I rithim nua-aimseartha an tsaoil, is minic go gcaithfidh tú greim bia a bheith agat i mbianna gasta nó díreach “áit éigin”. Má choinníonn tú súil ar do chothú agus do mheáchan féin, ansin tá a fhios agat go gcaithfidh tú gach KBZHU de na bianna a itear a chur san áireamh. Bianna nach raibh san áireamh i do phlean béile san áireamh. Mar sin, cuideoidh tábla calraí Subway leat na calraí go léir a ithetar ann a chur san áireamh.
| Ainm | Meáchan (g) | Ábhar calraí, kcal | Próitéiní, g in aghaidh an 100 g | Saill, g in aghaidh an 100 g | Carbaihiodráití, g in aghaidh an 100 g |
| BMT | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| Leá sicín | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| Leáigh | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| Liathróidí feola | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| Fo-turcaí agus liamhás | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| Cíche fo-sicín | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| Fo-sicín agus bagún le anlann gairleog | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| Fo-sicín Teriyaki | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| Fo glasraí | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| Iodáilis fo-spíosrach | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| Mairteoil fo-rósta | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| Fo le beacáin | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| Fo-Tuirc | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| Fo le bia mara | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| Fo le tuinnín | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| Fo muiceoil BBQ | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| Fo-bhradán | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| Club fobhealach | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| Stéig agus cáis | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| Pizzaola sicín | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
Is féidir leat an tábla iomlán a íoslódáil ionas go mbeidh sé ar fáil anseo i gcónaí.
