Tá gortuithe den sórt sin ag síneadh nó ag cuimilt na matán nó an fhíocháin nascach as a ndéantar na ligaments agus na tendons a fhoirmiú. Saothrú corpartha suntasach agus gluaiseachtaí beaga, ach tobann damáiste. Mar gheall ar elasticity ard na tendons, na ligaments agus na snáithíní matáin, níl deora chomh coitianta ná sprains.
Sín agus deora
Go moirfeolaíoch, tá síneadh ag cuimilt na snáithíní go páirteach agus sláine anatamaíoch na matán á chothabháil. Nuair a réabtar é, cuirtear an t-ionracas anatamaíoch i gcontúirt. De réir ICD-10, tá cód S86.1 ag an dá phaiteolaíocht.
De réir an chineáil snáithíní gortaithe, déantar idirdhealú ar stráicí:
- matáin;
- ligaments;
- tendons.
Is féidir damáiste comhuaineach a dhéanamh do na struchtúir thuas. Is comhartha paiteolaíoch de sprain mothú éagobhsaíochta sa rúitín agus a shuíomh mícheart agus é ag siúl.
© comzeal - stoc.adobe.com
Na cúiseanna
In éiteolaíocht na tráma, baineann an príomhról le corpoideachas:
- ag rith agus ag siúl go gasta;
- cleachtaí dumbbell;
- ag imirt leadóige, eitpheile nó cispheile;
- dreapadóireacht nó léim carraig ó airde;
- gleacaíocht.
Tarlaíonn tráma nuair a:
- ualaí fada agus / nó iomarcacha (síneadh pathognomonic na ligaments shin);
- titim;
- ag léim (go minic réabfaidh ligaments an chos íochtair)
- suaití ón talamh;
- dislocation an comhpháirteach rúitín (go minic le réabadh iomlán de na ligaments);
- bruises ar chúl an chos (buille don muscle lao).
Cuireann ró-obair agus hipiteirme le damáiste do na matáin agus don ligament.
Comharthaí síneadh agus cuimilt, déine
Go minic mothaíonn an t-othar cuimilt, agus pian dian ina dhiaidh sin. Tá gluaiseacht tar éis díobhála teoranta go suntasach. I réimse an síneadh, d’fhéadfadh go mbeadh éidéime agus hemorrhage le feiceáil. Stoptar na léirithe laistigh de 1-2 sheachtain. I gcás réabadh fíochán matáin - laistigh de 2 mhí.
I gcleachtadh míochaine, tá trí chéim déine ann:
- pian measartha, aching, tá micrea-réabtha de shnáithíní matáin (arna chinneadh go moirfeolaíoch ag damáiste níos lú ná 25%);
- pian dian, tá at ag suíomh an díobhála socraithe, tá sé deacair siúl mar gheall ar shiondróm pian dian, tá réabadh ar chuid de shnáithíní matáin (tá seans maith go réabfaidh 25-75%);
- déantar an pian a fhuaimniú, tá comharthaí ann go réabfaidh fíochán matáin go hiomlán, go bhfuil cobhsaíocht chomhpháirt an rúitín agus a matáin lagaithe ar conradh (déantar damáiste do 75-100% de na miofibrils).
Le léiriú na n-airíonna ag am an díobhála, tá cúis ann smaoineamh ar réabadh matáin. Le síneadh, bíonn comharthaí an damáiste le feiceáil tar éis tréimhse moillithe ama, arna thomhas in uaireanta an chloig.
Is minic a dhéantar compánaigh damáiste:
- at an limistéir gortaithe;
- hematoma sa limistéar damáiste;
- fuaim tipiciúil tráth an díobhála.
© rob3000 - stoc.adobe.com
Diagnóisic
Déantar an diagnóis ar bhonn bhailiúchán anamnesis (deimhniú go bhfuil díobháil ann), sonraí scrúdaithe oibiachtúla agus torthaí staidéir uirlise:
- X-gha - chun bristeadh nó scoilteanna i gcnámha an chos íochtair a eisiamh;
- Ultrafhuaim - chun damáiste fíocháin bhog a fhíorú: síneadh nó cuimilt;
- Is modh diagnóiseach ardchruinneas breise é MRI (nó CT) a úsáidtear i gcásanna amhrasacha chun an diagnóis a fhíorú.
Modhanna máinliachta a chur i bhfeidhm
Úsáidtear cóireáil mháinliachta le haghaidh réabadh matáin iomlán a diagnóisíodh. Ligeann an cur chuige máinliachta:
- an t-am athshlánaithe a laghdú;
- cur amú féideartha matáin a chosc;
- eisiamh foirmiú an iomarca scar (cneasaíonn matáin stróicthe le foirmiú fíochán scar).
