Tá níos mó i gceist le Rich Roll "Ultra" ná leabhar, ach is "sárleabhar" é a chuidíonn leat do spriocanna a aimsiú sa saol agus bealaí chun iad a bhaint amach. Sa lá atá inniu ann, tá cuid mhór litríochta ag iarraidh an gá atá le cleachtais spioradálta a chur in iúl do Chonaic daoine. Déanaimid staidéar ar hosanna, déan yoga, déan machnamh, ach ... tuigimid nach bhfuilimid ag bogadh áit ar bith.
Is sampla nithiúil é an leabhar "Ultra" den athrú ar ghnáthdhuine i lár daichead bliain ina rádala maratón fuinniúil a d’éirigh leis 5 achar den chomórtas "Ironman" a fháil. Níl aon déantús fealsúnachta anseo, ach tá neart samplaí ann maidir le cá háit le tús a chur le hathstruchtúrú an tsaoil, le cuidiú leis na nósanna a thiomáineann ár gcorp go leaba ospidéil a thabhairt suas. Baineann an leabhar le cé chomh tábhachtach agus atá sé tú féin a bhaint amach, luach a chur ar do theaghlach, agus glacadh le cabhair ó dhaoine eile.
Nuair a bhíonn muid fiche, féachaimid go amhrasach ar na “seandaoine” dhá uair níos sine ná mar atáimid, ag a torso plump agus deirimid linn féin nach cinnte go dtarlóidh sé sin dúinn. Ach tagann an t-am agus is caitheamh aimsire is fearr leat suí ar an tolg le mug beorach, agus tá an cispheil measúil séidte ar shiúl le fada agus é ina luí timpeall sa gharáiste. Tá Rich Roll faoi 39 bliana d’aois anois ina “sheanfhear” tipiciúil: gan aon bhrionglóidí, gan aon dúil i rud éigin nua.
Chuir an monotony laethúil, arna chaolú le bia a chaitear gan ghá os comhair na teilifíse, 22 kg breise leis an ngnáthmheáchan. Chuaigh cleachtas dlí mar is gnách, ag tabhairt ioncaim chobhsaí isteach, chónaigh an bhean go síochánta in aice láimhe, agus níor chruthaigh na leanaí fásta trioblóid - teaghlach idéalach Meiriceánach (agus ní amháin).
D’athraigh gach rud láithreach nuair, tar éis maratón eile le bia os comhair na teilifíse, rinne Rich iarracht dul suas go dtí an seomra leapa ar an dara hurlár. “Bhí an aghaidh clúdaithe le allas. Chun mo anáil a ghabháil, bhí orm lúbadh ina dhá leath. Thit an bolg as mo jeans, rud nár oirfeadh dom ar feadh i bhfad ... Ag streachailt le nausea, bhreathnaigh mé síos ar na céimeanna - cé mhéid a sháraigh mé? Bhí sé ocht. "A Thiarna," shíl mé, "cad a tháinig mé anois?"
Cé chomh gar agus chomh pianmhar eolach! Chuir gach duine againn, uair amháin ar a laghad, a leithéid de cheist air féin, agus i traochta shuigh sé síos ar an tolg arís, ag údar a neamhghníomhaíochta. Tugann an leabhar "Ultra" an freagra ar conas do chorp leisciúil a chuimilt ón gcluasán bog, cad iad na chéad chéimeanna a chaithfidh tú a ghlacadh, ar féidir leat casadh orthu chun cabhair a fháil. Tá tú mícheart má cheapann tú go bhfuil Rich ina crógach ó óige.
Sa leabhar, insíonn sé go neamhchlaonta cé chomh deacair a bhí sé dó ar scoil agus sa choláiste as magadh a chomrádaithe faoina chuma ghránna. D’aimsigh sé asraon ag snámh, agus ina óige bhí bealach ann dó féin chun cairde a aimsiú - alcól, rud a d’fhág go raibh an inchinn i riocht dull, agus ina dhiaidh sin, an corp - chuig an gclinic. Baineann an leabhar le tú féin a shárú, andúil díobhálach alcóil, faoi fhoghlaim freagracht a ghlacadh as do ghníomhartha, iad a bhaint amach agus a athrú.
Agus ag an am céanna, leabhar faoi ghrá. Maidir le grá uilechuimsitheach den saol ag aois ar bith, faoi dhálaí maireachtála éagsúla, faoi chaidrimh le tuismitheoirí, le bean chéile agus le leanaí. Tá faisnéis sa leabhar faoi bhia sláintiúil, faoin gcóras oiliúna, faoin gcaoi a sáraíonn daoine iad féin i gcúinsí thar a bheith deacair. Agus chuige seo ní gá duit fortún mór airgeadaíochta, is leor tú féin a thuiscint.
Ba chóir d’aon duine atá réidh an lúcháir a thabhairt ar ais ó gach lá a chónaíonn sé an leabhar "Ultra" le Richie Roll a léamh, d’fhonn pointe tosaigh nua a roghnú dóibh féin.
