdaíonn sé an baol a ghalair.
Sula dtosaíonn tú ar aclaíocht, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Yoga. © madeinitaly4k - stock.adobe.com
Oiliúint ar insamhlóirí
Chun toradh dearfach a fháil ó ualaí den sórt sin, ar an gcéad dul síos, éilítear na insamhlóirí riachtanacha agus an córas oiliúna ceart a roghnú, agus staid na sláinte agus moltaí an lia freastail á gcur san áireamh. Leis seo, i dteannta oibrí míochaine, is féidir le hoiliúnóir cabhrú freisin. Go ginearálta, is fearr ualaí cumhachta a thabhairt suas go dtí deireadh an chúrsa athshlánaithe, is féidir cleachtaí cardio a dhéanamh, i.e. aclaíocht ar rothar aclaíochta, treadmill, srl.
Spórt
Ag brath ar dhéine na hernia intervertebral, cuireann sé srianta fiú ar spóirt amaitéaracha. Maidir le daoine gairmiúla, is minic gurb é seo deireadh gairme spóirt. Ar aon chuma, agus spórt á roghnú agat, ba chóir a mheabhrú gur féidir le hoiliúint a éilíonn athiompú ar an ngalar:
- Ualaí fada statacha nó ualaí troma aonair ar an spine.
- Gluaiseachtaí géara géara le lúbadh agus lúbadh.
- Ualaí turrainge (cineálacha éagsúla geansaithe).
Neartaíonn an snámha an cúl go maith.
Gleacaíocht
Tá go leor córais de ranganna gleacaíochta ann chun acmhainn oibre na matáin agus na hailt a athshlánú agus a athchóiriú. I gcás roinnt daoine, cruthaíodh coimpléisc iomlána insamhlóirí speisialta (córas Dikul agus Dr. Bubnovsky). Ligeann sé seo duit grúpaí matáin aonair a oibriú amach go mion, réimsí éagsúla de cholún an dromlaigh a dhíluchtú agus a shíneadh. I ngach cás ar leith, roghnaítear clár aonair.
Maidir le daoine a bhfuil spine fadhbanna acu, tá sé riachtanach cleachtaí laethúla a dhéanamh chun ton muscle a choinneáil agus solúbthacht an spine a choinneáil.
Athshlánú
Braitheann an tréimhse agus na modhanna athshlánaithe ar na modhanna cóireála agus ar riocht an othair tráth a chríochnaithe. Forbraíonn an dochtúir freastail moltaí ar uainiú theorannú ualaí, na nósanna imeachta athshlánaithe riachtanacha agus coimpléisc cleachtaí coirp.
Tarraingt dromlaigh
An chuid is mó den am, caitheann duine i riocht díreach agus bíonn brú leanúnach ar cholún an dromlaigh ar na dioscaí idirbhreababracha, rud a laghdaíonn an fad idir na veirteabraí agus a d’fhéadfadh a bheith díláithrithe dá bharr. Dá bhrí sin, fiú amháin i gcás comhlacht sláintiúil, tá sé tábhachtach cleachtaí síneadh a dhéanamh go tréimhsiúil.
© DedMityay - stock.adobe.com
Tá modhanna éagsúla ann chun an spine a shíneadh chun cóireáil a dhéanamh ar hernia intervertebral: meaisíní aclaíochta éagsúla bunaithe ar mheáchain nó bandaí leaisteacha, gairis speisialta le haghaidh aclaíochta in uisce, agus cribs le haghaidh tarraingt. Tar éis nósanna imeachta den sórt sin, is gá cóirséad a úsáid ar feadh tamaill agus sraith cleachtaí a dhéanamh a neartaíonn matáin an droma gach lá.
Corset
Sa tréimhse iar-oibriúcháin agus le linn téarnamh ó ghortuithe, tá an baol ann go ndéanfar na dioscaí idirbhreababracha a dhíláithriú. Chun é seo a chosc, úsáidtear gairis speisialta (cóirséid), a laghdaíonn an t-ualach ar an spine, a shocraíonn suíomh ingearach an choirp agus a chuireann srian le gluaiseachtaí rothlacha agus claontaí an choirp.
© EVGENIY - stock.adobe.com
Le normalú an spine, is gá úsáid feistí tacaíochta a thréigean de réir a chéile d’fhonn spleáchas iomlán orthu a sheachaint mar thoradh ar atrophy matáin.
Éifeachtaí
Sa leigheas oirthearach, ní comhtharlú ar bith é go n-úsáidtear an téarma "máistir an spine" go minic. Toisc go bhfeidhmíonn gach orgán agus córas daonna faoi rialú an néarchórais imeallaigh, arb é a lár é. Braitheann sláinte gach cill den chorp go hiomlán ar a gnáthfheidhmiú.
Má dhéantar cóireáil mhoillithe nó droch-chaighdeán ar hernia intervertebral is féidir go dtiocfadh galair beagnach aon orgáin agus cur isteach ar fheidhmiú na gcóras ríthábhachtach.
Tá éifeacht dubhach ag pinching de endings nerve, i dteannta le léirithe follasacha i bhfoirm braiteachtaí pian néareolaíoch, ar an gcóras cardashoithíoch agus ar an gconair gastrointestinal. Tá éagothroime ann le linn na bpróiseas bithcheimiceach, agus féadann athlasadh tarlú in orgáin éagsúla (briseán, ae, bronchi).Mura nglacann tú bearta chun deireadh a chur leis an mbiorán, d’fhéadfadh pairilis na géaga a bheith mar thoradh air seo, galair thromchúiseacha ainsealacha, míchumas agus fiú bás a fhorbairt.
Bia
Is féidir le hernia dromlaigh a bheith róthrom. Dá bhrí sin, tá a normalú ina chuid thábhachtach de shláinte an choirp a chinntiú. Tá sé seo tábhachtach go háirithe do dhaoine a bhfuil paiteolaíocht den sórt sin acu cheana féin. Bainfidh aiste bia cothrom in éineacht le stíl mhaireachtála gníomhach saill choirp agus laghdóidh sé meáchan an choirp.
Is gá an aiste bia a choigeartú - níos mó bia próitéine a ithe, iontógáil salainn a theorannú, níos mó uisce a ól agus a chinntiú go bhfuil an corp sáithithe le vitimíní agus riandúile. Ansin beidh cóireáil agus athchóiriú an spine níos tapa agus laghdóidh an baol athiompaithe.
Cosc
Tá stíl mhaireachtála gníomhach agus aiste bia sláintiúil mar bhunús chun cosc a chur ar tharla paiteolaíochtaí dromlaigh. Ina theannta sin, is gá cruth fisiceach maith a choinneáil ar an gcorp agus an cóirséad matáin a neartú le cleachtaí laethúla.
Níor cheart meáchain ardaithe agus obair fhisiceach throm a dhéanamh ach i riocht compordach a chuireann deireadh le hualaí iomarcacha, a sholáthraíonn cobhsaíocht, a choinníonn cothromaíocht agus a dháileann meáchan an ualaigh atá á ardú go cothrom ar gach grúpa matáin.
Ba chóir aird chuí a thabhairt ar staidiúir agus tú ag siúl agus ag suí: ba chóir go mbeadh an cúl díreach i gcónaí, na guaillí - gan leathnú. Agus obair ina suí á dhéanamh, caithfidh méid agus suíomh an trealaimh (cathaoir, tábla, ríomhaire, soilsiú áitiúil) riachtanais eirgeanamaíochta a chomhlíonadh.