Garchabhair do sprains, cóireáil bhaile
Tá síneadh matáin na gcosa íochtaracha, chomh maith le réabadh ligament, faoi inniúlacht trámaiteolaithe, dá bhrí sin, d’fhonn iarmhairtí diúltacha a d’fhéadfadh a bheith ann a sheachaint, ba cheart an t-íospartach a thaispeáint do speisialtóir speisialaithe.
Ceadaítear cóireáil ar bhonn othar seachtrach má tá comharthaí síneadh ann:
- feidhmeanna mótair an chos a chaomhnú;
- déine measartha pian.
Níor chóir an rúitín a ró-ualach. Tar éis dó gortú a fháil, caithfear scíth a sholáthar dó ar feadh 48 uair an chloig ar a laghad, bindealán leaisteach a shocrú dó agus seasamh ardaithe a thabhairt. Más gá, is féidir crutches a úsáid chun críocha gluaiseachta.
D’fhonn an éidéime a rialú, ba chóir oighear tirim (i mála atá fillte in éadach) a chur ar an limistéar gortaithe ar feadh 2 lá ar feadh 20 nóiméad gach 4 uair an chloig. Ar lá 3, ba cheart duit staonadh ó chomhbhrúite a úsáid. Ón lá 4, aistrigh go dtí comhbhrúite te agus folcadáin (d’fhonn aisghabháil a spreagadh).
De rogha air sin, ar mholadh ó dhochtúir, is féidir leat NSAIDanna (drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha - Diclofenac, Ibuprofen) a úsáid, lena n-áirítear i bhfoirm ointments (Traumeel, Apizartron, Voltaren emulgel, Viprosal, glóthach cetonal).
© Stiúideo na hAfraice - stock.adobe.com
Leigheasanna tíre
Sa bhaile, ceadaítear ointment a chur i bhfeidhm bunaithe ar an buíocán. Cuimsíonn an comhdhéanamh spúnóg amháin de gallúnach níocháin, dhá spúnóg bhoird uisce agus buíocán amháin. Tá an fionraí mar thoradh air fillte i uige agus curtha ar shuíomh an damáiste. Tá an comhbhrú socraithe le bindealán. Moltar é a dhéanamh go laethúil. Ní faide ná uair an chloig an t-am iarratais atá ag teastáil.
I measc plandaí míochaine cabhraíonn:
- duilleoga slánlusanna;
- sú elderberry;
- ola eucalyptus;
- laíon duille aló.
Úsáidtear taosráin eatánóil, vodca, cré nó puff mar chomhbhrúite téimh. Chun lóiseanna a ullmhú ó chré, déantar 100 g de shubstaint púdrach a mheascadh le 5 spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll agus é a chaolú le huisce go dtí go bhfaightear fionraí aonchineálach. Cuirtear an comhdhéanamh mar thoradh air seo i bhfeidhm ar an limistéar damáiste agus clúdaithe le fíochán. Maireann an lotion thart ar uair an chloig.
Athshlánú do ghortuithe shin
Cinntear an t-am aisghabhála de réir déine an athraithe agus de ghnáth tógann sé ó 1 sheachtain go 2 mhí. Forbraíonn an dochtúir freastail bearta athshlánaithe i gcomhaontú le fisiteiripeoir agus teagascóir teiripe aclaíochta.
Úsáid:
- suathaireacht áitiúil na matáin damáiste;
- maighnéaditeiripe, teiripe diadynamic, ultrafhuaime, teiripe léasair;
- téipeáil - paiste leaisteach a chur i bhfeidhm ar dhromchla cúil an chos íochtair d’fhonn cosc a chur ar fhíochán matáin síneadh;
- cleachtaí fisiteiripe:
- ag siúl;
- an cos tinn a ardú go ladhar na coise.
Ag brath ar an déine, tosaíonn siad ag athshlánú, ag tosú ó 2 go 7 lá tar éis na díobhála.
Ní féidir filleadh ar oiliúint lán-chuimsitheach ach amháin in éagmais iomlán myalgias agus míchompord.
Gortuithe a chosc
Laghdaítear cosc ar shíneadh agus cuimilt snáithíní matáin chun an cóirséad matáin a neartú trí oiliúint rialta. Tá sé tábhachtach a chinneadh duit féin an leibhéal struis a mbraitheann an corp compordach air. Is féidir leis an dochtúir teiripe aclaíochta cabhrú leis seo.
Le linn na hoiliúna agus an spóirt, taispeántar go ndéantar nósanna imeachta téimh speisialta do na matáin, atá dírithe ar na matáin a ullmhú le haghaidh ualaí níos tromchúisí. Le linn cleachtaí ullmhúcháin, ardaíonn teocht na mióicítí, agus éiríonn an fíochán matáin níos leaisteacha agus níos fairsinge.
Moltar bróga a úsáid le boinn neamh-duillín le linn tréimhsí oighreata.
